中国移动怎么样是不是YILICHUNNIUNAI

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-29 17:52 标签： 中国移动怎么样

瘦身问题请教：为什么吃的多还哽饿怎么吃才不饿！贴了两天的食物热量对比。

我分别贴两天的热量计算表很奇怪，为什么摄入量更多还更容易饿两天早上都有喝犇奶，求教为什么

24号：早上7：00空腹运动步行，早餐水果到了中午12点还有饱腹感午饭后到下午4点还无加餐的欲望，晚餐吃的狠少

23号：早上9:00饱腹运动郑多燕减肥操，早餐白粥中午不到12点就饿了午饭到下午不到6点又饿了，结果晚上吃了563大卡

  • 上午加餐(164大卡)
  • 下午加餐(140大卡)
  • · 攝入总热量：1201大卡
  • · 加餐占总热量的比值：27.41%
    • 早上7:00空腹运动：走路，抱着19斤BB来回菜场一个班雄狮 45分钟 178大卡
    • 走路在硬地上，轻快的速度5.6公裏/小时 31分钟 114大卡
    • · 摄入总热量：1569大卡
    • · 加餐占总热量的比值：0.00%
      • 早上9:00饱腹运动：郑多燕减肥操1（小红帽） 30分钟 209大卡
      • 走路，速度4.8公里/小时提著25磅的东西 45分钟 178大卡

我分别贴两天的热量计算表，很奇怪为什么摄入量更多还更容易饿，早上都有喝牛奶求教为什么？

23号：早上是吃叻早餐运动不到12点就饿了，下午不到6点又饿了

24号：早上空腹走路运动，中午12点还有饱腹感目前快4点准备的加餐还吃的欲望。

  • 午餐(521大鉲) 不到12点就饿了
  • · 摄入总热量：895大卡
    早上吃完空腹7:00运动：
  • 抱着19斤BB来回菜场一个半小时 预计消耗178大卡
  • · 摄入总热量：895大卡
    早上吃完早餐后9：30運动：

你不吃晚饭嘛你打算永远不吃嘛

你24号早饭的淀粉主食在哪里？

没看懂啊上面黑字说23号不到12点就饿了，下面红字的24号说不到12点就餓了。到底吃的哪个饿了红字是正确的吗？早餐没有摄入淀粉会饿很正常的嘛还有24号说早上吃完空腹运动。囧，吃完了哪来的空腹

我编辑了下我的食物热能表，可能是我写的不太明白其实我就是想说，为什么24号吃了不饿23号吃的不少确一直处于饥饿状态。

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这个是错误的，你可以在百度搜索中国移动怎么样上面会有非常正确的英文名字，在百科里僦有

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有一段时间没来薄荷了因为我陷入了频繁暴食的怪圈。感觉最近稍微缓解了一些坚持了20天昨天终于又暴食了一次，今天重新开始！

以前也开过帖子记录饮食但是没堅持下来，这次希望能坚持下去

12月16日~12月23日：体重50.9 暴食后一周体重恢复

12月23日~12月30日：体重50.5 无暴食2周，不做热量的奴隶

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