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王西安来昌参加太极拳交流会
　　中国江西网讯：12月18日，2013南昌市太极拳交流会在陈家沟太极馆南昌分馆举行，在这莺歌燕舞、阳光明媚、绚丽多姿的日子里，南昌的太极拳友们迎来了仰慕已久的王西安大师，陪同王西安前来的有阎素杰、方华、刘彦三位老师。他们一起来到陈家沟太极馆南昌分馆指导工作，并参加了2013年南昌市太极拳交流会！
　　据了解，此次交流会还邀请了江西省武术协会主席：饶绍信、叶纯一，江西省太极拳协会：雷湘池主席、龚长庚副主席、衷八一副主席、李志群副主席，江西省书画院金晨院长，及各行各业的企业家朋友等。18日上午十时许，王西安到达现场。
　　(附)：王西安个人简介
　　王西安，是温县陈家沟人，陈式太极拳第十九代人，当代陈式太极拳代表人物、&四大金刚&之一，国家武术高级教练，首批国家级非物质文化遗产陈式太极拳传承人，国际太极拳文化传播大使。温县太极拳武术馆副馆长兼总教练，河南师范大学名誉教授，洛阳师院兼职教师，陈家沟武术院创办者。国家武术高级教练，一级裁判员。中国武术八段。他的功夫具有迅、猛、灵、脆、闪惊弹的特点。演练套路似行云流水，连绵起伏，舒展大方，形神兼备。他曾经连续四次参加河南省武术比赛均获第一名，1982年参加北京全国首届太极拳推手赛荣获第一名，1985年参加哈尔滨全国首届太极拳推手名家激请赛荣获第一名。
　　1983年以来，王西安先后多次赴法国，日本，美国、西班牙、瑞士、荷兰、比利时、卢森堡等国家讲学授拳，并在国内外创立以他名字命名的太极研究、训练中心，并同时但任美国、法国、日本、马来西亚、韩国及国内的香港、山东、安徽、河南、浙江、江西、焦作等地的太极拳组织的教练和顾问，轰动国际武坛，被美国的《美国新闻》誉为&国际太极拳王&；日本大阪市接纳为&永久荣誉市民&；法国巴德纳市接纳为&永久荣誉市民&；西班牙帮布鲁纳市政府授誉&有突出学术贡献金钥匙&。
　　王西安钻心习拳几十年，十分好学，得益太极理论甚佳，他的著作有《陈式太极拳老架》、《陈式太极推手》、《陈式太极拳技击秘诀》，他示范演练的VCD有1988年的《太极神功》；2002年《陈式太极拳站桩》、《陈式太极单刀、单剑》、《陈式太极拳新架》、《综合太极拳》、已销往世界各地。他作为陈式太极拳的代表人物，在全国第一次恢复武术比赛在北京体育馆荣获&第一名&；在陈家沟武术低落期第一个率先领着村民按工分计酬练太极拳；第一个作为陈式太极拳代表人物访问日本、法国。王西安现为国家武术高级教练，陈家沟武术院院长，温县太极武术馆副馆长兼总教练，河南省旅游协会常务理事，国际太极年会副秘书长，河南师范大学名誉教授，洛阳师范学院兼职教师。
　　王西安大师与马云&&上世纪80年代，杭州西湖边，寥寥游客经常见一个又瘦又小的年轻人和一位老太太在练习太极拳，煞是惹眼。那个年轻人就是马云。作为一位善于思考的商人，马云关于太极拳的感悟也早已化作名言，流传坊间：&人要活得长，要少动；要活得好，要多动。人生和公司一样，要想活得又长又好，就得练太极拳，慢慢动。&2009年初，陈伟接到老板&最高指示&：&你一定帮我找到全中国最好的太极拳老师。&谁是国内太极拳第一人？无法定论，陈伟只得带着目标四处奔走。不过，见到的人都令陈伟失望，不是徒有虚名就是华而不实。他决定到太极拳发源地陈家沟碰一碰运气。蓝天白云下，一群孩子在有模有样地演练动作，老师在旁边静静观望。在陈家沟，当陈伟看到这一幕，他知道自己找对了地方。正在教授这些孩子的人，正是王西安。
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赣州市会昌县陈式太极拳培训
男,1951年6月生于江西，大专文化程度，江西省会昌县政协干部。马虹弟子
擅长功夫： 太极=&陈式太极 所属武馆/武校：
所属地区：江西省 =& 赣州市 =& 会昌县
授课时间及地点：
江西省会昌县政协
课程安排及收费标准：
一、一路（８３式）；二路（７１式）；
二、太极推手；
三、功力训练：太极尺、太极球、太极大杆、太极轮、缠丝杠和百把气功桩；
四、各种器械：太极剑、双剑、单刀、双刀、太极枪、十三杆、春秋大刀；
五、太极拳拳理；
六、太极拳技击法。
联系电话： 5626373 手机：
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地址：江西省会昌县政协
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太极拳表演
　　太极拳的起源众说纷纭
　　“太极拳创始人为陈家沟的陈王庭，明末清初创立。”陈式太极拳第十二代传人、2006年世界传统武术比赛拳、剑两枚金牌得主、陈家沟太极拳馆南昌分馆馆长兼主教练程保荣，在谈到太极拳的起源时毫不犹豫。
　　陈王庭又名陈奏庭，1600年生，系明末文痒生、清初武痒生，文武双全，曾只身闯玉带山，劲阻登封武举李际遇叛乱，为清廷在山东平定盗匪立过战功，在河南、山东负有盛名却不被清廷重用。陈王庭报国无门，收心隐退，在耕作之余，依据自己祖传之一百单八式长拳，博采众家精化，结合易学上有关的阴阳五行之理，并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，发明创造出了一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术，包括太极拳五路、炮捶一路、双人推手及刀、枪、棍、剑、锏、双人粘枪等器械套路。
　　程保荣关于太极拳的说法却并非所有人都同意。我省一位武术界的前辈表示，太极拳是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。关于太极拳的起源与创始人，众说纷纭，大致有唐朝许宣平，宋朝张三峰，明朝张三丰，清朝陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。与江西有关的，则为张天师在龙虎山修炼太极。
　　众所周知，太极拳都与中国古代道家道教有着千丝万缕的联系。“太极”一词源出《周易・系词》，含有至高、至极、至大之意。宇宙间一切事物和物的原始单位称为“太极”。太极拳形架之源，与道教科仪踏罡步斗极其相似，其间“禹步”之术是中国古老的养生术，道教法术中的禹步，即为今天的八卦步、太极圆环步的雏形。太极拳理论，直接来源于道教思想，道教继承和发展老庄道家思想，在重生贵生、尊道贵德宗旨指导下，有一系列养生修身炼己、以求长生久视的锻炼功法，集中且精当地体现在太极拳功法拳理上。在太极拳中，借力打力，“四两拨千斤”，以柔克刚、以静制动，“柔弱胜刚强”都来源于老庄哲学，故太极拳被称为“国粹”。
　　陈式太极拳为当今各流派之源
　　总的来说，太极拳的来源是综合吸收了明代名家拳法，特别是吸取了戚继光的三十二势长拳，并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经络学说，以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳五行学说，以道教、太极八卦等理论为太极拳的哲学基础，使太极拳蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想。
　　撇开起源的争论，当今绝大多数的各式太极拳都源出陈式太极拳，这也是“陈王庭创太极”这个说法广为流行的原因所在。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈式太极拳第一路和第二路拳套。这两套拳动作都是经过
　　精心编排的，其速度和强度不同，身法、运动量和难度也不尽相同。
　　程保荣告诉记者，目前的太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及、赵堡等多种流派，但都与陈式太极拳有一定的渊源关系。自陈王庭之后，陈家沟练习太极拳之风甚盛，老幼妇孺皆练习，当地流传的谚语“喝喝陈沟水，都会跷跷腿。”“会不会，金刚大捣碓。”这种风气世代沿袭，经久不衰，使得历代名手辈出。
　　传至十四世陈长兴时，太极拳得到了更大的发展。他在祖传老架套路的基础上将太极拳套路由博归约、精炼归纳，创造性地发展成为现在的陈氏太极拳一路、二路(又名炮捶)。后人称为太极拳老架(大架)。当时人称“牌位大王”，教有名弟子陈耕耘、杨露禅。他最大的贡献在于终结了“传内不传外”的习武古训，教了学生杨露禅。杨露禅在北京传习拳艺时，为了适应保健需要，又逐渐改变了拳套动作，遂成杨式太极拳。后又从杨式派生了吴式太极拳，其创始人为吴鉴泉。永年人武禹襄先从杨露禅学陈式老架，又从陈清萍学新架套路，其后自创一派，称武氏太极拳。后由武氏又派生了孙式太极拳，其创始人为孙禄堂。
　　简易太极拳曾风靡赣鄱
　　不过，在江西曾经风靡一时的太极拳却并非上述流派中的任何一派，而是原国家体委编写的简易太极拳。
　　“太极拳何时传入江西的，已无法考证，但上世纪50年代，太极拳在江西可谓路人皆知，起因就是国家推广太极拳。”江西省太极拳协会常务副主席龚长庚向记者介绍，为了便于在广大群众中推广太极拳，1956在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。后来，为了满足群众练拳的需要，国家体委又于1979年在杨式太极拳基础上，吸取其他各式太极拳之长，编成“48式简化太极拳”。
　　简易太极拳对太极拳的传播和普及起到了重要作用。龚老回忆，当年赣鄱大地到处都是学太极的人，公园里、庭院里、操场上，春夏秋冬，学太极的人不仅多而且勤奋。1960年，时年26岁的龚长庚在庐山上开会，看到20多人在那打太极，那一招一式，在庐山这个灵秀之山更是如行云流水，看得入神的他于是开始学太极，至今不怠。如今，龚老已经78岁高龄，依然身体健康，声音洪亮，精神矍铄。
　　龚老告诉记者，目前，仅江西省太极拳协会的续费会员就有2600多人，前后共有8000多名会员，整个江西学太极的人恐怕数不胜数。日，江西省太极拳协会组织举办喜迎中国共产党成立90周年和“七城会”太极拳、械大演出活动在南昌市八一广场举行，表演队伍和观众达数千人。程保荣表示，太极拳原来主要是老年人学练，现在很多年轻人甚至是妇女儿童，都开始练起了太极拳，主要是因为这种全身运动，强身健体的效果非常好。他建议，一些身体呈亚健康的人群，应该多练太极拳。
　　“四大金刚”在赣均有弟子
　　学太极的人都知道，陈式太极拳有“四大金刚”，即陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才四位太极拳名家，上述四人均为陈家沟人，上个世纪六、七十年代，四人先后师从陈式太极拳第十代传人陈照丕、陈照奎两位大师，学习陈式太极拳老架、新架套路、器械及推手技法，成为陈式太极拳“四大金刚”。其中与江西渊源最深的就是朱天才和陈正雷了。
　　“朱天才在上世纪八十年代便将陈式太极拳带到了江西，当时有很多徒弟是江西人。”程保荣说，朱天才不仅是陈家沟的“四大金刚”之一，他还被誉为新加坡陈式太极拳的开山人。1983年，为了增进中外文化交流，国家选派朱天才到新架坡执教。于是，朱天才成为陈家沟有史以来第一个正式到国外传拳的太极拳师。朱天才在新加坡授拳7个月，培训学员近400人，既传播了中国文化，又增进了中国和新加坡两国人民的友谊。朱天才作为太极使者，在中新两国之间架起了友谊的桥梁。此后，朱天才多次应邀到新加坡传授陈式太极拳，把陈式太极拳普及到了整个新加坡。因此，朱天才被誉为“新加坡陈式太极拳的开山人”。
　　程保荣为陈正雷大师的嫡系传人，也是陈式太极拳第十二代传人。陈正雷，1949年出生，温县陈家沟人，国家级非物质文化遗产陈氏太极拳传承人之一、中国“十大武术名师”之一。2月25日，陈正雷大师莅临南昌，记者有幸目睹其风采，时年63岁的他身轻如燕，健步如飞，毫无老迈之相。数百太极拳爱好者为了一睹其真容，蜂拥而至，让记者这个门外汉感到太极拳的魅力确实难挡。
　　2010年11月，余干人程保荣在南昌开办陈家沟太极拳馆南昌分馆，以进一步推广陈式太极拳。省太极拳协会也将响应国家全民健身计划，今年将继续举办一系列太极拳活动。
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南昌陈氏太极拳()&&太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也.动之则分,静之则合,无过不及,随曲就伸.
女人四十，如狼似虎
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1、初级班（养生功班）学习内容：正宗秘传陈氏太极拳基本功，缠丝劲功法、太极浑元桩，陈氏太极拳十三式，陈氏太极拳精要十八式养生功功理：养生功是陈氏太极拳在健身养生及医疗保健方面的精华。它择取陈氏太极拳独特的采气、集气、炼气、炼意的方法，把意、气、形和呼吸有机地结合在一起，同时又舍去了陈氏太极拳套路中的高难度动作，因而具有得气快、气感强、祛病强身效果好而又方便易学等优点。 （科技馆练功场地一）2、老架一路班学习内容：正宗秘传陈氏太极拳老架一路，规范老架一路其特点是：架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为主，节节贯串。一动则周身无有不动，一静百骸皆静。运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。整套拳没有平面，没有直线，没有断续处，没有凸凹处，没有抽扯之形，没有提拔之意，浑然一圆，方为合格。 （科技馆练功场地二）3、新架一路学习班学习内容：陈氏太极拳新架一路陈式太极拳新架一路是由河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科公，在陈式太极拳老架的招式中，增加了转腕缠绕等动作，由其本人修改，其子陈照奎定型的套路。以掤、捋、挤、按手法运用为主，以采、挒、肘、靠手法运用为辅，动作力求柔顺，拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，具有很好的技击、健身、养生作用。 （科技馆优雅环境一角）上课时间：上午 9:30—11:00 下午 15:00—16:30 晚上19:30—21:00科技馆：周二、四、六为学习陈氏太极拳零基础养生功班；周三、五、日为老架一路班、新架一路班（星期日晚上与星期一全天休息）福州路体育局：星期二、星期四晚上，星期天日下午零基础班、老架一路班、新架一路班。经开区培训部：星期二、四、六下午零基础班莲塘培训部：星期二、星期四晚上，星期六早上零基础班、老架一路班京东培训部：星期五上午和晚上、星期天早上零基础班注：科技馆上午、下午、晚上任选一个时段上课，三节课以上可以请假，时间往后续，办卡一周后概不退费！各培训部常年招生，每周星期天开新班！ （体育局练功场地）-----------------------------------------南昌太极拳馆，传递太极正能量南昌陈家沟太极拳馆电话：0791—联系人：程老师：联系人：曾教练：地址1：江西省科学技术馆新洲路18号(靠近滕王阁)地址2：江西省体育局福州路28号（武术训练馆）地址3：南昌经济技术开发区榆林路999号（南昌师范学院对面）地址4：南昌县澄湖北大道1089号（佳佳旺超市楼上）地址5：南昌市青山湖区京东大道1588号世纪风情一期（小树苗艺术学校内）QQ： 官方微信：nctaichi 官方网站：
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