5月2苏州日拓机械有限公司城发生什么事

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辖区内是否有清洗油烟机的家政公司、小区周边噪音太大影响孩子学习是否可以治理、政府可否对有窗口服务热线无人接听进行监管……5月1日,晋江市社会治理便民服务中心“12345”热线正式开通,市民的日常事、生活事、急事难事将能在此得到“一号”解决。 []输入上方四位验证码
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&&&&地址:东莞市南城区莞太路231号
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杂货店(311,413)
经过多年的前人总结而成的战士基础战斗技巧,掌握后可在战斗合适的时机对敌方造成额外伤害。
旋风斩 4级
掌握后可在战斗合适的时机对周围3格的地方造成伤害,无人可近身。
斩魂[XP] 7级
集中斗气对一个敌方造成巨大的伤害,只有XP值蓄满时才能够施展。
大多数魔法学徒们最先学会的技能,是告别常人正式成为魔法师之一的标志。
霹雳弹[XP] 6级
将魔力压缩后集中释放的强力法术;可惜由于对元素操控力要求甚高,无法频繁使用。
光辉光环[XP] 7级
击杀被光辉光环笼罩的魔物,能够在魔法的作用下获得比一般战斗更多的战斗体验,从而得到更多的战斗经验。
灵魂净化[XP] 7级
以慈悲的心对尸体净化,在解脱死者灵魂的过程中获得死者生前体力一定比例的经验值。限于能力只能净化不高于自己等级10级的对象。
诱捕陷阱[XP] 7级
使用后在当前位置以魔力创造诱饵,诱惑附近的魔物向此靠近,只能影响等级与施法者相近或低于施法者的魔物。
火球术 13级
炙热的火元素在魔法师操控下,可以给任意一个敌人带来最深刻的伤痕。
死亡旋舞 5级 掌握后可在战斗合适的时机对周围3格的敌人造成伤害,无人可近身。
破空斩 12级 由异能者集中强大的法术能量,可以给任意一个敌人带来极为严重的伤害
战士幻兽技能结晶剑气斩 5级 重击 12级 旋风斩 19级 引诱 26级 爆炎斩 33级
法师幻兽技能结晶霹雳弹 1级 风珠 1级 暴雷术 5级 电击术 5级
异能者幻兽技能结晶暗影突袭 3级 死亡旋舞 5级 破空斩
12级 光芒之刃 42级 死神裁决 74级
武器店(255,406)
首饰店(301,387)
装备店(261,399)
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5月1-2日,2-3日西冲露营,烧烤,沙滩篝火晚会,看日出,快艇绕情人岛+大鹏地质博物馆180元
有“东方夏威夷”之誉的西冲沙滩,这里山水相连,海水蔚蓝而透澈长达4.5公里的沙滩上细沙如银,海风席席,蔚蓝色的海浪,没有任何工业污染,气势十足。
【组织网站】深圳飞扬户外运动网&&
& && && && && &&&报名请登录&&或&&查询
可为同行操作公司团,公帐、合同、发票均可。正规旅行社操作。
请各位务必百分百收足够定金,从根本上杜绝放飞机!
为了应对五一的堵车,所有活动都尽量早上早点出发
第一期:日早上7:45--日下午15:00
第二期:日早上7:45--日下午15:00
成人费用:180元/人(每人预付100元,款到留位,余款出发时付清)
身高120cm以上 费用180元(包含项目跟大人一样)
身高100cm-120cm 费用170元(必须占位置,包含项目跟大人一样)
身高100cm以下 费用150元 必须占位置,不提供人头烧烤食品,帐篷
【特别声明】
新交通、旅游法规定无论大小都必须保证一人一座,只要是跟随父母参与活动的婴幼儿都得有位置,为了大家安全考虑,恕不接待抱小孩要免费名额人士报名.
旅游车辆严禁超载,未成年小童及婴儿均需占有车位,并必须正常付费!敬请客人按实际报名人数出行,未经我们同意不能临时增加人员(包括小童及婴儿),如遇车位不足,我们将拒绝上车,并没收定金及赔偿我们损失!
出发请一天21:00前会群发短信或电话通知领队及车牌信息,如果没收到通知的,要QQ问一下。报名成功后,可以问枫叶要个联系电话。没报名成功前,或没什么特别特别特别重大的事情,杜绝来电!
出发前一天17:00后放飞机的,不要跟组织方说临时有事,临时生病,临时加班,临时受伤,大姨妈来了,有亲友临时驾崩,改期,下次一定去,不好意思之类的毫无意义的废话,你唯一需做的就是:全额分摊组织方的车位费,3天内转账到组织方账上就可以了!放飞机不要紧,关键是能全额赔偿组织方的损失!!
请各位务必百分百收足够定金,从根本上杜绝放飞机!
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【活动费用】成人:180/人& &(骑单车严禁飙车或比赛,必须慢慢骑,否则客人负全责)
身高120cm以上 费用180.00元(包含项目跟大人一样)
身高100cm-120cm 费用170.00元(必须占位置,包含项目跟大人一样)
身高100cm以下 费用150.00元 必须占位置,不提供人头烧烤食品,帐篷
(骑单车严禁飙车或比赛,必须慢慢骑,否则客人负全责,骑到水泥路的尽头必须原路返回)
【费用包含】:(每人预付100元,款到留位,余款出发时付清)
1&&来回车费及路桥停车费
2&&参观大鹏地质博物馆
3&&双人帐篷(两人一个,亦可申请一个人一个帐篷,加10元)、防潮垫
4&&露营场地费
5&&西冲沙滩门票
6&&公共设备
8&&晚餐烧烤
8&&旅游意外保险
9&&烧烤炉租金(一包碳正常能烤大概100分钟,加碳自费)
10&&30人1桶桶装水
11&&第二天早餐面包酸牛奶
其它费用AA(费用不含发票,如开旅游发票,需加6%的税)
【费用不含】:(自愿参加)
1 第二天的午餐费用AA分摊,海鲜餐或农家餐30-35元/人左右。
2 海边租用快艇,摩托艇娱乐费用由团友自己负担,亦可采用AA制得方式各自自行组织自行分摊。
3 一包碳正常能烤大概100分钟,加碳自费
4 酒水饮料(可以自带或自行自费在沙滩小卖部买)
【备注】:
1 篝火沙滩给烧就烧,不给烧就不烧,费用不减
2 水性好的人,必须在防鲨网内游泳;水性不佳的,不要在海里游泳,在海里泡泡脚就好了;入黑后或酒后严禁下海游泳,否则后果自负
【报名方式】:(每人预付100元,款到留位,余款出发时付清)
1&&QQ报名:
申请进深圳飞扬户外30群或15群 (进群理由必须注明想参加哪个活动),然后认真严格按报名格式发送每个人的报名资料给群主枫叶.原先就在飞扬群里的,则不需要再重复进群,直接向所在群群主或管理员枫叶报名即可。
2&&微信报名:
加枫叶微信号,然后认真严格按报名格式发送每个人的报名资料给枫叶,然后转定金就可以了。
【报名格式】:(不主动提供真名及身份证号视为自动放弃保险及出发前1天22:00后报名者一概不送保险,费用不减,责任自负)
参加哪天哪个活动/哪里上车/每个人的真名及身份证号/每个人的联系电话
银行账号:
深圳招商银行一卡通 37 4737(开户行:招行深圳分行营业部) 户名:岑国良(就是枫叶)
深圳平安银行吉祥卡 28 1434(开户行:深圳旭飞支行) 户名:岑国良(就是枫叶)
中国工商银行牡丹灵通卡 000 (开户行:深圳爱华支行) 户名:岑国良(就是枫叶)
交通银行太平洋卡 1 (开户行:深圳分行上步支行) 户名:岑国良(就是枫叶)
中国建设银行龙卡 32 (开户行:深圳振华支行) 户名:岑国良(就是枫叶)
中国农业银行金穗通宝卡 00 (开户行:深圳农行笋田支行) 户名:岑国良(就是枫叶)
中国银行长城卡
(开户行:深圳八卦岭支行) 户名:岑国良(就是枫叶)
中国邮政储蓄绿卡 05 (开户行:深圳深南中邮政储蓄所) 户名:岑国良(就是枫叶)
上海浦东发展银行 66 4223 户名:岑国良(就是枫叶)
深圳农村商业银行信通卡 94 1407 户名:岑国良(就是枫叶)
中国光大银行阳光借记卡 73 5389&&户名:岑国良(就是枫叶)
中国民生银行乐活卡 58 5999&&户名:岑国良(就是枫叶)
兴业银行理财卡&&472 492510&&户名:岑国良(就是枫叶)
中信银行理财宝&&26 9429& & 户名:岑国良(就是枫叶)
广发银行理财通&&00 &&户名:岑国良(就是枫叶)
北京银行京卡&&11 4273&&户名:岑国良(就是枫叶)
华夏银行华夏卡 89 9521&&户名:岑国良(就是枫叶)
支付宝帐号:& & 岑国良(就是枫叶)
请在存款前后,一定要QQ跟我联系! 枫叶
【报名须知】
本次活动是由个人自发组织的户外活动,以亲近大自然、体验野外生活、挖掘自身潜力、推动户外运动为目的。有团队精神,身体健康,无不适宜户外运动疾病者均可报名。参加者要遵守《中华人民共和国》宪法和法律、爱护生态环境,并且要清楚了解本次活动的情况。组织者将充分考虑本次活动的安全性,采取适当的安全防护措施,活动中参加者如有意外,组织者会全力营救,组织者不承担任何责任,我们建议参加者自行购买相关的保险。
注:欢迎公司或团体参加
【集合时间地点】
07:40集合签到,07:45出发,深大北门对面科技中二路()
08:20集合,08:25出发,笋岗路体育馆正门(近人行天桥)
【个人食品】
适量水(最少2升)和运动饮料,面包(垫肚子的)少量巧克力或糖、肉类食品(如火腿肠等)、少量盐(或榨菜)、肉干(或肉脯)、水果等,按两顿中餐的干粮准备,大家自行选择搭配。
【个人装备】登山鞋或运动鞋、双肩背包,长袖衣裤、雨具(备用)、遮阳帽、毛巾、防晒油、墨镜、2升以上的饮用水、午餐食品.、替换衣物(必须准备)等。身份证。游泳装备。
【所需装备】
1、双肩旅行背包
2、沙滩鞋最佳或凉鞋、拖鞋
3、换洗衣服,泳衣泳裤。
4、晚上睡帐篷防止着凉(外加一件冲锋衣或者别的厚衣服)
5、帽子、太阳镜(主要是扮酷和防紫外线使用)
6、雨伞、头灯与备用电池
7、个人洗涮用品(牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗发水)
8、手机(岛上移动有信号、联通无信号,属于惠州的长途信号)
9、至少2升个人饮用水以及你喜欢的零食 (我们会带上桶装水,最好带上自己的水壶)
10、个人旅途备用药品
【免责声明】凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务官。
【活动介绍】
有“东方夏威夷”之誉的西冲沙滩,这里山水相连,海水蔚蓝而透澈长达4.5公里的沙滩上细沙如银,海风席席,蔚蓝色的海浪,没有任何工业污染,气势十足。于沙滩活动基地组织沙滩足球、排球、沙滩拔河等沙滩活动,或漫步沙滩、拾贝、畅游大海,想玩得更好还可自费乘坐快艇环绕海岛,体验海上风驰电掣的快感,或登陆西冲的标志“赖氏州”情人岛,于岛上可自由摸螺、捉蟹、捉海参、观海胆(为免受伤请勿捕捉),登上岛于佛塔前许下山盟海誓情缘,西冲海滩及大平洋浩瀚全景尽收眼底。尽情享受沙滩、阳光、海浪、海风带给你的全所未有的放松,领略西冲纯美风情的魅力。
景点特色:风景秀丽的海边风光、清澈的海水、深圳最长的银滩!
【行程安排】
第一天:深圳—西冲—自由活动—海边烧烤—烟花燃放
07:45深大北门集合
08:25深圳体育馆准时出发
08:38深圳罗湖体育馆公交站
中午前到达西冲沙滩,集合整顿装备,收拾行装支起帐篷建立营地,找到自己的窝。
然后自由活动,漫步海滩欣赏秀丽景色,游泳,沙滩足球排球(各自自带),各自自行自费搭乘快艇,乘风破浪,绕情人岛;景色优美,海风拂面,使您忘却一切压力与烦恼,松馳因工作紧张已久的神经。。。。(水性好的人,必须在防鲨网内游泳;水性不佳的,不要在海里游泳,在海里泡泡脚就好了;入黑后或酒后严禁下海游泳,否则后果自负)
18:30烧烤活动开始,鸡翅、肉丸、香肠、肉丸、玉米、茄子等等,当然还有啤酒饮料(各自自费到沙滩小卖部买);配上我们的歌声、欢笑加游戏,玩转西冲。
21:00精彩的沙滩篝火晚会开始了(篝火沙滩给烧就烧,不给烧就不烧,费用不减),用最真诚的心,放开自已的心,这里没有业务没有公务,只有真诚的出来玩的朋友,大家尽情娱乐、尽情搞笑,要的就是开心与自由——喝啤酒、做游戏、侃大山、打扑克、夜泳、抓螃蟹、钓鱼,实乃人生一大乐事。从“杀人游戏”到“江湖砍刀”到“男女速配”……想怎么玩就怎么玩。欣赏浩瀚无际的银河,数着天边划过的流星,许一个心愿…
22:15自由活动:各自自行分队进行着杀人、一个船长、美女与色狼、我爱你、皇帝、老实话大冒险等等户外活动经典游戏,每组游戏的成员不是固定的,随时在调配着男女生的交换搭配,以便让团队之间的交流进行的更广泛,更彻底。
23:30该休息的休息,精神抖擞的可以继续玩着自己钟爱的游戏,肚子空空的可以继续烧烤(前提是还有烧烤物资剩余,烧烤炉租金自费),海边的螃蟹正在向我们招手,有头灯手电的朋友是不是该行动了呢?为了明天的早餐,成群结队的来到海边礁石(严禁3个人以下单独行动),为自己的口腹之欲勤劳着。
24:00全体休息。
第二天:海上日出—早餐—海滩漫步—大鹏国家地质公园博物馆—快艇出海绕情人岛(AA)—海鲜午餐(AA)—返回深圳
05:30 起来看日出,懒虫就继续睡大觉吧。早起的可以晨泳,沙滩足球(自备),排球(自备)。
08:00 把所有还在睡的队员叫起来——开餐了,早餐后自然的海岸线走走,再次呼吸这里的清新空气,那优美景色,拂面海风,使您忘却一切压力与烦恼,松馳因工作紧张已久的神经。可以自费出海
10:00收帐起营
11:00-11:55参观大鹏国家地质公园博物馆: 9点半到4点随时免费参观,每个整点第1展厅开始有讲解员讲解,1号展厅左边是洗手间和循环播放纪录片的影厅,2楼有关于8分钟海啸的3D电影,好多高价值的原矿石展示。
12:00上车前往水头海鲜街吃饭或杨梅坑农家菜(有窑鸡吃)(中餐AA,约30-35元左右,自愿自费参加)
12:30-13:20午餐时间
14:50左右返回深圳市区。活动结束
欢迎公司企业团体包团,包团天天出发!
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我们有正规的注册实体及办公地点,可提供正规旅游合同及旅游发票
游客需知:
随团旅游请您树立以下意识:出门在外,请您保持平和的心态,遇事不要急躁。任何时候、任何场合,对人都要有礼貌,谦逊忍让,自觉遵守公共秩序。当遇到一些不尽如人意的事情时,请您谅解,并配合我们的工作人员尽快解决问题,以使您的旅途生活更加顺利。礼让、沉着、冷静是处理任何问题的方法。
●请游客在报名时,准确登记姓名及身份证等号码(小孩出生年月),并在出游时携带有效证件,入住酒店需提供;
●请妥善保管好自己的贵重物品,贵重物品不要放在车上;如丢失由客人承担。
●请备齐好您需要的随身物品,如相机、衣物穿戴物品、必要的药品、食品等;游泳衣裤,防晒用品;
●正值旅游旺季,各旅游景点、餐厅游客较多,可能会出现拥挤、排队等候等现象。从而使行程无法按原计划的时间进行,因此给您带来的不便敬请谅解!
温馨提示:
●海岛游必备物品:
衣物:春季到海边游玩,尽量带容易干的换洗衣服,因为在海边玩难免会不小心弄湿衣服,而且海边空气比较潮湿。即使夏季去海岛,也需备长袖衣服,因为海边气候多变。晚上睡觉注意保暖,以免受凉感冒。为了方便在海水中游玩,游泳用具一样不能少(泳衣、泳裤、泳帽、泳镜、浴巾,还有沙滩裤)。
鞋:穿旅游鞋方便登山或旅行,凉鞋一定要带耐水的、平跟的,还有一双方便和舒适的拖鞋。
防晒品:天气晴朗,海边的太阳可是很厉害的,做好防晒工作。要带防晒霜、防晒油、太阳镜、遮阳帽等。另外,到海岛时切记带足饮用水。
药品:以防吃海鲜后会有不适症状,所以要带止泻药、防过敏药,还有晕车(船)药、消炎药等。另外,海岛上蚊子多,需要携带防蚊叮水、风油精等。
●海岛游慎食海鲜:
海边气温高,日照足,湿度大,因此,富含蛋白质的海产品极易变质。游客如不注意饮食卫生,就可能愉快而去,带病而归。要想安全、健康地出游,应做到以下几点:
在点餐之前要先问好价格,避免“挨宰”,这一点要特别注意。吃海鲜时,一定要注意海鲜是否干净、新鲜,是否蒸熟、煮透。如果有异味、变质或半生不熟的海鲜,应立即停止食用;吃海鲜时,要蘸食醋、姜末、蒜末一起吃,能起到一定杀菌作用,也可适量喝点白酒。吃海鲜后,一小时内不要喝冷饮、不要吃西瓜、不要到海水里游泳。吃海鲜的同时,少喝或不喝饮料,以免破坏和冲淡杀菌屏障——胃酸。另外,晕船者在上船前不要吃得太饱,也不要吃太油腻的食物,可先服晕船药。晕船者上船后不要频繁走动,产生晕眩时可将身体尽量平躺,并在手腕处及肚脐处贴风湿止痛膏。
●游泳安全是首要:
在海边旅游,游泳当然不能少,但不要单独一人下水,最好两至三人一起为佳。游泳时要保管好自己随身携带的物品。贵重物品不宜放入衣物箱内,应寄存或派专人看管,以保证财物安全。参加水上活动时,要量力而行,携带儿童的游客,要照顾好自己的孩子,不要让他们独自活动。参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮活动的游客要听从专业人员的安排,并穿好救生衣,做好各项安全措施,切忌麻痹大意。
●沙滩游泳注意事项和常识:
1.在海边游泳要注意潮水的时间,高潮后就将退潮,请尽量不要在退潮时游泳,以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外;
2.不要在非游泳区游泳,非游泳区水域中水情复杂,常常有暗礁、水草、淤泥和漩流,稍有大意,就可能发生意外。因此,在下水之前一定要在当地搞好调查研究,做到心中有数,尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。
3.游泳前勿喝酒,酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力,而增加游泳意外的发生机会。
4.上岸后要防止暴晒,注意保护皮肤,为了避免猛烈的太阳照射,最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备,然后在浅水中浸润皮肤,使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石,以免被牡蛎划伤。
5.饭前饭后别马上游泳,空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
6.剧烈运动后别马上游泳,不然使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
7.月经期女人别游泳,月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。
8.别长时间曝晒游泳,长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
9.游泳后别马上进食,游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。
10.游泳时间别过久,皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
11.高血压患者别游泳,特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。
12.心脏病者别游泳,如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应&敬而远之&。
13.患中耳炎者别游泳,不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于&雪上加霜&,使病情加重,甚至可使颅内感染等。
14.患急性眼结膜炎者别游泳,该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。
15.某些皮肤病患者别游泳,如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。
16.泳后卫生要注意,泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢,最好用淡水冲洗,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用&同侧跳&将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。
5月1-2日,2-3日西冲露营,烧烤,沙滩篝火晚会,看日出,快艇绕情人岛180
有“东方夏威夷”之誉的西冲沙滩,这里山水相连,海水蔚蓝而透澈长达4.5公里的沙滩上细沙如银,海风席席,蔚蓝色的海浪,没有任何工业污染,气势十足。
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