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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-20 08:18 标签： 2斤大的甲鱼市场价格

遇到这水果别放过为什么吃一斤食物长两斤能量等于3斤苹果，8块钱为什么吃一斤食物长两斤夏季可多吃！酪梨正值产季，和鸡胸肉同为夏天最受欢迎的食材两两搭配，吃来清爽不腻口滑顺、柔软、香甜、咸鲜，层次堆叠出的美味简单却令人惊艳。正在奉行健康饮食的人也可以品尝这道料理，幫助减重

【酪梨炒鸡胸肉】食材（3~4人份）：鸡胸肉200g、酪梨（切块）1个、柠檬汁（可省略）少许、腌料：嫩姜片少许、酱油1大匙、蚝油1小匙、橄榄油少许、太白粉适量

1、鸡胸肉用姜片去腥，加入酱油、蚝油腌渍最后下少许太白粉拌匀。先让鸡肉吃进调味最后再裹粉，才能入味又留住肉汁

2、中火热锅，下少许橄榄油放入鸡胸肉翻炒至表面呈现肉白色（约七八分熟）。

3、关火下酪梨块，拌匀后淋入少許柠檬汁即可盛盘享用。酪梨受高温后会发黑变苦最后再下锅拌匀。

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物质不滅啊亲你还是想想是不是吃了别的把····

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