你认为自己是否存在睡眠问题*
是否会被梦惊醒或醒来对梦印象深刻*
是否需要辅助手段入睡* 【多选题】
白天是否会感到困倦(1代表程度最低5代表程度最高)*
是否会为学校課程感到烦躁(评分如上)*
是否为学生工作或社团工作感到疲惫(评分如上)*
是否为寝室或同学矛盾感到困扰(评分如上)*
是否为情感问題感到难过或失望(评分如上)*
是否为生活费发愁(评分如上)*
你认为还有哪些影响你睡眠的因素?*
是否有一个温暖和谐的家庭*
是否有几個家庭以外的亲朋好友经常一起会面叙谈*
体重是否在“理想体重”上下2.5公斤*
每周是否参加三次以上某种形式的彻底放松活动?*
每周是否從事30分钟以上的体育活动*
每周至少有一次从有益健康,营养平衡出发而设计的膳食吗*
一周内是否有过使你确实感到高兴的事情?*
在家裏是否有一个使你感到放松或可以静处的一个环境?*
在日常生活中是否能掌握合理安排时间的技巧?*
是否用药物或酒精帮助你睡眠*
皛天,你是否使用药物或酒精减轻你的焦虑或使你健康*
你是否有将办公室(课堂)的工作带到家(寝室)晚上做的习惯?*
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顺便问一下超过40G是直接断网吗,可以通过营业厅打开吗