酱汁鱿鱼怎么切圈怎么做正宗?

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鱿鱼怎么切营养价值很高:鱿鱼怎么切富含钙、磷、铁 元素利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;

蚝油酱汁鱿鱼怎么切的做法  

  1. 鱿鱼怎么切淘洗干净然后切开,切出菱形花型锅中放水烧开放入鱿鱼怎么切焯水,捞出控干水分

  2. 鹌鹑蛋两面划几刀入味洋葱切块,蒜葱切碎备用

  3. 提前将酱汁混合好锅中加入少许油加热,倒入葱蒜煸香倒入洋葱翻炒2分钟

  4. 然后再倒入鱿鱼怎么切和鹌鹑蛋翻炒2分钟

  5. 接着倒入酱汁翻炒均匀,煮至汤汁变浓后即鈳

  6. 喜欢吃鱿鱼怎么切的人一定不要错过,真的太好吃了

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

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  • 把鱿鱼怎么切洗净切丝煮熟备用 

  • 把所有的调料混合 搅拌均匀 加少量白水稀释

  • 淋在煮熟的鱿鱼怎么切上 撒上切好的蒜末葱花

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