怪物猎人世界CrossFit雷神店怎么样,好不好的默认点评

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18分钟内做了85次引体 70个俯卧撑 74个屈臂撑。如视频所示,这种强度算不算crossfit的强度?视频来自:
你缺一个好的组合,视频动作有点乱,统一一下,如(宽撑还是窄撑)。还有动作里加上心肺有关的,如开合跳,burpees,边线跳,跳绳等,不要都力量的会更好。当然,也有可能你有这样的组合,只是这个不是。
8倍太快了 可以再慢点。
看不大清楚楼主动作是否标准,不过这强度不错了
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