12被浏览466分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起3添加评论分享收藏感谢收起太极拳视频 浅谈练习太极是否能打人呢
责编：吕振霞
发表时间： 14:14
　　除了强身健体、延年益寿，还有防身的功能。说起防身很多人就会问，太极拳能打人吗?这种想法是错误的，时严谨思想的误导。下面我们看一下如何讲解吧!
　　太极拳能打人吗
　　太极拳的招式都含有技击的意义，在练习中也会设想出一个假敌人练习，如何防范，带着这种思维练习，可以形成快速应变的思维。
　　对你的实战是有帮助的，但不是大家想像的以慢动作在实战中应用。如果你练太极拳就是为了对抗技击，那你不如直接练散打来的直接。如果您想健康长寿，太极拳是您的最佳选择，一个有益无损的运动。
　　"以柔克刚，四两拨千斤" 这句话理论上成立，实战中也可以应用，但不是一般的人能做到的，需要极快的应变能力。
　　常听人说起，练习太极拳能够做到四两拨千斤，其实是拨不动的，这里所指的是用巧劲。
　　说说实战中的步法
　　我练过十多年八卦、形意、心意，最早练的是高义盛一支程派八卦，后来又练过一点刘凤春的八卦，对孙家八卦也略知一二。八卦步法有摆扣、三角、七星、错综八字、倒插、半包围、全包围等，形意有半步、连步、垫步、跟步、过步、退步、收纵等。
　　后来跟张立德老师学拳击，老人家又教了我一些很精妙的步法，像左右式等。 有了这么多基础，自认为步法不错了，但与专业拳击队高手们一过招，发现全不管用，啥都用不上，我一下子傻了，这是咋回事?
　　解放军拳击队总教练孙洪棋师兄告诉我，你步法的最大问题是不自然，真正的拳击好步法不是什么滑步、跳步、环绕步、后撤步、圈步等，但这些步法都又包含其中。
　　高明的步法是什么呢?是像走路一样自然，前后、左右等都要自然，道法自然才是真正的最高境界。
　　无论是水平的高低，每个人对自身的步法都有着独特的见解，且抛砖引玉。
　　抱歉，在这里我不能说得太细，只能告诉大家这么一个理念。
　　孙师兄给我点了关窍之后，我才如梦方醒。以前那么多步法虽好，但在习练者心中多是刻意的，像一道绳索捆着自己。而自然才能从心所欲，自然里面又包含了自己以前所学的任何东西。
　　巧妙的步法不是动得越快越大越好，而是越小越稳准越好。不惟步法，拳法、身法甚至腿法皆如此。打打实战就知道了。
　　太极拳的步法的目标是为了找点和躲点，没有了点，就什么也不是了。
　　说说距离感
　　一个多月前，在解放军拳击队与张喜燕交流时，这位世界首个女子金腰带得主、女拳王关于&距离感&有句妙论：&所谓&距离&，就是我有距离，你没距离&。大家可细细品味一下，不再展开细说。
　　在跟张立德老师学拳击时，因我速度比较快，老人家说，速度快可选择中距离打法，因为中距离是阵地战，最危险，也最易于得手。
　　相对于拳击而言，散打距离更难把握，因为它讲求远踢、近打、贴身摔，技术含量更复杂，也更难掌握。所以，散打比赛观赏性不强，其含金量却很高。
　　传统武术除戳脚、弹腿等拳种外，一般少有远腿、高腿，与散打运动员对垒，对方往往用前腿即能控制距离，边腿、横扫、正蹬等，一下就把距离拉开了，而且腿的力量比拳重。
　　有传统拳高手或言，我身法步法好，一下子就贴进去，不给你起腿机会，进去就都是我的了。理论上可以这么讲，然一旦遇到距离感方向感好的运动员，很难作到这一点。如泰拳选手，长短距离都适合，近战肘膝亦是他拿手好戏。
　　遇到一个陌生对手，如你不擅长腿法，他能踢3尺远，你就在5尺外用步子调他，头三板斧让他出，寻其破绽，然后飞速靠近他。如对方是泰拳手这类同样擅长近战的，那就要看双.方的反应了。
　　在躲闪和快速出击等近距离博弈中，我认为神经反应是最快的，摇膀活胯，意走惊弹，封打如一，平时要多练练这个。形意拳在这方面颇具独到之处，&意&比&形&快得多。
　　再一个办法就是&师夷长技以治夷&。练传统拳者可多向运动员学学腿法，你能踢我，我也可以踢你呀，因为我练的是整体力，我踢出来的力量肯定比你大。
　　缺少腿法等于少了一件利器。谁都知道，&全靠脚打人&嘛。而练传统武术的有几个远腿、高腿、后摆腿打得好的?
　　缺少有效的腿法，在控制距离时，往往很被动。李小龙说，要把腿练得像手一样灵活，要把拳练得像腿一样有力量，确为至言。这也正是我苦练腿法的原因。
　　顺便说一句，上面说到步法时，有人提到先要&整&，这是前提。练形意，三体式要解决的是静态的&整&，劈拳、崩拳解决的是动态的&整&，解决了这些问题，才能谈到步法身法的协调一致，身体正邪俯仰，处处可为支撑轴，可为重心，可以发力。
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太极加油站加我 道教之玄门法坛
最近几天，下面这段视频可能很多人都看过，被央视吹嘘过是真功夫的雷公太极在十秒左右被MMA教练徐晓冬打倒在地，起身后脸上已经挂彩，略显狼狈。
（请WIFI下观看）
后台小伙伴留言问我，太极拳真如此不堪吗？咱们传统武术到底行不行？
作为一个在武当山脚下待了2年的道士，本着去伪存真的心态，就这个事来说说心里话。
首先回答太极拳到底行不行？
太极拳行不行，这是个伪命题，和所有技能一样，拳术本身也是没有高下之分的，只是看练功人自身的功夫如何，这道理很简单，是连看武侠小说都能得到的知识点，例如《天龙八部》聚贤庄一战中萧峰用当时流传很广属于全民健身所用的太祖长拳打倒了一众少林高僧。
同时，太极拳行不行，要看练拳人想要达成的目的是什么！
清晨里，公园中，三五成群的老大爷们一起打打太极，聊聊家长里短，适量运动筋骨舒坦，饮食调和，晚上失眠的症状也能明显缓解，你说行不行呢？
我说没毛病，肯定行。
如果您指的是用太极拳和人打架行不行，我说也行也不行，要看和谁打吗，就好像咱们一看国足，就骂，这踢的什么垃圾，换我上去都行，实际情况呢，别说国足了，就咱们这水平碰上个省青少年足球队都未必能赢。
对于太极拳能不能实战，我的看法是，拳怕少壮，一个太极拳手，哪怕是套路选手，也能完爆同等年纪的普通人，但如果对方是像徐晓冬这样的职业格斗选手，情况就不同了。
（我最早关于自由搏击的印象是来自游戏街霸）
这就接着要回答第二个问题了，咱们的传统武术到底能不能打？
我的看法是传统武术历经千百年传承，如果华而不实，早就被淘汰了！更别提古往今来那么多武术家，远的不提，近代的什么大刀王五、杨露禅、董海川、孙禄堂等人，特别是孙禄堂曾击败日本5名技术高手的联合挑战，力挫日本天皇钦命大武士板垣一雄，击昏俄国著名格斗家彼得洛夫等等，这都是有史可查的，当然，老人家的拳法就是孙氏太极。
毋庸置疑的是，传统武术一定是可以应用于实战的！但目前传统武术的发展我不看好，也就是说我认为目前传统武术家们是不能打或者说打不好的，这里我不是指与普通人对抗，而是固定指与徐晓冬这样的职业格斗选手。
为什么呢？
第一，传统武术生命力正在丧失
接触过武术的小伙伴都知道，练武真心累，别的不说，正踢侧踢里合外摆蹬腿弹腿等等几套下来，就是腰酸腿麻，没大恒心大毅力坚持不了多久，说白了所有武术无非都是通过训练，提高个人的力量、速度、体能和技巧等，就好像我们玩游戏加点。
在冷兵器时代，武术是关键时刻可以保命的技能，拿以前的快递公司，也就是镖局来说，随便找个趟子手，都要每天刻苦练功，因为他知道，平时不流汗，战时保不齐就得掉脑袋。
性命攸关的事情，能含糊吗？能练的比当代人差？
可今天呢？不管白猫黑猫，抓到耗子就是好猫，传统武术家也是人啊…种种借口横行，只认GDP的达康书记都算是好官了，全民向钱看的整体社会风气下，传统武术家们自然也把赚钱才当成第一生产力，还哪有辛勤汗水能浇灌出璀璨武术之花？
所以，我第一个看法是悲观的，也就是整体来看，传统武术在今天越来越没有生命力了。
除了上述主观原因外，也有客观原因，如枪炮的产生，功夫再高，一枪潦倒，苦练三十年，不如子弹一颗。还有政府对传统武术不重视，毕竟侠者，以武犯禁也。
任何武术的初衷，都是为了保护自身击杀他人，但这个功能在当今社会里弱化到只能起到强身健体的作用时，就难免会走向衰落。
（太多人练的是舞不是武）
第二，不市场化的传统武术和MMA实战，是业余与职业的较量
小时候，我们都打架，对手哪怕是个又高又状的胖子，但只要他是不常打架的人，如果对上一个经常打架的小混混，哪怕小混混又瘦又矮，可输赢也不好说，一方面是小混混总打架，有实战经验，更重要的是对战时候的心理状态不同。
目前的传统武术，特别是套路，距离实战太远，就像我上面说的，一个胖子碰上个同样不常打架的普通人，依靠体重力量等可能占有绝对优势，可碰上小混混呢？或许几秒钟不到，就被抓住头发按下狂踢了。
还有很多人盲目吹嘘传统武术，说什么高手在山里静静地练…这不就是武侠小说看多了吗，实战属于竞技体育一种，没有对手，没陪练，一个人能练成绝世神功？要说挥刀自宫，我信。
传统武术在失去了冷兵器时代关键时刻能保命的功能后，现阶段迟迟不能全面市场化，不能像MMA那样为传统武术爱好者提供足够丰厚的薪金，又失去了养家糊口的作用，练习者自然更少，也更业余了。
第三，传统武术不同于武侠小说和影视作品
日本动作片都看过吧？别看道末现在安心修行，以前也是看过的，承不承认也是看过。无数个大学寝室的夏日夜里，窗台上的低音炮，对面的女寝室楼，屏幕前小脸被映的亮堂堂的Z哥，还有对门寝室听到声音就跑进来的W老二大声嚷着，换欧美的换欧美的…
（画面太美，全程马赛克）
问题来了，看了这么多动作片，姿势能都解锁吗？肯定不行了！同理，把传统武术与文学作品里展现的情景要是划上等号，也以样会让人悲观的要死，期望中一掌就能山崩地裂水倒流，实际上一掌下来，可能连根粗点木棍也打不折。
期望越大，失望越大，而咱们中国人的老毛病就是，一失望了就马上得全盘否定，就好像隔壁班的漂亮女生，自己没追上，回头就满脸鄙夷地一边和哥们喝酒一边说这女生水性杨花…
最后，说下我的结论吧，当代的传统武术家如果和MMA硬刚，十有八九会要了自己亲命，但这不能否定了传统武术的地位。
而且，今日中国，工匠精神已经复苏，如果有人能拿出老一辈人踏实作风，苦练若干年传统武术，谁又能保证不是下一位真正的宗师呢？
结尾处，一个学了两年太极的新手来评价下视频中雷公太极选手，除了起手摆了个太极的姿势外，之后都双手过肩全无太极影子，而且下盘极其不稳，配合风骚的蛇皮走位，完全看不出苦练太极多年的样子。
肯定也会有人说，你说他不行，你倒上啊！
废话，我说鸡蛋好吃，难道我还得会下蛋？
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太极拳不能打？
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你在网上看见谁吹嘘他的功夫如何如何厉害，你就让谁去打擂台。 星夜视频出了好几个了，我也没看见你让星夜去打擂台。
真正的太极高手不会上网，也不会吹嘘，人家只有实实在在得练，人家也不会鸟你。
因此你别一打打一片，我给你一个网络**的职务，你看见谁说他厉害，你就逼他去打擂台。 你眼前有两个人，一个是李京华，一个是星夜，都说自己厉害是武术家，你让他两上擂台了再说。
你不证明给人家看就别叫嚷人家不信你。做人坚强点。你又证明不了，又怕人不信，我都替你急。他们杀不杀的了我我真不知道，你可是把我笑死了。从来没看不起太极，锻炼身体确实有理，但就看不起楼主您这种满嘴喷粪强词夺理，关键是陈辞滥调反复说毫无新意的。楼主您贵为哪派，我去看看广场上公园里有没有的学。学个一年，嘴皮子就无敌了。别说是密传啊。
星夜可以天天喊着他如何如何厉害，质疑他的人如何如何不信任他。 我为何不可以说？你当星夜的托还真当出霸气来了。
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原来在你眼里那类才叫擂台吗？人家打你们小票友的视频难道没有？哦，你们又要说人家太极小票友练得不对没练到家没得到真传。呵呵。楼主您是不是有自卑心理加偏执狂，我从来没说黑小和星夜厉害。我只说黑小打小票友不费力。您无敌的太极什么时候上个打散打小票友不费力的视频看看？有病早治，别没练成先给气疯了
那么请问什么叫擂台？ 王占军，等高手，已经打过国内擂台了。你在这里比比歪歪得说没人上擂台。 那么你的擂台是什么意思？
呵呵您都说了爱信不信，又跑来发帖耍嘴皮子，发那么多贴，别人不信您就争论恶言相向。您自己耳光抽的可真响亮。真响真痛。这也是太极功夫？
请问你所敬仰的李经华 和哈太私下打架，自己数数自己判自己赢，那叫擂台吗？
哦，原来打过啊。恕我无知，原来打过了都没人信。那真没办法了给常跪不起了…
别人质疑李京华，李京华可以骂娘和爆吧，李京华还是你的新偶像。 我好歹还没骂娘和爆吧，就客观得说说太极拳，你看吓得你？ 怕我抢了李京华的风头？
此帖不再发言老。一直以为只是缺少实战考验而已。经口才人品俱佳的楼主点播，原来也打过国内擂台，而且貌似轰动不小。那为什么还那么多人不信？看来真是吾等浅薄不懂之博大精深深刻内涵。楼主说爱信不信，却来此争论，力争服人。克制楼主有人格分裂倾向，有病早治。最后，楼主一度怀疑我是李京华小号或者脑残粉，且如此确定。看来楼主也常用此计量，请先自证不是闫芳狗腿。楼主尽管喷我，能被xx弟子喷实在是荣幸。
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