世界公认最实用的女子防身术——《以色列女子防身》
夜色中，一位女子只身走在黑暗空旷的街道上，忽然她发觉身后有人跟踪自己，她该怎么办？
偏僻的巷子里，一位女子迎面遭遇一名醉汉的挑衅，和她拉拉扯扯、纠缠不休，她该怎么办？
一位女子徒步健身时，一辆面包车突然停在她的身边，她被拖拽上车，遭遇劫持，她该怎么办？
在拥挤的地铁上，一位女子被可恶的“咸猪手”骚扰，或者遭遇小偷扒窃，孤立无援的她该怎么办？
我们经常在媒体上看到诸如此类关于女性人身或财物受到侵犯的报道，其中许多女性的身心遭受了极大的伤害。尽管肉体伤痛可以治愈，但心理的创伤将会影响她们数年之久，甚至会持续终生。
如何遏制针对女性的暴力犯罪呢？社会舆论和有识之士提出了很多建议，譬如增加治安监控设备，提高警察巡逻频率，考察社会犯罪的根源并加以纠正，等等。而所有这些对于只身面对危机的柔弱女子来说，似乎都是远水不解近渴，并不能提供眼前的有效帮助。况且，凶悍的歹徒在力量、体能和心理上都占据着绝对的优势，并有可能携带凶器，随时图穷匕见。
她们该怎么办？
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为了编写这本书，笔者专门对身边的女性朋友做了些随机调查，笔者吃惊地发现，绝大多数女性并不知道怎样做才能有效地防范诸如抢劫、性骚扰或强奸之类的侵害。她们往往会回避考虑“如果你遇到这种情况该怎么办？”这样的问题。再追问下去，她们会不耐烦地回答“破财免灾吧”或者“以死相拼喽”。不难看出，她们根本没有主见。即便是那些看上去身体比较强壮的女性，其实在真正面临气势汹汹的暴徒时，浑身发抖、束手无策往往也是她们绝大多数人的表现。
在现代社会，包括警察在内的专业人士都认为，一名没有接受过防身技术训练的女性面对暴力侵袭时，一味的顺从和单纯的反抗都不是最好的方法。你可以舍弃你的财物，但是生命安全遭受威胁时，必须做出反抗，该出手时就出手。但是许多调查资料显示，一些女性在摆出战斗姿态、试图保护自己时，反而激怒了对方，引起攻击者更加激烈的反应，最终导致局面更加被动，难于收场。
那么，到底该怎样做，才能达到既有效地保护了自身安全、适度地惩罚了侵犯者，又不至于将轻微的伤害行为激化至你死我活的暴力冲突呢？这一直以来都是安全专家、格斗专家和女性问题专家们不断思索和探讨的问题。
其实，女性如何应对暴力侵害绝对是一门大学问，世界各国格斗界也都不约而同地推出了各种形式的女子防身术。我们这本书介绍给您的是一套由军事强国以色列官方推广的实用性极强的女子防身术——女子马伽术。
以色列犹太民族是一个名副其实的战斗民族，也是中东地区唯一一个要求女性服兵役的国家。在他们的国度里，女性和男性一样，普遍都会接受马伽术的系统训练。
马伽术是一套由以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的优秀格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于第二次世界大战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、手段多样”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界最实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。
本书完全从科普的角度进行编写，强调内容的科学性、实用性，采用朴实流畅的语言对技术动作进行客观描述，并配有大量清晰形象、生动准确的3D 图示，力求通俗易懂，使读者在没有专业人士指导的情况下，也能够很快地掌握各种防身技能。另外，读者通过扫描图书封面的二维码，还可以免费获得本书中介绍的所有技术动作的图解动画和视频资料，随时在手机上浏览观看，使学习和训练更加简单，更加便于理解和记忆。
希望这本书能够帮助女性朋友变得更加健康、美丽、自信！
书名：以色列女子防身术
定价：45元
著者：张海
出版日期：2017-10
出版社：山西科学技术出版社
编 辑 推 荐
本书全彩印刷
以色列女子防身术，
世界公认最简单实用的女子防身术！
真的爱她，就送她这本书！
送给你最想保护的她！
白领女性减压、塑形、健体、防身完全指南！
防患于未然，
迅速增强自卫防身能力，
做自信、从容、强大的女人，
让爱你的人与你爱的人更加放心。
本书由国内众多格斗大咖联袂推荐
中国知名MMA选手，国际自由搏击五连冠，著名女子防身教练，武打名星 “搏击玫瑰”唐金
中国职业拳击协会副主席、原武警总队体工队拳击教练、三届全国拳击冠军 王俊华
中国首位进入世界排名的搏击运动员、五届全国散打冠军“死神”方便
世界著名中文搏击期刊《拳击与格斗》杂志主编贾春天
中国知名搏击赛事主持人、导演、职业赛事策划人、推广人、运动员经纪人固珺
女孩子应该勇于向侵害自身权益的坏人坏事说不，该出手就出手。《以色列女子防身术》这本书将令您出手更果断、生活更自信！
以色列女子防身术内容简单易学，极适合东方女性掌握和运用，被格斗界公认为最实用的女子格斗术。张海老师用通俗的语言和生动的绘画为大家诠释、还原了这套格斗术的本真面目，读之，定能受益匪浅。
——王俊华
像是美丽的花朵会暴露在阳光下，同样也会生长在充满黑暗的夜幕里，危险也在不经意时伺机而动。你所能依靠的保护，却不能每时每刻出现在你身边。当置身陌生环境中，当独自夜行时，或者你需要一些防身技巧。这是一部难得的防身教材，将教会你58种防身绝招，简单实用。
一部颇具可读性和实操性的女性防身宝典。图文并茂，深入浅出。真正做到了社会性与实际应用价值的完美融合。
——贾春天
一部让“软妹子”秒变“女汉子”的超实用书籍，一部没男朋友也可以对付坏人的防身宝典。简单易学的防身技巧，理智果敢的防狼策略，教你如何独行夜路不怕狼！
新书现已上市，欢迎登录山西科学技术出版社天猫旗舰店或其他各大书店、网站购买。或者联系本公众号。
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今日搜狐热点一套女子防身术简单易学 女生一定要保护好自己
&gt奇闻轶事女生学擒拿手、女子防身术、散打、格斗这几个哪个比较实用_百度拇指医生
&&&网友互助
?女生学擒拿手、女子防身术、散打、格斗这几个哪个比较实用
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
我平时下班晚，我只防身用
防身术比较好，散打、格斗、再怎么说你是女生，也不能打过几个大男人吧！望采纳！
带几个朋友结伴而行
比学什么都管用
女子防身术吧
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女子防身术管用吗？网友：毫无实战价值(图)
公安官微发布的“' target='_blank' class='keywordsSearch'>女子”
　　被歹徒掐住脖子，狠狠一脚踢裆，接着一个回旋脚将歹徒踢翻在地……近日，“@公安部打四黑除四害”官方微博发布了一条关于' target='_blank' class='keywordsSearch'>女子的微博，6张动态图教女性遭遇歹徒的处置办法。不过，这一微博发出后便引来争议，有人点赞的同时，也有基层民警、地方公安部门认证微博表示，该系列“”并不实用。江苏网警提醒广大女性，遭遇歹徒，及时脱身最重要。
　　特约记者杨维斌
　　现代快报记者陶维洲
　　公安官微推“' target='_blank' class='keywordsSearch'>女子”管用吗
　　3月2日，“@公安部打四黑除四害”发布一条微博，“当女生遇到歹徒掐脖子时，怎样应对？”6个GIF动图，分别描述了6种遭歹徒袭击的情况下，女性如何应对。
　　现代快报记者查看这些动图发现，其中的动作几乎都是只有在影视剧中才能看到的。第一幅图是女生被一名壮汉双手掐住脖子，只见女生飞起一脚踢在壮汉裆部，然后双上上扬，拨开壮汉掐住自己的双手，紧接着一个快速的回旋脚，将壮汉踢翻。
　　该微博刚一发出，便有众多网友围观，点赞的不少。然而，很快便有了不同声音。有网友以及一些基层民警认为，这些招数虽然好看，但并不实用。网友“@Canaan--moe”直言，这是“害人系列”，“首先是歹徒并不会这么配合，其次是这种方式除了技巧熟练度要求高，力量基础要求也不低，没有长期的训练是做不到的。防身不论男女，最主要的是避开可能的危险区域和观察环境规划路线。”
　　“@江苏网警”也表示，“除非各位姑娘已练成麒麟臂和，否则还是看看就好。”
　　刑警：不建议女性和歹徒正面对抗
　　发布的这些“' target='_blank' class='keywordsSearch'>女子”真的不靠谱吗？一位“练家子”网友认为，力量差距和反应力差距，会使动作没有任何一丝一毫的实战价值。如果不能有效将歹徒打倒或制服，那就会激怒对方，让自己处于不利境地。
　　“确实，力量和反应的差距最终会导致这些招数沦为花架子。”南京玄武公安分局刑警大队刑警高万波曾是部队的比武冠军，从警以来已经制服数十名歹徒。他告诉现代快报记者，“由于生理上的区别，女性和男性相比在力量上是天生的劣势，“所以我个人不建议女性和歹徒发生正面冲突”。
　　不过，高万波也表示，“@公安部打四黑除四害”发布“' target='_blank' class='keywordsSearch'>女子”也不是让女性运用这些招数和歹徒蛮干，而是在危急关头让女性有这方面的意识，起到出其不意的效果。“比如踢裆、插眼、击喉，这些招数都是攻击男性的薄弱部位，紧要关头也许能达到一定效果，让女性脱离歹徒的控制。”
　　“高跟鞋也是脱困利器之一。如果歹徒从后面将你抱住，那么可以用尽力气用鞋跟踩歹徒前脚掌部分，这会让歹徒感到剧痛，为自己争取几秒逃脱的时间。同时，用鞋跟踢歹徒小腿正前方的迎面骨也能达到相似的效果。一旦脱离控制，那就以最快速度向有灯光和人流的方向逃跑。”高万波说。
　　对于高万波的说法，“@江苏网警”表示赞同，“作为女性，面对歹徒的首要目标是如何脱离对方控制，及时报警求助。”
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