#徒步队#2月1-8日回归北纬45°：东北雪乡穿越 全景深度七日游 ++++++++++++++++++++++++++++++打造衡阳专业的户外微信平台咨询可以加QQ 151 396 7125也可以进网站报名咨询电话:++++++++++++++++++++++++++++++#徒步队#2月1-8日回归北纬45°：东北雪乡穿越 全景深度七日游一路向北·相约哈尔滨·穿越雪乡·长白山·滑雪·雾凇岛·冰天雪地
时间划过绿色的呼伦贝尔大草原金色新疆的喀纳斯在热热闹闹的的喧嚣中刚刚结束您是否今年玩的还意犹未尽？表怕~休眠了一个暖季的冰雪之游又复苏了，小伙伴们做好准备向东北这个梦幻雪乡进发了吗？来吧！就让徒步协会带你走进这梦幻般的世界穿越这片神秘的领域一起享受这盛大的冰雪盛宴，用灵巧的双手堆出心中的王子公主让这个神奇的冬季盛典在您的参与下有声有色地动起来~！
报名参加者请认真仔细阅读报名须知/thread-.html衡阳户外徒步运动协会免责声明/thread-178-1-1.html
特别提示：
1、获取户外活动的资讯，请登录户外一起走的微信；
2、可加衡阳户外冲锋队总四群
3、本活动结束后，请把相片整理后发到网站相册（http://user.//main）。方便共享。网站相片不得未经肖像者同意用于商业。已发合影和风景为主。
4、为方便报名，可致电，2593827为上班时间电话（上午8:30--12:00，下午14：00-18：00）。微信报名也可（/thread-.html）。
5、本活动号集贴里显示的报名人数可能不准确，因为只显示本贴的网站报名，不包含有其他方便报名， 以第二楼的名单公示为准，特请注意！费用说明：1、活动进行中全程包车费用；2、餐费：包含六个早餐、二个正餐3、活动中全程住宿费用：第一晚，哈尔滨中央大街快捷酒店双标第二晚，东升客栈火炕（户外自营农家客栈，4-6人一间,不能洗澡）第三晚，雪乡客栈火炕（户外自营农家客栈，4-6人一间,不能洗澡）第四晚，二道白河三星酒店双标，第五晚，敦化市三星酒店双标，第六晚，吉林市快捷酒店双标；★统一安排的车、餐、住房等，因个人原因退出，视为自动弃权，需无条件分摊费用4、全程门票费用：（东升穿越门票，雪乡门票，长白山门票，长白山环保车，雾凇岛门票及雾凇岛摆渡船费,温泉门票）。5、滑雪费（滑雪场不限时间滑雪，保证让您滑个够，包含雪具，各人准备200元雪具押金，）6、三十万元专业户外保险；7、公用装备，对讲机，GPS，医药箱，急救包等（领队医药箱中包含药品种类：冻伤膏，烫伤膏，止血药，扭伤，温度计，绷带，消毒水，酒精，医用棉，创可贴）如需口服药物请提前自备.赠送娱乐项目：（不参加无费用退还）1、篝火晚会（东升晚饭过后,客栈将安排一次篝火晚会）2、雪乡或雪谷包饺子【自理费用】1、衡阳到哈尔滨往返大交通自理，提早订机票会便宜很多。2、除早餐和安排的餐外全程吃饭大家AA, 北方吃很便宜,全程吃饭大概300左右足以（所以出发时随身携带500现金即可，全程除了吃饭跟80的倒站车外无额外消费，不买东西的话） 3、长白山倒站车80元/人（倒站车就是上主峰天文峰的越野车，如果上主峰观天池就需要乘坐越野车）【关于大交通费用】：株洲-哈尔滨-株洲本次活动实行的是哈尔滨集合，吉林散团。意为株洲到哈尔滨往返、吉林到哈尔滨交通费用为自费。
火车：推荐火车：株洲-哈尔滨 z236\z237 发车时间为：03:51
哈尔滨-株洲z238\z235
发车时间为：21:41
大家可以自己买火车票，如果需要约伴人统一购买火车票，会产生定票费用，而且可能是从广洲、韶关、郴州、衡阳、为起点的火车票。
飞机：请于2日到指定的酒店集合即可。提早订机票会便宜很多。如果在网上订票，小心钓鱼网站。俱乐部亦可以提供相关人员供咨询。 四、本活动确定成行，不因人少取消，大家可放心报名。★行程安排★【行程安排】
第一天：2月1日凌晨乘坐03:51z236次火车前往哈尔滨(需要27个小时哦)第二天：2月2日早上07:42 到达哈尔滨，入住好宾馆。自由约伴附近逛逛,中央大街的索菲亚教堂是驴友们来到哈尔滨必到的地方，如果有提前1-2天就先到达的，可以去逛逛稍远一些的地方，哈尔滨比较有名的景点，太阳岛，虎林园，龙塔，果戈里大街，斯大林公园，防洪纪念塔，俄罗斯风情园，极地馆，科技馆等等，大家可以在网上找些资料，或者咨询领队，可以自行畅游哈尔滨冰雪之都。既然来到东北，就要尝尝当地的特色美食，如果找不到地方，可以咨询领队，因为队员的抵达时间不一样，所以领队要在酒店等待所有的队友抵达，晚上就不安排队员们聚餐了，但是会给大家一些建议，各位可以自行选择。哈尔滨的酱骨头（二道街附近的薛府一品酱骨味道比较正宗），中央大街的饺子（一定要去九道街附近的那家东方饺子王，味道比较好，十四道街那家就不行了），还有中央大街上有几家西餐厅，评价也不错（比如华梅，露西亚，马迭尔等）。晚餐结束后可以去逛逛超市买一些接下来七天所需要的物品干粮和车上吃的零食，或者约上几个队友回酒店斗地主，又或者约上一帮人集体去唱K泡吧，既然出来玩，我们想怎么玩就怎么玩，只要开心就好！也可以自行去冰雪大世界看看。乘坐飞机的请尽快定好机票,因为越早越便宜,订上&奥凯航空BK2849&,中午13:15到达哈尔滨,与乘火车到达的朋友会合逛哈尔滨乘火车的朋友也请尽早确定,因为湖南往哈尔滨的火车就一趟,票难求.小贴士：冰雪大世界每年元月五日开业，（参考门票价格，平时280，周末节假日330元）第三天：2月3日哈尔滨到东升早晨领队会通知酒店06：30叫醒，大家洗漱完毕，整理好行李之后就可以前往餐厅吃早餐。7：00到酒店餐厅享用自助早餐，一定要准时，可以吃到刚出锅热的早餐。7：45准时在酒店一楼大厅前台把房卡交给领队安排退房，行李就可以拿到车上了，退房全部结束后，乘车前往东升林场。请大家在上车前检查好自己的物品，不要落在酒店。大约12钟左右可以到达哈尔滨市的下辖城市，五常市，在那边会停留大约1个小时的时间，让大家吃些热的午餐，五常的大米是有名的好吃，大家到这里一定要去品尝一下的，也可以在五常市买些水果晚上吃，东北冬季房间很干燥，所以尽量多吃些水果补充水分，之后继续前往今天的目的地，东升林场。预计15：00钟左右抵达今晚的目的地—东升林场（中国雪谷）抵达后入客栈，分配好房间，大家就拿着相机出去拍照了，东升路边有冰封的河道，一定要小心不要踩到，容易摔倒以及湿身。17：00准时开饭，北方吃晚饭都比较早，大家肯定都已经饿了，晚餐可以吃地道的东北小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条、地三鲜等所有东北农家特色，还可以喝上二两地道的纯粮食小烧酒，可别喝得像小糊涂神一样，一会儿我们还有活动呢！19：00举行今晚的重头戏—篝火晚会，放烟花堆雪人~打雪仗，所以在此之前一定要全副武装好，以免被埋进雪堆里20：30玩过瘾之后，时间也不早了，早点休息，为明天东升—雪乡激情穿越做准备。注：1.因为东北的天气较冷，东升雪乡用水也不是很方便，所以不能洗澡，希望大家忍耐下，到长白山二道白河就可以洗澡了。2.在东升林场的时候，因为基本上家家都养狗，所以拍照的时候一定不要用闪光灯拍狗，很容易惊到狗而导致危险。3.在东升因为要睡火炕，朋友们一定不会怎么适应，火炕在我们东北又叫炕或大炕一般为农村才会使用，主要是用砖、薄石板、黄土和水泥垒砌的，由人工烧火取暖，下面点火，上面睡人，有炕头（烧火口上部）及炕梢（距离烧火口最远处）之分，怕冷的朋友可以睡在炕头。刚烧完的炕很热，但是过了半夜左右，就会慢慢的转凉，怕冷的朋友睡觉的时候最好穿着秋衣睡。既然来到东北，就要体验一下真正东北农家的生活，大家要多吃些水果，喝些凉茶，晚上睡觉的时候，要把头向外，脚向内（窗户方向），以免受风。备注：行程所列时间只是参考，可能会因为天气原因而更改，因为前往东升林场时，有很大一部分山路，如果下雪，会开的很慢，所以时间仅供参考，具体时间根据当时天气和路况而定。第四天：2月4日东升穿越到雪乡今天是线路的精华，都很激动吧，那就不要睡懒觉了，早上7点左右起床，老乡已经把水烧好了，大家要把保温杯装满，这可是路上的精神食粮啊，吃完早餐约8点左右开始在向导带领下从东升徒步穿越到雪乡（不喜欢穿越的提前跟领队说明，可以安排跟车去雪乡）。从东升到雪乡穿越15公里, 先由下向上，上升高度800米，到达山顶后再下坡就是双峰林场，又称雪乡！徒步强度并不大，大约五个小时左右。在徒步过程中体验一下行走在林海雪原的感觉。摄影拍照，尽情的玩吧，不跟大家描述了，自己看看照片，想象一下吧。一般下午2点左右到达雪乡。大家可以多带些吃的，在山顶的时候可以吃一些，雪乡开发较早，现在虽然商业性强些，但大家的目的地毕竟是雪乡，所以到了这里，还是抓紧时间出去转转，多拍点照片，雪蘑菇还是值得摄影爱好者大展拳脚的，相信你也可以创照出大师级的作品的。有兴趣的还可以去滑滑雪，马拉爬犁，狗拉爬犁，雪圈等娱乐项目也是很好玩的，但是记得玩的时候要找领队陪同或是自己砍价哦！小心被宰呢。吃完晚饭可以出去看看雪乡夜景，还可以看看二人转，呆在老乡家也可以跟老乡聊聊天，相信也会很有收获的。第五天：2月5日雪乡到白山二道白河（途经镜泊湖）
喜欢摄影的早早起来，找个高点拍一拍小村庄的袅袅炊烟，很多好作品都是这个时候出来的。 也可以起早去羊草山看日出，（早上8点30出发，你要影响大家）冰雪中初升的太阳，想象着都觉的美，还等什么呢，另外雪乡的早上可是很冷的，大家可要记着全副武装哦，身体是革命的本钱哪，千万不要感冒了，早餐吃的饱饱的，因为中午吃饭可能要稍晚些呢。今天的行程大多是在车上，中午的时候会路过镜泊湖，大家可以稍微欣赏一下，中餐是在路上解决的，自己还是备一点小零食在路上吃比较好，下午五六点钟差不多可以到达二道白河，办理好入住后，大家就可以品尝到朝鲜特色美食，还有很好吃的烤肉可以尝尝，吃饱喝足，洗洗就早点休息，明天长白山的北坡还在等着大家呢。。。。注明：往年镜泊湖边上高速上有个口，可以下到镜泊湖边上停留一会儿，而今年这个高速路口封闭了，也就无法在镜泊湖停留了（镜泊湖是夏季景点，冬季不营业），所以只能在车上远观了。第六天：2月6日 魔界到长白山北坡游玩一天今天早晨因为要前往魔界摄影基地拍日出，所以早晨就要很早的起床了，这里的早晨薄雾映衬着圣洁的冰雪，如仙境一般的梦幻。魔界—一个有摄影人给予的名字—大泉河水电站上游，一片自然的浅湖，由于这里也受到保护，所以很少对游人开放，自然景色也很原始，很有一种原生态的野性美。05:30分集合出发前往魔界摄影基地，拍摄美景之后返回酒店早餐。 07:00在酒店享用早餐，早餐后带好行李到酒店前台把房卡交给领队安排退房，完毕后前往长白山景区游览。07:30分在酒店门口集合上车出发前往长白山北景区山门，购票后统一游览。08:00左右就可以抵达长白山北景区大门，从二道白河镇出发大约40分钟左右可抵达长白山风景区山门，领队购票的同时朋友们要抓紧时间拍照，15分钟后入口处集合排队，领队发放门票后进入景区，因为进入景区之后必须要换乘景区内的环保车，我们自己的车子就要停在停车场，所以下车之前一定要带好需要的东西。景区环保车是循环式的，下车之前一定要检查好自己的物品，不要遗落在车上，游览顺序为：第1站：08:30—09:00进入山门，乘坐环保车进入景区，30分后钟到达换乘站点第2站：09:00—10:30换乘越野车（自费80元/人）越过72道弯到达天池主峰，景色美得就不多说了......10:00在山顶乘车下山，最后乘越野车到绿渊潭。第3站：10:30—11:00美轮美奂的绿渊潭，景色别致！第4站：11:00—12:00绿渊潭停车场处的蓝景休息大厅吃自备的午餐，休息室可以买到泡面，10元一桶，也可以买自助餐来吃45元/人，菜色一般。第5站：12:00—13:30三江之源的长白山二道白河瀑布，冰雪同存的奇观。途中聚龙温泉群，无数个温泉眼争先抢后的冒出最高温度达到83℃的温泉水，散发出来的蒸汽凝成冰霜挂满树枝，犹如雾凇，甚是美丽！（途中可以买些温泉煮鸡蛋尝尝，蛋清呈现流状，可是蛋黄已经熟了，跟用开水煮的鸡蛋有很大区别，很有特色；雾凇不是每次都能见到的，看运气喽）13:30分左右游览完毕返回瀑布停车场乘车前往谷底森林第6站：14:00—16:00由于地壳塌陷而形成的谷底森林，地壳断层清晰可见，非常壮观。16:00左右一定要坐上景区内的环保车，不然很可能没有车子下山了。16:30我们到达山门直接前往长白山最豪华的温泉18:00准时在温泉门口集合下山后直接前往敦化市入住， 温馨提示：1.景区内没什么吃的，只有卖泡面，火腿肠，温泉鸡蛋等，如果不爱吃这些就要自己提前准备点零食。2.在景区内游览的时候，一定要注意好脚下的路，踩稳了再走，避免摔倒，碰伤第七天：2月7日 二道白河到滑雪场—吉林早上起来喽，吃完早饭我们就开始新一天的行程啦，吃完早饭，收拾好行装，装好车后，出发。今天的主要目的呢就是滑雪，前往吉林的滑雪场，车程大概是五个小时左右，视天气情况而定，中饭可以在路上解决，下午一点左右到达滑雪场，穿好装备，向着我们的滑雪场前进喽，没有滑过雪朋友呢建议您可以请个教练，安全最重要，尽情的去体验吧，滑雪的乐趣。滑雪场有初级，中级滑雪道，初学者要在初级滑雪道适应好了才可以到中级滑雪道，不要再还没有习惯的情况下去挑战中级滑雪道，一步一个脚印，慢慢来，不要急，不滑雪的朋友也可以坐坐雪圈（滑雪和雪圈各选一项），很好玩，又没有什么危险，小孩子特别喜欢。
滑完雪，大家一定都很兴奋吧，呵呵，放下心来，我们将要到吉林市区入住酒店，入住完后大家可以好好的梳洗下，结伴去吃个饭，体验一下吉林的特色美食，吃完饭后还不想休息的朋友也可以在吉林市区逛一逛，还可以去看看二人转，唱k什么的，玩够了就好好的休息吧。明天还好起早呢。温馨提示：1.到达滑雪场，领到门票后，先去换雪具，要检查好雪具，确认没有破损再玩，雪仗的腕带一定不要套在手腕上，初学者易骨折，带眼镜的朋友，一定不要带玻璃镜片的眼镜，摔倒时，容易刺破面部皮肤以及眼睛。2.如果晚上时间允许的话可以看看吉林市的二人转表演，因为吉林是二人转的故乡，最地道，而且这里的二人转不是只针对游客，而是百姓们茶余饭后光顾的地方，所以价格也相当便宜票价才30元第八天：2月8日 吉林--雾凇岛--吉林起来了，起来了，早上5点出发，今天大家要到雾凇岛看雾凇了，因为雾凇出现的时间大多在上午八点以前，吉林到雾凇岛大概是一个多小时的车程，所以今天要早起了，因为太早，所以就不退房了，大家只要多穿点衣服，拿着您的相机，准备拍照就好了，早餐可能在车上吃打包餐，因为出发时酒店的早餐时间还没到，回到酒店的时候又已经过了早餐时间，所以大家就谅解下。到达雾凇岛后大家就自由拍照吧，看着各型各样的树，挂着雾凇，真的是美及了，如果运气不好，看不到雾凇，大家也不要沮丧，这是在为您的下次到来做准备呢。大概是九点左右从雾凇岛返回吉林市区酒店。到达吉林酒店是10点左右，如有塞车就要12点左右,中餐后乘巴士返回哈尔滨,晚上乘坐21:41的z235次火车返回,乘飞机的建议买晚上6点以后的机票,★特别提示★一、注意事项：1、7点出发是为了让大家避开市区的行车高峰期，争取把时间用在玩上，不要浪费在堵车的路上，所以希望大家能谅解并遵守时间。2、可能因为天气的原因影响行车的速度，午饭一般中途解决，所以大家需要自备一些零食，路上饿的时候可以先吃一些。3、东北的天气比较干燥，带矿泉水会结冰大家最好自带个保温杯（一人一升左右），多喝水，以免上火。4、雪乡穿越的过程中手机的信号时有时无。所以，出发前要尽量给家人发个信息，以免家人担心。5 、进入穿越路线时，穿越过程中大家不要因个人的喜好，如拍照等原因掉队，因为穿越到雪乡时集体买票进入雪乡，而雪乡卖票口处没有休息室，如果有掉队的未能同时抵达雪乡，大家就要等你一个人，走路时热，但停留下来十分钟后就会冷的，所以一定要听从领队指挥，不要擅自脱队。6、穿越时大家一定要切记，不要带太多的东西。因为我们会把大家的行李运到雪乡，所以尽量轻装徒步穿越。7、还有很重要的一点就是食物，因为大家需要经过四五个小时的路程才能到达雪乡，所以大家在穿越前要准备好穿越时要吃的食物（糖~牛肉干~巧克力等能快速补充人体热量的食物）。切记哦 ！ ！ ！8、长白山上的气温变化不定，建议大家要多穿衣服，以免到山上冷的时候没衣服穿。9、长白山上没有什么可以吃的东西，只有泡面，温泉鸡蛋，火腿肠等，不爱吃的朋友可以自带些喜欢的零食，还有就是保温杯要装满水，冷的时候可以喝一些保暖。关于温泉：10、为了更好的保护长白山的生态环境和旅游环境，官方拆除了景区内的宾馆、温泉，因此景区内现在已经没有宾馆、温泉了。但是大家不用担心，在山门外的温泉同样可以让我们体验到那种冰火两重天的奇特享受，但是大家可不要因为一时的舒爽而待太长的时间，40分钟足够，多了可就容易晕哦！温泉是男女共浴，一定要记得带泳衣哦！11、玩的时候请大家要遵守领队给您安排的集合时间，不要因为个人而影响全体人员的行程。小贴士：12、请大家遵守领队安排的集合时间，不要因为个人的原因耽误大家的滑雪时间。13、滑雪的时候请大家一定要注意安全，一定要听从领队的安排及要求。14、回哈尔滨坐飞机的朋友，机票尽量定晚上的，避免赶不上飞机。二、关于温泉：1、为了更好的保护长白山的生态环境和旅游环境，官方拆除了景区内的宾馆、温泉，因此景区内现在已经没有宾馆、温泉了。但是大家不用担心，在山门外的温泉同样可以让我们体验到那种冰火两重天的奇特享受，但是大家可不要因为一时的舒爽而待太长的时间，40分钟足够，多了可就容易晕哦！温泉是男女共浴，一定要记得带泳衣哦！2、、玩的时候请大家要遵守领队给您安排的集合时间，不要因为个人而影响全体人员的行程。三、小贴士：1、请大家遵守领队安排的集合时间，不要因为个人的原因耽误大家的滑雪时间。2、滑雪的时候请大家一定要注意安全，一定要听从领队的安排及要求。3、回哈尔滨坐飞机的朋友，机票尽量定晚上的，避免赶不上飞机。4、这里昼夜温差大，当地流传：东北三大宝，人参鹿茸貂皮好；双峰三宝离不了，胶鞋雨衣大棉袄（所以御寒衣物一定不能少）。5、最佳拍摄季节为大年三十前后，家家户户红灯高悬充满浓郁的过年气氛，给洁净的雪色增添不少喜气。但缺点是游客多食宿困难。6、一定要关注环境，不要乱扔垃圾，还有就是不要看到大片平整的白雪地就想在上面撒野，这些雪地还要为成千上万相机和欣赏者服务的，请脚下留情。7、手机信号在此效果不理想。8、雪乡容易出现的疾病：冻伤，所以要注意保暖。上火：这是睡火炕引发的，多吃水果，自备唇膏擦脸油，这很重要。四、着装需求1、鞋子：冬季北方路有冰雪，路面比较滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋里面必须垫面垫，切记不要穿单皮鞋，否则很容易将脚冻伤，高帮的登山鞋也非常实用.2、衣服：首先贴身穿一件长袖棉内衣，然后穿一件羊毛毛衣（高龄人士可再多穿一件毛衣），最后穿上羽绒冬衣（连帽子最好）。请注意：每件衣服不能过于肥大，已防空气侵入。3、裤子：滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意：裤宜长不宜短，不可露出足踝部。4、手套：最好备两幅，一副薄的纺织手套一副，一副滑雪手套，因为可以放水。5、帽子：建议您穿用的羽绒冬装配有面帽，帽子最好是能够遮住耳朵的，毛线的很保暖又美观。6、围巾：外出参观时，口、鼻、脖子用围巾围起来，冷空气不会刺激到呼吸器官，便不会流鼻水。7、背包：建议使用登山包，不要带太好的，耗损太大，初级驴友用的背包就好。五、保健常识皮肤：每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可。润喉：在寒冷干燥地区，常常会感到口渴，因此建议每人随身带一些润喉片，旅游途中服用。预防感冒：冬季，东北地区室内外温差较大，因此外出时要穿好外套，扣好扣子或拉上拉练，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开，使寒气散放出来。在室外活动，出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。六、安全事项1、在冰面或雪地上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。 在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。2、小心保管好现金以及贵重物品，游览时最好不要带在身上大量的钱物，更不要配戴贵重的首饰，以免遗失。3、护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。七、照相机的使用与保养1、电池遇冷会降低效能，但恢复常温后会恢复效能，所以建议多带几只备用电池，放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。2、外出拍照时，照相机袋子要挂在脖子上，相机放在外衣里面保温，用完后马上放入怀里，这样相机便不会因寒冷失灵。3、从寒冷的室外进入室内，冷冻已久的相机上会泛出水珠，再到室外便会冻结内部零件，从而影响相机的寿命，最好的保护办法是准备一个结实的塑胶袋，在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后，放进挎包里再带入室内，二小时以后再打开，这样相机便不会泛出水珠来。八、滑雪注意事项1、检查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。2、滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。3、应急措施：当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。4、当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。5、滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。6、最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”.去哈尔滨雪乡穿越的理由：1、冰上撒欢儿、雪里打滚儿、星空下放烟花、雪地里烤篝火、疯笑到爆的狂欢场面、绝对传统的东北民俗体验。2、去雪乡、雪谷睡东北火炕？嘘，悄悄地，东北人民会嫉妒！如今即使是北方人都难得睡到啦，更何况是如此有特色的火炕体验？3、包饺子？不会！没关系，我来教你！揉面、活陷、擀皮、DIY正宗的东北饺子，大家齐上阵，欢声笑语合着面粉满天飞，那场景、那感觉、那气氛，赛过大年三十有木有？4、在零下30℃的凛冽寒风中，置身火山温泉，笑看雪花飞舞，片片跌落头上，遥看长白山为雪白头的奇景，这种冰火两重天的刺激绝对非长白山露天温泉莫属。5、到东北怎能不滑雪、玩雪圈？更何况穿上雪具后，随便一个Pose都能帅气到没朋友。不服？你来呀！6、跨越黑龙江、吉林两省，攫取雪国美景精华，带您有限时间内看尽“千里冰封、万里雪飘”，深度体验两省嘎嘎正宗的风土人情，不留一丝遗憾。7、在长白山脉莽莽原始森林内，隐藏着是亚洲最大的天然原始雪场——东升雪谷。没有过度商业化，小山村宁静的像童话，是中国最地道的东北民俗体验地。想体验最地道的东北特色民俗？不来雪谷，您还能去哪？8、中国冬季积雪最深、下雪频率最高的地方？《爸爸去哪儿》里小宝贝们玩得最嗨皮的赏雪圣地？没错！中国第一雪乡，在《爸爸去哪儿》将它冰天雪地的洁白大美展现给全国观众之后，我们将在今冬邀您共赴雪乡。9、从东升（雪谷）到雪乡的穿越被誉为是中国最美雪景徒步线路，沿途景色美轮美奂：两米深的积雪、羊草山顶眺望万里林海雪原、堪比雾凇奇观的树挂仙境…本次穿越是行程最大亮点，是众多队友望眼欲穿、必来一次的穿越之旅。10、青山原不老，为雪白头！长白山是东北最著名的旅游胜地，神秘瑰丽的天池、壮观的冰挂瀑布、冰火两重天的露天温泉，水墨般长白山被誉为来东北游非去不可的第一精华。11、还记得美国大片《魔戒》里面阴森恐怖的怪树林吗？在长白山脚下，红丰村中，有一段发源于长白山的河流常年不冻，河水里那些虽死去多年却依然挣扎挺立的树干，在云雾缭绕的河面上时隐时现、神秘莫测，被影友们称之为“魔界”。12、“雾凇”被称为中国四大奇观之一，冰雪斗寒中怒放的“玉树琼花“绝对是一生必观一次的美景，而雾凇岛，是观”雾凇”的最佳地点，每年冬季大批摄影爱好者们不远千里前来一睹雾凇奇观。我们全程特意安排两次机会观赏雾凇，只为您东北之行不留下一丝遗憾。★天气情况★活动强度等级★★风景指数:★★★★★难度指数:★★强度指数★★危险指数:★★等级说明:★★--★★★
徒步队级活动， 设收队，有一定体能和户外经验，能独立完成本次活动的徒步爬山活动,徒步爬山约3-4个小时，一般上午约3个多小时，下午约2个多小时，有爬山的强度，即一定的坡度，可能是原生态的山路或没有人走的路。有基本的户外装备。有一定徒步爬山速度，需有毅力，克服困难才能完成。团结互助。不鼓励小于14周岁报名参加。
户外安全第一，户外活动是风险的活动！尽管我们不冒险、不探险，但是户外的不可预知及不确定性！有可能遇到各种各样的危险如摔倒、滑落、碰伤、扭伤手、脚，被山上的树、藤等拌倒而受伤或被刺扎伤、天热中暑等等突发情况，我们尽可能把风险降低到最小或者可以承受的程度。但没有谁可以做到万无一失！最有效、最可靠、最人道的办法只有一个：一切都要靠自己！【保险说明】凡以外挂或者电话报名参加本次活动的，在报名时需同时提供投保资料到或QQ，投保资料是：网名/实名/身份证号码/手机号/紧急联系人（实名）/其他联系方式。没有投保者将可能谢绝通过报名。凡报名参加由徒步协会组织的户外活动者，可由徒步协会赠送一份户外意外保险。【报名方式】 请在登录网站后，点击“我要参加”按钮，并按要求填写相关资料：真实姓名、手机号码、身份证、紧急联系人、带朋友数和其他信息。（报名后，一般24小时内会经人工核准）请不要将个人身份证号码或手机号码填写在报名中的“留言”一栏。 本次活动报名满即止，以活动总结公布统计名单为准（在本贴第1楼的名单公布）。领队有挑选队员的权利。如需要报多名外挂(超过3人)请电话说明，并预交本次活动费1000元（多退少补），否则报名无效。交款方式点此查看&&&【特别提示】新线路活动，徒步协会耗费了人力、财力和精力，请其他户外领队或带路人等绕行，尊重徒步协会的辛苦付出。新线路开发二个月后，欢迎广大户外爱好者都来徒步本新线路，共享新线路带来的户外乐趣。倡导相互尊重下的户外资源共享。欲第一时间分享新线路的户外资源，请致电冲锋队长。#请参加者务必支持和理解#1、领队会尽可能地将行程、线路安排得合理一些，更好玩一些；但不能保证一成不变，户外总有一些不确定性，领队可能会根据当时情况做适当调整；不可能满足一个人的意愿。2、领队会尽可能把功课做足，户外环境复杂，但不能保证不走冤枉路，害怕折腾者请回避。3、领队会尽可能采纳合理要求和建议，但不能保证满足每一个愿望；因为领队要确保活动有序进行。4、领队会尽可能让旅途充满快乐的空气，但不能保证领队时刻在微笑；请理解领队与大家一样徒步爬山，还要义务地肩负着全队安全和责任，很辛苦！5、领队可能没法保证你有充裕的时间欣赏每一处风景；因为按计划，顺利完成，有时候可能为了赶时间，必须快走！6、如果您在徒步爬山中感觉很累，力不从心，拜托您，别抱怨，请您在出发前就应向领队咨询活动强度和难度。7、如果您对本次活动一知半解，没有做相应的准备，对不起，户外活动的基本要求就是全自助，请一定认真阅读本活动的号集贴里有关说明和报名须知、户外活动守则等等，领队会尽可能向您介绍，但不保证面面俱到。8、如果您自觉或不自觉地以旅游者的心态，来参加本次活动，要求必须提供旅行社似的的服务，请绕行！这里是户外运动，真诚欢迎户外爱好者参加户外活动。（请查阅&驴友和游客的区别&）本
哈尔滨冰雪大世界是“冰城”哈尔滨打造的集天下冰雪艺术之精华，融冰雪娱乐活动之大成的景观，被称为当今世界规模最大、冰雪艺术景观最多、冰雪娱乐项目最全、夜晚景色最美、活动最精彩的冰雪旅游项目。在每年一届的冰雪大世界中，您都会观赏到世界上最高、最美、最雄伟、最具魅力的冰雪奇观。您都会体验到冰酒吧、冰旅馆、雪圈场、迷宫寻宝、攀冰岩、雪地高尔夫、雪地足球等丰富多彩的冰雪活动及30多项的文化娱乐活动带来的无穷乐趣，使您流连忘返，使您融入到变幻多姿、璀璨壮观的夜晚灯饰美景中，使您恍如步入人间仙境。<img id="c5" aid="35983" src="http://mmbiz.qpic.c　
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