吃西兰花有什么好处烂心可以吃不

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-24 05:04 标签： 孕妇可以吃西兰花吗
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微信扫一扫西兰花能合鸽子一起吃吗_百度知道
西兰花能合鸽子一起吃吗
玉兔兰花 原料：西兰花、鸽蛋 调料：盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜 做法： 1、西兰花洗净、切成小朵、用沸水焯一下，鸽蛋煮熟、去皮，待用。 2、将鸽蛋简单地雕成兔子形。 3、用适量盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜将西兰花拌匀，和鸽蛋一起码入盘中即成。 兰花汤 原料：西兰花、鹌鹑蛋、乌鸡、人参、枸杞子 调料：盐、太太乐鸡精、色拉油 做法： 1、乌鸡洗净、切块，和人参、枸杞子一起小火炖2小时。 2、西兰花洗净，切成小朵，鹌鹑蛋用油煎熟。 3、取适量乌鸡汤，下入西兰花煮熟，用盐和太太乐鸡精调味后，放入煎好的鹌鹑蛋即成。 兰花烧双菇 原料：西兰花、白蘑菇、香菇、胡萝卜 调料：盐、太太乐蘑菇精、蚝油、白糖、淀粉、太太乐原味鸡汁 做法： 1、西兰花切成小朵，白蘑菇、香菇切片，胡萝卜切丁，待用。 2、锅内放适量蚝油和太太乐原味鸡汁，下入全部原料小火煨5分钟，用盐、太太乐蘑菇精、白糖调味后，再用淀粉勾薄芡，即成。(用太太乐蘑菇精可更突出双菇的清香和鲜美。) 兰花虾球 原料：西兰花、鲜虾仁 调料：盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油 做法： 1、西兰花洗净，切成小朵，用沸水焯一下，待用。 2、锅内放油，下入西兰花和虾仁翻炒，用盐、太太乐鸡精调味，再用淀粉勾芡，即成。 太极兰花 原料：西兰花、白菜花 调料：盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油 做法： 1、西兰花、白菜花洗净、切成小朵，分别用沸水焯一下，待用。 2、锅内放油，下入西兰花翻炒，用盐、太太乐鸡精调味，再用淀粉勾芡，取出装盘。 3、用同样的方法再将白菜花炒熟，码入盘子的另一边即可。 推荐几种吃的方法：什锦西兰花 原料：西兰花、白菜花、胡萝卜、红辣椒 调料：盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油 做法： 1、西兰花、白菜花切成小朵，胡萝卜去皮、切片，红辣椒去籽、切块，待用。 2、将全部蔬菜放入温油中焯一下。 3、锅内留少许底油，下入全部原料翻炒，用盐、太太乐鸡精调味，再用淀粉勾芡，即成。 另外，我最喜欢的凉拌西兰花也可以拿出来分享一下：先把西兰花表面老皮去掉，劈成块状 放进沸水里煮2分钟后捞出。（注意，西兰花易熟，煮太软不好吃）沸水里可放姜块和少许盐，放不放都可以。 拿个大碗装，在表面均匀的撒上生抽（酱油），味精，麻油（香油），熟油海椒（如果不喜辣可不放），花椒粉。最后拌匀。口水~啊……都试试吧，都很好吃的……
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出门在外也不愁发黄的西兰花能吃吗_百度知道
发黄的西兰花能吃吗
买了西兰花放时间久了变黄了。请问还能吃吗？
【食物简介】西兰花又叫青花菜。它们是由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。
【营养功效】 西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，西兰花、大白菜的抗癌效果最好。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素 K 的缘故。补充的最佳途径就是多吃西兰花。多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素 C 含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。【适用人群】适合大众食用，没有特殊宜忌。 每餐 70 克。
【特别提示】吃的时候要多嚼几次，这样才更有利于营养的吸收。不要煮得过烂。
【健康红绿灯】西兰花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将共花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。
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可以吃啊,但是西兰花是很有营养的一种绿色蔬菜.
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出门在外也不愁???19dzθ?鵨?????????????θ????θ??Щ???????θ????
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???棬????????????西兰花能吃吗？
健康咨询描述：
.7给宝宝吵了西兰花吃可是发现很苦，还能吃吗？为什么会苦呢？有毒吗？宝宝吃了要紧吗？？？
想得到怎样的帮助：给宝宝吵了西兰花吃可是发现很苦，还能吃吗？为什么会苦呢？有毒吗？宝宝吃了要紧吗？？？（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
附件：点击查看大图
时间： 14:23:52
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帮助网友：254称赞：46用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
可以吃的啊&而且营养丰富&我经常给宝宝做来吃呢&&没发现苦呢！&是不是你的方法不对呢&在炒之前建议泡一泡&能去除小虫子&和农药
帮助网友：2372称赞：322用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：可能没炒熟等原因，但不要紧的，很多菜都是苦的。指导意见：而且也没有毒性，宝宝吃了也不要紧的，只要他愿意吃，也可以继续给他吃的，这样不挑食。
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