肾虚怎么治。_百度知道
肾虚怎么治。
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经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。这样可有效的治疗肾虚。医学证明，肾脏在脚部都有固定的反射区，长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、延缓衰老的作用。适合肾虚、肾炎、肾功能不全、等慢性病患者的长期自我康复锻炼。也适合长期运动不足和脑力劳动者，坐着不耽误锻炼，带动全身运动，有效减少久坐引起的颈肩腰腿疼痛，缓解身体和精神疲劳，从而提高工作效率。
提问者评价
谢谢你的耐心解答，好详细呀
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吃黑豆、干贝、淡菜、芝麻、猪肾，还可以吃iii八子
往上百度“太溪穴”。重在坚持
你的症状？肾有阴有阳，你是肾阴虚还是肾阳虚，这就要到医院看医生，对症下药很重要。自己别乱吃药。
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出门在外也不愁肾虚是一种功能性疾病，不仅是由于肾脏的病变才引起，还可由年高、体弱、久病、大病、生产、房事过度、情志内伤、过度劳累、长期处于紧张状态，或先天不足，或因久病常期服药、饮食不当等原因所引起，人们往往由于生活节奏加快，家务、工作两副重担，常拼命工作人的精神、体力消耗过大所引起，而导致肾气亏损；出现肾精气不足，如不注意补肾护肾，则衰退更快。所以要注重肾保健，若你出现肾虚症状，应及时调整自己的生活方式，培养自己良好的心理习惯，将补肾提上生活日程。
【功能主治】滋阴补肾。用于头晕耳鸣，腰膝酸软，遗精盗汗。
【主要成份】熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。
【用法用量】口服，一次3粒，一日2次。
【剂型一】丸剂
脱发：洗头时，是否有头发大量脱落？
月经不调：月经不调，每个月都为此坐不稳、卧不安。
皮肤衰退：皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。
腰痛：你是否有腰痛的情况并经常得发，劳累时工阴雨天加重？
尿频：正常饮水下你是否会夜尿3次以上，是否有小便无力、淋漓不尽？
便秘：你是否常有大便干燥、排便困难的现象？
神疲乏力：你是否经常感到疲劳，懒于说话，总想闭目养神，精力不集中，工作没激情或者力不从心？
失眠健忘：你是否总感觉到有困意，但总睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒，睡眠质量不好？
畏寒肢冷：你是否因天气一转凉就手脚冰冷，还特别怕冷，怕吹风？你是否会睡半天也捂不热被窝？
机能衰退：你是否对房事不感兴趣，质量不高，或男人刚过40就没有了晨勃现象？
女人肾虚多有体虚，气血虚、房事过度或过服温燥滋阴之品，妇科病长久伤及到肾的，都会导致肾虚。中医理论认为,“肾藏精”,为人体生长、发育及生殖之源,肾虚则是导致人体衰老的主要原因之一。女人如果肾虚,就会出现一系列的衰老症状,如面色无华、眼睑浮肿、黄褐斑、失眠、怕冷、月经不调、腰酸背痛、性欲减退等症状。
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据临床所见，先天不足，长期营养不良，患慢性病和消耗性疾病，精神紧张，情绪抑郁，睡眠不足;过度疲劳，房事不节或严重手淫等都会导致肾虚，男人肾虚主要分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄。
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肾阳虚：表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、夜尿频多、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿等症状。
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补肾药服用注意事项：1、最好空腹服用， 2、用淡温盐水送服可提高药效， 3、睡前服效果更佳， 4、服药期间忌行房事， 5、要对症选用合适药品。
黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、黑枣、豇豆、刀豆、谷子、海参、虾、泥秋、甲鱼、羊肉、狗肉、鸡肉、海带、紫菜、栗子、腰果、核桃、桑葚、葡萄、樱桃、山药、韭菜、韭黄、本红柿等荸荠、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、荠菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐入白酒等、同时戒烟。
眼睑水肿、黑眼圈、掉头发、腰酸腰痛往往是肾虚的早期信号，需要引起足够警惕。
补肾不分男女，因为先天体质较弱，女性肾虚十分常见，甚至多过男性。从手脚怕凉到经期不适、黄褐斑、更年期、骨质疏松，处处都可能跟肾虚有关。
良好的睡眠有助于补肾。劳累是引发肾虚的一大诱因，充足的睡眠，特别是晚11点到凌晨5点间的优质睡眠，能够有效缓解劳累，使人远离肾虚。相反，这段时间长期睡眠不佳的人容易肾虚。
01 / 工作繁忙、压力大的人；02 / 频繁抽烟、喝酒的人；03 / 生活和饮食常无规律的人；04 / 睡眠不好或常熬夜的人；05 / 用脑过度、长时间久坐的人，如IT人员、文字工作者、管理者；06 / 性生活频繁的人；07 / 常吃速效壮阳药的男人；08 / 康复中的病人；09 / 多愁善感的人；10 / 老年人。您的位置： >
对于肾虚的治疗方法都有些什么呢
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　　对于肾虚的治疗方法都有些什么呢?大家都知道治疗什么疾病都要选对方法，中医上有这样一种说法，中药对症需一碗就治好，不对症一般不能见效，对于补肾也一样，不同的人补肾的方法也是不一样的，医院专家根据不同类型的人提供了不一样的肾虚治疗方法。希望这些信息对大家能够有所帮助。
　　肾虚的治疗方法
　　治疗肾虚，应对肾阴虚与肾阳虚以区别对待。此外，轻度的肾虚可依靠食品进行调养，当肾虚发展至一定程度时，必须服用经过辩证配伍的中药方剂才能起到治疗效果。
　　肾阳虚调养食物：羊肉,韭菜,泥鳅，狗肉等;
　　肾阴虚调养食物：哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等。
　　当肾虚者出现阳痿、早泄、不育等症状时，则可视为肾虚较为严重，应及时选择专业男科医院进行专业中医治疗。特别需要指出，&肾虚&并非阳痿、早泄及不育症的唯一病机，在发现阳痿、早泄及不育症后切勿盲目服用补肾药，以避免进一步恶化病情。
　　如果患了病，不要有太多的心理负担，要选择正规医院进行诊断，进而再做进一步相应的治疗，治愈与健康是我们共同的目标!做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。
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肾虚微波治疗方法有哪些呢
来源: 医院
　　肾虚微波治疗方法有哪些呢?患肾虚之后，除了常见的治疗或食疗外，生活中也有多种预防或缓解肾虚病情的方法，比如说运动。肾病专家介绍，肾虚患者要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。
　　1、常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
　　2、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
　　3、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
　　4、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
　　5、 每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)：两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。 憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
　　最后，肾病专家提醒您，患了肾虚之后，患者要注意合理饮食，注意休息，养成良好的生活习惯，出现相关症状，选择正规的肾病医院进行治疗，祝您早日康复。
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男人肾虚的食疗方法到底有哪些呢
来源: 医院
　　男人肾虚的食疗方法到底有哪些呢？对于时间比较充裕的肾虚患者，尤其是老年朋友，在医生指导下运用肾虚食疗办法，能长期一直，疗效还是不错的。那么，男人肾虚的食疗方法到底有哪些呢？下面就让我们一起来看看下面的介绍吧。希望对人们能够有所帮助。
　　男人肾虚医治是依据男人肾虚有什么症状来医治的，当下补肾的办法有非常多，目前人们通经常使用的食疗法来解决，男人肾虚医治的办法要得当，这样方能达到补肾的疗效。
　　肾虚的食疗办法非常多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于长期的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢。另一方面肾虚的食疗也是运用药物是一样的需要辩证进行运用，所以运用过程中应尽可能询问中医生进行适当挑选。对于时间比较充裕的肾虚患者，尤其是老年朋友，在医生指导下运用肾虚食疗办法，能长期一直，疗效还是不错的。了解肾虚食疗秘方数则如下，期望对您能有所裨益。
　　海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所引起的的体质虚弱、腰膝酸软、睡眠不好盗汗等。
　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所引起的的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所引起的的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所引起的的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
　　杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所引起的的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
　　男人肾虚的食疗方法到底有哪些呢？上述这几个食疗法就是男人肾虚医治的办法，当下对于男人肾虚医治的办法明白了吧。最后，祝愿所有患者能够早日恢复健康。
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