逆战下载可不可以一直放一首歌

经常性失眠,我想问一下,如果我每天睡觉的时候都听同一首歌能不能养成条件反射,一听到这首歌就睡下去?_百度知道
经常性失眠,我想问一下,如果我每天睡觉的时候都听同一首歌能不能养成条件反射,一听到这首歌就睡下去?
提问者采纳
老兄,过来人告诉你,失眠本质上是你心里有事,放不下当然会睡不着,睡觉不能有压力,因为睡觉本来就是一个放松然后安静最后无知觉额过程,你老是听着音乐,想这我睡不着啊,我能不能睡着啊,这一只在刺激你的大脑,你能睡着吗,顺其自然什么也别想,睡不着索性不要睡,起来干事情,别人每天必须睡觉,你不睡觉都能有精神,那你还是神人了多牛啊,千万别有压力,睡不着就不睡,当你身体真的达到负荷上限了,由不得你,你自然就累了困了睡了,当然促进睡眠可以喝些牛奶啊,泡热水脚啊,这都是有帮助的。别听歌,听歌还不如听英语日语德语,反正听不懂很快就睡了
提问者评价
谢谢你的耐心解答,好详细呀
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呵呵你可以试下,不过我觉得一直听同一首歌,会觉得烦,更睡不着了。。。
那你可以听听吹眠曲,或者戴上耳机听听广播一会就睡着了
会有睡意,但是不会立刻见效
条件反射的相关知识
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出门在外也不愁找一首歌、只听到高潮部分的两句:可不可以就这样走下去、闭上眼睛抱住你不放手(第二句好像是这样吧)、还有最后一句是:你的温柔在我心中曼延。
找一首歌、只听到高潮部分的两句:可不可以就这样走下去、闭上眼睛抱住你不放手(第二句好像是这样吧)、还有最后一句是:你的温柔在我心中曼延。
叫什么?歌词?
歌曲:魔界 歌手:张津涤
[ti:魔界]
[ar:张津涤]
[by:薰风习习]
魔界
演唱:张津涤
编曲:屠颖(台湾)
笛子:陈悦
和声编写:崔迪黄颖
和声:崔迪黄颖
录音室:飞凡耳
录音师:李智伟(台湾)
混音室:飞凡耳
混音师:李智伟(台湾)
情的传奇爱的神话
寒的冬季冷的窗
静止的时钟闪亮的屏幕
古老的建筑神秘的符文
身陷魔界里寻找
飘忽不定的足迹
我们一直都在期待
越过浩瀚的沙海
穿越瘟疫的阴影
坚定方向去追随
可不可以就这样走下去
闭起眼睛抱住你不放手
以自己的力量战胜血腥兽人
诺曼底的圣洁放出光芒
可不可以就这样走下去
闭起眼睛抱住你不放手
心灵的歌声节奏弥漫在我血液里
你的柔情在我心中蔓延
歌曲:魔界 歌手:张津涤 试听歌曲 下载歌曲
[ti:魔界]
[ar:张津涤]
[by:薰风习习]
魔界
演唱:张津涤
编曲:屠颖(台湾)
笛子:陈悦
和声编写:崔迪黄颖
和声:崔迪黄颖
录音室:飞凡耳
录音师:李智伟(台湾)
混音室:飞凡耳
混音师:李智伟(台湾)
情的传奇爱的神话
寒的冬季冷的窗
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我们一直都在期待
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坚定方向去追随
可不可以就这样走下去
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