总是自卑，不自信，懦弱，心里没底，怎么办？_百度知道
总是自卑，不自信，懦弱，心里没底，怎么办？
自己一人时候，或者受到一丁点不如意的时候，总是自卑，不自信，懦弱，心里没底，怎么办？
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你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！面对现实，重塑自我，以下是送给你的：励志名句大汇集01、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。02、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。03、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）04、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。05、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。06、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。07、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。08、人之所以能，是相信能。09、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。10、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。11、人生伟业的建立 ，不在能知，乃在能行。12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。13、含泪播种的人一定能含笑收获。14、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。15、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。16、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。17、不要等待机会，而要创造机会。18、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。19、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。20、做对的事情比把事情做对重要。21、人格的完善是本，财富的确立是末。22、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。23、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。24、没有天生的信心，只有不断培养的信心。25、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。26、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。27、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。28、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。29、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！30、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。31、任何业绩的质变都来自于量变的积累。32、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。社会行走100诀01.所有的困苦都是有用意的－这是老天爷在磨练你，为了把重任交给你02.毛遂自荐，好处多多－让别人看得到你，知道你的存在，知道你的能力03.千万别入错行－人情的牵绊，恩怨的纠葛，转行可不是那麼容易的呀04.别轻易转行－转行的风险很大，若无大决心.大魄力，最好不要轻率为之05.不只为了糊口，还要有抱负－你要想：在这个行业中，我要成为什麼样的人06.不要独享荣耀－独享荣耀，有天就会独吞苦果07.用耐心把冷板凳坐热－冷板凳都坐过了，还有什麼好怕的呢？08.留一点空间给你的主管－当主管的也需要安全感09.摸鱼？小心摸到螃蟹！－摸鱼会成为你在社会上行走的负载10.不要有〔怀才不遇〕的想法－怀才不遇多半是自己造成的11.天下没有〔好赚〕的钱－先从小钱开始赚吧12.当你遇到魔鬼型的主管－接受他的磨练吧13.勿当众辱骂你的主管－那会让你无路可走，结果只有走路一途14.向不同行业的人吸收新知－记住，要用请教的态度15.犯错，就诚实的认错－狡辩，诿过只会害了你自己16.用〔吃亏就是占便宜〕的心态做事做人－它可累积你的工作经验.充实你的作事能力.扩张的人际网路17.以失败为师－与其在失败中记取教训，不如从别人的失败中检取教训18.勿在失意者面前谈论你的得意－这会对你的人际关系造成伤害19.别轻忽〔守时〕这件事－守时是对别人的一种尊重20.精诚所至，金石为开－你的真心成意会在对方的感动中激起他的同情和不忍21.朋友要分〔等级〕－这是为了保护自己免受伤害22.用〔时间〕来看人－时间是让对方不自觉的检验师23.用〔打听〕来看人－把获得的资讯汇集起来，就可以了解这个人24.用〔投其所好〕来看人－他会不知不觉地把假面具掀掉25.建立一个〔朋友档案〕－以免人到用时方恨少26.扩大交友的圈子－主动出击，勿等别人上门来27.保持交朋友的弹性－敌人也可以变朋友28.交会〔修理〕你的朋友－这种朋友正是你人生的导师29.好朋友要〔保持距离〕－这样的友谊才能长存30.小心突然升高热度的友情－不推不迎，冷眼以观，礼尚往来31.以〔勤〕补能力之不足－勤将使你自然发亮，为人注意32.把一天变成四十八小时－让每一分每一秒都发挥最高的效益33.为自己拼几枚〔勋章〕－建立地位.声望，让别人尊敬你.礼遇你34.碰到困难，决不轻言退却－要把困难当成对自己的试炼35.作老二，不要坐老大－老大没当好，会变成老三老四36.勿在工作上被人看轻－别混日子.别看轻职分.别混水摸鱼37.钱追人，人追健康－有了健康，还怕赚不到钱？38.勿吝於提携后进－他们将会成为支持你的力量39.中规中矩，赢得尊重－赢得尊重，也赢得了信赖40.适度的〔自抬身价〕－在就业市场里，人也是一种商品41.用〔物质利〕换取〔人情利〕－物质利是一时的，人情利是长远的42.把敬业变成习惯－短期来看是为了雇主，长期来看是为了自己43.寻找一位〔衣食父母〕－他可省下你的摸索和碰撞44.运用〔累积法〕壮大资产－不求快.不求多.不中断45.找一位对手来跟－跟住他，并且超越他46.全力以赴，迎接工作上的种种〔测试〕－不要把突来的状况当成是整你47.忍一时，争千秋－形势比人强时，就要忍48.套用别人的成功模式－别人的成功模式是一种指引，让你有方向可循49.把自己当成老板或主管－在工作中见习，培养当老板或主管的格局和能力50.勿满足於眼前的小小成就－你要问自己，我这辈子只有这样吗？51.尽快成为你那一行的专家－只要下功夫，很快就办得到52.与其你死我活，不如你活我也活－这就是双赢，是良性竞争53.以〔播种〕的心情来经营人际关系－越早播种越好54.也以〔播种〕的心情来经营事业－不播种，就不会有收获55.跌倒了，〔一定〕要爬起来－不爬起来，别人会看不起你，你也会失去机会56.不要为失败找藉口－应该面对失败，找出失败的原因来57.改变环境，或是改变自己－与其改变环境，不如改变自己58.拉长战线，避免主力对决－人生没有几场主力战好打59.不要打没有把握的仗－人生是经不起浪费的60.把反省自己当成每日的功课－因为你不是完美的，会说错话，也会做错事61.碰到低潮，自己鼓励自己－千万别乞求.依靠别人来鼓励你62.借用别人的智慧来作事－你要了解，人的智慧是有限的63.时时要有危机意识－别以为你命好运也好64.主角配角都能演，台上台下都自在－这是面对现实人生，能屈能伸的弹性65.做事切勿〔率性而为〕－率性而为只会害了你自己66.事越烦，越要耐烦－天底下没有不烦的事67.控制自己的情绪－别让别人以为你还没长大68.做乌龟，不要做兔子－有兔子资质的人最容易骄傲69.先做小事，先赚小钱－这是为了累积做大事赚大钱的条件70.别让过去的失败绑住你的手脚－环境会变，人会成长，再度出发，可能就成功了71.像蟑螂一样地活著－人如果有蟑螂的韧性，还有什麼日子不能过呢？72.稳扎稳打，可攻可守－没抓在手里的成功都是不算的73.靠实力，不要靠派系－派系不是永远的，实力才是你一生最好的依靠74.自己发光，不要等别人来磨光－每个人都为自己，谁有空.有心好好去了解你呢75.逢山开路，遇水架桥－过了桥，上了山，常会有一片新的天地76.永远跑在部属的前面－权利领导.情义领导都不如才能领导77.〔新官上任三把火〕有必要－告诉别人：我来了78.巧用〔致命的吸引力〕－男人温柔，女人撒娇79.正视你的弱点，躲避别人的陷阱－光明正大，脚踏实地，不痴心妄想，便可避免踏入陷阱80.只要五毛钱，不要一块钱－拿一块钱的机会只有一次81.放下身段，路越走越宽－身段只会把你绑起来82.话别说得太满－好容纳一些意外，以免下不了台83.了解中国人的处世风格－重视人情.表里不一.形式主义...84.善用〔见面三分情〕的中国人心理－你尊重对方，对方也会尊重你85.多赞美别人－不用花钱，又可使人快乐，何乐而不为？86.尊重别人的〔领土范围〕－别因为疏忽而引起不必要的麻烦87.勿轻易吐露你的失意事－以免被人认为软弱无能88.人际关系是：有〔舍〕才有〔得〕－主动出击，先去满足对方的自我89.别忽略〔面子问题〕－不给面子的行为最易引起是非90.你要小心应对的几种人－并不是每个人都是好人91.你态度要有所保留的几种人－完全信任，你便会受到伤害92.妥善处理和〔小人〕的关系－不依附小人，也不得罪小人93.最好不要挡人财路－与其挡人财路，不如自己另辟财路94.以低姿态化解别人的嫉妒－妒嫉是一把烈火，会毁灭一个人95.做人做事不必面面俱到－因为总有人会不满意你96.认识并运用人性中的自私－不必在意别人的自私，应好好应对这些自私97.顺著毛摸，他就听你的－脾气再大，城府再深，主观再强的人也吃不消这一招98.以积极的作为推动〔否极泰来〕－保持存在，发挥耐心，累积能力99.以戒慎的心情延缓〔盛极而衰〕的时间－很多败因都是在最盛时种下的100.时到，花便开－你只要努力就对了，什麼时候花才盛开是老天爷的事
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都想选你们·~~可惜只能选一个
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卑微的活下去吧，苟延残喘，卑躬屈膝，跪在地上渴求别人给你一点点关怀，怜惜你，同情你可笑，可悲，不是么？记住啊，怎么活都是这一辈子，怎么过，你也不过就100年，没有后悔的时间，没有悔恨的时间，这残存的年月里啊，你做什么又有谁会来的及在意？错过就不在有，那么为什么要在一生里错过，不去做就没结果，那么为什么要在这一生里不去做！你认为会有下辈子么？那只是死之前人们对死亡害怕而给自己的安慰罢了！想想吧，到底要一辈子苟延残喘还是按自己的道路拼劲全力 看破尘世的风——暗风
不喜欢和太多人呆在一起,情愿远远的观望，欣赏着别人的精彩，在心底静静品味人生的喜怒哀乐，想想他人的生活和自己的故事。也许，一切就似是电视剧中演绎般的起起落落，只不过编剧以写诗的手法,把它给夸张了，给浓缩罢了，在人多的时候最沉默，笑容也寂寞了，静静的呆在繁华的街头，打开手机里的音，随心随意的听着，看着从车旁匆匆擦边而过的人流与车流，默默的想已渐发黄的心事。时而忧郁，时而开心，像个傻傻的病人已渐入膏荒，看着人群匆匆的步伐，细想着别人是什么样的一种心情，或又会是什么样的生活。还有时不时走过来的美，.身材好的，性感的，总会看了又看,扭过头来默默的目送她远去。
建立第二道防线！！！你自己是第一道，但你认为很容易被攻破，那就要牺牲点面子，实话和妈妈或者爸爸说了，这样你就多了一个为你心灵撑腰的具象。这点非常重要，父母其实才是最具开发潜能的资源，要好好利用。不过如果感觉父母实在不能成为这样的具象，那就找姐姐，别忘了姐姐是你的第二个母亲！如果没有姐姐，或者姐姐不够细腻，而且没有什么值得信赖的朋友的话，最好找较年长的女老师诉说--鄙人拿人头作保，她绝对不会鄙视你，听到你的心声，她绝对会真正关心起你，并在日后时不时为你提供解决问题的方案，当然如果有个好说话的朋友，那就更方便了。如果你不是学生，那就只好交朋友了。
总之，一定要找到一个可以倾诉的对象，不然对自己的将来极其不利，甚至可能导致心灵被逐渐扭曲，那就阿弥陀佛咯。。。
迈出这一步非常关键，迈出去了，你就飞起来了！如果还是不敢，喝下半两白酒试试。。。
要学会战胜自己 克服这些心理障碍 要多交朋友 让自己变得阳光起来一点一点的克服一天一天的成长一定会找回失落的自信记得 “我”才是人生的主宰“我”才是自己人生里的主角OK
自信是成功的必要条件。 自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境，我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。 广义地讲，自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度，是自我评价的积极态。 狭义地讲，自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极，是软弱的、不彻底的、低能的、低效的积极。 自信是发自内心的自我肯定与相信。 自信无论在人际交往，事业工作上都非常重要。 只要自己相信自己,他人就会相信你。 建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 (二)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。 正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。 (三)把你走路的速度加快25% 当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。” 母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。” 观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。 许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。 普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。 另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。” 使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。 (四)练习当众发言 拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。 在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。 不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。 (五)咧嘴大笑。 大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。” 咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。 (六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来 内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。 (七)如用肯定的语气则可以消除自卑感 有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。 《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。 接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。 总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。 (八)自信培养自信 如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。 缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。 (九)做自己能做的事 做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。试着制作两张卡片，一张写上“Goahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Goahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。 跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想：“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要作的事”的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。 (1)引言 成就事业就要有自信，有了自信才能产生勇气、力量和毅力。具备了这些，困难才有可能被战胜，目标才可能达到。但是自信决非自负，更非痴妄，自信建筑在崇实和自强不息的基础之上才有意义。 (2)事实论据 李四光不信洋人信自己 李四光，字仲揆，湖北黄冈人。卓越越的科学家，地质力学的创立人。 在20世纪20年代之前，国际地质和地理学界长期流行一种观点，认为中国内地没有第四纪冰川。李四光想：外国地质学家并没有做过认真调查，凭什么说中国没有第四纪冰川？他不信洋人，1921年，李四光亲自到河北太行山东麓进行地质考察，年又到长江中下游的庐山、九华山、天目山、黄山进行考察，然后写出论文，论证华北和长江流域普遍存在第四纪冰川。1939年，他又在世界地质学会发表《中国震旦纪冰川》一文，用大量实证肯定中国冰川遗迹的存在，这对地质学、地理学和人类学都是一大贡献。 20世纪初，美国美孚石油公司，曾在我国西部打井找油，结果毫无所获。于是以美国布莱克威尔教授为首的一批西方学者，就断言中国地下无油，中国是一个“贫油的国家”。 年轻的地质学家李四光偏偏不信这个邪：美孚的失败不能断定中国地下无油。他说：我就不信，油，难道只生在西方的地下？在这种强烈的自信心的支配下，他开始了30年的找油生涯。他运用地质沉降理论，相继发现了大庆油田，大港油田，胜利油田，华北油田，江汉油田。他当时还预见西北也有石油。今天正在开发的新疆大油田，也完全证实了他的预言。 李四光靠自信、自强彻底粉碎了“中国贫油论”。 在困境中充满自信的人 世界上有一批虽身处逆境，但充满自信，自强不息，奋斗向上，最终获得辉煌成就的人。古希腊著名演说家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年结巴，语音微弱，演说时常被人喝倒彩。他始终对自己信心百倍，为了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊练习，终于成为口若悬河，辩驳纵横的演说家。 美国著名的女作家海伦·克拉，幼年因病造成又聋又瞎。她自信自强，14岁攻克多种外语，通晓德、法、古罗马、希腊文学。20岁考入著名的哈佛大学。后来成为著名作家。 德国著名天文学家开普勒。4岁时出天花，留下一险麻了的后遗症，后又患猩红热，高烧坏了眼睛，成了高度近视。他终身受疾病折磨。但他从未失去自信，在贫病交加中大无畏斗志昂扬0余年。建立了行星运动三定律，为牛顿发现万有引力打下基础。重要著作有《宇宙的神秘》，《哥白尼天文学概要》，《宇宙谐和论》等。 塔哈·候赛因，埃及作家，文学评论家，三岁时就双目失明，他顽强自信，留学法国，成为埃及历史上第一位博士。作品有小说《鹧鸪的叫声》、《不幸的树》、《失去的爱情》和自传性的《日子》等。还写有文学评论《前伊斯兰时代的文学》和《阿拉伯文学史》等大量作品，被誉为“阿拉伯文学支柱”。 在逆境中不失自信，古今中外屡见不鲜：张海迪幼年因病高位截瘫，她自信努力，成为作家翻译家；被誉为科技“铁人”的高士其，他在病情不断恶化，从半身瘫痪到全身瘫痪，失去讲话能力的情况下，他还创作了60多万字的科学小品和科普论文，创作了两千多行诗歌，著述新书十几本；屈原被流放写成《离骚》；孙子受膑型后著《孙膑兵法》；司马迁遭宫型写《史记》；贝多芬耳聋后谱出《英雄交响乐》；奥斯特洛夫斯基在失明瘫痪中写出《钢铁是怎样炼成的》。 (3)理论论据 不可自暴，自弃，自屈。 --宋·陆九渊《语录下》 笃行信道，自强不息。 --《孔子家语·五仪解》 一息尚存，希望永在。 --[古罗马]西塞罗《书简》 世间一切光明，都从寂寞中发见出来。 --李大钊《现代青年活动的方向》 失望无论大小，是一种苦味。 --鲁迅《写在〈坟〉后面》 死是绝望者的医生。 --[西班牙]拉蒙《差异辱的丈夫》 你们若有信心像一炷芥菜种，就是对这座山说，你从这边挪到那边，它也必挪去。 --《新约·马太福音》 自我信心是伟大行动的首要条件。 --[英]约翰逊·塞缪尔《蒲柏生平》 如果你相信你能得胜，你就会得胜。信心是胜利所必需的。 --[英]哈兹里特《文学贵迹》 在困难的时候，要看到成绩，要看到光明，要提高我们的勇气。 --毛泽东《为人民服务》 先相信自己，然后别人才会相信你。 --[俄]屠格涅夫《罗亭》 为了取得前进的力量，我们就必须怀抱达到一个乐土的希望。 --[俄]列夫·托尔斯泰《战急与和平》 人活着都指望过好日子，要是没有指望，那还算什么生活呢？ --[前苏联]高尔基《母亲》 世界上并非没有为了非斗者而开的活路。 --鲁迅《伤逝》 应该相信，自己是生活的战胜者。 --[法]雨果 一个人向前瞻望的时候，如果看不到一点快乐的远景，他在世界上就不能活下去。 --[前苏联]马卡连柯。转引自《我最喜欢的格言》 一个做主角的非有天才不可。可是天才在于自信，在于自己的力量。 --[前苏联]高尔基《下层》 冲破黎明前的黑暗，胜利就在明天。 --《革命烈士诗抄·田位东诗》 绝大多数的失败都是由于缺乏自信。 --英国谚语 信任你自己：每一颗心都朝着这根铁弦跳动。 --[美]爱默生《论自助》 希望是在于将来。 --鲁迅《呐喊·自序》 没有行为的信心是死的。 --《新约·雅各书》 信心与能力通常是齐头并进的。 --[英]约翰逊《漫步者》 自信是成功的第一要决。 --[美]爱默生 对自己都不信任，还会信任什么真理。 --[英]莎士比亚 如果没有自信心的话，你永远也不会有快乐。 --[法]拉罗什富科 自信不是相信自己强，而是相信自己会变强！ －－日本丰田公司一职员 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 天生我材必有用，千金散尽还复来。 人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。 呼儿将出换美酒，与尔同消万古愁。 自信人生二百年，会当水击三千里。 莫愁前路无知己，天下谁人不识君。 会当凌绝顶，一览众山小。 得即高歌失即休多愁多恨亦悠悠 今朝有酒今朝醉明日愁来明日愁 山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春 精诚所至，金石为开 星星之火，可以燎原 一腔热血勤珍重，洒去尤能化碧涛 闲来垂钓碧溪上,忽复乘舟梦日边 晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄 诸法空相皆自在，拈花一笑任平生 从前有两只小青蛙，溜到农民的房子里玩，它们站到一个坛子沿上跳舞时，不小心掉到里面。里面装的是黏糊糊的油，它们想跳出来，油太黏，想爬出来，壁太滑。几经尝试，没有结果。青蛙A边游边想，看来今天是没希望了，怎么也出不去了，反正也没希望了，还游什么呢？这样想着，四肢越发划不动。而青蛙B呢，想到今天真糟糕，怎么都出不去可还是继续游游看吧，也许会找到办法。四肢虽然很累了，可它还是坚持游着。边游边想，只要还有力气，不管怎样，我都要游下去。就在它几乎划不动的时候，后脚碰到了坚实的固体。原来，青蛙B踩在它的不停搅动下，凝固了。后来，青蛙B踩在黄油上跳出了坛子，独自回家了。 故事的结尾二：两只青蛙还没有等到黄油变成固体，就累死在坛子里，两个哲学家为此而争执。甲说：“的确，它们都死了，但在直到死亡的那一刻，青蛙A是悲哀而绝望的，而青蛙B是充实的，至少是不悲哀的，不绝望的，因为它没有时间悲哀与绝望。”我们每个人的结局难道不都是一样的么？那么人与人的不同在于过程的不同。 故事的结局三：青蛙A疲惫地划动着四肢，青蛙B还在奋力游，它想虽然现在情况很糟糕，但我还要做些什么，它游到A的旁边，发现A四肢的动作缓慢而机械，一副听天由命的样子，它对A说：“我们两个排成队，我在前边，你在后边，动作一致，然后我们互换位置，这样就能节省很多体力。”B在它后面，按照它的方式游，果然轻松了许多。A边游边说：“我从来没有在油里游过，今天算是知道了其中的滋味，这倒是健美的好方法。如果每天都在里面游一刻钟，我们就能成为最健美的青蛙。”说着说着，边唱起它们最喜欢的“呱呱”歌，不由得忘记了疲劳，一同唱起来。农妇循着歌声发现了它们，轻轻地把它们捞起来，洗干净，送它们回家。人生最重要的是什么呢？人格的核心是自信，自信使人渡过一个又一个难关。我依旧想强调信念的力量，信念是战胜困难的勇气，考研对大家的人生也是一个严峻的考验，经历过考研的人会懂得那种奋斗的意义；而找工作的过程也是一个挑战，一次次被拒绝一次次重新站起来需要勇气，需要信心，需要信念。
朋友，很多人都经历过，我也是，多数是小时候生活的环境造成的，
首先，先接受现状，再去改变它。不要看太多的精神、思想的东西，比如心灵鸡汤、智慧背囊什么的，那东西看的越少越好。
要知道人最关心的是自己，所以，不要在意别人的看法，等你把内心变得刚强起来，再去考虑别人的看法。不管你做的好与不好，别人只是当时说说。多数国人有个毛病，就是爱讨论别人，说别人，拿别人的事当话料。他们很无知，又没什么出息，还影响着别人。又让我想起了多数中国的火箭迷和麦迷们，自己的偶像不行了，就不停的在网上骂科比不行，拿乔丹压科比。
以前，我做什么事，都不敢第一个做，总想着，别人做过了，我就知道该如何做了，到碰到自己没谱的，就会心里很没底，特别的紧张。做很多事，我们都不是非常棒的，也不能保证就能做好，但努力就行了，不论做好还是没有，都问心无愧就行了。每个学校就有一个第一；各个行业里，就有一个第一。
再一个，放低姿态，不要给自己过高的要求，那样会让自己很累。
最后，想说句，没有困难，就没有成就。大家都平平凡凡、顺顺利利的，哪能把你凸现出来。成就是什么？就是克服困难之后的那个东西。出丑失败时，能够坦然面对，这需要锻炼，但先明白，这样才能去做好一件事。只能面对成功，那能让这样的人活的好好的社会环境，到目前为止还没有出现。
跟家人关系紧密，紧密到能感受到家的安全感；平时真诚的对待别人，不管是喜欢还是讨厌。我们的自卑，多半是不会处理很多事，殊不知别人都是拿出他们的长处，得学田忌赛马，扬长避短。
其实吧，谁都有这样的时候，调整调整就好。事实是：你闹心痛苦折腾来折腾去，也没发生啥吧，这不是在思想里自己蹂躏自己么~~跟林黛玉学啊~~小伙子要大度点~~下次你要是又忧郁了，你就这么想：这点破事还能把我咋地吧？！老子就这样了，来吧！如果你这么想，克服了最差结果带来的影响，那么发生的事情一定会在你的期望之上，就不会那么难以接受了。当然，有危险要赶紧跑，平时多进行点体育锻炼还是必要地~平时多吃点猪肉卷，多向星星免费许许愿，想想偶像加菲，生活其实还是不错的~~
我想唯一的办法。就是正确认识自己的优点。每个人都有优点和缺点。你就是没注意自己的优点。回忆自己在生活和学习中，有没有春风得意的时候哇？记住那美好的舜间你马上就会高兴起来。另外一定不要忘记别人的好处。以满足和感谢的态度对待生活，你想想，我们一生依赖另人的太多了。而对你给于恩慧那些亲长 朋友 同学以及对你做过或者正在做着你所力所不能事情的人，你又做了什么呢？只要想到那些人，自然你就会满足现在的幸福生活，你的情绪就会一天一天好起来的！人生十分地短暂。希望你好好利用每一分每一秒！
进化了的猴子就叫人。进化了的猴群叫国家.我们不过是群进化了的猴子。人类。寿命不过百年。不吃喝。就要饿死。渴死。不大小便。就要憋死。繁衍后代。必须靠最原始的性交手段。要依靠集体的智慧，集体的力量。跟蚂蚁差不多。自以为是的一群动物而已了。没有什么绝对的对错。道德。人格尊严。不过是猴子的胡闹。没有人能侮辱到你。除了你自己。一大群猴子。在地球上修了个大猴子窝。一大群蚂蚁。在地球上修了个大蚂蚁窝。渺小的人类。自以为是。没有谁是了不起的。也没有谁是可怜虫-----------------------------看不起你的人。都是不懂事的孩子。成熟的人。不会看不起你。而你非要去和孩子计较。--------------岳不群。东方不败。慕容复。这些人。都是不懂得自爱的人。他们需要的通过有钱有权。获得别人的爱。只能被人爱。自己爱不了自己。--------------------------人是猴子进化过来的动物。动物最大的价值是什么？活着。活着就是最大的价值我们首先是动物。然后才是人。连动物都做不好。还做什么人？依靠地球母亲的恩赐。好好活着。就是我们存在最大的价值---------------------------人活着。就是在等死。等死路上太无聊有人就跑去做总统。有人跑去修汽车。有人跑去掏大粪。大家都很无聊啊。所以啊。别把什么事业。爱情。婚姻。看太重。人生就是那么回事情。别给自己加些精神负担------------------上天赐予人。最大的财富是2万多天生命。人人都是平等的。2万天的生命。 皇帝。很忙很累。斤斤计较。200天快乐乞丐。快乐逍遥。宽宏大量。2万多天的快乐。人一辈子就2万多天。 谁拥有真正的财富？谁优秀？谁活的值？---------------------你把生活看成电影了。受欢迎。就是生活的主角。活着就有意义。不受欢迎。就是配角。活着就没意义。这是电影。不是真实的生活。别人说你好。你就觉得自己好。说你坏。你就觉得自己坏。难道别人是导演？难道你是演员？生活不是电影。----------------------------不是社会能不包容我们,是我们不包容社会,不包容自己的在社会中的位置. ------------------1、每个人都是独特的。有属于自己的精彩。但是。大部分人根本不懂。他们想活的象别人。成了别人的精彩的奴才。2、也许把你的一生拍成电影。会感动无数人。但是。你却认为自己活的不精彩。真是够愚蠢的-----------------------其实，人生价值是无条件的，生命本身就是无价的。人生价值于生俱来。不必外求。
首先对自己要有信心，有句话都是这样说的，有对自己有信心，别人才会对你有信心。01.每天告诉自己一次，『我真的很不错』。02.生气是拿别人的错误来惩罚自己。03.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。04.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。05.发光并非太阳的专利，你也可以发光。06.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。 07.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。08.贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。09你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。10.人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。11没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。12真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。13爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。14当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。15不论你在什麽时候开始，重要的是开始之后就不要停止。.不论你在什麽时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。16人若软弱就是自己最大的敌人。人若勇敢就是自己最好的朋友。17『不可能』只存在於蠢人的字典里。18每一件事都要用多方面的角度来看它。19有理想在的地方，地狱就是天堂。.有希望在的地方，痛苦也成欢乐。20.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。21上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。22.美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。23世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。24.觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。25少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。26人只要不失去方向，就不会失去自己。27如果你曾歌颂黎明，那麽也请你拥抱黑夜。28.问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。29人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。30当你能飞的时候就不要放弃飞，.当你能梦的时候就不要放弃梦，.当你能爱的时候就不要放弃爱。31生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。32人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。33快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。34自己要先看得起自己，别人才会看得起你。35要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。36乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。37有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。38肯承认错误则错已改了一半。39明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。40.理想的路总是为有信心的人预备著。41所有欺骗中，自欺是最为严重的。42人生最大的错误是不断担心会犯错。43把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。44.经验是由痛苦中粹取出来的。45用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，.用最多的梦面对未来。46.快乐不是因为拥有的多而是计较的少。47你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。48如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。49不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。50.把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。51要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。52.你不能左右天气，但你能转变你的心情。53.孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。54.努力不一定成功 ，但放弃一定失败。55漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。56好好扮演自己的角色，做自己该做的事。57得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。58学做任何事得按部就班，急不得。59 刚
说白了就是对自己没信心 觉得什么都做不好是吧 其实出现这样的情况一般是 你过分的在乎别人对你的看法 当然 人是社会的产物 必然是要关心他人是怎么想的 但是如果过分的在乎 而自己所作的 恰好又没能符合大家的观点 受到别人的指责 或是没有得到大家的承认 就很容易产生这样的心理 其实 别人不一定会在意你 原谅我说的 可能有点过分 但这是事实 换成是你 你能天天在意 又能放在心上的人又有多少呢
另一方面 多看看书 不需要多经典 实在不行看名著最简单 静下心把书看进去 心慢慢的平静 能从书中学到很多 个人意见 仅供参考
希望对你会有帮助~
我们性格一样，我也和你一样内向，人多的时候就说不出话，但我最近我在慢慢的克服，效果还可以，1 我现在每天让自己去想像我是一个开朗的人，2找个没人的地方，大笑一会，效果很不错，我感觉，3我现在晚上没事的时候就去看一些人际关系学的书，和看一些心理学方面的，我个人推荐一本
外事36计，这本书很不错，可以说他给我了不少的自信，你可以去迅雷上找，能找到。4最重要的是心理，先是你自己不要怕，你怕什么，说不定他比你还菜，你这样想就不会不敢说话了，他是人你也是人。他同样也要吃饭，大便，~~呵呵，5就是你有时候问问题的时候要注意问题的方法，这里我推荐你去看一本，叫做说话的艺术的书，那里面有一些对人说话技术~~比如怎么问别人问题`~~~6每天进步一点点，那怕是一点点，时间长了你就是个有修养的人，我就这样，感觉自己比以前好多了。7今天的事一定要今天去完成，老拖着是不行，8多运动，也能增加自信~~这是小弟我最近的心血，希望对你有帮忙，走出不自信~~记住了，每个人生下来都有自己的使命，你想想你的使命是什么~~~加油
和我一样，但是我现在已经尝试改变自己了，这样的性格，没有人会喜欢的。每受到打击，或者没有自信的时候，都会对自己说，人生如戏，我既然不是主角，那就当配角，即使跑龙套，也是独一无二的配角。
自卑是因为太在意别人对自己看法或是别人眼中的自己
说到底不过是放不开太追求完美了
所以每次自卑没有自信的时候就在心里告诉自己都没什么
别人也是不会比自己好多少 毕竟凡人总是占多数的
你平时抽烟喝酒吗？试着把精力，把琐事去观察别人（朋友）的事情上。遇到问题，看看别人是怎样处理的，不是只让你看别人发达风光的时候，全面的去体验另外一个人。见了朋友，主动让一根烟，打开话夹子。。朋友小聚，小酌几杯，谈论古今 中外 。。。。试试。。有空多看点 励志的电影。如果你是学生，不建议你吸烟喝酒，呵呵。试着向我一样，来对你的事情发表观点，也对别人的事情，去做出你主观的判断，发出观点。。。尝试吧！
人都是这样的，只是自卑的人不自信会强一些，你第一步做的就是建立自信每个人都有长处和短处，做一件很损的事，拿你的长处去和别人短处比，你的自信就会回来，别变成自负啊。在失败是告诉自己这一切都会过去，不过去又能怎样？求死啊，那很痛的。祝你克服心里的懦弱，不自信加油哦
你是说是在你一个人的时候,才感觉的到.这很好办啊.你找朋友,朋友多了就不感觉致到什么.找朋友要找个知心的,知道开解你的,如果开解你的人多了,你应该就不会有以上情况了.我觉的这个办法可行,你不妨试试!!!!!!!!
如果你是女生就好了~~~那样很可爱啊~可是你是男的~..我觉的这些都不重要 把凡是看的淡一点就是了 人大可不必为别人的眼光和舌头而活，如果你总是顾忌别人的眼光和舌头，那么，属于自己的生命还有多少呢？我也很你很像， 内向， 优柔寡断， 懦弱， 不过因为这样的性格让我看清很多事， 让我和那些开朗追求荣华富贵的人区别开来。
我更追求于内心的平静， 不让欲望占领我的身体和大脑....。欲望越多烦恼也就越多 我相信你是个明白人！你要活得随意些，你就只能活得平凡些；你要活得辉煌些，你就只能活得痛苦些；你要活得长久些，你就只能活得简单些。 人是软弱的动物
也是最顽强的动物
说白了就是对自己没信心 觉得什么都做不好是吧 其实出现这样的情况一般是 你过分的在乎别人对你的看法 当然 人是社会的产物 必然是要关心他人是怎么想的 但是如果过分的在乎 而自己所作的 恰好又没能符合大家的观点 受到别人的指责 或是没有得到大家的承认 就很容易产生这样的心理
汇入社会,这个大熔炉是最好的老师拉.自卑啊什么的,这都是你潜意识里自己强加给自己的.人生最大快乐是先把自己和谐了.跟自己叫劲是最最最不值得了.
虽然我很想给你演示一遍,但毕竟我碰不到.所以告诉你好了.想像成自己很帅.一言一行要学的像嘻哈.现在要让别人感觉你很拽,很帅.之后你就可以随着感觉走下去了.满神奇的.
我也是有时候和你的情况一样啊，总是不敢和别人说话，但总想找人陪我说话可是放眼望去没有一个人能理解我！但 你要坚持，要建立自信，一个人的时候可以去做你喜欢的事情，比如听你喜欢明星的歌，忘记烦恼，向它也没有用啊，它也不会自己消失的，建立自信从现在开始，多于别人交谈你要记住！不要怕，做完事就不会后悔。不要怕，不后悔！海域不断给自己一个暗示，比如打手势或者大喊一声，打破宁静。不断给自己找事做，使自己忙起来，就会忘记很多，真的！祝你以后开心，开心是一天不开心也是一天，为什么我们不去开心呢？嘿嘿 要微笑！
呵 呵，是发育期吗？如果是这样是正常的，但要尽量克服，哈哈不要想太多就好了，有些事情你想太多就会很复杂，多看点有上进心的书，多跟朋友，同学或同事沟通沟通，学会社交，学会放松发泻，你的症状就会减少的，相信我，也相信你自己，呵 呵笑一个，然后去尝试吧，加油！！
喝了力保健，保你有力道……怎么可以自信？两种办法，一个是找到不自信的源头，彻底击溃。二是相信自己从其他地方找到自信。每个人都是自作聪明，其实都是愚蠢的很，少去思考别人想什么，他们想的未必正确，你想的即便不正确，也是你的观点，值得尊敬
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