十道孩子爱吃的下饭菜吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-25 09:16 标签： 十道孩子爱吃的下饭菜
给宝宝添加辅食，也是宝宝成长中的大事。通常建议满6月龄就需要给宝宝添加辅食了，因为这时候的母乳和配方奶粉已经不能完全满足宝宝身体成长的需要，需要及时添加辅食。宝宝什么时候添加辅食好？WHO建议辅食添加从6个月开始一般来说，母乳喂养或强化铁的奶粉能满足6个月内婴儿所有营养需求。但从6个月后，随着宝宝生长发育需要，应额外补充辅食，保证婴儿健康成长。何时加辅食，每个宝宝情况不一样，具体添加的时间没有固定值。但世界卫生组织建议：辅食添加从6个月开始，最晚不能超过8个月。大家都看到这是一个区间值，当然越接近宝宝6个月越好。一岁内别吃这些易过敏食物，妈妈快注意1、牛奶对于一岁以内的宝宝来说，牛奶是第一致敏源，第二个是蛋清。宝宝过早喝牛奶，很可能导致皮肤起疹子、嘴唇出现红斑、恶心呕吐等过敏反应。等到一岁后，宝宝消化道中的防御系统逐渐发育完善，食物过敏的现象就会慢慢好转。2、易过敏的水果水果也是一种容易过敏的食物，比如荔枝很好吃，但是对于小婴儿来说里面的糖分太高了，会让孩子出现多眼屎，烦躁等类似上火的症状。比如芒果，胡萝卜素含量很高，但是对于一岁以前的孩子来说，却是一种非常容易过敏的水果，芒果的汁接触到孩子的皮肤可能会引起皮肤过敏。甚至吃的多了，孩子喉头水肿引发呼吸困难，这时候就要去医院急救才行。苹果、梨、香蕉、葡萄这类水果相对比较温和，可以给一岁以前的孩子做辅食。芒果、菠萝、荔枝、榴莲这些容易过敏的水果，不要给一岁以前的孩子吃。有潜在过敏风险的水果，比如猕猴桃火龙果，给孩子吃的时候先少量的尝试。3、蛋清大家都知道，给宝宝添加鸡蛋时，一定是要先给他蛋黄，因为蛋黄能给宝宝补充铁质，是很好的辅食之一。但是蛋白就不一样，蛋白里含有23种不同的蛋白质和一些次要蛋白质，容易造成宝宝过敏。因为我本身是过敏性体质，所以我给儿子添加鸡蛋也比较晚，第一次添加时差不多8个月了，但是孩子还是出现一些小疹子，就没再敢给孩子添加了。一般宝妈本身没有过敏性体质遗传的，可以早一些添加蛋黄，先从八分之一开始，再慢慢过渡到四分之一，再过渡到二分之一，蛋黄没问题了，再试着添加蛋清，做蒸蛋等。吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。附录还有一些添加辅食的量化表和知识。总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。这本书配有视频，老人用起来也很方便。价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方“购买”，即可了解详情和进行购买。

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