最适合人体健康的空气湿度70对人的影响是多少?医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-03 14:52 标签： 空气湿度70对人的影响

我觉得你太着急了,那有吃了药立杆见影的! 如果婴儿大便的臭味明显,则表示蛋白消化不良,这时应适当减少奶量或将奶冲稀。如果大便中多泡沫,则表示碳水化合物消化不良,就必须减少甚至停止喂食淀粉类的食物。若大便外观如奶油状,则显示脂肪消化不良,应减少油脂类食物的摄入。 引起婴幼儿腹泻有许多原因,大体分为两类: 一类为非感染性因素造成的,如饮食喂养不当或天气变化均可引起腹泻。饮食方面引起的腹泻包括进食过多或过少;食物成分改变,加糖过多(反之,糖分摄入过少易引起便秘);添加辅食过快,引起不适,天气炎热时给孩子断奶等。天气变化如孩子受凉,可使肠到功能紊乱;气候炎热可使胃酸和消化酶分泌减少,消化不良引起腹泻。 另一类为感染性因素造成的,如孩子进食的奶具或食物不洁,使细菌进入体内造成腹泻;长期服用广谱抗生素,致使肠到菌群失调引起腹泻;小儿患急性上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、泌尿系统感染、咽炎等病时,由于发热及病原体毒素的影响,均可造成腹泻。 小儿胃肠道系统还未发育完善,可多补充些有益菌,如妈咪爱、合生元。妈咪爱与合生元都是有益菌,是调理胃肠道系统的,拉稀的调到不稀,便秘的调到不干。妈咪爱价格适中。 若母乳喂养的孩子发生腹泻时,不要轻易断奶。这时可缩短每次喂奶的时间,让孩子吃前一半的乳汁。因为母乳的前半部分蛋白质含量较多,容易消化,富于营养,而后半部分脂肪含量较多,不易消化。必要时母亲可在喂奶前半个小时至一个小时,先饮一大杯淡盐开水,稀释乳汁,然后再给孩子哺乳。 食物止泻 以下几种食物不仅能提供婴儿必须的营养,而且还有一定的止泻作用。 1、焦米汤:将米粉或奶膏研磨成粉,炒至焦黄,再加水和适量的糖,煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化,它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用,是婴儿腹泻的首选食品。 2、胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下,将胡萝卜洗净,切开去茎,切成小块,加水煮烂,再用纱布过滤去渣,然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例),最后加糖煮沸即可。每天2~3次,每次100~150毫升,腹泻好转后停用。 3、苹果泥:苹果也是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半,用调匙刮成泥状即可。 有的宝宝从小吃母乳,很少额外补充水分,等到断了母乳后,往往就不那么爱喝水,妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。 宝宝年龄越小,体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快,需要要水分明显比成人多,而宝宝肾功能尚不完善,水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量:0～1岁为120～160毫升,1～2岁为120～150毫升,2～3岁为110～140毫升。 每天宝宝摄取水分的方式是多方面的,一是直接从饮用水中获得,二是从饮食中获得。 应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯,如果宝宝一时不接受白开水,可以试试这些办法: ·开始喂水时可在水中添加一点点糖; ·用水果或蔬菜煮成果水或菜水,果水可以不必添加任何东西,维持原味,而菜水则可以略加一些盐,也可不加; ·在水中加入一些口感好的补钙冲剂,我家沁沁半岁后我就给他喝龙牡壮骨冲剂,这样既补了钙又补了水。 ·多给他吃一些多汁水的水果,如西瓜、梨、桔子等,也可以给他喝果汁(最好是自己用新鲜水果自制的)。 ·还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水,多喝些汤也一样可以补充水分,而且还富含营养。 如果宝宝拒绝喝水,一定不要过分强迫他,引起他对水的反感,以后就更难喂了。可以换一种形式或换一个时间再喂。

最近，许多人抱怨眼睛不大舒服：干涩、容易疲劳、酸痛、怕光、有异物感......这很有可能是症状，那么得了干眼症，如何保护眼睛呢？

首先，我们了解下什么是干眼症？

干眼症，又称角结膜干燥症，是很常见的眼表疾病。以各种原因引起的泪膜不稳定为主要特征，并伴有眼部不适症状的多因素眼表疾病。

干眼症常表现为有干涩感、异物感、烧灼感、眼痒、畏光、眼红、视物模糊、视力波动、视疲劳等。如同时伴有口干、关节痛、唾液腺受损等，则有可能是“干燥综合症”。

那么，哪些因素可能导致干眼症呢？

长期使用电脑、手机等电子产品的人群，尤以白领、学生、网红主播为典型，再加上长期处于空调环境内，空气也会相对干燥，眨眼次数不足，不懂得如何保护眼睛，更会容易患上干眼症。

糖尿病、类风湿性关节炎、移植物抗宿主病等系统性疾病易合并干眼症。

抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、抗溃疡药等长期使用可能会导致出现一系列干眼症的症状。

烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可以增加泪液的蒸发，导致出现干眼症。

绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女，因激素水平的改变也可诱发干眼症。

6.长期使用大量含防腐剂的药水

长期使用大量含防腐剂的药水会导致药物性眼表损伤，也很容易形成干眼症。

除了注意导致干眼症的一些因素外，我们日常应该如何保护眼睛，预防干眼症呢？

1.最简单的方法——有意识地多眨眼

眨眼是一种保护性神经反射动作，完全眨眼时可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼睛表面润湿。正常人每分钟眨眼约20次，在看电脑、手机、读书、打游戏的时候，会全身心投入，这时候可以有意识地多眨眼，维持眼睛表面湿度。

2.最有效安全的方法——滴人工泪液

对于如何保护眼睛预防干眼症，比较有效的方法就是滴人工泪液，但要注意：一定要选择不含防腐剂的人工泪液！临床常用的是海露玻璃酸钠滴眼液。不含防腐剂及磷酸盐，可以长时间使用，不会对眼表造成损害。优质高分子量玻璃酸钠，具有更好的粘弹性，可实现更强效且更持久的保湿和润滑，适合干眼症患者长期使用。

3.最经济的方法——热敷

睑板腺，是保护泪水的卫士，防止泪水蒸发过快。有睑板腺开口阻塞的患者可多做热敷。使用略高于体温的水（一般40-45摄氏度），将毛巾打湿，敷于闭合的眼睑上，每次10-15分钟，早上最好能做一次，因为夜间睑板腺分泌物易潴留，热敷可以帮助潴留的分泌物排出。

使用电脑时，距离尽量保持在60厘米以上，同时使视线能保持向下约30度，既可以使颈部肌肉放松，也能使眼球表面尽量少的暴露于空气中。

长期处于空调房内，会加速泪液蒸发，时间久了会引起眼干等症状。如何保护眼睛比较好？应避免坐在空调出风口附近，还有就是使用加湿器来增加周围的空气湿度。

空气中的细菌、灰尘、螨虫等大大增加了过敏性结膜炎的发生，空调管路中含有霉菌、细菌和病毒，也会引起眼部炎症。因此应该注意环境的清洁，定期清洗空调，以及枕套、枕芯等床上用品，内外都要定期清洗和晾晒。

多吃鱼类、蔬菜和水果，多补充维生素A，少吃煎炸油腻或者过咸的食物，老年人饮食要避免过甜、高油高脂等。适当进行有氧运动和瑜伽（腹式呼吸）30分钟以上，也能够增加泪液分泌，有助于改善干眼不适的症状。

如何保护眼睛，预防干眼症？多数干眼症通过上述防治方法都能得到缓解，如效果不明显，需去专业眼科就诊。

    每天从食物中摄取营养物质，在体内氧化、分解产生能量。其中一部分用于维持身体各器官的生理功能、体温和肌肉，同时多馀部分以热的形式向外部分发。人们不论是工作中還是歇息，人体总是持续产生热量和散发热量，维持人体的热平衡，使人体温度维持在36度，5-37度中间。人体失去热平衡，就会感到不适。人体散热量的多少根据劳动强度不同，劳动强度越大，人体发热量越多，需要发热量也越多。

　　每天从食物中摄取营养物质，在体内氧化、分解产生能量。其中一部分用于维持身体各器官的生理功能、体温和肌肉，同时多馀部分以热的形式向外部分发。人们不论是工作中還是歇息，人体总是持续产生热量和散发热量，维持人体的热平衡，使人体温度维持在36度，5-37度中间。人体失去热平衡，就会感到不适。人体散热量的多少根据劳动强度不同，劳动强度越大，人体发热量越多，需要发热量也越多。

　　工作场所温度的高低与维持人体的热平衡密切相关。由于人体内的热量，通常通过对流、辐射和蒸发三种方式向外散发，空气温度低于人体温度时，对流、辐射作用加强，人体向外散发大量热量。环境温度低，人体散热过多，寒冷不舒服，感冒和其他疾病。空气温度高，接近人体温度时，对流、辐射作用大幅度减弱，汗蒸发作用强化，大气风速高，相对湿度小，有利于蒸发散热，人体不会感到过热和不适的空气温度超过人体温度，空气静止，对流、辐射停止，人体只会出汗蒸发散热，空气相对湿度大，蒸发散热也处于困难状态时，人体反而会吸收空气中的热量.

　　由此可见，相对湿度对蒸发有一定的影响，风速对蒸发和对流有很大的影响，度对蒸发、辐射和对流有很大影响。因此，人体舒适条件的本质是温度、湿度和风速的综合效果，忽视任何因素都不全面。就温度而言，16~25度是人们通常感到舒适的区域。

　　整体来说，温湿度高，劳动效率低，而且容易出错，特别是温度在25度以上时，高湿度对出错的影响更大。据统计，夏天发生的事故最多。夏天气温高，湿度大，不舒服，容易疲劳，工作能力下降。而且，夏天晚上休息不好，白天头晕，可以诱发事故。

凡本网注明“来源：职业病网”的所有作品，转载请注明“来源：职业病网”。

凡本网注明“来源：XXX（非职业病网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在相关作品刊发之日起30日内进行。

我要回帖

更多关于 空气湿度70对人的影响 的文章

 

随机推荐