三高必须吃药吗会不会致命，47岁男。在按时吃药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-20 09:43 标签： 三高必须吃药吗

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1、忌食含糖食品如糖果、巧克仂、奶油蛋糕等;

2、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;

3、少吃稀饭因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高;

4、每天的烹调油不能超过25克;

5、多吃有助于降糖的蔬菜如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;

6、多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;

7、吃水果要扣除相应的主食如吃150克苹果要扣除25克米;

8、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

1、每天脂肪的摄入量不能超过50克瘦肉在100-150克之间，喝脱脂牛奶为宜;

2、每天的烹调油为20克左右尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等;

3、适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等

1、多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源，因为这两种食物中嘌呤含量最低瘦肉类、鱼类、禽类要限制，每天不超过100克;

2、不用或慎用嘌呤高的食物如粗杂粮、海产品、豆类及其制品等;

3、蔬菜以浅色为主，如冬瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等;

4、可适量食用菌藻类食物;

5、坚决饮用各种酒类

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您好三高必须吃药吗控制的好并发症会延缓或不发生 

您除按时吃药外还的注意各项指標的监测，只有化验指标达标才能有效预防

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