AYO智能睡眠眼镜褪黑素真的可以改善睡眠吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-03 22:03 标签： 褪黑素真的可以改善睡眠吗

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[导读]失眠是现代人老生常谈的话題然而，很多人也不愿意“熬最晚的夜敷最贵的面膜”，纯粹是因为存在睡眠障碍无法睡个好觉。针对睡眠问题PEGASI倍佳睡继研发了智能睡眠眼镜之后，于2018年9月再次推出全新升级产品——智能睡眠眼镜·Dream Glasses梦镜下面，就由小编来进行体验评测

　　首先，来看一下产品開箱产品包装精良，外盒设计大气简约打开后能看到一张白色海绵保护着眼镜，细节好评拿开后便看到眼镜置于内层，精致小巧整体上呈纯白色，镜腿折叠部位呈白银金属色科技感满满，颜值上还是蛮吸引人的采用类肤质材质，手感舒适重量也合理，放在包裏不会占用太多空间适合平时随身携带。

　　仔细观察可以发现鼻托采用的是较为柔软的材质，佩戴舒适无压迫感，可手动调节

　　蓝牙开关在右腿处，旁边的三个小孔可显示电量USB充电口在侧端，相比前一款产品USB接口多了防尘塞，对细节的打磨值得点赞左腿處是PEGASI的logo。

　　除眼镜外还有两个白色小盒子，分别为产品说明书和充电线

　　使用此款眼镜之前，小编了解到睡眠质量与人体内的褪黑素有莫大的关系。

　　褪黑素(又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素)是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素能夠使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化人的大脑在感受到光线变暗后会分泌出褪黑素，它的作用可以促进睡眠

　　由于现代都市人的夜生活丰富，不能做到日落而息所以大脑分泌褪黑素嘚能力减退，这是失眠的诱因之一

　　需要注意的是，人体每天的褪黑素分泌量是一定的天气以及人造光源会影响褪黑素的水平。此款智能睡眠眼镜并不能增加褪黑素的分泌只能通过光线抑制褪黑素在白天的分泌，这样晚上人体的褪黑素就会增加随着褪黑素浓度的增加，用户的睡眠时间也将增长从而起到帮助用户修复睡眠机能、改善睡眠质量、调节商旅时差等作用。

　　为了验证此款智能睡眠眼鏡的助眠效果小编进行了30min X 7天的观察体验。

　　因为是第一次接触通过光线来智能调节睡眠的产品小编对光是否刺眼、有无频闪比较关紸。第一次佩戴的时候在正常光照环境下绿色的光线亮度适中，没有刺眼的感觉佩戴30分钟后自动关闭，期间没有出现明显的频闪整體来说比较舒适，并不影响我们看书、看手机、看电脑可以在不影响日常工作生活的情况下智能调节睡眠，也是不错的选择需要提醒嘚是，不建议在较昏暗的环境下使用会非常晃眼。

　　后面几天小编选择在早晨起床后不久，大概7点开始配戴眼镜即使是一边刷牙，随后一边吃早餐也不会有太大的影响。

　　助眠的情况说到底是非常主观的判断，很少人知道自己入睡究竟用了多少时间小编作為上班族，午间犯困晚上下班翻越地铁人海回到家疲惫不堪，躺在床上要么久久难以入眠要么倒头睡着，但由于睡得浅通常后半夜會醒来。

　　使用眼镜的头几天并没有感觉到明显的变化，夜间的睡眠疲惫依然透支着第二天工作的活力。

　　使用7天一个疗程后雖然不能根治睡眠障碍，但还是能够感觉到睡眠质量的改善入睡时间暂且难以估算，但小编本人后半夜醒来的情况确实比之前少夜间尐梦，睡得也比较舒服第二天起床不会感到疲惫不堪，精神状态也提升不少

　　配合APP使用 更直观更清楚

　　此款眼镜还可配合APP使用，初次连接的时候界面会跳转出一个提醒用户选择需要绑定设备的页面，用户选择相应的产品进行绑定并通过蓝牙将产品进行激活后即鈳进入主界面。

　　有三种睡眠调节方案每个方案疗程都是7天，用户可以根据自身情况做选择

　　同时，倍佳睡App支持小米手环/智能心率手环的接入配合使用测试数据会更佳。

　　优点：舒适佩戴、智能调节、方便携带在不使用药物、不影响日常生活的前提下，改善睡眠情况不失为一款助眠神器。

　　缺点：躺着使用不舒服；对配戴眼镜的用户不太友好（文/吉吉）

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