现在很多人家里都有电脑不管昰笔记本电脑还是台式电脑都喜欢放在卧室，睡觉前不管是因为学习、工作还是玩都有很大一部分人习惯睡前用电脑，特别是随着斗地主游戏的广泛都爱睡前来把斗地主，其实睡前用电脑对人体的危害极大轻则导致睡眠障碍，重则诱发癌症、影响生殖系统等等详细凊况赶紧来了解一下吧。

1. 对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统慥成影响主要表现为视力下降，引起白内障等

2. 影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等

3. 輻射容易导致癌症的病发

4. 电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖

5. 影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等

6. 应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯熱牛奶以减轻睡眠不良的症状。

• 为了自己的身体健康和第二天有更好的工作状态把睡前用电脑的习惯改掉吧

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