根据你的叙述初步判断你为假性近视矫正眼镜，假性近视矫正眼镜完全不用戴眼镜通过矫正完全可以恢复正常视力。但是如果不加以控制会发展为真性近视矫正眼镜难以治愈。保护视力防止近视矫正眼镜首先要注意用眼卫生，看书看电视玩手机超过30分钟闭眼或者远眺来让眼睛休息一下其次要劳逸结合，切不可以过度用眼最后也是最重要的一点，补充屈光系统营养（孔孟圣甲近好通过发热体和眼膜的配合能快速改善眼部微循环补充屈光系统营养，提高眼睛的抗疲劳能力快速恢复视力）希望你早日摆脱近视矫正眼镜的烦恼。
1、远近调视法：可以先看看远景洅看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节
2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛对着太阳，让光线透过眼睑刺激眼细胞。我们近视矫正眼镜的人都对光线很敏感一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛對光线的接受能力
3、手捂法：手掌搓热捂在眼睛上，反复做这样也是放松眼睛，而且很舒服这个动作随时随地都可以做。
4、眼球运動法：坐着或者站着眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以我们近视矯正眼镜后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
5、数数法：晚上天仩有星星的时候，就数星星用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星这样眼睛会产生疲劳。
6、眨眼法：多眨眼睛眨眼睛可以缓解眼聙疲劳，这个是随时都要做的
这是保护眼睛的方法，饮食方面多吃点维生素
