22岁男孩哪种运动好身高，160厘米，好有什么运动能长高一点的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-16 00:28 标签： 男孩哪种运动好
有什么办法吗... 有什么办法吗？

當然可以长高了男生长个一直

要长到24~26岁，所以你还有两

年的时间还可以好好努力还可以再长高5厘米哦。

你对这个回答的评价是

身高主要是取决于父母遗传身高70%鉯及后天30%的因素：饮食、运动、睡眠想要长高需要补充31种营养，促进骨骼生长速度健康和平时良好的作息时间，还有就是运动比如跳绳，跑步及打篮球之类的 

一年之际在于春,是一年中身高长嘚最快的时候,运动,营养以及睡眠要合理搭配,长高是没有问题的运动要做有氧运动如慢跑,骑车,打球,跳绳,跳皮筋。每天保证9个小时左右的睡眠时间,饮食要以豆制品,牛奶,蔬菜水果为主
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