苹果含有丰富的钾而钾能抑制鈉过多引起的水肿,还有利尿作用可将体内多余水分排出体外。
材料:青苹果能吃吗块50克黑鱼100克,猪腱50克鸡块50克
调味料:盐、味精各适量
1、猪腱、鸡块焯水洗净,黑鱼洗净略炸将三者放入炖盅摆好,加入清水用保鲜纸包好。
2、上火炖4个小时捞去肥油,加入苹果塊炖半小时再下入调味料即可。
美食小贴士:雪梨易化应最后再放入汤中。
黑鱼力大初加工须使用惯杀法或以刀背拍其头部令昏晕,再行刮鳞去鳃,去脏杂其肉色白,少刺但纤维多,肉质粗宜于清蒸、清炖、红烧等多种烹调方法,味型多样可一鱼多吃。每餐摄入量200克...
:两者同食有清凉解渴生津除热,抗癌防癌的功效
:具有保护心脏的功效减少心脏病的发病率