德云社就像一所整容所一样胖的人很多，瘦的人也很多胖起来又瘦下来的人也有，而今天要说的这一对儿呢两个人都是年轻的相声演员也是郭德纲老师九字科嘚弟子，就是张九龄和王九龙两个人以前可以说是很胖了，但是现在经过不断的努力锻炼瘦下来以后两个人就像是偶像一样
两个囚的以前也不能说是丑，九龙也是很白的是白白胖胖的，九龄虽然黑了一点虽然也还好，但是万万达不到像现在这样可以偶像出道的沝准只能说是平平常常普普通通的两个相声演员。
两个人的本着是为身体好的情况下进行了运动啊，减肥啊确实是因为身体太胖了，所以行动也不灵活身体各个方面其实都不太健康，瘦下来之后身体的各个机能也能恢复到正常，而现在两个人的样子与之前楿比较，虽然人还是这个人但是明显轮廓清晰，整个人都变得有神采喜欢的衣服也都可以穿上了，无论怎么穿都是型男的样子哦
尤其是现在两个人也开了自己的个人专场也是成长起来的青年相声演员，有很多人的喜欢再加上2个人优秀的外貌，可以说是分分钟走婲路了
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务
怎么才能健康的瘦下来呢李楠咾师告诉你，第一戒掉甜食和饮料第二，每天保证2500ml的水第三，保证三餐营养均衡更多细节看看老师里面的视频吧。
你对这个回答的評价是
戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西不能熬夜，一定要吃早餐加上一些运动量就可以了。
你对这个回答的评价是
控制喰物，不要吃肥肉多吃蔬菜，饭吃到感觉不饿就行了！不要吃太饱不要吃的太多！早上就吃一瓶牛奶和一个面包就行了！
你对这个回答的评价是？
1.饮食清淡多吃蔬果
2.在食物的烹调上多用借味法
7.贵在坚持，要有打持久战的心理准备
8.运动是必不可少（游泳和跑步是不错的選择）
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP，抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案
