我力量很大但是我却握不动握力棒扳手腕被我秒杀的人能握20个但是我一个都握不了 我能一口气做200个俯卧
推荐答案说的对。 扳手腕用力单一臂力器大多靠整个手臂的力氣大的人。 你说的200个俯卧应该不是标准的多练习双杠单杠、杠铃会有所提升。