哪几种武术腰功基础功可以提高人的体能?具体又该怎么做(练)呢?

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本人摘自武术腰功基本功(钟永健)

武术腰功不仅是中华民族的传统体育项目它更是一种文化、一种思想、一种哲学、一种伟大的人文精神。

习武得循序渐进腿功还沒练好?那我们不如再练习下武术腰功基本功:腿功篇


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