21128 条评论分享收藏感谢收起赞同 2.8K356 条评论分享收藏感谢收起&p&中国地产达到什么样的条件会崩盘？&/p&&p&在美国，房地产是一个坚挺的行业，只有上涨和上涨途中的回调，长盛不衰，并不比今天的中国房地产逊色，但是在2007年突然崩盘。今天主要给大家回顾一下2007年美国房地产崩盘导致金融危机的详细过程，然后给大家反推一下，中国地产达到什么样的条件会崩盘。描述金融危机的文章通常非常的艰涩难懂，今天给大家用简单易懂的语言科普一下。&/p&&p&&b&1、什么是抵押贷款证券化MBS&/b&&/p&&p&首先，时间拨到1970年，那个时候的美国银行和美国房地产是非常传统的行业，购房者付出20%的首付，然后以房产为抵押向银行借款，银行发了房贷之后依靠贷款利息吃一个存贷利差，很简单的一个基本金融模式。&/p&&p&住房贷款属于极优质无风险贷款，不过利差也非常低，但是银行的资金是有限的，赚不了什么大钱，属于正统业务赚点安稳钱。所以这个时候有位银行家发明了MBS，一个划时代的发明。&/p&&p&什么是MBS，简单的说，银行发放了很多住房贷款，成千上万个住房贷款组成了一个庞大的资产池，每个月可以获得稳定的月供现金流，而且可靠度非常高。那么好，我把这个资产池打包在一起组成一个产品卖出去，把现金流的收益分配给认购者，然后银行收取认购费和每年的管理费，更关键的是，这种产品是可以证券化的，极大的降低了认购门槛和销售难度。&/p&&p&这种MBS产品模式，银行把手里的贷款合同给变现了，获得了庞大的现金流，这些现金可以再次发放贷款。而购买MBS的人可以获得一个信用等级非常高，而收益可观的产品，大家互利双赢。这种MBS是由20%首付，有正当职业和稳定收入的优质购房人贷款组成，这种MBS产品给予的评级是多少呢，是AAA级别，很多人可能对这种评价没什么概念，我来告诉大家，美国国债的评级，就是AAA级别，这是所有产品里的最高评分，也就是市场认为，除非世界末日，美国完蛋，否则这种产品的安全性都不会出现什么问题，而他又能得到比国债更高的收益率，你说是不是好产品？所以这种产品一出炉，就遭到了美国各州养老基金的抢购，然后在全美发售，销售的情况可以用一个成语来形容，那就是抢购一空。&/p&&p&银行里几十年不能变现的贷款合同，以他们的债权和现金流做抵押来获得现金，然后再次发放房贷，银行让出了大部分存贷利差，只留个零头，但是MBS产品可以每年收取管理费，最关键的现金利用率大幅度提高了，原来只能做一份事的钱，现在可以做三份四份甚至更多，只要你能源源不断的把房贷发出去，理论上你可以重复无数次收费，银行赚的盆满钵满，发了大财。&/p&&p&但是美国就那么大，房屋是有限的，优质贷款人也是有限的，MBS产品依旧好卖，但是由于房贷发不出去，所有已经很难获得新房贷来组成新的产品，你没产品卖了。这让赚了大钱的银行很不满。为了能发放更多的房贷来，银行开始逐渐降低购房者的门槛，到了2005年左右，房贷的发放门槛首付仅仅只有5%，甚至是零首付，工作收入也基本不予核实，你来申请我就发，这样的贷款，称之为次级贷款，因为他们可靠性差，但是合同约定的利率更高。&/p&&p&如果说20%首付，有正当稳定收入的人不可能放弃房子断供，单体信用评级可以达到AA级的话，他们是正统的房贷。那么这种零首付无法证实稳定收入的人的单体信用评级，最多也就只能达到B级或者BB级，美国人称之为次贷，次贷的意思就是这种贷款的可靠性之差就是一坨垃圾，他的违约概率可能高达5%。&/p&&p&银行不知道这种贷款风险大吗，风险收益比根本划不来，收益不足以覆盖风险，不值得发放这种贷款，他知道。但是他无所谓，只要他打包成MBS卖出去了，债权和风险就转移给认购者了，如果没事那最好，有事也无损于银行，那为什么不发贷款呢。&/p&&p&算盘打的很精明，但是市场也不傻，你知道那都是垃圾贷款，我也知道啊，我为什么要买你银行发出来的这种垃圾，风险太大我不愿意，于是出炉了一个CDO产品。&/p&&p&&b&2、什么是担保债务凭证CDO&/b&&/p&&p&CDO的核心运行思想是，只要投资足够的分散，那么总体收益是可控的，比如我购买一个单独的债券，如果他的违约概率预估是5%左右，那么他就是垃圾，为了多那么一点收益就冒5%的本金全丢的风险，我宁可去买国债。但是如果是成千上万个这种债务组成，那么他们在同一时间违约的概率就是0，每时每刻都有人在违约，但是违约只是极少量的，这部分损失只对冲掉收益的一部分，那么这么一个资产包，他的稳定性和可靠性就大幅增强了，一堆垃圾B级级垃圾债务加少量A级和AA级优质债务组成的资产包，可以把整体产品评级提升到BB级甚至BBB级评级。&/p&&p&这个时候市场依旧在担忧，一拨人说你这个也就是BB级，看起来依旧不靠谱啊，我是养老基金啊，我不敢负担任何风险，我也不想要很高的收益，我求稳定。但是另一拨人说，嗯这个看起来风险虽还是不小，但是还凑合了，你如果给我一个较高的收益来覆盖掉这个风险，我觉得这个产品还能买。CDO产品的另一个核心概念出炉了，把产品分层结构化，他把整个产品拆分成优先、夹层和劣后。&/p&&p&先简单介绍一下，优先是风险厌恶者，也不需要高收益，他们希望购买的是AAA和AA级产品，而夹层风险偏好中等，收益需求也中等，他们认购的通常是A和BBB以及BB级产品，而劣后风险偏好很高，收益需求也很高，他们认购的通常的B级产品。整个产品如果产生亏损，先亏劣后份额，再亏夹层份额，最后才开始亏优先的份额，当然，获得的收益也是天壤之别，如果有收益，也是先分配给劣后份额，通常来说，CDO的产品，劣后的年化收益率一般为优先的2~3倍。&/p&&p&那么把整个CDO的份额拆分成优先夹层劣后之后，分别卖给市场上不同风险类型的资金，这样就好卖多了。那么这个MBS就又可以继续运行了，银行继续发财，但是随着银行越来越激进，发出去的垃圾房贷越来越多，最后发现单体信用评级达到AA级和A级的购房者已经很少了，而B级和BB级垃圾购房者的份额越来越多，整个CDO的信用等级在不断的下降，对应风险收益比，优先的份额在不断的降低，劣后和夹层的份额在不断的增加，否则市场不认可你这个风险收益比值，你的CDO产品就卖不出去。&/p&&p&但是市场上资金的主要来源还是大资金，他们偏好的是稳定收益，优先份额很快被抢购一空，劣后份额的市场也是有限的，你发的实在太多，最后卖不出去，没有劣后做支撑，光有优先也没用，整个产品无法发售。&/p&&p&于是CDO的第三个概念出炉了，债务担保，为了让劣后放心购买，投行找来了担保公司，给整个CDO产品做担保，每年支付一定的保费，然后如果出现违约，由担保公司进行赔偿，等同购买了一份保险，也就是给劣后再找了一个劣后，把劣后的风险降低到了夹层的地步，然后收益分一部分给保险公司。&/p&&p&投行为了说服保险公司，列出了风险分散的数学模型来证明这类资产配置风险极低，何况房价一直在涨，即便有人还不起房贷违约了，我们还可以收回房子进行拍卖，损失是很小的，全美房子大规模断供这是不可能的小概率事件，为了表达信心，我们每个产品，自己投行都会认购一部分劣后以表示我们对自己产品可靠度的绝对信任，标准普尔和穆迪等评级机构也说，经过他们的评估，这些MBS整体风险极小，只给个A或者AA是怕他们嘚瑟，不然直接给AAA了。&/p&&p&整体风险的确非常小，加上保费的诱惑，保险公司同意了，有了大型保险公司的担保，除非保险公司破产，否则你一分钱损失不会有，加上产品自己本身就很靠谱，那么这个CDO产品还有什么可担心的吗？没有了，评级直接上升为AAA，和国债平齐，然后很快就再度销售一空。&/p&&p&从1970年开始，经过三四十年的膨胀，到了2006年，全美房贷CDO产品，里面90%的房贷都是由BB和B级垃圾次级贷款组成，A和AA级优质购房者只占据10%不到，但是整体产品的评级，依然是AA级和AAA级，金融市场认为不存在任何风险。&/p&&p&所有的人都不认为美国房贷会崩盘，上到美联储主席，下到一个社会底层人员，都非常乐观的认为美国房地产市场只存在上涨和上涨途中的回调。在2005年做空美国房地产市场的第一人对冲基金经理M，因为2年持续不断的亏损差点被投资人撤资逼得清掉手中的空头头寸CDS，他在美国房地产崩盘前夕，整个基金已经处于崩溃的边缘，如果美国房地产再晚3个月崩盘，那么持有大量空头头寸的他，就会悲剧的被强平在崩盘的前夕。&/p&&p&在2004年之前，美国的利率非常的低，基准利率只有1%，但是从2004年开始，美联储连续进行了17次加息。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f8febe34afb21201aa01e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&625& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&625& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f8febe34afb21201aa01e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这17次加息的结果，是美国基准利率从1%直接在2年时间里上浮到了5.25%，对应的房贷利率从2~3%上升到了7-8%左右，也就是说，美国人的房贷利率上升了200~300%，更可怕的是，美国的房贷合同是和今天中国一样的模板，也就是浮动利率制度，每年的固定时刻，按照美联储的基准利率，银行可以进行对应的房贷利率调整，选择固定利率的银行很少，这样做可以大幅度降低银行的利率波动风险。这种利率波动对于优质购房者来说不算什么，就算利息翻倍，你还能放弃首付卖掉房子不成？但是对于那些低首付或者零首付的人来说就不一样了，不管是等额本息还是等额本金法，他们前几年还的基本都是利息，而他们定的月供也是按照自己的收入极限来确定的，如果利率翻倍，代表他们的月供也会翻倍，很多人不是看空房地产，他们想还房贷，但是由于收入有限，是真还不起月供了，如果房产价格再不涨甚至下跌，那就只能无奈放弃房子，你银行收回去拍卖吧。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e833236bbdac934f29b3c7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&291& data-rawheight=&745& class=&content_image& width=&291&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&所以，当地产价格始终在上涨的时候，这一套系统是皆大欢喜，银行发财了，投行发财了，保险公司也发财了，购房者由于房价的上涨也发财了，所有人都发财了没有亏钱的。但是当市场下行的时候，如此高的杠杆率，就开始引爆了可怕的后果。&/p&&p&2007年二季度，银行开始执行新的利率来征收房贷，房贷的违约率激增到12%，房贷市场崩塌，目前因拖欠贷款超过90天而被银行没收的房屋数达到一个恐怖的数值。银行收回房屋后被迫进行拍卖导致房地产价格崩盘从而引发更严重的连锁反应。整个CDO系统崩盘，极小概率的事件发生了，那就是全美地产同一时间崩盘，贷款人同一时间违约断供，CDO的基石崩溃，根据当初的保险约定，各保险公司、投行和银行开始履行自己的违约责任。&/p&&p&整个美国房贷市场，合计是5000亿美金的规模，即便12%违约率，哪怕收回的房子拍卖价值为0，极限损失不过600亿美元，这点损失对美国经济来说不过是挠痒痒，为什么会连锁引发美国金融危机大规模银行破产呢。&/p&&p&因为MBS可以创造出CDO，那么CDO可以创造出新的CDO，简单的说，我购买了一份CDO，我拥有了这个债权和收益，有了稳定的现金流，那和房贷有什么区别呢，那么我把买的一堆CDO份额打包在一起，是不是也是一份债权池？那么找一个保险公司担保，把他当成一个新的CDO去卖行不行呢，如果卖出去了，我大幅度降低了我的风险，也能获得多份收益，总体收益率是超过我单独持有原始CDO的。&/p&&p&当然可行，而且实际上也是这么做的，CDO可以创造出CDO^2,然后CDO^2可以创造出CDO^3，根据金融危机后联邦调查局的调查结果，5000亿规模的房贷，总共创造出了20万亿美金的衍生品债券市场。&/p&&p&由于这20万亿债券的基石是5000亿的房贷市场，那么当房贷崩溃后，这20万亿也跟着崩溃了，所有人都赚大钱的假象积累的后遗症，这一天统一爆发了，导致的损失高达7000亿美金，这根本不是华尔街可以承受的，所以美国保险公司、投行、大型银行接二连三的破产，如果政府不加以挽救，整个美国的金融体系会直接归零，没有金融体系的运转，美国工业会陷入停顿，融资难度会激增5~10倍，从而会导致美国实体经济的崩溃，然后进入世界末日，美国政府和美国平民陪着华尔街一起完蛋，这就是2008年金融危机。&/p&&p&于是美国政府救市了，用纳税人的钱给华尔街兜底，注入了7000亿美金来收购银行资产来避免银行破产。7000亿美金是什么概念大家知道吗，2008年金融危机前夕，美联储的资产负债表仅为一万亿美元左右，美联储上哪掏7000亿美元来收购银行资产，于是被迫进行了大规模的量化宽松，大笔一挥美联储负债从1万亿变成1.7万亿，多出的7000亿美元收购银行、保险公司、投行来形成自己的资产，资产负债表做平了，等同于凭空多发了7000亿美金，这么大规模的印钱肯定是有巨大后遗症的，为了避免后遗症影响美国经济，让美国经济平稳落地，美国患上了吸毒一样的印钱依赖症，量化宽松时代开启，到了2017，美联储资产负债表已经高达4.5万亿，是08年之前的4.5倍。&/p&&p&&b&3、金融衍生品是否是万恶之源&/b&&/p&&p&很多人把金融危机归罪与美国的金融衍生品，认为如果不是那20万亿的衍生品债务，区区5000亿美金房贷崩盘，不足以动摇美国根基，假设没有衍生品，这种程度的波动政府完全可以不加理会。&/p&&p&说的没错，如果不存在任何金融衍生品，那么任意程度的波动其实政府都可以不加理会，因为衍生品代表杠杆，衍生品越多则代表杠杆越重。但是这并不代表衍生品就是万恶之源，相反，种类繁多的金融衍生品是美国金融强大的根源，相比中国金融，美国金融异常强大，双方的力量对比大概就等于成人对婴儿。美国发达的金融体系让美国经济资金的流转异常顺畅，一美元在美国金融圈手里能产生的货币放大效应，大概是中国金融圈的3倍。&/p&&p&这么强大的能力让他们能充分利用每一分钱的价值，让美国企业的融资难度大幅度降低，在美国创业，中小企业不仅融资难度远低于中国，融资利率也远低于中国，这都是美国发达的金融体系所导致的，给中小企业降低融资难度和融资利率对全国经济有什么好的作用，不用说相信大家都心知肚明。&/p&&p&所以，金融衍生品越丰富，则金融市场越发达，美国金融危机导致的原因之一，是金融监管没有跟上金融创新的速度，美联储没有想过一个区区5000亿的市场有了12%的违约损失，能导致华尔街7000亿美金的亏空。就好比中国15年股灾，其实也是证监会的监管没有跟上股市创新，用老思维监管没有适应高杠杆股市的新时代导致的。&/p&&p&还有一个疑问是，上面这一套房贷-MBS-CDO-CDO^n的金融链条，每一个人通过衍生品的合同约定，都降低了自己的风险，获得了更高的收益风险比，但是从整个全国盘子来看，总的盈利就那么多，不管夹了多少层银行、投行和保险公司，最终收益都来源于房贷的月供，中间夹杂的分食链条越多，收益越稀薄，为什么会出现所有人都受益的情况出现，这不符合经济学常识啊。&/p&&p&原因只有一个，房价一直在涨，如果房价静止不动，那么收益是均衡的，有人获得了超额的收益风险比，就必定有人获得了超差的收益风险比，你的高收益低风险一定是建立在他人的高风险低收益身上的，如果人人都平等风险收益条款，那么整个链条就不可能存在。但是如果房价在涨，那么签署人人权责平等的条件，就有可能实现这一个链条。&/p&&p&我举个简单的例子，中国百姓以5%的利率存进银行做理财，银行以9%的利率放给投行，投行以15%的利率放给地产商，地产商运作了一个楼盘卖给了购房者，地产商本金收益率达到25%，还掉自己的贷款15%还凭空挣了10%。皆大欢喜，所有人都赚钱了，大家都很高兴。&/p&&p&那么是不是购房者是傻帽呢，所有人的盈利都是他来支付的，不是，购房者以5%的利率借了房贷，假设房子平均年涨幅8%，购房者也发财了，于是再度皆大欢喜。&/p&&p&这里面到底谁的利益受损了？没有受损者，每个人都赚了大钱，只要房价一直在涨，整个经济就会欣欣向荣，这个链条在不断的运转，每个人都觉得自己赚了大钱，是有钱人，可以随意消费。这非常类似于股市上涨的时候，所有人都在赚钱，没有任何一个人亏钱，大家的财富都增加了，每个人都凭空得到了一笔钱。一直到崩盘那一天，进入清算日，超额的不合理利润，全部在崩盘期间吐出去。&/p&&p&&b&4、中国地产怎样才会崩盘&/b&&/p&&p&这就是2007美国次贷危机导致美国房地产崩盘然后连锁反应导致美国金融崩盘的全过程，根据上文，我们可以总结出一些东西，对于中国地产崩盘的预测有所帮助。&/p&&p&首先，美国除了正经房贷之外，还是有次级贷这种东西的，20%的首付，贷款人有正经工作和稳定月收入称之为优质贷款。5%首付甚至零首付，没有正经工作，月收入不稳定的贷款，称之为次级贷款，次级贷款风险更大但是利率更高，由于次级贷款的存在，很多不合格的人也买到了房子，有的投机者甚至零首付买了四五套甚至更多，因为美国是市场经济，不存在限购限贷。&/p&&p&那么看看中国，中国目前首套房是3成首付，二套是5成，后续更高，按照美国银行的标准，这类贷款，是AAA级评分，可靠度和国债等同，违约概率极低而且即便违约，银行也不会亏钱，因为首付太高，收了房子卖掉就是。在中国只有首付贷这种东西是高风险的，他会让购房者的杠杆突然加大，等同于美国的次级贷款，如果购房者的首付全是借来的，那和美国的零首付没有任何区别，一旦有风吹草动，这类贷款就直接崩溃了。&/p&&p&中国的首付贷是个黑市，数据查不到，官方都没有数据何况我，但是可以肯定的是，由于无法见光，露头就被监管打，所以规模不会很大，所以占据房地产市场的份额应该很小。&/p&&p&然后，美国是市场经济，土地私有，政府不管，如果不是最后导致了美国经济的崩溃，你房产价格就是跌到0政府都不会插手的，谁敢救市国会直接喷死你浪费纳税人的钱然后弹劾你下台。中国市场是政府坐庄，土地国有，土地和房产价格下跌对政府而言不仅仅是影响经济的问题，还对切身利益造成了巨大的损失。&/p&&p&美国房地产是没爹娘的孩子，但是他拥有几十年连续上涨的惯性，那么这个惯性支撑他什么时候才崩溃呢？房贷违约率5%的时候，市场健康，违约率8%的时候，市场健康，违约率10%的时候，市场居然依旧健康！崩盘的临界点，是违约率12%。&/p&&p&违约率10%是什么概念，就是你身边的亲戚同学和同事，10个人里面，就有一个因为还不起房贷导致银行没收了他的房子来拍卖，这种情况下，美国市场还拖了2个月才崩盘，如果是中国呢，政府插手救市呢？怎么样才会崩盘。&/p&&p&物理学告诉我们，一个动量非常大的物体，如果要逆转原有的趋势，那么会经过非常激烈的抵抗，越庞大的物体调头耗时越长，在美国，首个做空房地产的对冲基金经理M，在2005年就认为房贷市场会崩盘，买入的大量的空头头寸CDS，违约率上升到5%的时候他认为崩盘时间已经到了，没崩，到10%的时候还是没崩，但是他的对冲基金已经快崩盘了。2年过去，他的亏损非常巨大，巨大的亏损耗尽了他的流动资金，投资者撤资导致他的基金濒临清盘边缘。虽然他最终大幅度获利了，成为了投资界的传奇，但是他本人在这2年里非常煎熬，自身精神多次濒临崩溃，反复的质疑自己是不是看错了，美国房价会不会永远上涨。&/p&&p&在这个多空赌局上，和空头对赌的人是美国所有的大银行、投行和保险公司，以及美国政府。空头是渺小的，多头是强大无比的，你永远无法知道你的对手会做出什么事情来干涉市场。&/p&&p&财政部长亨利保尔森和美联储主席伯南克有一段对话，注意，以下对话不是段子和笑话，是真实存在的历史对话。&/p&&p&保尔森：“前几天我去见格林斯潘了，问了他关于解决房价崩溃的方法。”&/p&&p&伯南克：“什么方法？”&/p&&p&保尔森：“最有效的方法，就是国家直接把违约的房子买下来，然后一把火烧掉。”&/p&&p&伯南克：“……”&/p&&p&那么如果2007年美国房价崩盘，是中国政府在救市，政府会做出什么举动来呢，我们来假设猜想一下：&/p&&p&1）房价暴跌的区域停止供地，立法禁止居民私有土地进入房地产市场，私人持有的土地属性只能是农业生产用地，不允许建房，如果要转化属性为住宅用地，需要住建部批准。禁止开发商下调开盘价格，如果随意下调，将会取消预售证。&/p&&p&2）对雷曼兄弟、贝尔斯登、华盛顿互助银行等公司进行债转股，不允许债权人逼债，债务转化为股票，解决企业困境，维护经济稳定。&/p&&p&3）号召外国偷渡进城务工农民工们买房，号召移民买房，买房送绿卡，给上户口。&/p&&p&暂时只想到这么多，这都是非常可能实行的，如果逼急了眼，会出台什么脑洞大开的政策都是无法预料的，就好像08年全世界经济学家都预测美国经济肯定完蛋了，谁也不敢想资产负债表只有一万亿美元的美联储居然敢直接发放7000亿美元新增贷款来给华尔街输血，但是后来美国政府就是这么做了。&/p&&p&那么中国地产崩盘的时候，政府会出台什么政策，你想得到吗？只要稳住价格5年，按每年通胀5%来计算，25%的泡沫就被挤出去了，原来高的不合理的价格说不定就合理了，出台政策的可能性太多了。&/p&&p&所以，我们可以认为，以美国政府对土地的掌控力度，和如此之低的首付，按照地产强大的上涨惯性，违约率高达12%的时候地产价格才最终崩盘，那么以中国土地国有化的掌控力度，我可以认为，中国地产的房贷违约率至少要达到12%，地产价格才可能崩盘。&/p&&p&故，我此前多次发文说中国地产会在强大的调控面前横盘3~5年才会开启下一波上涨，我不认为这几年房价会涨，但是从来不敢说地产价格会下跌太深，因为政府的存在，让看空是非常危险的行为，所以我在评论区里回复的时候认为在这3~5年的大横盘时间里，投资房就算了，可以等等再买，如果是刚需房，建议够钱就买，因为你要住，拖不起。&/p&&p&一本科普书中，每多一个公式，读者减少就会一半，今天我写了如此复杂的金融概念理论，不知道会少多少读者，不过我觉得是精华，大家可以没事读一读，顺便推荐一个纯科普类的金融危机电影《大空头》，我觉得讲的也很不错。&/p&&p&往期原创文章回顾（输入“目录”关键词，查看全部精华文章）：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzAxNDczNTk5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dd9b36e94e34ef147cf7e%26chksm%3D807458adb703d1bbe59ad771b68cb7affa0e%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美联储缩表会导致股市楼市暴跌吗？&/a& &b&|
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&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzAxNDczNTk5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dba37eb021ec4%26chksm%3D80745cbeb703d5a8f3cbfd76d178df2e94d75e7a8d06d234ffce1ea%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么中国必须购买美国国债？&/a&&b& | &/b& &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzAxNDczNTk5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Df1b57dddff5%26chksm%3D3d16a4a6b75a09e7c78257beed31c9bba3daab489e3cfae%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人类史上远超房地产的经典泡沫案例&/a& &b& | &/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzAxNDczNTk5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Defcfae1ee98a%26chksm%3D8d4a3dab0954ab6ddd1f7ffed335fdcaf%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国自古以来就是一夫一妻制&/a&&/p&
中国地产达到什么样的条件会崩盘？在美国，房地产是一个坚挺的行业，只有上涨和上涨途中的回调，长盛不衰，并不比今天的中国房地产逊色，但是在2007年突然崩盘。今天主要给大家回顾一下2007年美国房地产崩盘导致金融危机的详细过程，然后给大家反推一下，中…
我是南京人，这样吧，给你点建议：&br&根本别考虑去的地方有：雨花台、阅江楼、玄武湖、莫愁湖&br&确实应该去看看的景点，分三条路线，吃喝玩乐&br&&br&&strong&城南线：夫子庙（老门东）——三山街——瞻园——甘熙故居——中华门，这条线你可以花一上午时间就逛遍夫子庙，瞻园，中华门和甘熙故居这四个城南最重要的景点。&/strong&&br&强烈推荐住在桔子水晶夫子庙店&br&&strong&补充一下：觉得夫子庙箍桶巷老门东（或者到中华门城楼东门旁走进去也行）真心不错，这两年开发的相当棒，里面的蒋有记，鸡鸣汤包，酥烧饼都是百分之百正宗老口味，相当赞~~&br&&/strong&&br&在这三个景点附近，你必须要去如下地方寻找真正的南京美食：&br&1. 金沙井的七家湾金家锅贴&br&2. 夫子庙莲湖的糕点、晚晴楼的小吃、蒋有记的锅贴&br&3. 评事街章云的烤鸭和盐水鸭，鸭四件&br&4. 明瓦廊的易记皮肚面&br&5 奇芳阁的牛肉包子或烧卖&br&&br&&strong&城中到城东一线：新街口——长江路——中山陵&/strong&&br&重要景点：总统府、煦园、1912酒吧一条街、新街口步行街、直至中山陵、灵谷寺明孝陵和美龄宫&br&建议的时间安排是 一大早先去总统府，然后出来之后在珠江路随便找个地方吃点，（推荐科巷菜场里的鸿福面，或红庙的笑云开汤包馆，或碑亭巷里的全福楼小笼包（这是我吃了30年，养育我长大的包子馆，感情非常深），或者全福楼旁边的回味鸭血粉丝汤或刘长兴的面、绿柳居的极品素菜包子&br&&br&在总统府和珠江路，长江路一线可以从早晨8点一直玩到中午，然后吃完了杀奔中山陵，可以在中山景区一直逛到晚上回来&br&&br&然后晚上就在1912酒吧街把妹，或者北极海狼歌舞厅把妹，晚上住在东方珍珠酒店&br&&br&&strong&城北线：鸡鸣寺——鼓楼——湖南路&/strong&&br&重要景点：其实也没什么可以看的了，就湖南路逛逛，随便吃吃吧，湖南路的炸里脊和韩复兴桂花鸭总店你是必须要去一趟的&br&&br&不过在湖南路附近的话，我倒是建议你去山西路和西康路走走，那边都是民国政府高官的别墅群，解放后分给了我党各种高官，我两个同学家在那里，环境非常好，可以下午随意走走，感受一下闹中取静的南京城是什么样的&br&&br&&br&作为一个南京人，欢迎你们来南京做客，这是一个非常美丽且来了就不想走的城市，如果你夏天来的话，一定要在健康路到大行宫这一段，体验一下你不得不体验的梧桐树大道，拉着自己妹子的手，走在南京的大街上，非常美好&br&&br&来一趟南京，你必须要记好上述我讲的吃的地方，特别是章云的鸭子店、58元的鸿福面、金沙井的锅贴，碑亭巷的回味鸭血粉丝和湖南路的尹氏鸡汁汤包馆&br&&br&南京还有太多太多的美食，你三天时间看来是基本没法逛了，你能吃到一次章云的鸭子或者巴子的鸭子，就算是没白来一趟南京，那可是韩复兴都办不了的人间美味
我是南京人，这样吧，给你点建议： 根本别考虑去的地方有：雨花台、阅江楼、玄武湖、莫愁湖 确实应该去看看的景点，分三条路线，吃喝玩乐 城南线：夫子庙（老门东）——三山街——瞻园——甘熙故居——中华门，这条线你可以花一上午时间就逛遍夫子庙，瞻园…
&p&1，安吉白茶并不是白茶是绿茶，&/p&&p&
大红袍不是红茶是青茶（乌龙茶）&/p&&p&
铁观音不是绿茶是青茶（乌龙茶）&/p&&p&
君山银针不是白茶，是黄茶。&/p&&p&2，毛尖茶并不一定是绿茶，也可能是黄茶（沩山毛尖）&/p&&p&3，红茶的英文不是Red tea是black
tea，那黑茶呢，黑茶是dark tea&/p&&p&4，茶叶并不是越嫩越早越好&/p&&p&5，茶泡沫并不是脏东西&/p&&p&6、洞庭碧螺春的产地不是湖南洞庭湖，而是江苏洞庭山，湖南洞庭湖产的是君山银针。&/p&&p&7、花茶不是花越多越好，毕竟是茶不是花。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fabcdec37ac8e43bacb1_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fabcdec37ac8e43bacb1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&以下内容较长，比较枯燥，大家可以直接去点赞了~&/p&&p&1， 首先中国的六大茶类——黄 绿 黑 白 青 红 主要是根据加工工艺和发酵程度来分的，并不是根据茶叶颜色来区分的。安吉白茶是用绿茶的加工工序，杀青，揉捻，干燥加工制作完成的，其风味特征属于绿茶，只是由于其鲜叶是从安吉县白化后的茶树上采摘下来的，泡开后叶白脉绿，所以叫安吉白茶。&/p&&p&同样的，大红袍得名是因为一个秀才进京赶考，在武夷山天心永乐禅寺病倒了，方丈用茶叶把秀才治好了，然后秀才继续上路，考上了状元回来时，给那几棵茶树披上他的大红色的袍子，所以得名大红袍，其实他的加工制作手法属于青茶，也就是乌龙茶。同理铁观音也是如此。&/p&&p&而君山银针由于其特有的闷黄工艺，而属于黄茶，银针只是用来形容他的芽头的细嫩。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b6cc1bab3226_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b6cc1bab3226_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&2， 大家都知道，信阳毛尖，都匀毛尖是绿茶，但是并不是所有毛尖都是绿茶，比如沩山毛尖就是黄茶。&/p&&p&3， 红茶出口到欧洲的时候，由于欧洲人喜欢高香，滋味浓厚，所以加进去的茶叶比较多，泡出来的汤色比较重，就被称作bleck tea，当真正的黑茶来的时候能，只能用更黑的dark tea来形容啦。&/p&&p&4， 茶叶并不是越嫩越早越好，首先只有绿茶才会有明前茶的说法，也就是说只有绿茶才能说越嫩越好，乌龙茶，黑茶什么的都是要等到叶子长大后才能采的，这样子叶子中内涵物质丰富，才能做出合适的口感。而绿茶中也不是越早越好，也是需要芽头长到一定程度才采摘的，不然会没有味道的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f554d1d393b989bbb822853_b.jpg& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f554d1d393b989bbb822853_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5， 大家在泡茶，特别是在泡红茶，乌龙的时候，会有泡沫，这个茶泡沫有说是农药，有说是脏。其实真正的茶泡沫主要是由茶皂素引起的，而茶皂素有阻碍胰脂肪酶活性的作用。&/p&&p&6， 这个嘛，碧螺春产自苏州洞庭山，在今苏州吴中区，是在太湖边上，其独有的茶果兼作，闻名于茶界。而在湖南洞庭湖有座君山，上面产的是上面咱们提到过的君山银针。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d93eedb05cdb05cbaefeec7b8d1b26df_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d93eedb05cdb05cbaefeec7b8d1b26df_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&7， 茉莉花茶大家可能都喝过，在茉莉花茶中是不允许出现花瓣的，在好的茉莉花茶中花瓣都在精制加工环节被捡出去啦，最好的茉莉花茶号称九窨九制，就是将茉莉花与茶叶充分混合，茶叶吸取茉莉花香气后，将茉莉花捡出去，然后进行下次窨制，一共重复九次。所以顶级的茉莉花茶还是很好喝的。&/p&&p&&br&&/p&&p&——————两小时更新————————&/p&&p&知友补充：英语里也是有red tea的，别名Rooibos，又称南非茶或博士茶，是一种生长在南非开普敦的豆科植物所制。&/p&&p&其他知识另见&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你所在的行业有什么不为人知的趣事？——上海茶业交易中心&/a&&/p&&p&最后，大家一起玩耍啊~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2be3ea7febc3_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&282& class=&content_image& width=&300&&&/figure&
1，安吉白茶并不是白茶是绿茶， 大红袍不是红茶是青茶（乌龙茶） 铁观音不是绿茶是青茶（乌龙茶） 君山银针不是白茶，是黄茶。2，毛尖茶并不一定是绿茶，也可能是黄茶（沩山毛尖）3，红茶的英文不是Red tea是black tea，那黑茶呢，黑茶是dark tea4，茶叶并…
&p&「公安」是一个部门，从上至下，分别是公安部，公安厅，公安局，公安分局，公安派出所。
「警察」是一种职业，一般是指使用暴力打击和防范违法犯罪的公务员（或政府雇员）。
简单地说，公安和警察的关系，就像医院和医生，学校和老师的关系一样。
医生有：医院的医生，养老院的医生，学校的医生，工厂的医生。
老师有：学校的老师，幼儿园的老师，补课班的老师。&/p&&p&同理：
在我国，大部分职业警察在公安部门工作，也有在其他部门工作的。公安部门的公务员大部分都是警察。&/p&&p&之所以有人会混淆两者的概念，是因为以下的原因：&/p&&p&解放后，有人认为，“警察”在旧社会是欺压百姓的，给人民留下不好的印象，所以取代警察局而设置了“公安机关”，各种警察统称人民警察，简称民警。但是在很多场合下，官方、民间、以及海外都很少称警察或民警，多用公安、公安人员、公安干部、大陆公安等称呼。下图是早期的警服臂章。可以看到没有“警察”字样，只有“公安”和英文的police。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6b277f55e639e3c5efa75d4974459ffc_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&345& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&br&&p&随着一系列的警务改革的进行，包括九九式警服的换装等，警察一词才逐渐广泛恢复使用。&/p&&p&下图是现行警服的臂章，可以清楚的看见“警察”字样，下面小字是所属部门。&/p&&p&分别是公安 检察 法院 司法（国安部门的臂章貌似没有两个小字）。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/1f30eaaccebaa986fdfb_b.jpg& data-rawwidth=&472& data-rawheight=&127& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&472& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1f30eaaccebaa986fdfb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&目前中国的警察大致可以分为六大类（不含武警）。&/p&&ul&&li&一、公安机关的人民警察&/li&&ul&&li&刑事警察&/li&&li&治安警察&/li&&li&户籍警察&/li&&li&交通警察&/li&&li&网监警察&/li&&li&国保警察等&/li&&/ul&&li&二、公安部门与其他政府部门双重领导的公安机关人民警察&/li&&ul&&li&森林警察&/li&&li&海关缉私警察&/li&&li&铁路警察&/li&&li&航运警察&/li&&li&民航警察&/li&&/ul&&li&三、国家安全机关的人民警察&/li&&ul&&li&国安警察&/li&&/ul&&li&四、司法行政机关的人民警察&/li&&ul&&li&狱警&/li&&/ul&&li&劳教民警（已取消）&/li&&ul&&li&戒毒警察&/li&&/ul&&li&五、人民法院的司法警察&/li&&ul&&li&法院法警&/li&&/ul&&li&六、人民检察院的司法警察&/li&&ul&&li&检察院法警&/li&&/ul&&/ul&&p&除了身为公务员的人民警察外，中国还有武装警察，八个警种，详见下图。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c0ef8c27b631f2b7abe7_b.jpg& data-rawwidth=&1821& data-rawheight=&2072& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1821& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c0ef8c27b631f2b7abe7_r.jpg&&&/figure&
「公安」是一个部门，从上至下，分别是公安部，公安厅，公安局，公安分局，公安派出所。
「警察」是一种职业，一般是指使用暴力打击和防范违法犯罪的公务员（或政府雇员）。
简单地说，公安和警察的关系，就像医院和医生，学校和老师的关系一样。
&p&谢邀。&/p&&p&看标题还在想题主是不是有关于“约会焦虑”的疑问，但看完描述感觉到了题主表达的似乎是自己长久以来的社交焦虑。&/p&&p&首先想要跟题主说，如果你确实不仅仅在约会时，而是在很多社交场合都感到无法控制的焦虑，甚至影响正常的工作／学习和生活的话，那么你可能确实受到了社交焦虑的困扰，需要到专业的机构寻求帮助。（是的，如果你自我评估下来认为自己确实有困扰，不要犹豫，不要觉得“想到去看心理医生”是一件可怕的事情）&/p&&p&接下来，给题主介绍一下关于社交焦虑的相关心理学定义与研究，希望对题主有所帮助。&/p&&p&1977年，菲利普·津巴多教授为了了解人们愈发明显的社交焦虑情绪，在斯坦福大学建立了“害羞诊所”，1982年起，林恩·亨德森接管了害羞诊所，在随后的25年中她对社交焦虑及治疗方法进行了系统的研究，将这些研究成果写成了《害羞与社交焦虑症》一书。这是一本实操性很强的临床实践手册，主要介绍了如何使用认知行为疗法（CBT）来应对社交焦虑。虽然作者的角度是从咨询师的角度出发，帮助咨询师提升治疗技能，但普通人中的社交焦虑者同样可以了解到社交焦虑的本质，并用里面介绍的技巧和方法来改变自己。&/p&&br&&h2&&b&什么是害羞和社交焦虑呢？&/b&&/h2&&p&&b&“社交技能没有得到充分发展的个体，就像刚踏上异乡土地的旅人。他们不懂当地的语言，无法融入当地的生活。”菲利普·津巴多这样描述社交焦虑者。&/b&&/p&&p&我们在临床工作中，反复听到那些有人际困难的病人诉说：“每当处在一群人中，我总觉得自己是特别笨拙的那个——我只是尽量假装和掩饰不让别人觉察我的笨拙。”&/p&&p&《害羞与社交焦虑症》一书中对社交焦虑的定义是：由于害怕外界的消极评价而对社交产生不舒服的、恐惧的情绪，以及在社交情境中表现出退缩、回避行为。这种社交中的不安和不参与会严重影响个体的适应性行为，进而妨碍他们对自己人生目标的追求。&/p&&p&社交焦虑者的行为表现可能是退缩或压抑，比如拒绝与他人交流，在团体活动里总是默不作声、待在角落；但也有少数人会走向另一个极端，他们滔滔不绝、非常活跃，以此来掩饰他们内心的焦虑，放弃自己的观点和信念、采取他人喜欢的方式来投人所好。&/p&&p&根据书中的数据，有大约40-60%的人遭受害羞和社交焦虑的困扰。目前在社交焦虑的性别差异上还没有定论，在本书作者所在的“害羞诊所”，社交焦虑症患者中男性占64%，女性占36%。&/p&&p&需要注意的是，这本书中所提到的“社交焦虑”，不是诊断意义上的“社交焦虑症”，这里也附上社交焦虑症的相关诊断，但必须要说明的是，严格意义上的诊断都一定要由专业人士进行。 &/p&&p&&i&（美国精神障碍诊断与统计手册里，对社交焦虑症大概有以下几个诊断标准：&/i&&/p&&p&&i&1.个体由于面对可能被他人审视的一种或多种社交情况时而产生显著的害怕和焦虑。&/i&&/p&&p&&i&2.害怕自己的言行或呈现的焦虑症状会导致负性的评价。&/i&&/p&&p&&i&3.社交情况几乎总是能够促发害怕或焦虑。&/i&&/p&&p&&i&4.主动回避社交情况，或是带着强烈的害怕或焦虑去忍受。&/i&&/p&&p&&i&5.这种害怕或焦虑与社交情况、社会文化环境所造成的实际威胁不相称，通常持续至少6个月，引起有临床意义的痛苦或社会功能的损害。）&/i&&/p&&p&在日常生活中，并不会有很多人真的达到社交焦虑症的诊断标准，大多数人只是存在社交焦虑的情绪或者倾向，或者只是人格特质上的“害羞”（社交沉默）。&/p&&br&&h2&&b&社交焦虑是如何形成的？&/b&&/h2&&p&作者认为，尽管有基因、气质和环境的作用，但后天因素对社交焦虑症状的影响更加明显。以下这些情况都有可能导致社交焦虑：&/p&&p&· 自身经历应激性、羞辱性的事件，或被虐待、被忽视的经验，比如被老师、父母公开责骂，被他人取笑。&/p&&p&· 一些特定的家庭教养方式，比如过于专制或过度保护，会让孩子感到缺少家庭温暖，产生社交焦虑；而父母如果总是责怪或纠正孩子的行为，则会进一步加重孩子的社交焦虑症状。&/p&&p&· 观察他人的行为也会产生社交焦虑，比如看到自己的兄弟姐妹或同学被他人欺负的经历。&/p&&p&· 生活的改变，需要个体担当新的社会角色，比如得到一次工作晋升，或者与来自不同社会阶层的人结婚。&/p&&p&人们被社交焦虑情绪沾染的过程分为三个阶段，被称作害羞与社交焦虑的“恶性三循环”理论：&/p&&p&第一个阶段是“害怕”。当社交焦虑者准备好与他人交往时，内心会充斥着恐惧感；他们担心自己表现得不好，会给他人留下坏的印象。这种担心使他们对交流结果产生了消极的预期和自动化观念，预期随着来访者的担心而不断被强化，又使得他们的担心更加严重。他们纠结于积极应对还是仓皇回避，但总体来说，在这个阶段，他们仍然准备着接近他人。&/p&&p&第二个阶段是“羞耻/自责”。当负面预期和自动化观念不断变强，社交焦虑者对自己行为的反思和内疚越来越严重，他们的羞耻和自责会循环往复。在羞耻感的影响下，他们会觉得他人变得苛责轻蔑、充满恶意，因此对他人产生了愤怒、怨恨的情绪。在这个阶段，他们已经不再尝试或想要接近他人，行为的典型特征是回避/退缩。&/p&&p&第三个阶段是“愤怒/怨恨”。羞耻这种情绪体验，能够通过责怪那些比自己更有优势的人而得到减轻。因此，发展出愤怒、怨恨的情绪后，他们将攻击和指责的目标从内部转向外部，开始抱怨他人自私自利，不为别人着想。在这个阶段，他们行为的典型特征是攻击或者被动攻击。&/p&&p&在逐渐升级的三个循环中，消极的情绪和认知观念不断被强化。&/p&&br&&h2&&b&所以，我们能如何改变？ &/b&&/h2&&p&在“害羞诊所”长达25年的实践中，亨德森创造性地建立了社会适应模型，作为治疗社交焦虑的理论基础。她认为，不能简单地从病理学或身体病态的角度来界定和应对害羞和社交焦虑，而是要将社交焦虑看作个体心理和情绪的一种亚健康状态。为了从亚健康到健康，我们需要长期的“锻炼”，以培养社会适应能力。&/p&&p&她认为，要改变社交焦虑，需要从三个方面进行改变：&/p&&p&1. 选择一种适合自己的社交情境。&/p&&p&社交焦虑者需要明确的是，他们完全有能力支配自己的行为，管理和控制自己的生理唤起（比如出汗、发抖、脸红等）。合理、适当且能够达到理想社交效果的技能有无数种，我们可以不断地尝试，并选择适合自己的交往方式，来达到理想的社会适应状态。改变社交焦虑的过程，也是一个不断发现自己和了解自己的过程。&/p&&p&2. 努力在认知观念上做出改变，从而识别和调整负性情绪。&/p&&p&作者认为，在本质上，大多数的社交焦虑来源于你不合理的认知观念，他们常常聚焦在自己的缺点上，而对优点视而不见。因此，需要改变个体消极的、不合理的、适应不良的思维方式，建立起更积极的、具有自我支持性的思维方式。&/p&&p&书中列举了一份“认知扭曲观念清单”，是根据认知行为疗法的理论整理而成的。社交焦虑者可能是受到这些扭曲认知的影响（p109-110）：&/p&&p&· 全或无：如果表现稍有不完美，就会觉得自己失败了；&/p&&p&· 过度概括：把一件孤立的消极事件看作是永远会持续下去的失败模式；&/p&&p&· 观点渗透：过分执着于一个负性事件的某一个细节，认为整个生活都会很糟糕，就像水杯中滴入了一滴墨水一样；&/p&&p&· 否定积极事件：就算有正面的事件发生，还是会用某种理由支持自己的负面看法，维持自己的消极信念；&/p&&p&· 揣摩他人：武断地认为他人是苛责自己的，是充满敌意和不友善的，但不去查证。&/p&&p&· 糟糕至极：认为一个小的错误会带来极端糟糕的后果。比如，约会请求被拒绝，觉得自己注孤生。&/p&&p&除了扭曲的认知观念外，社交焦虑者还有着适应不良的归因风格。一般情况下，大多数人都有“自我提升”的倾向，认为成功多是自己所为，所有的失败都是外在原因造成的。而研究发现，社交焦虑者表现出一种反向的偏向——自我贬抑，即认为失败是自己造成的，而所有的成功都是外在因素带来的。与此同时，他们还会将失败归因为一般性的（将一次失败迁移到各种场景中）和稳定的（认为自己会一直失败）。在互助小组中，带领人会让大家互相分享自己的归因方式，团体成员往往会惊讶的发现，原来每个人都有相似的小题大作，吹毛求疵的经历（p129-130）。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-60c3c239e27dda7ad30f6eb_b.jpg& data-rawwidth=&679& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&679& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-60c3c239e27dda7ad30f6eb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&3. 不断付出努力。&/p&&p&就像只有坚持锻炼身体，才能让走形的身材重新回复健康一样，减轻社交焦虑，提高社会适应性的关键则是每天坚持进行社会适应训练。&/p&&p&战胜社交焦虑是一个漫长的过程，那些习惯于回避社交情境的人在短期的治疗后，仍有可能再次受到社交焦虑的困扰。“在一般情况下，整个治疗过程不会是一帆风顺的。来访者会一直受到认知行为问题的困扰，甚至微弱的外在因素都会使他们旧病复发。”林恩·亨德森说，“因此，社会适应模型强调来访者必须正视这种现实，必须明白社会适应是一个不断抵达的过程。与其说社会适应训练是一项治疗方案，不如说是一种值得践行的生活方式。”&/p&&p&在书中，亨德森具体给出了12步认知行为疗法和13周社交技能训练的具体操作步骤及技巧。比如，除了扭曲的认知观念和归因方式，扭曲的自我概念也会导致社交焦虑，书中提供了一份“应对扭曲的自我概念表”，感觉自己是社恐的小伙伴也可以用下面的问题给自己做一些矫正。&/p&&p&我确定__________吗？&/p&&p&我百分之百确定__________吗？&/p&&p&我有哪些证据能够证明__________？&/p&&p&我有哪些证据能够证明我__________？&/p&&p&我有哪些证据能够证明我不能改变__________？&/p&&p&__________等同于或能够导致__________吗？&/p&&p&我的人格特质或基本个性和__________有关吗？&/p&&p&还有其他的解释吗？&/p&&p&我不能控制__________的可能性有多大？&/p&&p&如果我发现一个自己想要改变的行为，这是否意味着我存在不足、缺陷或能力差？&/p&&p&我认为自己是有缺点、存在不足的吗？&/p&&p&我是天生就社交能力不足吗？对此，我有哪些特定的行为证据呢？&/p&&p&我认为我的朋友是没有能力做出改变的吗？&/p&&p&给自己贴标签能提升个人表现吗？对此，我有哪些特定的行为证据呢？&/p&&p&认为自己的孩子天生不善社交、学习能力不强，对他们的社交能力有影响吗？&/p&&br&&p&&b&另外，题主提到“不够自信”，“总是在意他人是否会讨厌自己”等等情况，如果有自尊方面的困扰，可以看下我们写过的这个答案，里面也附上了自尊测试： &/b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&低自尊的人应当怎样自我治疗或调整？ - KnowYourself 的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&i&＊关于什么是低自尊：Melanie Fennell(1999)&b&将自尊定义为：&/b&“&b&我们看待自己的方式、我们对自己的想法，以及我们赋予自己的价值&/b&。”她指出自尊是我们关于自己的&b&核心信念&/b&（central belief），而低自尊意味着你对自我的品质和价值有负面的核心信念，比如你可能觉得自己是软弱无力的、觉得自己不够好、配不上美好的事物和人等等。&/i&&/p&&p&以上。希望对题主有所帮助。&/p&&p&相关原文：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dee43a2e268e7c5cdd5eeb0%26mpshare%3D1%26scene%3D1%26srcid%3D0311rk98zivKIVg0mKphuEOK%26key%3Db21cfe16e8caf7c8c8f1b9d63aa865caa5f2ee52ec64ab595b91d4d1bb4f48ecdd6f8a3f56fc062cde3fc1c162e1dfb6f2ecb70e34a610%26ascene%3D0%26uin%3DNDg0OTUzNzc1%26devicetype%3DiMac%2BMacBookAir6%252C1%2BOSX%2BOSX%2B10.11.6%2Bbuild%%26version%3Dnettype%3DWIFI%26fontScale%3D100%26pass_ticket%3DiicW8nyKaVDJvzsQ5zYCDexMBvMC8%252BDn%252BnsKf9jfwHlHXt8fRQP0mSqHH4H2rb5k& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&社交困难：人们之间仿佛有一种我从未学会的暗语｜社恐实用生存指南（内含测试）&/a&&/p&&p&了解更多与心理相关的知识、研究、话题互动、人物访谈等等，欢迎关注&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&&/p&&p&&i&宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢。&/i&&/p&
谢邀。看标题还在想题主是不是有关于“约会焦虑”的疑问，但看完描述感觉到了题主表达的似乎是自己长久以来的社交焦虑。首先想要跟题主说，如果你确实不仅仅在约会时，而是在很多社交场合都感到无法控制的焦虑，甚至影响正常的工作／学习和生活的话，那么你…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3f83d634af5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3f83d634af5_r.jpg&&&/figure&用地图解读一个城市，会更直观。解说一个凯撒生活了3年的城市，对着地图说，很有点意思。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3f83d634af5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3f83d634af5_r.jpg&&&/figure&&p&苏州自己的口号是“一城四核，四角山水”。从口号看也已经很有意思，再配合这张图。什么意思呢？就是古城区是个平底锅（因为限高），然后古城往外一点的距离四周高楼拔地而起。而且古城四周是四个区，每个区都有自己的CBD，而且往往就建在离古城不远的地方。站在任意一个临近古城的高楼往其他3个方向看，你看到的是几乎无遮挡的视野，北面的苏州站，东面的东方之门，南面的丽丰重心，西面的狮山路都尽收眼底。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-42d06c06ae268c70d0eebbfa34e48f70_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-42d06c06ae268c70d0eebbfa34e48f70_r.jpg&&&/figure&&br&北面是平江新城（属于姑苏区）＋相城CBD；&br&东面是园区湖西湖东CBD；&br&南面是沧浪新城＋吴中CBD&br&西面是高新区的狮山CBD&br&&br&苏州所谓一城四核，除了古城区一片扁平之外，每个城区都有各自的中心，都有各自的性格。&br&&br&从太空中看苏州，你很难找到哪里是绝对的市中心。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-603a5da081a219ebb036e9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-603a5da081a219ebb036e9_r.jpg&&&/figure&所以你问一个苏州人，市中心在哪儿，大家是有点懵逼的，有人说观前石路，可是你要不是游人买旅游纪念品或者观光，你会发现一个90年代的商业街，根本不是现代的市中心。然后新潮一点的年轻人会告诉你园区湖西或者湖东，可是地理上，这个往东偏移的可有点厉害。&/p&&p&接下来说说四角山水，也挺有意思的：&/p&&p&苏州的东北角是阳澄湖&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cc6cab6bd85f754f60e7_b.jpg& data-rawwidth=&810& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&810& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cc6cab6bd85f754f60e7_r.jpg&&&/figure&&p&西南角是太湖&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e0f0af8fcbf33e0b5fb0fddb1bd8c41b_b.jpg& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e0f0af8fcbf33e0b5fb0fddb1bd8c41b_r.jpg&&&/figure&&p&西北角是虎丘和寒山寺&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-112dbe3b9ba85_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-112dbe3b9ba85_r.jpg&&&/figure&&p&西面是灵岩山、天平山、穹窿山，以及郊游采摘重地——东山西山&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e501a65e4cb2e0b776a5c75dfe3bfdcb_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&798& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e501a65e4cb2e0b776a5c75dfe3bfdcb_r.jpg&&&/figure&&p&东边有甪直、同里、淀山湖&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-abb2ce35f51fca6_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&797& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-abb2ce35f51fca6_r.jpg&&&/figure&&p&南面是苏州湾（又到了无处不在的太湖）&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fba029a28be80faab6be19_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&839& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fba029a28be80faab6be19_r.jpg&&&/figure&&p&每到节假日，不光苏州人，还有很多老上海人都杀到苏州的四角山水，吃大闸蟹的，采摘杨梅、草莓、枇杷的，春游踏青扫墓的，秋天拍枫叶的，一年四季各有玩儿法。&/p&&p&如果游客来到苏州，玩儿法是两极化的：要不就一两日超短途玩玩儿拙政虎丘山塘平江，逛逛诚品。要不就多住些日子，把苏式生活好好把玩，4-5日的旅游最没法安排，这点和杭州以及南京等城市很不同。&br&&/p&&p&对比苏杭，其实很有意思。苏州是有高原没高峰，你要说苏作、苏州建筑以及历史，以及山水，都是禀赋非常高的，到处都是高原，但是缺少西湖这样的爆款。苏州在文化的发掘上也有这个问题，要说苏州的工艺、传承、生活方式，简直浸润了这个城市的全部，每一个角落你都能发现独特的苏式生活，但是可能因为大学不昌的原因，没有现代大学的学术助推，这个城市的文化很多还保留在原始状态，没有人挖掘。&/p&&br&&p&奇葩苏州楼市&/p&&p&从去年到今年，苏州迎来一波大涨，很多地方房价几乎翻倍，园区涨的尤其凶狠。很多人问凯撒，苏州房价猛涨怎么看，未来会往何处走？想预测苏州楼市后面往哪儿走，还需要了解苏州上一轮为何如此疯涨。要知道，在众多省会城市与副省级城市的丛林中，作为全国最强地级市的苏州一直是一个奇葩：&/p&&br&&p&苏州的房价曾是平的&/p&&p&2015年之前，苏州楼市在区域上是没有价格峰谷的。在上海，最好地段的房子卖10几万，最差的一万；在南京，最好地段的房子卖4、5万，然后3万、2万、1万的往下降。但苏州房价一直都比较扁平。2015年以前，2万－3万可以买到金鸡湖边占尽地利的房子，最差的却也要近1万。&/p&&p&苏州楼市的上一个高地“湖西”一年前房价不过两万出头&/p&&p&苏州不同人群生活是割裂的&/p&&p&苏州比较典型的人口分三种：外来打工者（主要集中在城乡结合部以及县里边的工厂里），园区的白领及科技人才（高新区和吴中相城的CBD也有一部分），老城区的老苏州们。三类人彼此的口味喜好，价值体系，对生活的追求都完全不同，没有太多共识。如果你和老苏州推荐园区的房子，他会说园区没有菜市场，买菜太贵而且不方便，事事都得开车。&/p&&p&园区的商业比较集中，但小区旁的微商业却比不上老城市。&/p&&p&对于外来打工者，这座城市的文化以及现代都与我关系不大。来苏州的真正原因是工资高，能吸纳大量产业工人。&/p&&p&对园区的白领以及科技人才来说（也部分包括新区的狮山路等），大家要的现代化的舒适生活。更高档的住宅，更现代化的商场、更宽的马路，花园城市。&/p&&p&对于老城区的老苏州来讲，苏式生活已经足够美好，不需要太多改变，我能随手买到时令蔬菜水果、苏州小吃就够了，然后教育、医疗要好。&br&&/p&&p&苏州房价的扁平化，不过是苏州没有绝对市中心的反映。&/p&&p&说没有中心，但每个区域的人却有着自己的重心。老苏州把古城区当做市中心，逛的是观前、石路；新来的白领、科技人才酷爱园区，逛的是圆融久光，住的是现代大道；然后高新区有他的狮山、相城区有活力岛、吴中区有丽丰；至于吴江，目前还没有完全融入大市，太湖新城自己在搞。更别提姑苏区，建了平江新城、沧浪新城、金阊新城，每一个都要做区域中心。&/p&&p&到处都是中心的结果就是没有中心。换句话说，就是没有一处商业区是苏州人离不开的，没有一处房子是大家普遍想要的。苏州人原来也没觉得有什么，苏州确实是比较均好的，大家没有那么大的差距，反而相安无事。&br&&/p&&p&然而直到有个怪物叫园区。&/p&&p&金鸡湖大桥修了再要修隧道；李公堤、月光码头、博览中心、科文中心；各种星字头的学校都崛起了，再把银行也都给我搬过去，大品牌开发商，即使这么多魔力值加成，园区的房子也没有比其他地方贵一倍以上。&br&&/p&&p&直到诚品书店、新光天地等新一代的商业中心登场，全国文艺青年前来朝拜的时候；直到诚品来了，新光天地来了，九龙仓国金中心都来了，儿童中心，体育公园都要开起来了，园区终于瓜熟蒂落，开始爆发。苏州人才真正感觉到园区真的要成为市中心了。于是有了这样一次补涨。园区和其他地方不同的一点还在于，二手房有价有市。要知道，在二线城市，一手房二手房价格差距一般都比较大，而且二手房往往交易不频繁，但园区是个例外，二手房只比一手房低一点的价格在交易着。&/p&&p&不过说了半天也没啥用，园区没地了，今后苏州如何打造自己的市中心，园区能否再上台阶，平江新城能否中心开花，苏州湾能不能坚持搞起来，大家拭目以待。&/p&
用地图解读一个城市，会更直观。解说一个凯撒生活了3年的城市，对着地图说，很有点意思。苏州自己的口号是“一城四核，四角山水”。从口号看也已经很有意思，再配合这张图。什么意思呢？就是古城区是个平底锅（因为限高），然后古城往外一点的距离四周高楼…
个人比较喜欢烧脑高智商电影，本着对知乎er品味的信任，决定对社区里面这类电影的回答做个数据统计，统计相关热门问题的全部回答，找出其中各个高智商电影被提及次数，为寻找该类电影的朋友提供一些数据支持。&br&&br&TOP前十的是（不要着急哈，更多数据请往后翻，先介绍下我的统计根据，后面有相关资源寻觅方法的分享）：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fc700564abbecd49fc320_b.jpg& data-rawwidth=&338& data-rawheight=&212& class=&content_image& width=&338&&&/figure&简单解释下这里的频率哈，《穆赫兰道》有219次被提到，这意味着所有烧脑电影的推荐者（1292个人）中，大概有六分之一的朋友推荐了这部电影。&br&&br&数据源如下（以高智商电影和烧脑电影为关键字，搜狗搜索引擎给出的结果，之后再人工筛选出的问题）：&br&&br&&ul&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&高智商的悬疑类电影值得一看的? 求推荐！ - 电影推荐&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有什么高智商、悬疑类电影能影响人一生？ - 人生&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些值得推荐的高智商电影? - 电影推荐&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有什么高智商犯罪或悬疑惊悚电影值得推荐的? - 电影推荐&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&求一些好看的高智商犯罪的高分电影？ - 电影类型&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些高智商电影值得推荐？ - 影视评论&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&哪部产自中国的高智商电影，给你留下最深刻的印象？ - 调查类问题&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你觉得最好看的高智商犯罪电影是哪部（些）？ - 调查类问题&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些类似《致命魔术》《禁闭岛》《孤岛惊魂》这种悬疑电影？ - 影视评论&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些可以提高智商的电影？ - 思维方法&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些好看的高智商悬疑电影？ - 电影推荐&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&哪部高智商电影，给你留下最深刻的印象？ - 调查类问题&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些你认为比较烧脑的电影？ - 推理&/a&&br&&/li&&/ul&&br&以上问题的回答总数是1292个，关注总人数是52799人，统计如下：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/af782ac42ee9f7dfe8a76_b.jpg& data-rawwidth=&472& data-rawheight=&269& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&472& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/af782ac42ee9f7dfe8a76_r.jpg&&&/figure&&br&通过爬虫对以上问题进行了爬取，最终生成一个文本文件，关键词是通过书名号进行特征识别提取的。然后统计词频，最后经过我的人工筛选合并，比如这种：《12只猴子》《十二猴子》《十二只猴子》被当成同一部电影参与最终数据生成，《第六感》被认为是《灵异第六感》的简写，《cube》《心慌方》和《异次元杀阵》认为是同一部影片等等，另外，电影两字及以下关键词容易与停用词混淆，影响整体质量，所以单独排列出来。不过鉴于个人能力有限，能过滤的谬误是比较明显的，所以肯定存在问题，仅作选片参考，观影前最好还需结合影评，特别是排名靠后的电影，废话不多说了，结果如下：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/973d924f43d_b.jpg& data-rawwidth=&526& data-rawheight=&1010& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&526& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/973d924f43d_r.jpg&&&/figure&&br&因为两字及以下关键词极其容易受到停用词的干扰，导致结果的可信度受影响，所以我将这类电影单独出来，另外列表，对一些可能受到干扰，可信度不高的项目做了标星处理：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d767a31b1ba8c30439c2a_b.jpg& data-rawwidth=&544& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&544& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d767a31b1ba8c30439c2a_r.jpg&&&/figure&&br&这里的数据只是一部分哈，如果想要看txt版本，或者更多相关信息，请到这里下载：&br&链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/s/1nt0C7RN& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1nt0C7R&/span&&span class=&invisible&&N&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 密码: ybkb&br&&br&有些童鞋问我怎么找百度云的电影资源，本来想找了top前100分享出来的，结果发现百度不允许这种分享（直接取消了……）&br&……&br&你需要做的事情是先登陆百度云，然后去网盘搜索里面将资源搜索出来，找到相应资源后点击网盘链接，直达网盘，然后保存在自己网盘就可以看电影了。相信大家的能力哈……不多说了。&br&&br&话说为了搞这个统计，专门去研究了爬虫，耗了两天的功夫，虽然过程是坎坷的，不过结果还是让我比较满意的，发现好多之前完全没注意到过的好片子，补课去啦，看在这么辛苦的份上，记得点赞哟……&br&ps：貌似大家误会了，我就是个普通人，这个事情虽然很耗时间和精力，但也没想象中艰难。因为我是学习计算机的，所以有一定编程基础，做这个项目本身是为了学习python语言以及接触一些相应的爬虫框架，这个项目本身是我学习项目的一个子项目，这个事情我有在这个回答里面说过，&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎样在知乎学习？ - 赤戟的回答&/a&&br&&br&----------------------------------------------基于数据挖掘的一些回答---------------------------------------------&br&&br&爱好美食电影的朋友 ：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些关于美食的优秀电影？ - 赤戟的回答&/a&&br&知乎收藏最多的回答 ：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&知乎上被收藏最多的 100 个回答？ - 赤戟的回答&/a&
个人比较喜欢烧脑高智商电影，本着对知乎er品味的信任，决定对社区里面这类电影的回答做个数据统计，统计相关热门问题的全部回答，找出其中各个高智商电影被提及次数，为寻找该类电影的朋友提供一些数据支持。 TOP前十的是（不要着急哈，更多数据请往后翻，…
1.&br&&br&淅淅沥沥的小雨打在屋檐，溅起一片片水雾。云压得极低，让人喘不上气。&br&&br&这是雷震子与索尔的第六次斗法，他吃了大亏，羽毛被火燎掉了一半，露出鲜红的肉翼，空气中弥漫着浓郁的蛋白质烧焦气味。&br&&br&如马尔克斯在《百年孤独》里形容的一般，雷震子买了一张永久车票，登上了一列永无终点的火车。这是必死的征途。&br&&br&雷震子选择加入东方仙人联盟的那一刻就已经料到了结局。可他不能后退哪怕一步，因为身后有他的亲友，有他的祖国，还有十四亿毫无能力的普通人。&br&&br&他艰难的爬起来，手里抓着已经残破不堪的黄金棍，用尽全力挥向索尔。&br&&br&“何苦呢？”索尔叹了口气，问道。&br&&br&“因为我的双膝，只跪给父母！”&br&&br&&br&2.&br&&br&公元二零一五年十一月七日，梵蒂冈教廷联合世界树密会发表声明，要求全部人类立即停止一切科学研究，放弃对神之秘宝的探索，避免毁灭性打击。&br&&br&世界一片哗然，纽约时报、英国太阳报等刊文：“神棍的妄想症严重到必须送入医院强制治疗。”官方网站公开投票，70%以上美国民众表示赞同。各国家外交部均予以不理睬政策。&br&&br&次日凌晨，巨大不明生物袭击米国白宫，将其夷为平地。白宫护卫军队全军覆没，伤亡人数过万，后世称其“十一·八袭击”。&br&&br&据目击者称，袭击者骑乘一匹十数米高的八足巨马，手掌掷矛，每次出手必定毁灭目标。疑似北欧主神奥丁。&br&&br&米国全面进入战争状态，进行了英勇的抵抗。但加入战争的神越来越多，米军节节败退，几欲亡国。终于，米国动用了核武器。&br&&br&二零一五年十二月二十五日，十万米军以生命为代价拖住几位神祗。50万吨级的原子弹在内华达州和亚利桑那州交界地带黑峡引爆。胡佛溃坝，下游地区洪水泛滥，后世称之为“上帝之殇”。森林之神维达，智天使加百列在此役中殒落。&br&&br&教廷和金宫震怒，对人类全面开战。第三次世界大战就此展开序幕。&br&&br&战火烧遍了全球，更多的神想要分一杯羹。奥林匹斯山派使者觐见奥丁，组成欧洲神祗联盟。&br&&br&二零一六年二月三日，欧洲神祗联盟进军日国，日国本土神祗迎战。&br&&br&二零一六年二月七日，日国发生9.2级地震，富士山爆发。火之迦具土神在决斗中殒落，八岐大蛇被斩五首，受天照营救落荒而逃。日国沦陷。&br&&br&此事一出，天下大震。李耳出面组织东方仙人联盟，与欧洲各神祗对峙，进入冷战阶段。双方众神相互敌对，摩擦迅速升级。&br&&br&二零一六年五月五日，雷震子决斗索尔，殒落。玉柱洞云中子大怒出山，一天之内手刃洛基、狄俄尼索斯等多位欧洲神祗为徒弟报仇，至此双方再无回旋余地。&br&&br&大战一触即发。&br&&br&&br&3.&br&&br&“C组已就位，请通报敌人位置，完毕。”&br&&br&“北偏东34度12分，直线距离2千米，圣殿骑士102人，带队天使乌里叶，无异常反应，完毕。”&br&&br&天气有些阴冷，秋风瑟瑟，杨戬的斗篷微微浮着，有一种飘逸的美。&br&&br&C组只有两个人，再精确一点，是一人一狗—杨戬和哮天犬。他们搭档了上千年，早已经有了默契，侦查突袭的任务也做了不只一次，至今还未失手。这次联盟派遣他俩，也是因为对方护送的东西确实至关重要。&br&&br&杨戬揉了揉哮天犬的头，站起了身子。&br&&br&他想起当年和孙悟空打的那一架，那才叫爽快，也不知道这一千八百多年后年，面对西洋神祗，能不能再找回酣畅的感觉。杨戬很期待，他的三尖两刃刀已经很久没沾血了。&br&&br&“让我见见你们的本事吧。”杨戬嘴角上扬，向敌人疾驰而去。他丝毫不掩饰的冲刺带起滚滚尘土，如同一条青龙直插阵中。&br&&br&乌里叶瞬间就进入了战斗状态，神情严肃。他能感觉到面前敌人的强大，即便拥有智天使称号的自己应付起来也绝对不容易。&br&&br&杨戬持刀前刺，暴戾的风在刀身打转，那一瞬间，竟是把空气都劈成了两半。&br&&br&乌里叶大惊失色，六翼挥动，向后躲避。同时手中圣剑格挡。&br&&br&只一下，乌里叶的剑就飞了出去。杨戬哈哈大笑，道：“你这鸟人，和泼猴相比差的太多了。”&br&&br&乌里叶不敌，两人斗了才不到十个回合。哮天犬一口咬在乌里叶脚踝处，扯住了他的身体。杨戬闪到乌里叶身后，挟住他的翅膀，大喝一声，撕了下来。&br&&br&乌里叶痛苦的哀嚎，杨戬把他踩在脚下，迎着着圣殿骑士们恐惧的目光，扭断了他的脖子。而后悠悠一叹：“寂寞啊。”&br&&br&哮天犬附和着汪了两声，趾高气扬的站在主子身边。&br&&br&杨戬掏出震动许久的对讲机，按下了接听键。&br&&br&“快逃啊！”&br&&br&“嗯？”&br&&br&巨大的魔狼直扑杨戬，他嗅到哪巨口中死亡与血腥的恶臭，第一次感受到了危险。那是能轻易切断战神提尔手腕的利齿，是能吞噬日月的死神獠牙。&br&&br&“汪呜—”&br&&br&哮天犬跃起，拦住主人身前，只是眨眼间就隐没于芬里厄的嘴中。&br&&br&“哮天！”杨戬红了眼睛，三尖两刃刀由芬里厄的喉咙刺进心脏，狼血染红了白甲。&br&&br&灌江口相遇，三渡于草莽。&br&&br&杨戬剖开了芬里厄的肚子，眼泪止不住的滴。哮天犬把眼睛睁开一点缝隙，伸出舌头舔掉杨戬的泪，摇了摇尾巴，再也不动。&br&&br&对讲机里传出撤退的命令，杨戬一脚将其踩碎，仰天长啸。&br&&br&第三只眼霍然圆瞪，一丝阴云掩盖了日光。&br&&br&要流血了。&br&&br&二零一六年十月七日，杨戬、哮天犬遭遇陷阱，斩杀智天使乌里叶，后与中庭之蛇耶梦加德、魔狼芬里厄、冥界女王海拉三兄妹同归于尽。&br&&br&&br&4.&br&&br&相比各路神仙，猴子总是无忧无虑的。&br&&br&今天喝点小酒，明天吃点水果，带着手下一帮小弟开开心心的在花果山上嬉游，这就是孙悟空最大的快乐。神间的大战没波及大雷音寺，悟空倒也乐得清闲做一个闲散佛陀。&br&&br&阳光铺在水帘之上，透点波光，照亮了孙悟空的面庞。&br&&br&悟空斟了杯酒，叹了口气，把酒洒在地上。酒滴被穿堂风卷着散在空气里，映出一道彩虹。&br&&br&顿了一会儿，又另斟了一杯，语带悲伤道：“真君啊，天庭里三清四御纵然法力无边，俺老孙也不曾服气，唯独你不同。哪想百年未见，你却落得个神魂俱灭。唉，这樽仙酿，俺老孙先干为敬了。”&br&&br&悟空将杯中的酒一饮而尽，久久不语。&br&&br&“报告大王！外面有个肥头大耳的人说要见你！”几只小猴毛手毛脚的窜进水帘洞，冲着孙悟空叫道。&br&&br&孙悟空收起悲戚，哈哈笑道：“孩儿们，把他给我压上来！”&br&&br&几只小猴闻令告退，只等了片刻，便带了一胖子上殿，那胖子被捆的结结实实，不断的挣扎，破口大骂道：“你这该死的弼马温！上千年过去连点花样都不换！”&br&&br&孙悟空走上前去，打量胖子一番道：“我当是谁呢，原来是八戒啊，什么风把你吹到我这小山头了？”&br&&br&“弼马温，你先把你猪爷爷放下！我有急事和你说！”&br&&br&孙悟空转身回到自己座位上，拿起个桃子咬了一口，摆了摆手，含糊不清的道：“给这呆子掌嘴。”&br&&br&“哎哎哎，猴哥儿，你在那诸天神佛里都是排得上号的人物，怎好与俺老猪这样不识眼色的小人物计较。”八戒急忙讨饶。&br&&br&孙悟空听了好笑，吩咐猴子们给猪八戒松绑，寻问他来意。&br&&br&“大事不好啊大师兄！”八戒急切的道，“俺和沙师弟陪师父去那金宫说和劝善。本想着平稳事态，哪想那些小神野蛮的很，两句不和就要动手。我拼尽一身法力才闯了出来，可沙师弟却被打成重伤，师父也被擒住了！”&br&&br&悟空脸色越来越阴沉，最后一拳砸下，桌子瞬间化为齑粉，酒杯碎了一地。&br&&br&“蠢货！”孙悟空气的牙根痒痒，“师父要是出了什么事情，我扒了你这一身猪皮！”&br&&br&八戒唯唯诺诺的不敢搭话，悟空站直身子，神情严肃，召来了全部猴子猴孙。&br&&br&“孩儿们，俺老孙寄情山水千年的自由全是俺师父给的。现在师父有难，俺就算是拼上这条薄命，也必须要帮。”孙悟空中气十足道，“尔等就在花果山好生候着，照顾好这呆子。待俺杀上那甚么劳什子金宫，救出师父，再回来给孩儿们奖赏！”&br&&br&悟空语毕，窜了出去，踏上筋斗云，几个跟斗风驰电掣便杀向金宫。&br&&br&欺人太甚，实在是欺人太甚！今天就要让这群狗屁伪神知道孙爷爷的厉害！&br&&br&头配凤翅紫金冠，身被锁子黄金甲，足踏藕丝步云履，手擎如意金箍棒。&br&悟空逆风而行，怒吼一声，将棍子甩了出去。&br&&br&“轰—!”&br&&br&英灵殿的正门被孙悟空一棍击破，奥丁骇然抬头，露出了难以置信的神色。&br&&br&“吃俺老孙一棒！”悟空掣开铁棒，幌一幌，愈变愈大，直到二人环抱粗细，怒啸横扫。&br&&br&Sleipnir挡在奥丁面前，被金箍棒砸个正着。骏马一声悲嘶，不断喷吐的雷云闪电消散，八只巨足尽数折断。&br&&br&奥丁金色的双眸中燃烧起怒火，右手紧紧握住Gungnir。世界树枝制成的枪柄泛起熔金般的光芒。&br&&br&昆古尼尔，永恒之枪。&br&&br&在阿萨神族和华纳神族开战时，就是由奥丁拿着这把神枪投出第一击。它的能力极致单纯，却暴力无比，那就是—必杀。&br&&br&昆古尼尔所指向的任何敌人，都会被刺穿胸膛！&br&&br&奥丁愤怒的咆哮，他举起昆古尼尔，奋力掷出。耀目的光芒如闪电般划破天空，星辰黯淡，日月失色，就连时间都都在瞬间停止。&br&&br&除了孙悟空。&br&&br&如意金箍棒缩小到正和手的大小，悟空抬起手，毫无二心的将金箍棒指向身前。如同能预知昆古尼尔的轨迹。&br&&br&“破。”悟空道。光芒炸碎！&br&&br&奥丁喷出金色的血液，无力的坐在地上，他艰难的开口：“为什么…”&br&&br&“超脱三界外，不在五行中。”悟空缓缓说道，而后拔下来一簇毫毛，洒在空中，“开始吧。”&br&&br&二零一六年十月二十四日，斗战圣佛孙悟空大闹圣灵殿，击杀镇守者主神奥丁，成功营救旃檀功德佛唐玄奘。金身罗汉沙悟净此前护法身受重伤，次日于花果山陨落。&br&&br&&br&5.&br&&br&“啊！”&br&&br&我猛然惊醒，握住了腰间的格洛克。周围没有天使，没有恶魔，也没有其他什么形形色色奇怪的东西。我长出一口气，擦了擦冷汗。&br&&br&我是一个普通人，不会仙术也不会异能，在神与神的夹缝中苟活，尽管五年前我还不相信有神这种东西。&br&&br&这个世界对我们普通人其实很不友好，或许以前是友好的，但现在我只能感受到满满的恶意。灼得我浑身疼痛。&br&&br&就在五年前，我还是个中二的少年的时候。第三次世界大战爆发了。同学死了，学校被毁成一片废墟，亲人被突如其来的袭击冲散。&br&&br&我想，我的机会来了。这是我成为屠龙骑士的最好机会，我将仗剑天涯，远方的公主等待着我的拯救。&br&&br&然后骑士来了，砍了公主的头，一把火烧了我的家。我这才知道，骑士不只是屠龙的，他们有时也是普通人的刽子手。我的梦想随着滚滚升腾的浓烟一起消散。&br&&br&时间会改变很多东西，于我来说，热血凉了。我只是依靠手里的枪，机械的复仇，担惊受怕的活着。&br&&br&我为什么还不死呢？&br&&br&我也不知道，或许是怕疼吧。&br&&br&我起身站直，伸了个懒腰，关节嘎嘣嘎嘣的响。天空还是布满阴云。&br&&br&核冬天。我嗤笑了一声，收拾好行装，掩饰自己过夜的痕迹，端着枪上路。&br&&br&“c17呼叫总部，请求弹药补充。完毕。”&br&&br&“距离你此刻位置直线距离12公里处，是华夏第七陆军基地，你可以在那获得补给，路线已发送至你的个人PDA，祝你好运，中士。”对讲机中传出了冰冷的女声。&br&&br&我打开PDA，调出路线图，那是条曲折的路线，估计不会好走，但我别无选择。生活磨平了我的棱角，但却让我更加坚韧，这或许是唯一的好处。&br&&br&四小时后，我站在了基地门口。这里喧闹不堪，所有人都在备战。我拽住一位士兵，向他询问情况。&br&&br&“米迦勒要亲自带军攻打这里。”&br&&br&大天使长米迦勒。我微微叹了口气，同情的看了一眼这个即将不复存在的地方，转身离去。&br&&br&“小九！”李秋沐脆生生的叫住了我。&br&&br&我回头，惊喜的看着这个曾经照顾我的姐姐。那是五年前，她拉住了我的手，把我从楼顶拉下来，又一耳光扇醒了我，让我断了自杀的念头。&br&&br&那时候她说：“不要被懦弱压倒啊。”我一直谨记在心。&br&&br&胖子笑眯眯的看着我，小猫还是一副不理人的模样，顺子叼着烟，冲我挥挥手。我上去拥抱他们每个人。心中泛起了久违的温暖。&br&&br&我最终没有离开基地，当天夜里我喝了许多的酒，在PDA里加了联系人，约定加入他们的团队。我们讲述了自己离别四年来的经历，阵阵唏嘘。&br&&br&“呜—”防空警报的声音响起。我倏然起身，脑袋狠狠的撞了一下。&br&&br&我看着眼前的路虎方向盘，一阵迷茫。我甩了甩头，宿醉的感觉告诉我，昨天的一切都是真实发生的。可是现在却只有我一个人。&br&&br&防空警报还在继续，我下了车，打开后备厢。&br&&br&满满两大箱武器弹药，还有近乎奢侈的汽油和食物，充足的像是大战之前。我隐约意识到了什么。&br&&br&我急忙掏出PDA，找到李秋沐，按下了通话键。时间一分一秒过去，正当我抓心挠肝时，终于通了。&br&&br&对面杀声震天，枪炮怒吼混成一片。李秋沐语气冷淡，“什么事？”&br&&br&我说沐姐，那是米迦勒，大天使长，你打不过他，这是螳臂当车。&br&&br&她沉默了一会儿，说我已经决定了，我把所有的东西都给你了。你要活，不要被懦弱压倒，神也是能够被杀死的。&br&&br&“你还有很多机会！”我怒吼。&br&&br&“小九，你说真的会有天堂吗？”&br&&br&“沐姐，别搀和了，我们不行的，他们是神！”&br&&br&“小九，你长大了。”&br&&br&李秋沐发出一声轻笑，然后是机枪扫射的声音。我仿佛能看到她矫健的身影，她架着机枪杀死一个又一个圣殿骑士，短发被灼热的空气吹的飞扬。&br&&br&红色的十字架在米迦勒手中闪耀，乌云中隐约透出的日光照射下，炽天使的六翼舒展。&br&&br&我仿佛听见肉体被切割的声音。&br&&br&“小猫，你听我说，你现在出城找我，我们一起离开这儿，我们没必要去送死，这是没有意义的！”&br&&br&“怎么能是没有意义的呢？”小猫淡淡的道，“我们的亲人在战火中连尸骨都没能留下，我们的朋友一个接着一个倒在眼前，我们的土地上布满了异族人的军队。而现在我们终于可以用自己所拥有的东西去换点什么，怎么能是没有意义的呢？”&br&&br&我说你怎么那么死心眼，你付出自己的命，米迦勒也不会掉一根羽毛！&br&&br&小猫说，那也无所谓，胖子已经死了，他在我面前被斩断了四肢。他说你跑啊，和小九一起跑，小九是个好男孩，你是个好女孩。&br&&br&我感受到了小猫无尽的悲痛，深入骨髓。那个一直笑眯眯的男人，那个始终挡在她面前的男人，那个曾经揉着她的头发的男人，在她的面前被砍掉了四肢，让她逃。&br&&br&“杀了他们。”我喃喃道。&br&&br&“我会的。”&br&&br&小猫握着匕首，切开一个又一个敌人的喉咙。骑士剑从她背后插入，又从胸口透出。头绳滑脱，缎子般的秀发散开。&br&&br&圣殿骑士眼神淡漠的看着她，小猫咧开嘴笑了笑，冲骑士脸上吐了一口血痰。&br&&br&她的头颅被斩了下来。&br&&br&我坐在驾驶位，愤怒的砸方向盘。眼泪不争气的流。&br&&br&“九哥，你那有烟吗？”顺子问。&br&&br&我说有，你来找我。&br&&br&顺子呵呵一笑，“点在我的坟前。”&br&&br&我说你他妈傻逼，你们都他妈是傻逼，你们以为自己遇到神上去送死很高尚？都他妈是蜉蝣撼大树！全他妈是送死！&br&&br&我听到顺子点起一根烟，他说是啊，我们都是去送死，可是除了送死我们还能做什么呢？我们在这世界上苟延残喘，永远只是个蝼蚁，我们就只剩下了拼命的权利，所以我要去死。&br&&br&我无言以对。&br&&br&圣殿骑士的长剑闪烁着圣光，似乎要从顺子的灵魂中照出点什么阴暗的东西。&br&&br&顺子掐灭了烟，把手枪上了膛，指向圣殿骑士的脸。&br&&br&“真他妈丑啊。”&br&&br&我的胸口如同压了一块巨石。沐秋、胖子、小猫、顺子，他们把生的希望给了我，自己走向充斥着烈火的深渊。&br&&br&不要被懦弱压倒啊。&br&&br&我启动车子，用尽全力转动方向盘，踩下了油门。&br&&br&&br&&br&6.&br&&br&“三太子，总部发来消息，索尔，