有那些武术比较适合女生学习？ - 知乎423被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="7分享邀请回答
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=============================================================想到一点东西，随便说说。“男性身体素质比女性强”这个观点在武术中并不是那么可靠，相反，我接触的许多女生在身体方面的领悟力要远远强于男性，我遇到的几乎所有要跟我讨教一两手的那种之前没有任何武术基础的女孩子，我给她们讲个十分钟左右她们就已经可以一甩手打出一定的透劲（好痛的……）或者是把腿上的蹬力比较顺的传导到上身，而教的对象换成了男性，就要大费周章。女性的身体比男性要松、通透，这是女性习练武术的一个很大的优势。女孩子习武的一大硬伤其实是心性，我们的社会不把血性勇猛视为女性的优点，对于有血性的女性则以“母老虎”、“母夜叉”等讽刺之。而血性勇猛是能够良好地发挥格斗技术的前提，但这是许多女性（现在也包括许多男性了）所缺乏的。我师兄曾经给他们公司的姑娘们讲解过一些防身的技巧，那些姑娘们听完后的问题居然是：“这样会不会把对方打坏啊？有没有什么不伤他又能自保的方法？”呵呵，想得美。4526 条评论分享收藏感谢收起1242 条评论分享收藏感谢收起武术搏击分为哪几种？_百度知道
武术搏击分为哪几种？
跆拳道.柔道.自由搏击......
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世界格斗行业来说共有泰拳，散打，柔道，空手道，台拳道，巴西柔术，综合搏击等等。其中实战性最强的要算泰拳，巴西柔术和中国散打。自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，在西方文化环境影响下，在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中，逐渐孕育并发展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶。 &自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。在国际武坛百舸争流的情况下，以其鲜明的特色和实战功能，在国际武坛上战局了重要的一席。自由搏击技术是简捷的，但也是实效的，它的技术体系在不断地充实和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就被采用。 &散手运动，俗称散打运动，属于中华民族传统体育项目，古代称之为相搏、手搏、白打、拍张，手战，相手等，由于采用徒手相搏、相角的运动形式在台上进行，故又称为&打擂台&。它是一项以踢、打、摔为内容，以双方格斗为形式的对抗体育竞赛项目，它是武术徒手搏击的组成部分。它是武术的重要组成部分。散打运动可较技斗智、健体强身，是一项全民健身运动 &散打运动不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳击等对抗形式的体育运动。它突出了武术的&远踢、近打，贴身摔&的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。显然它不?拳击加腿&，冲拳，贯拳，抄拳，与拳击的直、摆、勾拳有相似之处，但仍有不同之处。尤其是鞭拳、弹拳、盖拳在拳击中无可觅踪。腿法丰富，运用最广。充分表现出&手是两扇门，全凭脚打人&，&三分手，七分腿&的武术技击术特点。腿法有弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、勾挂腿等诸多花样，运用巧妙，成功率高。散打的又一特点就是&摔术&的应用，有抱腿摔、挟颈摔、过肩摔、抱腰摔等摔法。尤其是接抱腿摔法，其他项目更少见，如接腿别腿、接腿压腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿击腿等。可见，不论是技击的原则，还是具体的技击术，散打是应用中华民族体育--武术这一传统技击法进行对抗的运动。 散打运动不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳击等对抗形式的体育运动。它突出了武术的&远踢、近打，贴身摔&的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。显然它是拳击加腿&，冲拳，贯拳，抄拳，与拳击的直、摆、勾拳有相似之处，但仍有不同之处。尤其是鞭拳、弹拳、盖拳在拳击中无可觅踪。腿法丰富，运用最广。充分表现出&手是两扇门，全凭脚打人&，&三分手，七分腿&的武术技击术特点。腿法有弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、勾挂腿等诸多花样，运用巧妙，成功率高。散打的又一特点就是&摔术&的应用，有抱腿摔、挟颈摔、过肩摔、抱腰摔等摔法。尤其是接抱腿摔法，其他项目更少见，如接腿别腿、接腿压腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿击腿等。
我是搞格斗的职业拳手，目前在世界格斗行业来说共有泰拳，散打，柔道，空手道，台拳道，巴西柔术，综合搏击，等等~！其中实战性最强的要算泰拳，巴西柔术和中国散打~
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综合搏击、柔术、散打、泰拳、空手道、跆拳道、巴西这几种```
只有套路和散打
太多了 ,90多个门派都 有了
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武术分为几大类？？
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关于武术的分类问题，不同的条件，有不同的分类方法，大致有以下几种方法：1、按练功方法分：内家拳、外家拳
过去武术称为功夫，就是强调武功是武术的基础，在中国武术中相当重要。拳谚说“练拳不练功，到老一场空”，就说明了这个道理。那么，武功练什么呢？这就是“外练筋骨皮，内练一口气”。“外练筋骨皮”就是武术中的外功，“内练一口气”就是武术中的内功。少林拳为外家功夫，武当为内家功夫。2、按武术内容分：套路运动、搏击运动　　套路运动是指以技击动作为主要内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。一般按练习形式分为单练、对练、集体表演。　　搏击运动，散打，又称散手，古称手搏、白打等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台”。现在的散打是两人按照一定的规则使用踢、打、快摔等方法制胜对方的竞赛项目。　　按形式可分：投射式、表演式、角技式　　按地域可分：少林、武当、峨眉...
个人观点，仅供参考。
中国武术按其运动形式可分为：套路运动和搏斗运动两大类。套路运动，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按练习形式又可分为单练，对练和集体演练三种类型。单练包括徒手的拳术与器械。对练包括徒手的对练，器械对练，徒手与器械对练。集体演练：分徒手的拳术，器械或徒手与器械。 武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。
主要分为内家和外家两大类。如果想再细分，还有拳术，器械等等。拳术很多，器械分软，硬还有暗器等等。
中国武术中国武术是一种中国特色的文化。当然，它首先应该是一种格斗术。武术起源和流传的意义都在于它的格斗价值，但与泰拳，跆拳道，拳击，格罗西柔术不一样，它除了格斗部分外还融入了医学与哲学的成分。因此不能把武术与格斗技击划等号。我们知道，传统武学各个流派都有自己的疗伤方法和心法。摒弃其中虚无缥缈怪力乱神的成分，必须承认，武术界对骨伤和外创的处理是有其合理之处的，而武术界流传的拳谚剑诀其中也包含了太多的哲学道理。 我所理解的中国武术包含几个方面：防身（格斗方面），健体（医学方面），修心（哲学方面）。三者合在一起才是中国武术。这与其他单纯的格斗术区别很大，因而可以说独特。在这一点上，日本的剑道也是一样。只是那是日本武术，不是中国武术。 然而中国武术的这些特色在今天反而成为推广的桎梏。大多数人对武术价值的认可只在于其格斗成分。而这矫妫?涫醪⒚挥邢韵制涑鲋谥?Α? 我以为就格斗方面而言，武术是最为全面的。其他格斗术拥有的拳腿摔膝肘拿等技术在中国武术中都不缺乏，但武术却拥有其他格斗术根本不存在而又及其厉害的技术。比如说咏春拳中的寸手，你绝对在其他格斗术中找不到（截拳道有寸拳，但在我的理解中，截拳道也是武术，一种现代的武术，当然它不能说绝对完善。） 武术在擂台上之所以很难证明自己的一大重要原因就是传统武术的沿袭者并没有达到格斗的体质要求。在同样的身体素质和训练强度之下，武术并不会败给其他格斗术。举个例子，泰拳能胜散打不意味泰拳的格斗技术与理念胜过散打，泰拳的优势在于泰拳手大强度训练所造就的非凡体质。（关心散打的人可以看到，拥有超强体质的宝力高同样可以KO不可一世的泰拳手。） 我这样说并不是忽略技术在格斗中的重要。我几乎可以肯定两个相同素质的选手在交锋时练习泰拳的较之练习跆拳道的要占优势，正如一个经过系统格斗训练的人肯定能在与自己素质相同但没有受过格斗训练的人较量中占优势。这是因为泰拳的技术更适合格斗。但是，两个技术含量都差不多的格斗流派差异就只在于选手的素质高下。 古代及近代真正意义上的武术高手大多都进行过对自身体质极大限度的挖掘，他们的训练强度远非现在那些所谓的武术家能比。李小龙的训练方式相信很多人都有了解，正是那样的艰苦训练加上对技术的研究才造就了功夫之王的传奇。
军警格斗术格斗，是双方在击打中相互较力的一种争斗形式，是武术技法参实际搏击中的应用，是击打技术应用于实际斗争中的一种方法。格斗是把掌握的技击方法和体内积蓄的力量一同拼发出来，以保证在短兵相接中稳操胜券。拳谚中说：“拳是假，功夫真，力大还能强三分。”指的是即要尚武，又要尚力；又说：“拳无拳，艺无艺，无艺之中是真艺”，是指武艺的练习必须达到炉火纯青的地步，此时的武艺才是真正的武艺，否则即是“花架子”，中看不中用。
对于格斗有多种叫法，建国前称之为“打擂台”；国外称之为搏击；现在比赛称之为“散打”；我解放军、武装警察、公安干警称之为“格斗”，民间武术交手称之为“技击”。总之，说法不一，但其内容实质却是一致的。即使用本身体内的全部力量，运用各种熟练的招法击打对方，起到战胜对方，保护自己之目的。
在我国，各种武术流派灿若群星，格斗招法浩如烟海，其历史源远流长。格斗中击打要害部位、擒拿关节的方法一、击打要害部位的方法
格斗中击打对方要害部位，是主要的攻击手段，有“拳似流星，腿如利箭”之说。方法有：
（一）上肢击打
用拳直线、弧形击打对方头、胸、腹等要害部位。
用拳或掌由下向上击打的一种方法。
用拳劈打、扣打或用肘砸。
用掌或指插击对方要害部位。
用掌砍击对方要害部位。有纵砍、横砍、倒砍。
用掌心或掌背左右扇击，以击打太阳穴，后脑为常见。
用掌根部或虎口上方由下向上撩击，通常以击裆为主。
用单、双立掌推击对方胸、背等部位。
用指点击对方要害部位。
（二）下肢打法
用脚踹击对方胸、腹部以下部位。有正踹腿、侧踹腿、后踹腿、垫步踹腿等。
用脚踢对方裆部以下部位。有高弹踢、低弹踢、正弹踢、侧弹踢等。
用脚面从左右两侧扫击。有平扫腿、下扫腿、后扫腿。
用腿法摆击对方中盘，有外摆腿、后摆腿、腾空摆腿等。
用脚外侧铲击对方腰部以下部位，有上铲腿、下铲腿、正铲腿、侧铲腿。
用腿法向后攻击对方裆部以下部位。有撩高腿、低腿。
即寸腿。用前脚掌下方踢对方胫骨部位，为其它拳、腿法攻击服务。
用脚跟蹬击对方腹部以下，有正蹬腿、侧蹬腿、后蹬腿。
用脚底拦截对方攻击之腿，为下肢攻防兼用的一种腿法。
上下肢击打方法很多，以上述方法常见。
两大类，一种是实战类，一种是表演类
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武术运动一般分为哪五类
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民族传统体育项目武术分为：武术套路、散手两种。武术又分为 5 种：拳术类：（自选拳术、传统拳术） 、器械类：（长、短器械） 、传统项目：（拳或者器械）对练类：（2人对练3人对练习）、集体项目：（3人以上人数的表演项目）
采纳率：71%
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