如何知道奶量不足_百度宝宝知道奶量不足有对策 掌握正确方法可增加泌乳量奶量不足有对策 掌握正确方法可增加泌乳量乳腺健康联盟百家号 1.产后尽早开奶 如果没有特殊情况，最好在婴儿出生后半小时内，让其尽早吸吮到产妇的乳头。因为婴儿在出生后20-30min,吸吮反射最为强烈，这是，婴儿最想也最需要吃到产妇的乳头。早吸吮，对于产妇和婴儿都有很多好处。早吸吮可以帮助婴儿消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境。还能让其可吃到珍贵的初乳。早吸吮对产妇来说，除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。 2.让婴儿多吸吮 婴儿的吸吮，能刺激产妇哺乳期的体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使产妇乳房内的腺体制造和分泌乳汁。因此，更多的吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数。吸吮得越勤，吸吮的时间越长，刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛。如果可能，产妇最好和婴儿待在一起，及时了解婴儿的需求。只要婴儿需要，就可以把婴儿抱到怀里喂奶，不必规定时间，而是按需喂养。这可是母乳喂养的基本原则之一。喂奶的间隔时间，最初婴儿一天可以吃8-10次奶，甚至更多。经过1-2个月的慢慢磨合，婴儿会形成一定的吃奶规律。 3.每次喂奶都吸空乳房 “吸空”乳房对吸奶非常重要，但也很容易被忽视。产妇的乳汁产生受激素的影响， 乳房在急速影响下制造入职时，也会根据乳房的存奶多少决定每次的分泌量。保证每次乳房被真正“吸空”，能够促使下次分泌更多的乳汁。所以，在婴儿吃奶后，产妇可以用手或吸奶器吧乳房中剩余的奶尽量挤空，量比较多的话，可以保存在干净容器中冷藏，24h内是可以温热后再次给婴儿吃的。不要担心这次吸空会影响下次的奶量，事实上，产妇的乳房在下次会产生更多的奶来满足婴儿的需要。相反，如果没有吸空乳房，下次的分泌乳量反而会相应减少。 4.不过早补充配方奶 如果产妇过早地使用其他食物（葡萄糖水或配方奶）来止住婴儿的哭闹，会使婴儿因获得了吸吮的满足和饱腹感，而减低了对母乳的需要。而且，在婴儿看来，吃奶嘴多半比吃乳头更容易，所以会选择适应奶嘴，而可能不愿在花力气来吃产妇的乳头。随着婴儿吸吮母乳的时间、频率和力度降低，会直接影响产妇的激素分泌，直接影响下奶。所以，不要过早给婴儿添加母乳以外的任何食物（如配方奶） 5.乳头有问题时也别放弃喂奶 如果在喂奶的过程中，出现乳头疼痛或乳头破裂，会让产妇很难把母乳喂养继续下去。其实，这些情况往往是由于喂奶姿势，尤其是婴儿含接乳头的姿势不正确造成的。婴儿每次吃奶都要把乳头和乳晕尽量都含在嘴里，这样的吸吮最有效，而且也不容易出现疼痛或皲裂的问题。只要及时调整，多半很快就会改善。乳头皲裂时，可以试试每次喂奶后挤一滴母乳涂在乳头上，能够促进伤口愈合。如果伤口较大，可以暂停这侧的喂奶，每次用吸奶器吸出，等伤口基本愈合在继续喂奶，在孕期和产后进行一些乳头护理，也有助于减少乳头损伤的出现。 6.根据乳头情况处理 对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮是最有效的下奶方法。可能在最初的时候，看婴儿吃奶会比较费力，此时，需要耐心和婴儿配合，坚持会让产妇最终顺利完成母乳喂养的。如果有乳头凹陷的情况可以使用乳头吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性，帮助婴儿顺利吸吮。 7.调节好心态和情绪，保证休息 产妇愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为情绪变化会直接影响内分泌系统，从而影响奶水的查谁能。所以，产妇在哺乳期期间要经常保持愉快的情绪和精神状态，这对奶水充足有很大的帮助。当然，也要在日常生活中注意劳逸结合，调节好自己的作息时间，保证充足睡眠。如果有家人或保姆帮忙，就可以在白天多休息一会儿了。 8.均衡饮食，注意补充水分 在产后的两个月内，由于雌激素的影响， 需要一段时间才能恢复胃肠系统功能，所以，产后的饮食要注意营养均衡、易消化，通常可以少食多餐，还要少吃生冷食品。 每天所摄取的食物种类，也会影响到乳汁的分泌和质量。因此，每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质5大营养元素。还要特别注意钙质与铁质的吸收，可从奶类、豆制品、瘦肉、血制品、肝脏等获取。 母乳喂养中，及时补充足够的水分相当重要。由于产妇在喂奶时很容易感到口渴，所以，可以在手边准备一杯温水，随时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁一品。水分补充足够，乳汁供给才会既充足又富营养。 如果为了恢复身材而急于减肥，可能会出现奶水不足。因此，建议产妇自豪不要急着控制饮食减肥。其实，喂奶已经会消耗很多热量，只要饮食不过量，在配合做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。乳腺健康联盟百家号最近更新：简介:爱乳房，爱自己，爱家庭作者最新文章相关文章（图一）回复：任意阿拉伯数字加周就可了解怀孕每周的知识!如：“1周”“40周”。咨询留言：如有问题可直接在文章底部留言，或进入怀孕宝典社区留言商务合作QQ：（图二）　 & &我们都知道母乳是宝宝最好的“天然食物”，母乳喂养的好处多，可以增强宝宝抵抗力，让宝宝减少生病的机率，使宝宝更健康，所以很多妈妈使用母乳喂养，可是一部分很多新妈妈都会遇到奶水不足的情况。当新妈妈们遇到奶水不足的情况时，该怎么办呢?　　针对妈咪进行哺乳时常遇到的困扰和疑问，小编整理下列几点，并详细解析如何预防与改善这些状况，让哺乳之路顺畅无阻。（图三）　　担心奶量不足　　产后妈咪刚开始哺乳时，花费许久时间仅挤出一、两滴乳汁，忍不住怀疑自己的奶量够宝宝吃吗?“很多妈咪觉得挤出奶量不多，因而担心宝宝吃不饱，但奶量是否足够主要视孩子成长与排泄状况而定。”如果宝宝的尿尿与大便状况正常、体重也增加，代表孩子有吃饱。　　若孩子的尿尿、大便次数偏少，体重增加很慢，表示他没吃饱，可能是奶水不足或吸吮效率不佳，亦即有吸吮却无移出奶水。“妈妈可自行检查，若哺喂母乳时，宝宝只吃一下或乳房没有变软，代表没有移出奶水，即无哺喂效果。”　　改善小技巧　　依照宝宝需求哺乳：产后及早让宝宝吸乳，可促使妈妈身体制造奶水。另外，建议妈咪选择母婴同室，便于顺应宝宝需求约1-3小时进行哺乳、一天哺喂8-12次。　　其实乳汁是体液的一种，宝宝吸吮后，身体会再制造。尤其宝宝出生第一个月最重要，“新生儿第一个月的食量增加最快，根据统计，足月宝宝与6个月大孩子的食量差距不大。”因此，若妈妈担心奶水不足，建议不妨让宝宝无限畅饮，依宝宝需求哺乳、移出奶水，刺激身体制造。　　另外，在我国民间，食补食疗基本上是每一位新妈妈的必经之路。饮食确实能对增加泌乳量起到一定的作用，像鱼骨汤、通草木瓜鱼尾汤、猪脚汤等都能为妈妈补充营养，增加泌乳量。很多妈妈都以为光喝汤汁就可以，其实不对，汤渣也是有营养的，妈妈们也要吃汤渣。（图四）　　4款催奶汤推荐　　1.乳通草猪蹄汤　　先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。每天喝2次，连续喝3-5天。　　营养功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。　　2.猪蹄金针菜汤　　将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。　　营养功效：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。　　3.乌鱼通草汤　　将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。　　营养功效：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。　　4.青木瓜鲫鱼汤　　将青木瓜半个去瓤、去皮、切块。鲫鱼洗净后控干水分，用油煎透煎黄。水烧开后放煎好的鲫鱼，大火煮5分钟，倒入木瓜一起煲，文火炖2个小时即可。　　营养功效：鲫鱼能和中补虚、温中顺气、消肿、利水、通乳的功效。木瓜中的凝乳酶也有通乳作用，是催乳圣品。& & & &&更多更好母婴知识，欢迎关注怀孕宝典订阅号
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部落冲突九本天女流完美解决奶量不足问题
来源：安趣网&&&
作者：&&&发表于
　　部落冲突九本天女流如何解决奶量不足问题？部落冲突天女组合要怎么玩？对于最近部落冲突有玩家小伙伴反应，部落冲突天女组合的天使对于女王的奶量减半，导致女王的血量一直奶不上，女王扛不住伤害，被逼开技能。今天安趣网，小编就给各位部落冲突玩家小伙伴带来了，最新的部落冲突天女流攻略详解！　　如果在前期女王就把技能开了，后面很难保证女王的安全。面对这种情况，有没有什么好的办法应对。　　一般人的第一反应是：1、增加天使的数量。2、配合一个狂暴。　　天使是14人口，如果要造5-8个天使，感觉性价比不高。药水能省就省，除非你其他部队花不了那么多药水。　　我用天使，一般要使它的价值达到最大化，怎么才能达到？当然是交换奶的目标。天使给女王加血打掉一些防御后，然后给石头加血，让石头持续更久。这样天使的价值就出来了。　　如何解决前期天使奶量不足的问题　　我的做法是：　　先下一个胖子，然后天使给胖子加血。这时候奶量是不会减半的，在胖子抗住伤害的时间。女王打掉防御，胖子死后，天使再奶女王，这样一来女王的压力相对比不下胖子小很多。　　我们来通过图文解释：　　大家看到，胖子面对4个防御的时候，3个天使为其加血，如果直接下天女，3个天使肯定奶不上女王的血量。同时女王在后面安全的输出。　　这张图是胖子死后，天使把目标换成了女王，此时女王已经打掉箭塔，并离开加农炮的范围，3个天使没有任何压力。　　总结：前戏增加一个胖子完美解决了奶量不足的问题，相比增加天使的数量或配合一个狂暴，哪个性价比高，我们心里都有数。　　最后附上一个很漂亮的实战视频：　　以上就是部落冲突九本天女流完美解决奶量不足问题全部内容，更多有部落冲突攻略、资讯、视频网剧请关注安趣网专区。
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