叫兽教你学武术些什么武术

如果给你一个学习武术的机会你会选择那种武术,为什么?
如果给你一个学习武术的机会你会选择那种武术,为什么?
如果时光能倒回,你可以选择一种武术练习你会选择哪一种,回答关注(2)|查看更多问答3个回答行者5555506-07 19:360赞踩我从小学习传统武术,后来学习散打搏击,一直坚持到现在。只有散打,是最简单直接的,没有花俏动作,强身健体、防身自卫很好。李小龙曾说,越是简单的动作越实用,抛弃一切花架子,以格斗制胜为主,所以我一直坚持。评论葫芦岛瘦肉06-07 20:150赞踩感谢邀请!毫无疑问的会选择拳击。因为拳击不仅实用,其运动原理也简洁明了,更主要的是拳击的体能训练非常的科学系统,即便是拳击本身没有练出好的水平,但通过其科学的训练,起码能练出很强的体能和高度的灵活性,尤其是孩子们更应该接受系统的拳击训练,让孩子们懂得什么是真的搏击。
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学功夫要求哪些条件
养生之道网导读:你知道学功夫要求哪些条件吗?很多人都想学功夫来健身或者防身,但是,你知道学功夫要求哪些条件吗?下面就让小编为大家介绍介绍吧。
学功夫要求哪些条件1、学功夫要求哪些条件要想练好,首先要把武术当作一门学问来研究!对自己定下严格的高标准要求,刻苦、勤奋的去研究、学习、修炼。武术是一种文化,所以说武术不是单一的以打斗来衡量,只要理解了这一点,那么锻炼武术就有了一个正确的意识,练什么,怎么去练,慢慢的就会悟出道理来。练武术一般是以某一拳种为基础,由浅入深,顺其自然,循序渐进,这样你就会在实践中悟出来武术是怎么回事,怎么去练,你就会一目了然,当然练武术入门是一个非常重要的东西,也就是说人们首先要学会武术的基础动作,从初级到高级,从而走出形成自己的锻炼道路来。练习武术要有刻苦、务实的,要勤奋努力、锐意进取、勇于探索敢于走前人没有走过的路!所以说继承法发扬优秀的拳种,必须是有正确的理论,科学的训练方法,加上专业的指导和自己刻苦的努力,否则一切都是徒劳无功、水中捞月,或者说只能是练一些皮毛功夫而已。2、学习武术的人较佳年龄和、体操等艺术是相似,武术对身体的平衡性、协调性、柔韧性的要求较高,所以需要从小开始练习,其实基本上所有的艺术学习都是要从小开始培养的,因为小孩子的学习能力、接受能力还有可塑性都是最高的。四五岁的孩子开始武术是较佳年龄,因为身体各项能力都达到了较佳阶段,这个时候孩子的学习能力是打到较佳的状态,但是领悟和适应能力却不是较佳的,所以要从简单的武术动作开始教起,有了一定的基础之后,再向高难度动作挑战。3、练武术的好处练武术的好处有很多,它可以促进人体,能够增强,培养一定的素养。在生活中还可以当做防身的本领,遇到敌人袭击时能保护自己和他人。所谓艺精人胆大,学会武术就不受侮辱,扫除胆小怕事,久之,养成仁义阳刚,堂正为人,锄强扶弱,打抱不平,充满自信乐观的特征。学武术古人有云:“天人合一”,这就是要对练艺合道的真谛有所感知。学武术首先要懂得积累经验,虽知武术的每个姿势、动作,非是练几遍就能学会的,必然经过不断调整中的重复,由量变到质变的过程。中国武术可谓是博大精深,它蕴含着巨大的学问,身体的各个关节、血液流动的微妙变化都蕴含着不同的奥妙。学功夫的注意事项运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习,可以进行柔韧练习,以及短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。做力量型练习要谨慎。力量型的练习,最典型的是,倒是当时很有力量,可惜骨关节会提前钙化,你的孩子就别想了。家长最好陪伴孩子上课。家长要跟踪孩子的学习过程,注重师傅的练习方法,避免孩子受到意外伤。武术的基本功练习1、:速跑,全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动,可提高,锻炼脚的快速移动,如果你刚开始不适应可先速跑3分钟等适应了在随之提升时间。节奏跑,配合呼吸有节奏30分钟,提高呼吸与身体的配合能力。耐力跑,全程5公里,快慢相应,以身体的耐力,如一开始不适应也可先缩短距离先跑3公里。2、:快速推撑50次,以提高上肢快速冲拳能力。耐力推,坚持100次,提高手臂与肩部的力量。3、腿部柔韧练习:按照先压后踢的顺序,以腿部与韧带感觉到绷紧为宜,然后配合各种踢法,每次至少1小时,以提高的灵活性与速度。每次压腿后必须踢腿,才能收到一定的效果。4、快速空击:以自身的习惯攻击动作进行快速的击打,包括手法与脚法。配合呼吸,连续进行5~10分钟。此训练属无氧运动,能使人体在快速、紧张的运动状态中保持良好的体能。
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