暑假去哪里玩可以怎么让胸自然变大方法?

16岁怎么让胸自然变大?16岁女生怎么自然丰胸?[多图]_优优健康网
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16岁怎么让胸自然变大?16岁女生怎么自然丰胸?[多图]
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  我是一个的女生,今年上高中了,胸部都没怎么发育,以前的女同学他们初中的时候胸部已经很明显,而自己的胸部都没什么动静,还被玩得好的朋友开玩笑说自己是“飞机场”,身为女生还是想要自己的胸部发育起来的,但是现在不可能去做这样的手术,那么16岁女生怎么让胸自然变大呢?
1、补充营养
  胸部的发育是需要营养的,处于青春期的时候营养均衡才能更好的发育,一般比较瘦小的女生发育会比较缓慢,这是因为营养没跟上,想要胸部发育,需要多吃含有蛋白质、脂肪、维生素丰富的食物,多吃奶制品、豆制品、肉类,不宜挑食,打好营养的基础,胸部才会慢慢发育起来。
2、增加锻炼
  胸部发育的比较缓慢的女生,可以平时做一些扩胸运动,增强运动,促进身体的整个发育,女生可以打羽毛球,做等等,平时也要注意坐姿和站姿,坐着的时候不要含胸驼背,走路要挺胸抬头,这样胸部才能更好的发育。
3、经常按摩
  经常按摩胸部也能够促进胸部的发育,加快胸部的血液循环,能让乳房更好的发育,睡觉的时候不要采用俯卧的姿势,仰卧好侧卧比较好,每晚睡觉之前按摩一下胸部,晚上不宜再穿内衣,让胸部自由呼吸,随着身体慢慢的发育,长期坚持下来,胸部会有所发育的。
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16岁女孩高中生丰胸
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回复[]取消回复胸部太小怎么办 怎么让胸自然变大
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