&&&& &扬州陈氏太极拳培训中心操作细则& &为了弘扬太极拳文化，传承太极拳技艺，增强本中心凝聚力，促进交流，增进友谊，使大家身心健康，延年益寿，共创和谐中心，制定本细则。& & 1.作息时间：春夏秋晚上7点40至9点；冬天晚上7点至8点30。春夏秋早上6点30至8点，冬天早上7点30至9点。以晚上为主，早上为辅，各人自愿。地点来鹤台广场& & 2.学员费:每人每年60元，用于音乐设备更新维修，相关公益活动。新学员交300元学习费，包教会24式太极拳。开大班学习其它拳种不收费，如需单独学习其它拳、剑另议。& & 3.为了加强中心凝聚力，每人留下联系电话；为防止在锻炼或参加公益活动的过程中发生意外，每人留下二位亲友的联系电话。& & 4.中心每季度开一次大公开课，提高学员的太极拳理论水平；不定期开小课（到时通知）。& & 5.中心每个星期天将对中心学员纠正太极拳动作一次。& & 6.每个学员备2--3套太极服，款式颜色由培训中心统一采购，费用自理。& & 7.积极参加公益活动，根据财务情况有限地“走出去，请进来”，提高技艺，开阔视野。& & 8.接受社会爱心人士、拳友的钱物捐助，统一登记支配，并在网络上对捐助者给予表彰和感谢。每年岁末聚餐时，通报收支结余情况，做到财务公开透明。& & 9.学员可根据自己的具体情况参加培训中心活动。如连续二天以上不到场（不含二天），需打电话说明情况，以免大家牵挂。连续二天以上未来又无电话说明，中心需主动电话联系，以体现中心的关心和温暖。（联系人电话：晚间负责人徐金田，早间负责人张秀珍）& & 10.每天打拳前应提前10分钟以上到场，做准备工作，如压腿踢腿，练猫步，活动关节，以利打拳时气血畅通。& & 11.每年岁末拳友聚餐一次，费用自理（约50元左右）。& & 12.放音乐以郭老师为主，晚上刘步喜为辅，早上张秀珍为辅；队形：学员服从培训中心安排。& & 13.本中心网站全名“扬州陈氏太极拳培训中心”，欢迎广大拳友积极投稿，写下你的心得体会，以利共同提高。& & & & & & & & & & & & & & &扬州陈氏太极拳培训中心& & & & & & & & & & & & & & & 二0一四年十二月三日
经营许可证编号：粤B2-扬州邗江区京华城路万豪西花苑物业三楼英华堂文武学馆
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扬州陈氏太极拳培训中心简介：　　陈氏太极拳，太极拳的一个流派。是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。陈氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。陈式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果　　扬州陈式太极拳培训中心成立于2000年，坐落在扬州来鹤台广场。 教练郭世跃：中国武术六段运动员，国家级社会体育指导员，二级裁判，高级营养师。现任...
联系人 : 陈老师
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不但开课培训还办了会刊_扬州时报
第B03版：社区
全市作风建设大会
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扬州有个太极拳协会
不但开课培训还办了会刊
&&&&“一个西瓜圆又圆，劈它一刀成两半。你一半来他一半，给你你不要，给他他不收。”这段口诀形象生动地把太极拳的起手动作表述了出来。如今，很多人把太极拳当成是一种养生的拳法，且多是给老年人练习的。其实，太极拳作为国家级非物质文化遗产，是一套汉族的传统拳术，它的拳术、文化远远不止养生那么简单。在扬州就有一个专门的太极拳协会，专门研究、传授、教练太极拳。&&&&太极拳不仅只有观赏性&&&&也有实战性&&&&“扬州太极拳协会从2012年成立至今，共吸纳了1000多名会员。”市太极拳协会会长兰建华告诉记者，“协会的会员大多是有点太极拳基础的，大家每天都会在各个晨练点练习太极拳，我们协会也会给大家做一些太极拳基础动作的训练。”&&&&兰建华告诉记者，扬州市区现在共有近30个晨练点，遍布全市。在各个晨练点，每天早上都会有喜爱太极拳的人在打拳。“这些晨练的大多是老年人，他们练习的太极拳叫养生太极拳，动作轻盈舒缓，能够起到养生保健的功效。”&&&&“现在有很多人对于太极拳产生了一种误解，觉得太极拳纯粹是一种慢悠悠打一套进行表演的体育运动，只能健身没有实战意义，这种想法是不对的。”兰建华说，“国内太极拳界大师田金龙是我们太极拳协会的顾问，太所创的太极体系，无论从理论上还是实践上，都论证了太极拳不但能够实战，而且在实战中还有很大的优势。”据了解，田金龙在研究各派太极拳精华的基础上创立的“三摇三摆太极功法”，是一种具备实战竞技效果和训练实效的太极拳功法。全国散打、太极推手、太极拳套路冠军有20多名都是这套体系培养出来的，充分展示了太极拳的实战意义。&&&&太极拳种类有很多&&&&提到太极拳，很多人都会想起李连杰在《太极张三丰》中，揉水缸中的水、揉树叶的动作。其实，电影中李连杰展示的太极拳是陈氏太极拳与武当太极的结合演式。太极拳发展至今主要有杨氏太极、武式太极、吴式太极、孙式太极、和式太极等几大派别。套路则有13式太极、24式太极、42式太极、48式太极等。&&&&扬州太极协会自成立以来，一直致力于太极拳的推广。“我们协会经常会有太极拳基础动作的培训，教24式、42式和48式太极。”兰建华告诉记者，协会里进行太极拳教学的教练都是拥有一级或者二级证书的，共有200多人。扬州太极协会虽然是一个民间团体协会，但因为其中的专业人士众多，已经连续两届承担了江苏省太极培训任务，专门对一级、二级指导员进行培训，提高他们的专业技能。&&&&太极协会还走进了学校&&&&学习太极拳的好处不言而喻，扬州太极协会不但教老年人练太极，更是在2013年把太极拳传进了学校里。对于太极这种多为老年人练习的拳种，年轻的学生会接受吗？兰建华告诉记者：“太极拳进校园主要的意义是把非物质文化遗产传下去，刚开始进校园的时候，我们也很忐忑，就怕孩子们觉得这项运动太老套了不愿意学。值得欣慰的是，有很多孩子都过来学习了，在2013年举行的太极拳汇演中，附中东部分校就有600个学生组成方阵进行了表演。”&&&&9岁的雒洛就是一名学太极拳的孩子，虽然才上三年级，她已经打了5年的太极拳了。雒洛的父亲告诉记者，他自己从高中的时候就开始练太极拳了，雒洛可能在他的影响下，对舞蹈等都没有兴趣，但对学太极拳非常有兴趣。&&&&为了更好地推广太极拳，太极拳协会还在2015年办一份了《太极拳友报》，主要刊登太极拳的理论和意义，拳友们还可以在报纸上刊登自己练习太极拳的经验。&&&&记者&李彬彬
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生意通VIP5年
扬州陈氏太极拳培训中心简介：　　 2008年，陈建新馆长在上海市松江区创办了英华堂文武学馆。
英华堂文武学馆是较早在上海专业传授陈氏太极拳的武馆之一。
陈建新馆长自幼习文练武，经过近30年的刻苦学习，在武术和书画方面练就了坚实的基础。为了更深入的弘扬中华传统文化，陈建新馆长于2014年改鸿武会馆为英华堂文武学馆。英华堂得名于北京故宫武英殿与文华殿，明清两朝皇帝曾在此小朝会。四库全书的修筑，文武状元的廷试，皆在此处，可谓文武之圣地。陈建新馆长将两殿各取一字，得名英华堂。开设的文华馆专注于习文，提高传统文化修养，武英馆专注于练武， 强身健体，延年益寿。