武术学校--苍龙功夫院（原振华龙）学武术|散打|女子自卫防身术
※我院总教练兼任警校警察实战技能总教官，实战权威性在功夫界独一无二！※
※我院总教练出书并被国家图书馆、清华北大图书馆收藏，武校界仅此一家！※
※全天习武，专业训练，无文化课，培养专业人才，安排高薪工作。招收年龄不限，青少年、成年、中老年均可※
　文章列表
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
网站首页--文章正文
实战功夫班
&&&学习散打、自由搏击与泰拳擂台技战术以及泰拳，拳、腿、肘、膝攻防重击必杀技术。保镖功夫、空手夺刀，二节棍搏杀术，精练一拳一腿瞬间击倒多人及夜战、巷战护身格斗术，必须学习的法律法规、正当防卫知识。体能训练，心理障碍克服，改变胆怯的心态，塑造大无畏的精神，达到理论与实战同步，可以参加散打、自由搏击比赛，在擂台上一展风采。练成搏击实战高手，面对恶人，免受欺辱，增强对敌霸气，一出心中恶气。学制1年：学费1980元。杂费每月100元（广告、场地、器材、教练），食宿费每月400元（包含吃饭、住宿、被褥）打造保镖精英，理论与实战过硬，拓宽学员以后的就业道路，安排护卫、保镖工作，一技在身、终身受益。
地址：山东省沂水县经济开发区东方瑞海南1500米铁路南100米向西路口苍龙功夫院（卓越电建北路口向西）
火车路线：广州、武汉、长沙、郑州、徐州、临沂、青岛都有直达沂水的火车，到站转中巴（6元）至沂水汽车站，如打的来功夫院，因火车站在郊区，大概要30--40元左右。
客车路线：北京、上海、济南、青岛、青州、临沂都有直达沂水的汽车，到站打的到功夫院大概5元左右。
自驾路线：长深高速南京或天津方向，从北来的从沂水出口下高速，从南来的从沂水南出口下高速。找东方瑞海南1500米看到许家湖中队大牌子在南行20米右拐。
沂水路线：沂水东方瑞海南1500米铁路南100米看到许家湖中队大牌子，牌子南20米看到向西路口后右拐100米即到。沂水汽车站5元即到。
公交路线：沂水汽车站坐5路公交车到大学路口公交站下车，向南200米看到许家湖中队大牌子，牌子南20米看到右拐路口后右拐100米即到。
学员来时请电话联系问清详细路线与地址，以免有误
版权所有：苍龙功夫院
鲁ICP备号-1 号
技术支持：
canglonggfy
canglonggfy
苍龙功夫院信息平台公众号实用信息：
探秘职业搏击手：国家队曾没工资 做保镖成出路
　　想象过成为金庸或古龙小说中的大侠吗？一份网络调查显示，几乎有一半的男性曾幻想过拥有飞檐走壁或开山裂石的某种武功绝技，然后行侠仗义扬名天下。
　　11月5日，即将在长沙上演的“英雄传说”2011长沙世界自由搏击王者争霸赛会让我们近距离接触一群现实世界中的高手。本报记者专访参加本次比赛的世界冠军杨建平以及原国家泰拳队队员、教练张波，他们将讲述和普通人想象中完全不一样的职业搏击手。
　　本报记者柳宝来 长沙报道
　　[入门]
　　队员被泰国靶师打哭
　　张波担任过国家泰拳队教练，现在自己开了家泰拳馆。据他介绍，“一般现在国内的职业俱乐部，都是一天三练，上午、下午、晚上各练两个小时。但国家队不同，每天要练8小时，早上6点起来练习，中间不吃早餐，练到10点休息一会才吃中饭。然后下午3点开始，练习到晚上7点”。张波认为，“相对来说，俱乐部的训练更加科学一些，国家队训练量大，但队员一次性训练时间太长。”张波说，各种搏击流派的训练量其实都差不多，只是重点方向不一样：“泰拳体现打击力，追求进攻进攻再进攻；散打要求快、狠、准；综合搏击要求非常全面”。
　　[“侠客们”的江湖]
　　影响 提起《导火线》里的甄子丹，你才懂
　　“很多人不知道怎么打才是综合搏击。我跟他们说，你看过《导火线》吗？《导火线》里甄子丹的那种打法和规则，就是综合搏击。”杨建平在接受采访时还是不断地向记者们解释综合搏击与散打、拳击、跆拳道等搏击流派的不同。事实上，参与这项运动的人群为数不多，“专业、职业的拳手也就上百人吧，业余的爱好者大多在北京、上海、广州这类的大城市，一些白领喜欢，他们也只是上完班后，利用空闲时间去道馆练习一下”。
　　这并不影响人们对搏击的憧憬。一些顶级比赛，往往在观众上座率和收视率上实现双丰收，以2009年的中泰搏击争霸赛为例，长沙市场平均收视率达到10.8，份额为28.5，湖南市场平均收视率达到11.1，份额为29.65，创下湖南经视的收视纪录。杨建平也说，“我现在一年参加的高水平比赛，大概是5-8场，一场比赛光现场观众有时就会上万，而以前参加的散打比赛，即便是全国锦标赛，观众大概也就200人，其中还有150人是队友和选手的家属和朋友”。
　　收入 国家队打比赛，曾经每人只发50美金
　　张波曾是国家泰拳队首批队员、教练，据他介绍，“泰拳这几年才在中国兴起，2006年成立国家队，很多人还以为是跆拳道。现在国内的职业泰拳手，打一场比赛出场费在几千块到几万块不等，国内最高水平的泰拳选手出场费也就几十万，目前还没有上百万的选手”。这与国外出场费动辄高达千万美元的明星级拳王相比还差很远。
　　张波表示，以前的国家泰拳队队员，有的甚至连工资都没有：“2006年，体育总局虽然成立国家泰拳队，但总局没拨多少钱，有些国家队队员连工资都没有。去国家队训练还要交住宿、饮食和训练费。有大型赛事，出去参赛的队员可以不用负担住宿交通费用，但也没有钱赚，一次国际比赛，每个参赛队员也就总共发50美元作为补贴。”
　　比赛拿到好成绩的奖励也很简单，“国家体育总局会拨一些器械给队里，予以奖励。只有我2007年代表中国国家队参加亚洲室内运动会，拿到中国第一个泰拳奖牌（银牌）后，总局有一些拨款，之后再拿到奖牌，就没资金了”。
　　做保镖待遇不错
　　“我觉得搏击这个行业和其他运动一样，也是吃青春饭，因此必须要为自己以后的生活提前考虑。”长相帅气、搏击水平位于国内顶尖水平的杨建平梦想将来能成为像甄子丹那样的武打明星，进入娱乐圈，“这样可以继续自己的武侠梦，发挥自己能打善打的特长”。他参演过一部电影，今年年底还将和偶像甄子丹一起拍摄一部动作电影。
　　当然，并不是每个职业搏击手都能像杨建平那样打得好还长得帅。张波透露，“基本上，每个职业选手每年都会受到一些较大的伤害。有极个别的，身体素质够好，能打到四五十岁，比如K1比赛中有个拳手，四十多岁了，仍然在打”。更多的人在30岁出头就选择离开拳台，“大多数人跟了老板做保镖，我的很多队友就是这样。可能那些有钱的老板认为练泰拳的人能打，能保护自己。还有一部分人自己开拳馆，当老师或者是开公司创业”，张波说，“做保镖算是比较好的出路，因为待遇不错，而且可以跟着老板学习做生意，碰到好的老板，还能给你一两个项目去做”。
　　个案·泰拳 以泰拳为例，泰拳崇尚压迫式的打击对手，拳手们必须在遇到挫折后还要坚持往前顶，要求有超强的意志力。泰拳的训练也体现了这一思想：“泰拳和其他流派不同，训练有靶师（上图），拳手训练时靶师配合举靶，让拳手练习攻击。靶师不是单纯的被动陪练，训练时他也可以攻击拳手，我以前带着国家队去泰国训练，我们一些队员就被人家靶师打哭了。靶师最喜欢拿着靶子让你连踢50次，这时你踢累了，他开始还击，他可以打你任何部位，但你只能攻击他身上的靶子，这种不对称的训练让拳手会觉得非常委屈。这其实是加强你的比赛意识，在很累的时候保持大脑高度清醒。”
　　[给普通人的建议]
　　张波：不要吃太多鸡蛋
　　☞饮食：多吃牛肉，碳水化合物多增加一些，馒头、米饭要多一些。但要注意，不能像练习健美那样大量吃蛋白质，如鸡蛋清，因为练习健美要求肌肉块头很大、线条要粗大硬朗，主要针对大肌肉群（比如胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌）。练习搏击，主要是小肌肉群（比如踝关节，肩胛提肌以及上肢各小关节肌肉，较不容易训练到），不需要大块的僵硬肌肉。
　　☞器械：主要训练爆发力，比如快速地推杠铃杆，快速地打拳。好的搏击手可能掰手腕掰不过你（要求慢慢发力），但绝对能瞬间KO你。
　　杨建平：女孩子也能练
　　☞搏击运动最直接的作用是强健体魄，安全防身。尤其是女孩子，不妨适当地学习搏击，既能修身塑形，又可以安全防身。不过在练习中应该注意不要强度太大，以免拉伤肌肉。
　　☞搏击无法“速成”，练好扎实基本功，以后反而进步较快。首先，不要急于求成，贵在坚持。很多人看到别人的好身材，特别羡慕就兴冲冲地跑到健身房办卡，结果两天就坚持不住了。其次，要给自己定阶段性目标，有计划地训练。每天学一两个动作练熟了，不出两月就会大有收获，招数相通学以致用。
　　[人物档案]
　　张波 2000年14岁时开始练习散打，2006年在美国获得了IKF散打的132磅金腰带，2008年则拿到亚洲室内运动会业余泰拳赛的60公斤级亚军。担任过国家泰拳队教练，现在开了家泰拳馆。
　　杨建平 日出生于湖南常德汉寿县，世界自由搏击锦标赛65公斤级冠军，中国综合搏击65公斤级金腰带持有者，先后学过摔跤、拳击、散打、巴西柔术，技术全面。
　　杨建平：始终采取攻势就是我的打法
　　2007年，杨建平的综合搏击事业一路走高。5月26日，他在北京国际综合搏击对抗赛上遇到自己在66公斤级别上的第一位国外对手——日本柔术高手武田血马。武田血马身材高大，抗击打能力超强，此前中国选手卢学斌曾败于他手下。但这没有吓倒杨建平，他一上来就采取攻势，用一个漂亮摔法放倒武田血马。对手的地面防守非常好，基本没留下任何机会，杨建平只能频频出腿重击倒地的武田。比赛被拉长再拉长，一直打到第15分钟，杨建平才找到机会，一个高鞭腿将其击中。武田血马的眉骨被打开，脸青肿，双腿几乎不能走路，杨建平因此一战成名，赢得“小霸王”称号。“赛前没人想到我会攻得这么猛，但这就是我的打法”，杨建平说。
　　张波：拖着伤腿在美国逛了一周
　　2006年，张波去美国参加一个小型商业赛，这是他第一次去美国，出发前一天兴奋得睡不着觉。经过12个小时的长途飞行，张波和队友们在美国当地时间12点抵达旧金山。当天晚上就安排了比赛，时差都没倒过来，张波就晕晕乎乎地上了拳台，打着打着，人反而清醒了。
　　美国拳手力量很大，但实力和张波还有差距，最终张波艰难地赢得了比赛，他的腿受了伤。按常规，张波应该去就医静养，但他一门心思想多出去逛逛，结果“拖着伤腿一逛就是一周”。张波坦言，那时候确实是出国太少，所以出去了忘乎所以，其实还是应该注意保护自己的身体，好在那次腿伤问题不大。
　　招数·主流搏击
　　1.自由搏击：拳法、腿法为主要进攻手段。属站立格斗，不能肘击，搂抱时撞膝只能用一次，不能用摔法，不能主动搂抱对方。
　　【特色招数·转身后摆腿】这是个比较冷的动作，突然使出，对方往往意识不到，容易形成KO。面对对手时，突然间转身，腿从后方踢出后随着身体转动攻击对手头部。
　　2.泰拳：可以使用拳、腿、膝、肘等攻击对手，摔法在泰拳中是无效的。相比散打，泰拳可以使用膝和肘，同时在打法上，散打以得点为主，打完后可以逃脱，然后再进攻。泰拳以KO为主，重拳重腿。
　　【特色招数·飞膝】拳手高高跃起顶膝攻击对手头部，兼具攻击力和观赏性，是很多泰拳选手的成名技，往往直接KO对手。
　　3.综合搏击：综合站立格斗和地面格斗技术，一方倒地后另一方可以继续攻击。在招数方面，可以使用拳击、散打、泰拳、摔跤、柔术等世界各国武术门派的精髓。
　　【特色招数·断头台】属于柔术中的招数，用肘关节锁住对方的脖子的大动脉和喉咙。相当于整个头部被夹住，很危险，对手不及时求饶认输，容易窒息。
　　招数·其他搏击
　　1.跆拳道：韩国格斗术，以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用，以腾空、旋踢脚法而闻名。
　　2.截拳道：李小龙创立的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法或截击对手来拳之道。招数有封手攻击等。
　　名词解释
　　WBA世界拳击协会
　　成立时间最长、最高水平的拳击组织。WBA前身是美国国立拳击运动协会，它主要是一个美国机构，控制着整个美国的拳击比赛。
　　WBC世界拳击理事会
　　成立于1963年，总部设在墨西哥城，主席苏莱曼。WBC比赛分17个级别，每个级别都设冠军和拳王。旗下比赛主要有职业泰拳争霸赛、重量级拳王赛以及青年锦标赛、女子比赛等。
　　IBF国际拳击联合会
　　成立于1983年，总部设在美国的新泽西州，主席是麦哈默得·米兰。IBF是一个与WBC对立的组织，这个组织成立的目的在于夺取被美国把持的颁奖权。
　　WBO世界拳击组织
　　总部设在波多黎各，但冠军委员会却设在美国的佛罗里达州的迈阿密市。现任主席是乔托福斯，在世界上各洲几乎20多个国家进行过冠军赛。
　　WSB世界拳击联赛
　　由国际业余拳联组织的系列锦标赛。每场比赛为5个回合，每回合3分钟。参赛队员不戴任何护具进行比赛。
　　UFC终极格斗冠军赛
　　一个美国本土的综合格斗（MMA） 组织，现任总裁是白大拿。有种观点认为，UFC的起源是李小龙在三四十年前提出的“综合格斗竞技”的武术理论。（上图）
　　泰拳的世界组织之一，设置泰国王座、国际王座、大陆王座、世界王座等4种类型王座，也设置了女子王座等项目。
　　正道会馆创始人石井和义1993年创立的一项自由搏击大赛。K-1比赛只能在站立状态下进行。
(责任编辑：月影)
11-10-16·
11-10-13·
11-10-13·
11-10-11·
11-10-11·
11-08-09·
11-07-30·
11-05-15·
09-11-15·
11-01-26·
高清影视剧
近期热点关注播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
上海私人保镖内功硬气功散打擒拿格斗武术功夫
上 传 者：
内容介绍：
上海私人保镖内功硬气功散打擒拿格斗武术功夫
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img width="132" height="99" src=""/>
在线人数：
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}