请高手评价是真的还是假真气快速从入门到成为前端高手法吗

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/etc/nginx/nginx.conf.真气运行法修炼体会 道法修炼入门之——真气运行法[ 04:10:36]
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  真气运行法是李少波教授以《黄帝内经》为基础,博采了我国古代道法与气功相关功法创立而成。该功法简明易学,男女老少皆可学习修炼。它主要通过调息凝神,培养真气,贯通经络,调和气血,从而使身体内部的固有潜能得以挖掘,发挥自我调节,自我修复,达到防病治病、开发智慧、延年益寿的良好效果。并且该功法还可以在短期内(三至六个月)打通任督二脉,使人体真气增强运行流畅并增加内功功力。到此阶段人体真气雄厚,阳气增强,一般的阴灵和鬼魔也无法近身。此功法深受医学界、科学界和广大民众的好评。真气运行法也是道法修炼的入门速成法,它是道法修炼的基础,属道法五行地元功法的一部分。学好了真气运行法,打通了任督二脉,就可以进一步运转大小周天,进入道法修炼的中级层次阶段。一。五步功法操作要领第一步呼气注意心窝部1. 方法。做好练功准备,放松身心,集中思想,精神内守,在呼气的同时,意念随呼气趋向心窝部。2.时间。如果要如期完成第一步的练习,在时间上就要有一定的安排。假若条件许可的话,每天固定时间练功,养成习惯,对稳定思想更有帮助。没有固定的时间也不要紧,只要抽空抓紧练功就行。要求每日早、中、晚练习三次,每次二十分钟。如认真操作,一个星期左右就可完成第一步的功候。3. 效果。开始几天由于不习惯,姿势也不够准确,有的同志会感到头晕,腰背酸痛,呼吸也不自然,舌尖抵不住上腭等,这都是自然的现象。不要有顾虑,只要按要求坚持锻炼慢慢就会好了。第二步意息相随丹田趋1. 方法。当第一步功做到每一呼气即觉心窝部发热时,就可意息相随,自心窝部开始,呼气注意丹田(肚脐之下三寸左右圆形区域),不可操之过急。用力太大产生高热也不舒服。2. 时间。依法每天三次,每次二十五分钟或半个小时,十天左右就可以气沉丹田。3. 效果。由于真气已通过胃区,脾胃功能已有改善。真气沉入丹田后,周围脏器如大小肠、膀胱、肾等都逐步发生生理上的改变,一般都感到食欲增进;大小便异常现象有程度不同的改善。第三步调息凝神守丹田1. 方法。当第二步功做到丹田有了明显感觉,就可以把呼气有意无意地止于丹田。不要过分注意呼气往下送,以免发热太过,耗伤阴液,犯“壮火食气”之弊。呼吸放自然,只将意念守在丹田部位,用文火温养。“少火生气”正是此义。2.时间。每天三次或者再多一些。每次半小时以上。这一段是培养丹田实力阶段,需要时间较长,一个月左右可以感到小腹充实有力。3. 效果。由于任脉通畅,心肾相交,中气旺盛,因此心神安泰,睡眠安静。凡患有心火上炎,失眠多梦,以及心脏不健康的人,都有好转。通过练功不断的给肠胃增加热能,脾胃消化吸收能力增强,体重增加,精神充沛,元气充足,肾功能增强。患有阳痿病症的大有好转,女子月经不调均有程度不同的改善。肾水旺盛,肝得滋荣。因此,在这一阶段,患有慢性肝炎和初期肝硬化的都有明显好转。坚持锻炼,自然痊愈。第四步通督勿忘复勿助1. 方法。原则上还是按照第三步操作,真气沿督脉上行的时候,意识应该跟随上行的力量。这就是勿忘。若行到某处停下来,不要用意念去导引。这就是勿助。2. 时间。每天练功次数可适当增加,每次的时间也应延长到四十分钟或一小时左右。每个人的情况不同,通督的时间和力量不可能一样。有的人一刹那就通过了,而且力量很猛,震动很大。有的人通督时间稍长,并且力量也不大。大多数在十天左右通督。3.效果。通督之后,一呼真气入丹田,一吸真气入脑海,但不可有意追求,一呼一刻形成任督循环,养生界称此为“小周天”。只有在这种情况下,才能感觉到“呼吸精气,独立守神”的实际情况。真气不断地补益脑髓,大脑皮层的本能力量增强。凡是由于肾精亏损和内分泌紊乱所引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软、月经不调、精神恍惚、易喜易怒、心慌气短、性欲减退等神经官能症状,都可得到改善。长期坚持,可以康复。因练功经络通畅,有些多年不愈的顽症也可霍然而愈,效果明显。一般情况表现为精力充沛,身体轻捷。第五步元神蓄力育生机所谓元神,就是大脑调节管制的本能力量。与识神对立。识神是有意识的精神状态。元神和识神是体和用的关系,元神为体,识神为用。第四步功已通督脉,肾气不断灌溉脑髓,元神的力量不断得到补充。心主神明,心气上照于脑,才能发挥其全面的调节管制作用。1. 方法。原则上还是守下丹田。丹田是长期意守的部位。通督后各个经脉相继开通。如果头顶百会穴(上丹田)处有活动力量,也可以意守头顶。可以灵活掌握,这叫“有欲观窍,无欲观妙”。2. 时间。每天三次,或更多些,每次一小时或更长一些。总的说时间越长越好。大约一个月左右,身体内的各种触动现象才能逐渐消失,只剩下下丹田和上丹田的力量更加集中旺盛的现象。3. 效果。根据身体的表现,尤其是丹田与头顶百会穴互相吸引的磁性力量说明,大脑皮层的本能力量增强,内分泌协调而旺盛。这种力量有形有色,功夫越深,表现的越明显活泼,对全身的生理生活机能调节就更好,真气也就更加充实,不断地补偿和增强身体的代谢机能,可充分发挥机体的潜在力量。因活力旺盛,抗病免疫力就增强了,一般致病因素就可减少甚至避免,原有的沉疴痼疾也可以得到改善或痊愈。坚持锻炼,就可以达到身心健康、益寿延年的效用。以上五步是真气运行养生实践(静功)锻炼过程中的总体概况。在实践中,由于每个人的体质不同,具体条件又不一样,所以效果与表现也是因人而大同小异。鉴此,锻炼时既要顺乎自然,灵活运用,不能刻意拘执;又要本着一定的要求,耐心求进,持之以恒,不可自由放任,实为成功之要诀。二。基本要求(一)姿势要求1、坐式。坐式有盘腿和垂腿两种姿势,主要按照个人习惯和环境条件,自行选择。一般认为盘腿坐过于形式化,且易麻腿。因此,一般采用垂腿(坐椅凳)坐式较为便利。(1)盘腿坐式。“双盘式”是把左脚放在右大腿上面,再把右脚搬到左大腿上,两手相合置于小腹前面。这个坐法只是为了坐得稳固不易动摇,但没有相当功夫不易做到。“单盘式”是把右腿放在左腿上面,手势如前法。这比双盘易于做到。“自由盘腿”是将两腿互相交叉而盘坐,是一般人习惯用的坐式。(2)垂腿坐式。坐在高低适宜的椅凳上,以坐下来大腿面保持水平为度,小腿垂直,两脚平行着地,两膝间的距离以能放下两拳(拳眼相对)为准。两手心向下,自然的放在大腿面上。两肩下垂,腰须直,勿用力,不要挺胸驼背、仰面低头。下颌略向回收,头顶如悬。体态以端正自然为标准。此式为现代习惯采用之姿势。2、卧式。右侧着床伸下腿屈上腿,右手曲肱将手置于头之前下侧枕上,左手放在左胯上,此式应用为坐功之辅助,或体弱不能坐者采用之图。3、站式。站式有各种姿势,在这里不一一介绍。兹介绍方便易行的一个姿势,以为坐功之辅助功。两脚并立,两手覆于丹田(左手掌心覆于丹田,右掌心覆于左手背上)。松肩垂肘,含胸拔背,虚心实腹,眼半垂廉一切要求同坐式。4、行式。行路和散步时,目视前方三五步处,意守鼻尖,神不外驰,依行路的速度,一般为三步一呼,一步一吸,四步一个呼吸。如能长期锻炼此法,对走长路很有帮助,可以久行不倦。(二)五官要求1、口腔。口唇自然闭合,上下齿相对,将舌上卷约成九十度,用舌尖轻轻地抵往上腭。唾液分泌得多了,将舌放下慢慢地咽下去。2、眼睛。闭目内视,练哪一步功就内视哪一部位。如第一步注意心窝部,就内视心窝部。3、耳朵。用耳朵留意自己的呼吸,使呼吸不要发出粗糙的声音。保持从容自然,不可憋气使呼吸不畅,这是集中思想的好方法。4、呼吸。在练习真气运行法的过程中,一直是注意呼气,吸气任其自然,不加注意,自无流弊。丹田真气充实后,自然地贯通督脉。那时即感到一呼真气入丹田,一吸真气沿督脉入脑。这是真气的自然活动状态,无须追求。外呼吸则绵绵密密,若存若无,呼吸表现的更加自然。这时外呼吸就无须注意了。5、收功。真气运行五步功法收功的时候,慢慢睁开眼睛,搓搓双手,再用双手搓面,最后用十指梳头片刻,再慢慢站起来活动。三。锻炼须知真气运行养生实践锻炼,必须树立坚定不移的信心,持之以恒,勿求速成,也不要畏难而退。在锻炼期间,要顺乎自然,不要执意妄想,勉强追求。否则,欲速则不达,越是一意追求,有急躁情绪,就越是不进步;意态越是融和自然,真气发动就活泼,进步就越明显。因为执意妄想就成了扰乱真气运行的杂念。“恬憺虚无,真气从之”正是这个意思。在锻炼过程中,因为身体上发生很多生理上的变化,出现各种触动现象,要泰然处之,不必惊慌失措,也不要执意追求,稍时便会消失的。1、初学者因要思想集中,有一个比较安静的环境为好。但是,不要过份强调这个问题。在锻炼时,要避免他人干扰。调息要求鼻呼鼻吸、自然呼吸、注意呼气、吸气任其自然、不可用口呼吸。2、注意不要在大饥、大饱、&大怒、大惊等情志冲动时勉强锻炼。当风、雨、雷响时暂勿坐,恐怕给精神以猛烈刺激,发生不适。3、意守丹田是真气运行养生实践&注意不要在大饥、大饱&大怒、大惊等情志冲动时勉强练功是始终保持的一个准则。当丹田真气充实到一定程度,会自然地顺着经络运行。这种运行的力量,是基于丹田力量的大小而定的。勿用意识导引,任其自然,要行则行,要止则止,主观导引是会出偏差的。4、尚未通督之前,须保存精力,节制房事,以免影响进步。女性如遇例假,不宜意守下丹田,可守中丹田(心窝部)。怀孕前期(1-4个月)不宜练,中后期可以锻炼。四。身体反应在锻炼真气运行养生实践的过程中,体内的触动现象是多种多样的,古人总结归纳了八种,称之为"八触"。时而感到身体很"大",时而感到身体很"小",有时感到身体很"轻",有时出现身体"重"如巨石的现象,有时感觉身体很"凉",而"热"的感觉出现的最快也最多,还有"痒"、"麻"的感觉。除了以上的"八触",实际功中的动态比这些还要多,如自发运动,光感,还有残、异等现象。上述现象都是真气在体内不同形式活动的表现,都是积极有益的。有些人遇到这个现象,延医诊治,医者不知,乱投药石,这是有害的。有人不明白这个道理,成为精神负担。有人好奇,追求这些现象,越注意越厉害,以致不能控制。凡此种种,都是没有讲清道理的关系。懂得了真气运行的规律,就可以避免不正确的思想和行为。遇到以上触动现象,既不必好奇追求,更不要惊慌失措,只要继续坚持锻炼,泰然处之,过些时候自然就平复了。五。篇后寄语李少波教授是我的启蒙老师,他创编的《真气运行法》简明易学,通俗易懂,我学道法与气功就是从学习修炼《真气运行法》开始的,现在回想起来,道法气功丹书与佛法经书百千家数以万卷,理论太多了,先不谈这些经书理论真真假假,看得太多反而容易引入歧途。其实,万丈高楼也从平地起,《真气运行法》就是基础。气功也好,道法也好,都离不开锻炼提高人体的精气神,修炼元气和元神是不二法门。许多人觉得气功与道法很高深,需要拜师学艺才行,其实,恰恰相反,气功与道法很容易学,你只要按照《真气运行法》修炼,最主要的是你必须有恒心,有耐力,练功就是一分耕耘,一分收获。现在有许多学习道法或佛学的人喜欢搜罗“高深”的理论,还有些人以为勤念经文就可以成佛成道,其实他们都误入修炼道法和佛法的歧途啦。什么叫修炼?“修”就是养性,净心,最后进入虚空大道法境(天元功法);“炼”就是锻炼培养提高自身的精气神(地元功法),使真气增强,元气旺盛,元神有力,这是基础。所以,“修”和“炼”要同时进行,天地兼修。如果你能坚持并完成《真气运行法》修炼,你可以无师自通踏入道法妙门,说得明白一点,你的练功过程就是体验和领悟气功与道法的过程。无论多高深的理论,只有在自己亲身练习体验才能领悟,为我所用。愿意将此篇献给天下有缘人,希望在修真路上与君共勉。
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无相关信息& 请问《蜀山剑侠传》中关于内力、真气和法力的描述 ...
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很简单啊。
在蜀山之中,内力和真气基本就是一个意思,真气就是内力,内力就是真气。
江湖上的武功高手,个个都是练得成真气的。
修道人练得真气,很武功高手修炼的内力,就是一个样子的。
不过修道人基本都是高级版本的真气,质量高出普通高手的真气无数。
至于法力就是真气的升级版本,真气引发天地间的各种变化,产生法力。
法力就是天地之气和真气共同产生的“原子武器”,同样真气,以法诀施展出来,可以提升几千上万倍,乃至无上限的效果。
朱梅这个老小子就用自己法力硬玩了一次蛮力,能抬起上万斤的紫云宫柱子,当然,其中有吸力,大概扩大几十倍上百倍,也就是蜀山一流高手,单纯玩真气当武功施展,力量上限是十万斤或者是百万斤。
但要是施展成法力,马上扩大上万倍。当然,这个说法有些夸大,因为仙人境界已经到了那个地步,光是只玩真气,也会牵动一部分天地之力为自己所用,并非武林高手玩的真气。
这么说吧。
真气对于武林高手来说,就是当铀矿石使用,用处就是一个石头,对于仙人来说,这个石头就是原子弹。
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其实还珠楼主写的很清楚,明明是剑侠传嘛(高武),为什么总被归到仙侠类里去
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你为什么会这么以为?是因为还珠格格么
……你猜得真对,呜…现在后悔死了,要知道看一眼了。
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很简单啊。
在蜀山之中,内力和真气基本就是一个意思,真气就是内力,内力就是真气。
江湖上的武功高手,个个都是练得成真气的。多谢大神解惑呀!另外问一下,中有“真元”这个说法么?
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请不要无视楼主的问题啊& && && & & & 上干货吧多谢云中版主的热心帮忙
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多谢大神解惑呀!另外问一下,中有“真元”这个说法么?虽说有挖坟的嫌疑,但俺还是很诚心的同求这个问题。
你解释了剑仙的真气和武林高手的真气,只是一个质和量的区别,那么,我想问问,武林高手的真气,能催动法宝吗?或者使用出什么法术,那些高等的法宝和法术如果不行,那低等的呢?
真元的问题我看了一下,貌似原著中没有。而根据我个人的感觉,真元应该是真气的升级版,但与法力又不同。
个人觉得法力应该是法则之力,不知道理解的对不对。
打个比方来说,如果主角在中武世界有了一身不错的真气修为,那么扔进蜀山世界里,给他一本秘笈,能够直接去修仙吗?
性别男&UID552115&帖子13520&主题141&精华4&龙晶5 &龙威0 &积分46&阅读权限100&好友1&注册时间&最后登录&
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虽说有挖坟的嫌疑,但俺还是很诚心的同求这个问题。
1,蜀山中的绝大多数法宝,都是各有各的催动方式,这个就如同汽车的钥匙一般,你必须找到这个钥匙,然后才能发动汽车,要是你没有这个钥匙,就无法启动汽车。那对武林高手的真气来说,也是同样道理,因为缺少钥匙,所以,有法宝在手,也无法靠自身真气启动法宝。就如同手机上了锁一样,你没有找到密码,你力气大也是没有法子。2,对于低级法宝,犹如最低等的迷烟什么,你即使没有真气,就是一个普通人,你只要知道使用诀窍,一样是可以启用法宝的。不过基本所有的法宝运用,第一步都是相当于武功真气中的隔空取物,以气驭剑这样的巅峰武功,真气是启动绝大多数法宝的一个根本要求,就如同电压一样,你电压没有达到220V,就无法启动大部分电器一个道理。
要是将法宝看成一台加锁加密的电脑,你要启动这电脑,你首先要有足够的电压电量,其次必须要有密码,两者合在一起,才能启动电脑,要是只有其中一样,都是无法启动电脑的。
3,蜀山中关于真元的记载有无数,所有采补的,都是采补的真元,所谓“真元”,就是真气的根本,任何普通人都有,或者这么说,就是普通人生命的根本,真元亏空,基本就是死路一条。
4,蜀山中有无数武林高手转职修仙的,不过他们原来的真气如果不是仙家基本心法,对修仙基本就是废物了,都是要用高深的心法替换的,只不过因为本身会真气,开头占据一小点便宜。
一句话,修仙能不能成,仅仅在于你是否修炼仙家心法,与你自身武功没有多少关系,会武功最多有点基础而已。修仙最垃圾的心法,只要修一年半载,就是江湖上的绝世高手,玩的就是隔空取物,以气御剑
性别男&UID625729&帖子2048&主题360&精华0&龙晶0 &龙威0 &积分2&阅读权限70&好友0&注册时间&最后登录&
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1,蜀山中的绝大多数法宝,都是各有各的催动方式,这个就如同汽车的钥匙一般,你必须找到这个钥匙,然后才能发动汽车,要是你没有这个钥匙 ...那些天书什么的高级心法主要讲了神马?
性别男&UID642761&帖子321&主题13&精华0&龙晶0 &龙威0 &积分2&阅读权限70&好友0&注册时间&最后登录&
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1,蜀山中的绝大多数法宝,都是各有各的催动方式,这个就如同汽车的钥匙一般,你必须找到这个钥匙,然后才能发动汽车,要是你没有这个钥匙 ...枯竹大大,那蜀山里各门派的功法,书中有写吗?
如果有的话,能不能说说主要几个门派的功法有哪些?
比如混元祖师这一派修得是啥?
性别男&UID552115&帖子13520&主题141&精华4&龙晶5 &龙威0 &积分46&阅读权限100&好友1&注册时间&最后登录&
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枯竹大大,那蜀山里各门派的功法,书中有写吗?
如果有的话,能不能说说主要几个门派的功法有哪些?大家都差不多,邪派喜欢玩血祭,用各种生魂增加法宝威力,正教则是老老实实自己提升而已。
大家共同有的法术非常多,五行法术石基本功课,各种雷法飞行术是入门,然后才看每个门派的专长是什么。
就如同的太清仙法,基本所有正派,绝大多数非正宗的海外散仙,部分旁门,都会太清法术,但最厉害的就是峨眉,峨眉的招牌就是太清仙法,这其中就包括了有无形剑气,两仪微尘阵和隐身术等无数法术。就算如此,但峨眉一样精通五行,上清,少清系列,不过很少施展出来,光是太清仙法都打得人家满地找牙了,难道还要用不怎么厉害的其他五行法术吗。
任何法术,只要精通,就是最简单的,都是最厉害的,就如同天下所有人都会五行,但比起五行专长的桑仙姥,巨木神君,人家光是一样木系就天下几乎没有几个人能抵挡。
性别男&UID552115&帖子13520&主题141&精华4&龙晶5 &龙威0 &积分46&阅读权限100&好友1&注册时间&最后登录&
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那些天书什么的高级心法主要讲了神马?都讲大道,都是嘴炮,可以理解成高级心法就是高等数学,
性别男&UID642761&帖子321&主题13&精华0&龙晶0 &龙威0 &积分2&阅读权限70&好友0&注册时间&最后登录&
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大家都差不多,邪派喜欢玩血祭,用各种生魂增加法宝威力,正教则是老老实实自己提升而已。
大家共同有的法术非常多,五行法术石基本功课, ...那蜀山之中有炼器的概念吗?
感觉大多的法宝都是前人所传下来的。
如果是枯竹大大你来写一本,主角魂穿越到蜀山世界的小说。
那么你会让主角附体到哪个角色,然后又会怎么做呢?
可以的话,请详细些,谢谢!
性别男&UID733968&帖子2414&主题2&精华0&龙晶0 &龙威0 &积分2&阅读权限70&好友0&注册时间&最后登录&
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那蜀山之中有炼器的概念吗?
感觉大多的法宝都是前人所传下来的。混元死鬼:你叫我?
性别男&UID704788&帖子523&主题113&精华0&龙晶1 &龙威0 &积分3&阅读权限70&好友0&注册时间&最后登录&
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感觉内力应该是人体本身的力量类似于气血流动,而真气的话感觉就应该是在内力的基础上夹杂了类似灵气,精神意志之类的东西,一个擅长近身短打,一个应该是擅长远距离攻击吧,感觉力量层次上真气比内力要高上一节。--
性别男&UID704788&帖子523&主题113&精华0&龙晶1 &龙威0 &积分3&阅读权限70&好友0&注册时间&最后登录&
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我曾经做过一个设定,关于修真的,首先最初的气血活动称之为内劲,然后凝炼成为内力,接着打通周身筋脉转化后天为先天,内力混入外界的灵气,拥有了属性便可以称之为真气,然后为了适应这种真气,便开始改造身体使之能够承受外界的灵气,这个过程就是筑基,然后就是完成筑基,将精神意志融入真气之中真气就由死的便为活的,这时候真气就进化为真元法力,然后压缩真元印证自我的道法,凝结真元实体金丹,达成金丹'之后便是完成修行的第一阶段,炼精化气,下面就是练气化神,以丹气反哺精神 提升精神境界,然后精神和金丹合一成就元神,后面的就没有设定了。--
性别男&UID625729&帖子2048&主题360&精华0&龙晶0 &龙威0 &积分2&阅读权限70&好友0&注册时间&最后登录&
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现在回头来看这个问题,气血什么的只是身体基础,重要的是以精神慢慢修炼出“真气”。此时的真气应该处于反哺肉身、滋养元神的初级阶段,而且因为功法不同的缘故效果不同。等到元神足够强大,通过学习道书上的道法自然就会用真气施放玄术/法术,此时施放法术的能力自然就是“法力”了。
性别男&UID1983&帖子7614&主题123&精华3&龙晶7 &龙威0 &积分37&阅读权限100&好友0&注册时间&最后登录&
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那蜀山之中有炼器的概念吗?
感觉大多的法宝都是前人所传下来的。
他自己名字就叫枯竹老人了,还用问?
性别男&UID642761&帖子321&主题13&精华0&龙晶0 &龙威0 &积分2&阅读权限70&好友0&注册时间&最后登录&
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蜀山里的炼器一道,貌似没有着墨太多吧。
只记得邪道炼邪器时有写过一些,正道的话,听得最多的就是洗炼一词,然后就没了。
谁能提供一点蜀山剑侠传炼器一脉的内容啊,谢谢。
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