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小弟江苏无锡地区，请问如何学拳？
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&&& 我是一个普通的工薪阶层，为了不给家庭带来负担。现在觉得锻炼身体很有必要，作为一个男人同时又要具备一定的保护家人和自己的自卫能力。看了很多相关的的资料，觉得中华名族的太极拳是最合适的。想问一下各位。哪里可以学拳呢？
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如果条件不成熟可以先在地方上的公园里跟着学。
我用太极丈量信仰，誓要还陈沟天真模样。
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[BR]新人一个，还不能发贴搭个顺路车问一下：我想暑假去陈家沟学拳，大概50天左右该怎么联系老师呢？有机会得到陈老师亲自教么请老农帮忙解答一下吧：）
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[B]以下是引用[I]tiro2008[/I]在 22:30:42的发言：[/B][BR]新人一个，还不能发贴搭个顺路车问一下：我想暑假去陈家沟学拳，大概50天左右该怎么联系老师呢？有机会得到陈老师亲自教么请老农帮忙解答一下吧：） 到了陈家沟直接找陈炳老师，村民都会很热情的给你指路的，如果来的巧我还可以请你吃甜面条。
承传开宗立派之绝学，为武术界培养一代宗师。
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^_^，多谢了，我可能6月中旬就过去了，哈哈，希望能吃到甜面条，还要喝到陈沟水啊
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[BR]我打算七月份去，我是在校研究生，学生有优惠吗，我02年开始练陈氏太极拳，这次去想学新架二路和太极单剑，哪个学校较好啊，哥们，你要到了，给回个信息啊。
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[B]以下是引用[I]太极进行时[/I]在 11:38:29的发言：[/B][BR]我打算七月份去，我是在校研究生，学生有优惠吗，我02年开始练陈氏太极拳，这次去想学新架二路和太极单剑，哪个学校较好啊，哥们，你要到了，给回个信息啊。 七月份我也在陈家沟，练的也是二路和太极剑，另外还有太极刀。到时候希望可以认识你。学生当然有优惠，自选2个以上的项目学习的参考价格大约在500元左右，如果楼上有困难我还可以帮忙一点。我的教练是陈炳老师-----陈发科第四代孙。
我用太极丈量信仰，誓要还陈沟天真模样。
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　　我也想去　　　我以前没学过　　不知道学什么？　希望指点一下．．　有一起去的吗？　　
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我7月份会在陈家沟，哈哈哈哈！
我用太极丈量信仰，誓要还陈沟天真模样。
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哈哈,或许有机会见到罗汉的真身哦,我准备6月中下旬就去咯
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豫ICP备号 焦公网安备 22“中国非物质文化遗产”系列报道之二　　　　　　◆杂技与竞技类·编号Ⅵ－11　　　　　　◆项目名称：太极拳(杨氏太极拳、陈氏太极拳)　　　　　　◆申报地区或单位：河北省永年县、河南省焦作市　　　　　　　　　　　　□张黎　撰文／摄影　　　　　　　　　　　　在中国太极拳的发源地———河南温县陈家沟，无论小孩子、半大孩子、大孩子，那里的孩子们都有免费学极拳的机会　　　　　　1?中原　　　　　　2004年上半年，我在河南温县的陈家沟学了半年的太极拳。现在我已经回到了自己的城市，每天清晨和晚上练一两遍拳，也就是师傅们所谓的“叶公好龙”的状态(在陈家沟每天的练习时间不会少于8个小时)，但回头看看两年前这段农村习武的生活，大到全国比赛，小到一粥一面，点点滴滴都还在脑海里盘踞着。　　　　　　2004年农历春节前，火车票已经买不到了，我买了全价机票飞到郑州。出新郑机场，我按照网上的信息找到了郑州火车站边上的二马路长途汽车站，等候去温县的车。华灯初上，照亮了汽车站内每一个终点站蓝底白字的牌子：驻马店，新野，新蔡，夏邑，许昌，南阳，商丘，渑池，舞阳，我顿时喜欢起来。古老的地名，嚼在嘴里有滋有味，想起中学大考前在被窝里偷偷看完的《三国演义》。逐鹿中原，脚下就是中原，历代兵家必争的地方。　　　　　　小巴绕出拥挤的夜市，开上高速路。车上都是些从各地赶回来过年的人们。有人见我是外乡人，背着大旅行包，便问我要去哪里，去做什么。我答说去陈家沟学太极拳。众人都以为异。　　　　　　车过黄河大桥，黑黢黢的。听人说，冬季水浅，河道中都是沙洲，我兀自想象了一会儿。两个小时后，长途小巴到了温县，当时已没有公交车，我找到一辆载人摩托车，顺着乡间小路到武术学校，那时已近子夜。　　　　　　来陈家沟，是我想了许久要做的事情。如今千里迢迢，终于辗转抵达。　　　　　　在我私人的地图上，这个中原大地上的小小村落占有重要的位置。　?　　　　　　2　位置　　　　　　我从读书时就开始喜欢太极拳，看到公园里有人舞太极剑，白衣飘飘，亦动亦静，意识中觉得极美。我喜爱过许多运动项目，但每个项目都玩了一段时间后发现，还是太极拳比较适合自己。比如乒乓球、羽毛球、网球都要找到旗鼓相当的对手才有兴味，游泳得有一大坛子水伺候着。太极拳却比较自由，可以自己练，不择时，不择地(古有“拳打卧牛之地”一说)，另外我发现太极拳不是那种光出汗的纯体力消耗，而是一种很“哲学”的有氧运动，人能在太极拳中锻炼体能和神经反应能力，获得宁静放松，而这些正是一个一直坐在电脑前的人所需要的。　　　　　　选择陈家沟，因为陈家沟是中国太极拳的发源地。陈家沟的年度太极大赛在专业圈和海外学徒中相当有名。温县县政府见到人知陈家沟而不知温县，把比赛名字改为“温县陈家沟太极拳比赛”；焦作市见世人知温县而不知焦作，便把比赛名字又改为“焦作市温县陈家沟太极拳比赛”。由此可见陈家沟在太极拳爱好者中的威望。　　　　　　陈家沟在黄河以北30里，村里十有六七的人都姓陈，是明洪武年间由山西洪洞迁居河南怀庆府的陈卜后人。始祖陈卜最终落脚在温县城东十里的常杨村，垦种兴建，设武学社。因村中有一条南北走向的深沟，便改名叫陈家沟。岁月荏苒，到了明末，陈家九世陈王庭创太极拳。他在《长短句》中写：……闲来时造拳，忙来时耕田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便……　　　　　　十四世陈长兴公有弟子杨露蝉，后创杨式太极。另外如吴式、孙式和赵堡架均从陈式太极拳演化而来。法国有一陈姓华侨，在陈家沟习武3个月后回巴黎，堂而皇之打出了“陈氏太极法国分部”的旗号，在市中心的卢森堡公园开课收徒。我当时在巴黎，看到许多诸如此类的太极拳的皮毛鳞爪，心痒难搔，早已盼着见到真身。　　　　　　　3?真身　　　　　　这果然是个太极的世界。澡堂子叫太极浴池，买东西有太极超市，寻根有太极祠堂。小小的村子，武术学院倒有三四个。俗语说：“喝了陈沟水，就能翘翘腿。”到了陈家沟，你就信了。刚刚会走路的娃娃穿着开裆裤，流着鼻涕，在武院的门口，抓起条短棍，踉踉跄跄，跌跌撞撞舞起来。两岁大的孩子，你哄他：“来，做了金刚倒锥，带你去玩。”他便小手一圈，小脚一蹬，像模像样。小孩子，半大孩子，大孩子，凡是陈家沟的孩子，都有免费学极拳的机会。　　　　　　大清早，学校边上的祠堂里就有男女老少在练拳。练完了，该上学的上学，该上工的上工。陈家沟可以说遍地是高人。我有次到小卖部去买球鞋，店里一个脸膛红红的本地小伙子，貌不惊人，叫恒义。后来知道这家伙也是个有武功的，学生多的时候，他会被学校请去当教练。　　　　　　央视五套的“体育人间”节目有个武术系列《金风细雨江湖》，用纪录片讲述神州大地上武林好手的故事。里面专门介绍了陈家沟武术学校校长陈小星，说他一代大师风范，可骨子里依然是质朴的农民本色。这个评价相当公允，我亲眼看到我们的校长西装领带从香港教学回来，一转眼就换上了粗线毛衣。小星校长的本色还体现在他的拳风上，一点都不花哨，但内行都知道，一头一脚都是精纯的功夫。我还听师兄们说，年年各路媒体来陈家沟采访，校长实在应付不过来了，就到亲戚家去躲起来。小星校长让我明白两个道理：武学是一门博大精深的学问，练拳也是细心研究琢磨的过程；练了武的人才会真正明白生命的活力和能量。　　　　　?4　婚宴　　　　　　我来河南前，一个朋友很诧异地问：“你去河南干嘛？是准备去行骗还是准备去受骗？”人们对没有去过的　　　　　　地方，往往听信他人之言。以我个人的经验，陈家沟可以说是人情质朴，路不拾遗门不闭户的地方。　　　　　　我在陈家沟遇见过一次婚礼。婚礼是在春节里，日近正午，炮竹声响，新娘子从邻村坐着花汽车来到陈家沟，我和两个外国学生凑过去看热闹，被那种村里的喜气迷住了，狂按快门。院子中、新房里和房顶的露台上摆着20来张桌子。夫家从村里请来3个大厨，在院子里支起3个大灶，油盐酱醋、主菜配菜都洗净摆好，只等下锅热炒了。屋里屋外尽是人，个个穿得喜人眼目，映着碧蓝的远天，好不热闹。人多坐不下，夫家的亲戚在里屋等着，吃瓜子，吃糖角，吃炸过的馍。新娘子坐在20多条织锦面的被子边害羞。　　　　　　娘家人每家每户送来个盖蓝布的竹篮子，有馍有面，有糕有饼，20多个篮子堆在新房里。一个小时后，他们红光满面地撤了，婆家的亲戚换上来。八个冷盆，八个热炒，酒过三巡，新娘子换了一身龙凤撒金的红袄红裙，鹅蛋脸，浓妆。后边跟着伴娘，托着个盘子出来敬酒，轮着桌子叫“婶婶”、“大伯”，婶婶大伯们拿出准备好的“叫钱”放到盘子里。一个女子，一生也就这样一回接“叫钱”。　　　　　　5?人物　　　　　　陈家沟学拳的气氛很好。说得玄一点是“地气”好，就是几百年来凝聚的武学风气。这个中原土地上的农村，离最近的温县县城也有十几里路，除了赶集日，平时没有娱乐活动。所以常见到夏天练拳，练到地上洼起一方汗水；冬天练拳，练到深更半夜；每天练30遍在陈家沟也不是什么神话。更重要的是比赛多，表演多，切磋多，典籍多，经常有机会看高手练拳推手。所以许多到陈家沟的人拳没练好，眼睛倒练毒了，一眼就知道练家斤两。这种辨别高低的能力，单看录像是看不出来的。有人说在陈家沟练一年抵得上外边练两年。正因为如此，陈家沟才会吸引着爱好者一来再来。　　　　　　陈氏第21代，陈绍锟，两岁，陈绍桐，一岁半。这两个未来的太极拳大师现在都穿着开裆裤，抱着零食，整天在练功大厅、院子中、花坛里、功德碑上跑来跑去，爬上爬下，滚前滚后。他们都各自遗传了父亲的基因，一个清秀好动，一个虎头虎脑。他们是武术学院里“爱的焦点”。当年威镇北京的陈发科是他们爷爷的爷爷，列祖列宗的祠堂、墓园就在身边，武艺纯正的祖父、父亲把他们抱在怀里，举在头上。我想他们一辈子也不会忘记自己的身份，他们的根在这里。　　　　　　从外地来练拳的人也是五花八门。据说一般分为两种，一种是真的热爱武学，热爱太极拳的；第二种是为了自己的健康，或为了治病来的。我当年的师兄，患有脊椎僵直症的海南，我今年回陈家沟，他还在那里，病情大为好转。记得我们当年常半开玩笑地说海南以后会成为一代宗师。与生俱来的病痛使他练拳更专注，更耐心，研究拳经更细致，更执著，有一种边治病边领悟，向死后生，洒脱无畏的精神。　　　　　　医生老徐是个“奔四”的福州人。他说小时候看到杨露蝉到陈家沟偷拳的故事，深深着迷。到陈家沟来学拳从小就是他的梦想。如今他把工作辞了，专门到这里造拳半年，说是实现了小时候的梦想。　　　　　　李宇铉是韩国人，中文说得很溜，在此学拳已有四年。拳谱上说“三年一小成，七年一大成”，他应该算是略有小成了。小星校长常说现在的人练拳有福气，可以集中时间练，而早先的陈氏村民都是在农活干完才能练，练成的时间也就更长。这位李师兄学习的目的是为了以后回韩国教拳，所以恒心毅力都胜于常人。　　　　　　讲到这里，想到时间的问题。一般来说，常人总得用三个月才能将身上积年的僵劲蛮力化去，松沉身体，宁静骨骼，进入一种境界。而又有多少人能一呆一年半载的呢？于是见到不少趁假期过来练一两个星期的，不免急于求成，效果自然不理想。太极无其他，只是两个字：练和思。杨公露蝉当年狠下功夫，夜里练拳困了，仅在窄窄的长凳上打盹，跌下来，再接着练。村里现在还保存着杨露蝉当年练拳的旧址，对于所有的外家子弟都是一种鞭策。　　　　　?6　烟花　　　　　　元宵节，公交车在乡间小路上改道，说是夜里要放烟花，划出了专门的区域。听师母说，每年元宵节的烟花都是附近乡亲集资，放来取热闹的，一放就要放掉十几万。　　　　　　夜里吃过晚饭，师母叫去看烟花，于是我们抱着绍锟往县城去。才开出村口没多远，就无法前行了。四乡八里的人们开着卡车、摩托、平板车来看烟花。乡间的油路已被占满，人山人海，一动都不能动，而烟花已经开始腾升上夜空了。绍锟兴奋地挥手模仿着烟花飞升的样子，这应该是他的第一次焰火之夜。　　　　　　幸好四周一片平原，星垂旷野，那十里外大红大绿、大黄大紫的烟花没有辜负人们一年的等待。站着看时，听得边上的小伙子对其妻说：“刚刚在路上遇见三婶婶和大姑父，已经一年没见了。”原来这元宵的烟花会还是个巨大的乡间社交的所在。　　　　　　7?树木　　　　　　村里多毛白杨、槐树、香椿树和泡桐树，家家户户的门前院后都能见到。学校里还有桂树、樱树和玫瑰树。这里的玫瑰一个劲儿地疯长，高三四米，花开如斗，人称玫瑰树。当地人说：　　　　　　一九二九闭门缩手　　　　　　三九四九冰河上走　　　　　　春打六九头　　　　　　七九桃花开　　　　　　九九杨花落　　　　　　十九杏花开　　　　　　“九九杨花落”，就说的是毛白杨。白杨木质坚硬，树干笔直，枝桠横出，末梢梢上伸出细软的枝条。杨树的枝条白天映衬着瓦蓝的天，夜里映衬着明黄月亮和祠堂飞檐，婆娑动人。七九的中间，毛白杨上就抽出了一串串浮土色的花苞，在风中轻轻摇摆。九九时花串有巴掌长，淡黄浅褐的，纷纷扬扬飘下，牵惹情思。　　　　　　春天槐花开时，空气里浮着清香。当地人喜欢把槐花用面粉裹上，上笼蒸着吃。新鲜的香椿芽发出来了，村里人用竹竿捋下来，凉拌或者腌着下饭，鲜香之极。　　　　　　8?赶集　　　　　　乡间的集市是逢十而起，一月三次。卖绿豆糕的，卖柿饼的，卖冰糖葫芦的，卖什锦酱菜的，修锅碗瓢盆的，卖家电的，卖风车的，卖烧鸡板鸭的，卖脂粉玩具的，卖洗发水的，卖毛裤棉鞋的，卖水果蔬菜的……每个人的小摊挨着，一字排开，占满了陈村主要的丁字路口。　　　　　　来赶集的人中午饿了，就在边上的陈氏饭店叫碗鸡蛋炝锅面或是当地特色的海带牛肉烩面。人们喜欢抱着个大碗，蹲在地上吃饭。黄昏时，集市散去，土路上又清静下来。慢悠悠骑着自行车的老汉，一手扶把，一手端着个小收音机，像慢镜头似的，从视线的右面移向视线左面。冬天的太阳在地上印着最后的稀淡影子，小风吹起一阵尘土，收音机里豫剧的调子在空气中飘散，人却离开了画面。一个温暖的空镜头……(P1188631)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　陈氏祠堂内的太极拳创始人陈王庭祖师铜像。目前陈家沟人口约有3000，常年在村内学拳的约1000人，教练(包括临时到外省教拳的)有100人左右
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　　　　有没有想去陈家沟的同志在？过去学半年，清静半年，回来天天打打拳，既健身，又静心。。。　　　　　　　　本人在上海，工作了几年，突然有种想暂时远离城市喧嚣，去学点东西的打算，带着对太极拳的点点基础和向往，夹着基本易学和中医的书籍，白天打拳，晚上研易，顺便写点思考和感悟。　　　　　　　　本人上海从事设计工作，打算明年初去陈家沟静养半年，有一路同行的朋友么？　　　　　　　　如果有相同意象和打算的，不妨和我联系，聊聊。　　　　我的email：　　
　　陈王庭的故事，以前看过　　杨露蝉是有些真本领的　　　　不过今日的陈家沟，估计也就跟今天的少林差不多，欺世盗名之辈太多，真能打的，没几个
　　想呀想，可上没时间。。楼上的说的过分哦
　　现在的太极拳早就变成太极操了，练了几十年打不过普通人的大有人在，最主要的原因，忽视基本功的练习，只剩花拳绣腿。
　　在南方周末上看到这篇文章,也想去啊~!　　可惜事务缠身,能象楼主这样就好了~　　呵呵~
　　陈家沟已经不行了，太极拳现在主要用来健身，真功夫基本上失传。
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日本道教会长山口博泳 到陈家沟学习王西安拳法
　　本报讯（记者 王言）日前，日本道教会长山口博泳带领20余人，不远万里从日本来到陈家沟，朝圣地、拜大师，专程向王西安大师学习王西安拳法。
　　说起来，山口博泳会长和王西安大师渊源颇深。1981年，对太极拳有着浓厚兴趣的山口博泳听说太极拳的发源地在中国台湾，便专程到台湾寻根。在那里，他从当地拳友口中第一次知道太极的根在中国一个叫“陈家沟”的地方，自此，陈家沟成了他心心念念的牵挂。1983年，山口博泳带着记者来到陈家沟考察太极发源地，见到了太极守根人王西安大师，大师的风采和胸怀深深感染了山口博泳，从那时起，两人因太极结缘，山口博泳立志苦练王西安拳法，并带动了一批又一批的“王西安粉丝”。
　　1984年，王西安大师第一次出访日本，便在日本掀起了太极热。截至今日，日本各大城市都设立了王西安拳法研究会分会，太极拳在日本的传播经久不衰。通过授拳活动，传播了太极文化，增强了两国人民的友谊。
　　此次到陈家沟学拳的20多人中，最大的已经84岁高龄了，70多岁的也有六七人，虽然平均年龄较大，但整个团队精神状态非常好。大家怀着对太极圣地和对王西安大师的虔诚、崇爱之心，一丝不苟学拳，一个动作一个动作“抠”，只求学得专业、学得规范。听说王西安大师今年9月还将到日本传拳，大家欢呼雀跃，都表示要抓住这个好机会，努力练好拳，并把王西安拳法更好地传播出去，让更多的人受益。
　　来源：焦作日报
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