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陈式太极拳传承人王金申获得太极拳高级拳师证书
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摘要: 本人在1990年陈立清老师回乡授拳时，我跟随恩师习武。期间恩师带领我们参加过2008年中国陈家沟太极拳邀请赛（男子丙组）传统陈氏太极拳（小架）一等奖，被评为优秀教练员。
本人在1990年陈立清老师回乡授拳时，我跟随恩师习武。期间恩师带领我们参加过2008年中国陈家沟太极拳邀请赛（男子丙组）传统陈氏太极拳（小架）一等奖，被评为优秀教练员。
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逛了这许久，何不进去瞧瞧？
Powered by　　大家一起来学中医吧。不用担心年龄大。
　　《针灸甲乙经》的作者，晋代的皇甫谧，他四十多岁得了一个类风湿性关节炎，痛得什么都不能干了，请了多少医生也看不好，他就自己学，自己治，等治好了他自己的病，他就成了与当时的太医王叔和齐名的名医了!司马昭有病，无人能治，皇甫谧给他手到病除。
　　咱们老百姓，即使学不成，最起码可以知道医生给你吃的是什么，学点中医，用来保命，总没坏处吧。其实发这个动画图片，就是想告诉大家经络在身体内的循环路线，你每天按着这些经络路线敲打，对初学中医的人找穴位很难，那么可以每天敲打经络，所起的效果和针灸一样，记住了，离穴不离经，每条经络敲打完整效果就相当好，也可以用瓷勺按经络走向来刮，刮得皮肤微红就可以，尤其是刮自己的小腿，有的人刮完后腿觉得很轻，走路轻多了，以前腿似灌了铅的感觉马上就没有，如果能坚持，那结果不是你能想象的好呢。
　　原因就是敲打和刮拭使得身体的局部循环改善了，如果你做了全身敲打和刮拭，那么全身的血液循环也就得到改善，身体循环得到改善，那么每个部位都会得到新鲜血液，每个部位就会得到恢复的机会，每个部位都会生机勃勃，那么整个人给人的感觉也是生机勃勃阳光灿烂的，人就会自信，做事有耐力。
　　十二经脉
　　十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)，也称为&正经&。
　　十二经脉的体表分布规律：十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹，六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。十二经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别为手太阴肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后，下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、足少阴肾经在后，其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，至内踝8寸以上，太阴交出于厥阴之前。三阳经上肢分别为手阳明大肠经在前、手少阳三焦经在中、手太阳小肠经在后，下肢分别为足阳明胃经在前、足少阳胆经在中、足太阳膀胱经在后。十二经脉在躯干部的的分布是，足少阴肾经在胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸处;足太阴脾经行于胸中线旁开6寸，腹中线旁开4寸处;足厥阴经循行规律性不强。足阳明胃经分布于胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸;足太阳经行于背部，分别于背正中线旁开1.5寸和3寸;足少胆经分布于身之侧面。
　　十二经脉表里属络关系：十二经脉在体内与脏腑相连属，其中阴经属脏络腑，阳经属腑络脏，一脏配一腑，一阴配一阴，形成了脏腑阴阳表里属络关系。即手太阴肺经与手阳明大肠经相表里，手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里，手少阴心经与手太阳小肠经相表里，足太阴脾经与足阳明胃经相表里，足厥阴肝经与足少阳胆经相表里，足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里。互为表里的经脉在生理上密切联系，在病理上相互影响，在治疗时相互为用。
　　十二经脉的循行走向：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹(胸)。
　　十二经脉的交接规律：阴经与阳经(互为表里)在手足末端相交，阳经与阳经(同名经)在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。
　　十二经脉的流注顺序：十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养的作用。
　　注：本主题所有图片、内容来源于互联网，仅作个人学习之用，特此声明!
　　1、手太阴肺经
　　一、经脉循行
　　起于中焦，向下联络大肠，回过来沿着胃的上口，通过横膈，属于肺脏，从&肺系&(肺与喉咙相联系的部位)横行出来(中府)，向下沿上臂内侧，行于手少阴经和手厥阴经的前面，下行到肘窝中，沿着前臂内侧前缘，进入寸口，经过鱼际，沿着鱼际的边缘，出拇指内侧端(少商)。
　　手腕后方的支脉：从列缺穴分出，一直走向食指内侧端(商阳)，与手阳明大肠经相接。
　　二、主治病侯
　　本经腑穴主治喉、胸、肺病，以及经脉循行部位的其他病证。如咳嗽，气喘，少气不足以息，咳血，伤风，胸部胀满，咽喉肿痛，缺盆部及手臂内侧前缘痛，肩背寒冷、疼痛等证。
　　三、经穴分布
　　本经经穴分布在胸部的外上方，上肢掌面桡侧和手掌及拇指的桡侧。起于中府，止于少商，左右各11个穴位。空心掌左手拍打胃右手拍打右肺数次后，左手拍打右肺部至喉部按照肺经循环路从云门&中府&天府&侠白&尺泽&太渊&鱼际&少商(主要循环线路)(分支)尺泽&列缺&商阳
　　2、手阳明大肠经
　　一、经脉循行
　　起于食指末端(商阳)，沿着食指内(桡)侧向上，通过一、二掌骨之间(合谷)，向上进入两筋(拇长伸肌腱与拇短伸肌腱)之间的凹陷处，沿前臂前方，至肘部外侧，再沿上臂外侧前缘，上走肩端(肩U)，沿肩峰前缘，向上出于颈椎&手足三阳经聚会处&(大椎&属督脉)，再向下进入缺盆(锁骨上窝)部，联络肺脏，通过横膈，属于大肠。
　　缺盆部支脉：上走颈部，通过面颊，进入下齿龈，回绕至上唇，交叉于人中，左脉向右，右脉向左，分布在鼻孔两侧(迎香)，与足阳明胃经相交接。
　　二、主治病候
　　本经临穴主治头面，五官，咽喉病，热病及经脉循行部位的其他病证。加腹痛，肠鸣，泄泻，便秘，痢疾，咽喉肿痛，齿痛，流清涕或出血，本经循行部位疼痛，热肿或寒冷等证。
　　三、经穴分布
　　手阳明大肠经穴分布在食指桡侧，上肢背面的桡侧及面部。起于商阳，止于迎香，左右各20穴。用左手从商阳&二间&三间&合谷&偏厉&温溜&下廉&上廉&手三里&曲池&肘s&手五里&肩k&巨骨&天鼎&禾s&迎香(主循环线路)(分支)巨骨&缺盆&肺&隔肌&归大肠
　　3、足阳明胃经
　　一、经脉循行
　　起于鼻翼两侧(迎香)，上行到鼻根部，与旁侧足太阳经交会，向下沿着鼻的外侧(承泣)，进入上齿龈内，回出环绕口唇，向下交会于颏唇沟承浆(任脉)处，再向后沿着口腮后下方，出于下颌大迎处，沿着下颌角颊车，上行耳前，经过上关(足少阳经)，沿着发际，到达前额(神庭);
　　面部支脉：从大迎前下走人迎，沿着喉咙，进入缺盆部，向下通过横膈，属于胃，联络脾脏;
　　缺盆部直行的支脉：经乳头，向下挟脐旁，进入少腹两侧气冲;
　　胃下口部支脉：沿着腹里向下与气冲会合，再由此下行至髀关，直抵伏兔部，下至膝盖，沿着胫骨外侧前线，下经足跗，进入第二足趾外侧端(厉兑);
　　胫部支脉：从膝下3寸(足三里)处分出，进入足中趾外侧;
　　足跗部支脉：从跗上(冲阳)分出，进入足大趾内侧端(隐白)，与足太阴脾经相接。
　　二、主治病候
　　本经腧穴主治胃肠病、头面、目、鼻、口、齿痛、神志病及经脉循行部位的其他病证。如肠鸣腹胀，水肿，胃痛，呕吐或消谷善饥，口渴，咽喉肿痛，鼻血丑，胸部及膝膑等本经循行部位疼痛，热病，发狂等病证。
　　三、经穴分布
　　足阳明胃经经穴分布在头面部、颈部部、胸腹部、下肢的前外侧面。起于承泣，止于厉兑，左右各45穴。(迎香)&承泣&四白&巨s&地仓&大迎&颊车&下关&头维&神庭&人迎&水突&气舍&缺盆&相去&气户&库房&屋翳&膺窗&乳中&乳根&不容&巨阙&承满&梁门&关门&太乙&滑肉门&天枢&外陵&水道&归来&气冲&髀关&伏兔&阴市&梁丘&犊鼻&足三里&上巨虚&条口&下巨虚&丰隆&解溪&冲阳&陷谷&内庭&厉兑。
　　4、足太阴脾经
　　一、经脉循行
　　起子足大趾末端(隐白)，沿着大趾内侧赤白肉际，经过大趾本节后的第一跖趾关节后面，上行至内踝前面，再上腿肚，沿着胫骨后面，交出足厥阴经的前面，经膝股部内侧前缘，进入腹部，属于脾脏，联络胃，通过横膈上行，挟咽部两旁，连系舌根，分散于舌下;
　　胃部支脉：向上通过横膈，流注于心中，与手少阴心经相接。
　　二、主治病候:
　　本经腧穴主治脾胃病，妇科，前阴病及经脉循行部位的其他病证。如胃脘痛，食则呕，嗳气，腹胀便溏，黄疸，身重无力，舌根强痛，下肢内侧肿胀，厥冷等。
　　三、经穴分布
　　本经经穴分布在足大趾，内踝，下肢内侧，腹胸部第三侧线。起于隐白，止于大包，左右各21穴。隐白&大都&太白&公孙&商丘&三阴交&漏谷&地机&阴陵泉&血海&箕门&冲门&府舍&腹结&大横&腹哀&食窦&天溪&胸乡&周荣&大包。
　　5、手少阴心经
　　一、经脉循行
　　起于心中，出属&心系&(心与其他脏器相连系的部位)，通过横膈，联络小肠;
　　&心系&向上的脉：挟着咽喉上行，连系于&目系&(眼球连系于脑的部位;
　　&心系&直行的脉：上行于肺部，再向下出于腋窝部(极泉)，沿着上臂内侧后缘，行于手太阴经和手厥阴经的后面，到达肘窝，沿前臂内侧后缘，至掌后豌豆骨部，进入掌内。沿小指内侧至末端(少冲)，与手太阳小肠经相接。
　　二、主治病候
　　本经腧穴主治心、胸、神志病以及经脉循行部位的其他病证。如心痛，咽干，口渴，目黄，胁痛，上臂内侧痛，手心发热等。
　　三、经穴分布
　　本经经穴分布在腋下，上肢掌侧面的尺侧缘和小指的桡侧端。起于极泉，止于少冲，左右各9穴
。心&极泉&青灵&少海&灵道&通里&阴郄&神门&少府&少冲。
　　6、手太阳小肠经
　　一、经脉循行
　　起于于小指外侧端(少泽)，沿着手背外侧至腕部，出于尺骨茎突，直上沿着前臂外侧后缘，经尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间，沿上臂外侧后缘，出于肩关节，绕行肩胛部，交会于大椎(督脉)，向下进入缺盆部，联络心脏，沿着食管通过横膈，到达胃部，属于小肠;
　　缺盆部支脉：沿着颈部，上达面颊，至目外眦，转入耳中(听宫);
　　颊部支脉：上行目眶下，抵于鼻旁，至目内眦(睛明)，与足太阳膀胱经相接，而又斜行络于颧骨部。
　　二、主治病候
　　本经腧穴主治头、项、耳、目、咽喉病，热病，神经病以及经脉循行部位的其他病证。如少腹痛，腰脊痛引睾丸，耳聋，目黄，颊肿，咽喉肿痛，肩臂外侧后缘痛等。
　　三、经穴分布
　　本经经穴分布在指、掌尺侧、上肢背侧面的尺侧缘，肩胛及面部。起于少泽，止于听宫，左右各19穴。少泽&前谷&后溪&腕骨&阳谷&养老&支正&小海&肩贞&腧&天宗&秉风&曲垣&肩外俞&天窗&天容&颧s&听宫。
　　7、足太阳膀胱经
　　一、经脉循行
　　起于目内眦(睛明)，上额交会于巅顶(百会，属督脉);
　　巅顶部支脉：从头顶到颞颏部;
　　巅顶部直行的脉：从头顶入里联络于脑，回出分开下行项后，沿着肩胛部内侧，挟着脊柱，到达腰部，从脊旁肌肉进入体腔，联络肾脏，属于膀胱;
　　腰部的支脉：向下通过臀部，进入N窝中;
　　后项的支脉：通过肩胛内缘直下，经过臀部(环跳，属足少阳胆经)下行，沿着大腿后外侧，与腰部下来的支脉会合于N窝中。从此向下，通过排肠肌，出于外跟的后面，沿着第五跖骨粗隆，至小趾外侧端(至阴)，与足少阴经相接。
　　二、主治病候
　　本经腧穴主治头、项、目、背、腰、下肢部病证以及神志病，背部第一侧线的背俞穴及第二侧线相平的腧穴，主治与其相关的脏腑病证和有关的组织器官病证。如小便不通，遗尿，癫狂，疟疾，目痛，迎风流泪，鼻塞多涕，鼻血丑，头痛，项、背、腰、臀部以及下肢后侧本经循行部位疼痛等证。
　　三、经穴分布
　　本经经穴分布在眼眶，头，项，背腰部的脊柱两侧，下肢后外侧及小趾末端。起于睛明，止于至阴，左右各67穴。睛明&攒竹&眉冲&曲差&五处&承光&通天&络却&玉枕&天柱&大杼&风门&肺俞&阙阴俞&心俞&督&膈俞&肝俞&胆俞&脾俞&胃俞&三焦俞&肾俞&气海俞&大肠俞&关元俞&小肠俞&膀胱俞&中膂俞&白环俞&上s&次s&下s&会阳&承扶&殷门&浮郄&委阳&委中&附分&魄户&膏肓俞&神堂&b@&膈关&魂门&阳纲&意舍&胃仓&肓门&志室&胞肓&秩边&合阳&承筋&承山&飞扬&跗阳&仆参&申脉&金门&京骨&束骨&足通谷&至阴
　　8、足少阴肾经
　　一、经脉循行
　　起于足小趾之下，斜向足心(涌泉)，出于舟骨粗隆下，沿内踝后，进入足跟，再向上行于腿肚内侧，出N窝的内侧，向上行股内后缘，通向脊柱(长强，属督脉)，属于肾脏(腧穴通路：还出于前，向上行腹部前正中线旁开0.5寸，胸部前正中线旁开2寸，终止于锁骨下缘俞府穴)，联络膀胱;
　　肾脏部直行的脉：从肾向上通过肝和横膈，进入肺中，沿着喉咙，挟于舌根部;
　　肺部支脉：从肺部出来，联络心脏，流注于胸中，与手厥阴心包经相接。
　　二、主治病候
　　本经腧穴主治妇科，前阴病，肾、肺、咽喉病及经脉循行部位的其他病证。如：咳血，气喘，舌干，咽喉肿痛，水肿，大便秘结，泄泻，腰痛，脊股内后侧痛，痿弱无力，足心热等病症。
　　三、经穴分布
　　本经经穴分布在足心，内踝后，跟腱前缘，下肢内侧后缘，腹部，胸部。起于涌泉，止于俞府，左右各27穴。涌泉&然谷&太溪&大钟&水泉&照海&复溜&交信&筑宾&阴谷&横谷&大赫&气穴&四满&中注&肓俞&高曲&石关&阴都&腹通谷&幽门&步廊&神封&灵墟&神藏&中&俞府。
　　9、手厥阴心包经
　　一、经脉循行
　　起于胸中，出属心包络，向下通过横膈，从胸至腹依次联络上、中、下三焦;
　　胸部支脉：沿着胸中，出于胁部，至腋下三寸处(天池)上行到腋窝中，沿上臂内侧，行于手太阴和手少阴之间，进入肘窝中，向下行于前臂两筋(掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱)的中间，进入掌中，沿着中指到指端(中冲);
　　掌中支脉：从劳宫分出，沿着无名指到指端(关冲)，与手少阳三焦经相接。
　　二、主治病候
　　本经腧穴主治心、胸、胃、神志病以及经脉循行部位的其他病证。如心痛，胸闷，心悸，心烦，癫狂，腋肿，肘臂挛急等证。
　　三、经穴分布
　　本经经穴分布在乳旁，上胶掌侧面中间及中指末端。起于天池，止于中冲，左右各9穴。(肺出)&天池&天泉&曲泽&郄门&间使&内关&大陵&劳宫&中冲。
　　10、手少阳三焦经
　　一、经脉循行
　　起于无名指末端(关冲)向上出于第四、五掌骨间，沿着腕背，出于前臂外侧桡骨和尺骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧，上达肩部，交出足少阳经的后面，向前进人缺盆部，分布于胸中，联络心包，向下通过横膈，从胸至腹，属上、中、下三焦;
　　胸中支脉：从胸直上，出于缺盆部，上走项部，沿耳后向上，出于耳部上行额角，再屈而下行至面颊部，到达眶下部;
　　耳部支脉：从耳后进入耳中，出走耳前，与前脉交叉于面颊部，到达目目外眦(丝竹空之下)，与足少阳胆经相接。
　　二、主治病侯
　　本经腧穴主治侧头、耳、目、胸胁、咽喉病，热病以及经脉循行部位的其他病证。如腹胀，水肿，遗尿，小便不利，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，目赤肿痛，颊肿，耳后、肩臂肘部外侧疼痛等证。
　　三、经穴分布
　　本经穴分布在无名指外侧，手背，上肢外侧面中间，肩部，颈部，耳翼后缘，眉毛外端。起于关冲，止于丝竹空，左右各23穴。关冲&液门&中渚&阳池&外关&支沟&会宗&三阳洛&四渎&天井&清冷渊&消泺&会&肩s&天s&天牖&翳风&脉&颅息&角孙&耳门&和s&丝竹空。
　　11、足少阳胆经
　　一、经脉循行
　　起子目外眦(瞳子s)，向上到达额角部(颔厌)，下行至耳后(风池)，沿着颈部行于手少阳经的前面，到肩上交出手少阳经的后面，向下进入缺盆部;
　　耳部的支脉：从耳后进入耳中，出走耳前，到目外眦后方;
　　外眦部的支脉：从目外眦处分出，下走大迎，会合于手少阳经到达目眶下，下行经颊车，由颈部向下会合前脉于缺盆，然后向下进入胸中，通过横膈，联络肝脏，属于胆，沿着胁肋内，出于少腹两侧腹股沟动脉部，经过外阴部毛际，横行入髋关节部(环跳);
　　缺盆部直行的脉：下行腋部，沿着侧胸部，经过季胁，向下会合前脉于髋关节部，再向下沿着大腿的外侧，出于膝外侧，下行经腓骨前面，直下到达腓骨下段，再下到外踝的前面，沿足背部，进入足第四趾外侧端(足窍阴);
　　足背部支脉：从足临泣处分出，沿着第一、二跖骨之间，出于大趾端，穿过趾甲，回过来到趾甲后的毫毛部(大敦，属肝经)，与足厥阴肝经相接。
　　二、主治病候
　　本经腧穴主治侧头、目、耳、咽喉病，神志病，热病以及经脉循行部位的其他病证。如口苦，目眩，疟疾，头痛，颔痛，目外眦痛，缺盆部肿痛，腋下肿，胸、胁、股及下肢外侧痛，足外侧痛，足外侧发热等证。
　　三、经穴分布
　　本经经穴分布在目外眦，颞部，耳后，肩部，胁肋，下肢外侧，膝外侧，外踝的前下方，足第四趾端等部位。起于瞳子s，止于足窍阴，左右各44穴。瞳子s&听会&上关&颔厌&悬颅&悬厘&曲鬓&率谷&天冲&浮白&头窍阴&完骨&本神&头临泣&目窗&正营&承灵&脑空&风池&肩井&渊腋&辄筋&日月&京门&带脉&五枢&居s&环条&风市&中渎&膝阳关&阳陵泉&阳交&外丘&光明&阳辅&悬钟&丘墟&足临泣&地五会&侠溪&足窍阴。
　　12、足厥阴肝经
　　一、经脉循行
　　起于足大趾上毫毛部(大敦丫)，沿着足跗部向上，经过内踝前一寸处(中封)，向上至内踝上八寸处交出于足太阴经的后面，上行膝内侧，沿着股部内侧，进入阴毛中，绕过阴部，上达小腹，挟着胃旁，属于肝脏，联络胆腑，向上通过横膈，分布于胁肋，沿着喉咙的后面，向上进入鼻咽部，连接于&目系&
(眼球连系于脑的部位)，向上出于前额，与督脉会合于巅顶;
　　&目系&的支脉：下行颊里，环绕唇内;
　　肝部支脉：从肝分出，通过横膈，向上流注于肺，与手太阴肺经相接。
　　二、主治病候
　　本经腧穴主治肝病，妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病证。如腰痛，胸满，呃逆，遗尿，小便不利，疝气，少腹肿等证。
　　三、经穴分布
　　本经经穴分布在足背，内踝前，胫骨内侧面，大腿内侧，前阴，胁肋等。起于大敦，止于期门，左右各14穴。大敦&行间&太冲&中封&蠡沟&膝关&曲泉&阴包&足五里&阴廉&急脉&章门&期门。
　　1、督脉
　　起于小腹内，下出于会阴部，向后行于脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行至鼻柱。
　　主要病候：脊柱强痛，角弓反张等症。
　　交会腧穴：长强，陶道、大椎，哑门、风府、脑户、百会、水沟，神庭。长强&腰俞&腰阳关&命门&悬枢&脊中&中枢&筋缩&至阳&灵台&神道&身柱&陶道&大椎&哑门&风府&脑户&强间&后顶&百会&前顶&囱会&上星&神庭&素s&水沟&兑端&龈交。
　　2、任脉
　　任脉起于会阴穴、止于承浆穴，单24穴。
　　任脉起于少腹内，下出会阴部，向前上行于阴毛部，沿腹内向上经关元等穴至咽喉部，再上行环绕口、唇，经面部进入目眶下承泣穴(此穴属足阳明胃经)。
　　本经所主病候：疝气，带下，月经不调，不孕，小便不利，遗尿，遗精，阴中痛，腹中结块等。
　　本经主治病证：腹、胸、项、头、面等局部病症，及相应内脏器官疾病，少数俞穴有强壮作用，或可治疗神志病。会阴&曲骨&中极&关元&石门&气海&阴交&神阙&水分&下脘&建里&中脘&上脘&巨阙&鸠尾&中庭&膻中&玉堂&紫宫&华盖&璇玑&天突&廉泉&承浆。
　　3、冲脉
　　起于小腹内，下出于会阴部，向上行于脊柱内，其外行者经气冲与足少阴经交会，沿着腹部两侧，上达咽喉，环绕口唇。
　　主要病候：腹部气逆而拘急。
　　交会腧穴：会阴，阴交;气冲;横骨，大赫，气穴，四满，中注，肓俞，商曲、石关、阴都、通谷、幽门。3
冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。
　　循行部位
冲脉起于胞中，下出会阴，并在此分为三支：一支沿腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇;一支沿腹腔后壁，上行于脊柱内;一支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间。
　　本经脉交会穴;会阴(任脉)、气冲(足阳明经)、横骨、大赫、气穴、四满、中注(足少阴经)、阴交(任脉)、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门，共14穴。
　　4、带脉
　　起于季胁部的下面，斜向下行到带脉、五枢，维道穴，横行绕身一周。
　　主要病候：腹满，腰部觉冷如坐水中。
　　交会腧穴：带脉、五枢、维道。
　　带脉能约束纵行之脉，足之三阴
、三阳以及阴阳二F脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。
　　本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴，左右合6穴。在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
　　局部解剖：有肋下动、静脉。分布着肋下神经。
　　5、阴维脉
　　起于小腹内侧，沿大腿内侧上行到腹部，与足太阴经相合，过胸部，与任脉会于颈部。
　　主要病候：心痛，忧郁。
　　交会腧穴：筑宾;府舍，大横、腹哀;期门;天突、廉泉。
　　6、阳维脉
　　起于足跟外侧，向上经过外踝，沿足少阳经上行髋关节部，经胁肋后侧，从腋后上肩，至前额，再到项后，合于督脉。
　　主要病候：恶寒发热，腰疼。
　　交会腧穴：金门;阳交;俞;天s;肩井;头维;本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池;风府、哑门。
　　7、阴跷脉
　　起于足舟骨的后方，上行内踝的上面，直上沿大腿内侧，经过阴部，向上沿胸部内侧，进入锁骨上窝，上经人迎的前面，过颧部，到目内眦，与足太阳经和阳F脉相会合。
　　主要病候：多眠、癃闭，足内翻等证。
　　交会腧穴：照海、交信;睛明
　　8、阳跷脉
　　起于足跟外侧，经外踝上行腓骨后缘，沿股部外侧和胁后上肩，过颈部上挟口角，进入目内眦，与阴F脉会合，再沿足太阳经上额，与足少阳经合于风池。
　　主要病候：目痛从内眦始，不眠，足外翻等证。
　　交会腧穴：申脉、仆参、跗阳;居s;俞;肩k、巨骨;天s;地仓、巨s、承泣;睛明;风池。
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王战英获得国际太极拳高级教练证书
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摘要: 王战英，男、1964年8月生、陈家沟陈氏太极拳第十三代传人、国际太极拳高级教练、太极拳高级拳师丶太极拳名家谢明入室弟子丶中国武术七段丶国家一级武术裁判员、全国太极拳冠军，中国精武国术研究会副理事长丶河南省
& & 王战英，男，生于1964年8月。陈式太极拳第十三代传承人，师承太极拳名家谢明。& & 中国武术七段、太极拳高级拳师、国际太极拳高级教练、国家一级武术裁判员、全国太极拳冠军，中国精武国术研究会副理事长、河南省精武学校教练委员会委员，国际气功教练、一级武士、深圳空劲气功健身院高级教师。& & 1979年，师承全国优秀武术家周家珍和民间隐士刘吉和学习形意拳、岳家拳、少林功夫、武术器械以及中医正骨点穴按摩术等。功成出师后走遍大江南北，寻师访友。先后得到著名空劲气功大师黄仁忠、鄂州市武术协会副秘书长孙柏青、北京混元文化传播中心蓝晟、典传国术馆长陆功翰大师等老师亲传，习练空劲气功、陈式太极拳、杨式太极拳等……& & 之后正式拜太极拳名家、陈小旺入室弟子、国际太极拳冠军谢明为师，系统研修太极内功、陈氏太极拳等。& & 1993年起，先后创办湖北蕲州保安服务公司、太极神功武校、中华空劲气功馆， &亲任总教练期间，培训学员1366人，弟子13人，其弟子均已成为各地武协健身养生机构教练。先后被评为北京金龙康国际医药卫生科学研究院研究员、高级基因疗法医师、中国特色医疗医药学会会员、高级中医按摩师，任新华佗养生保健院院长，创办的气功体疗室为疑难杂症患者义务调理三千多人，创造有效率98％、痊愈率88％。& & 曾因空手制服14名歹徒荣立个人三等功两次，被评为全市社会治安综合治理先进个人，并光荣出席了在北京人民大会堂举办的＂中华英模暨海内外新闻人物国庆56周年座谈会＂，被授予＂中华英模＂、“杰出新闻人物＂等荣誉称号。& & 其事迹先后被载入《中国当代气功全书》、《中国当代气功师辞典》、《中国精武英杰录》、《中国世纪专家》等丛书，并多次受到全国各地电视台、网络媒体等新闻媒体采访。
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逛了这许久，何不进去瞧瞧？
Powered by&&　　日，武当太极拳养生体验班在武当山风景区梅子沟传真武术院龙门养生堂顺利举行。参加此次集训的学员有来自美国、墨西哥的外国友人，也有国内来自山东、上海、贵州、山西、甘肃、湖北的朋友共计10人。　　
　　三位从外赶来的学员们拎着行李报到
传真武术院院长，武当正宗传人王兴清道长
　　武当龙门养生堂以传承武当正宗功法，弘扬道家养生文化为使命。所有传授功法都由王兴清道长亲授。院长王兴清道长，是当代武当养生大师，正宗武当功夫继承人，武当龙门派第二十五代传人，松溪派第十三代传人。
　　王兴清道长带着大家做训练前热身运动
　　武当龙门养生堂主要传授道家养生功法、武当太极拳、八卦掌、形意拳、武当丹剑等。分享养生之道，减轻现代人生活的压力，舒缓人的心情，净化心灵，性命双修，祛病健身，延年益寿。
学员们一对一模拟太极拳对抗训练
　　武当太极拳以养生为主、技击为辅，图为王道长给学员演示太极拳实战技击
　　此次太极拳养生体验班主要学习武当太极十三式。武当太极十三势为三丰祖师所创，是由功防意识较强的十三组动作组成。其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法。然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，故谓&太极十三势&。太极十三势内含丰富，意义深远，自古为武当镇山之宝，秘传之法。
学员们吃饭的场景
　　现代社会，环境污染，社会压力，都严重影响到人们的身心健康。常练太极拳可以缓解现代生活中精神过度、压力过大紧张而导致疾病;有助于保持心血管系统健康，预防高血压和动脉硬化;有助于骨骼、肌肉和关节组织的健康;同时，对改善呼吸及消化系统也有良好作用。
　　自由活动时品茶赏景
　　武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相合，神形俱妙，容武术养生于一体。武当太极拳讲究&拳打卧牛之地&，基本上两米方圆足以施展。这也给现代都市人群带来了方便，不受练习场地的影响。&
　　学员和刘师兄合影留念
王兴清道长与申请弟子班的学员合影
　　参加的学员，经过一天的学习后，能够明显感觉到神清气爽，身体的僵硬沉重感消失了。同时体验班里已经有多名学员表示愿意留下参加弟子班，加入武当派，弘扬武当武道文化。
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