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团队拓展游戏活动方案
团队拓展游戏活动方案
  团队合作一般被认为比独自工作更有效率,因此招聘员工时,通常会要求应征者具有团队合作的精神和能力。下面YJBYS 小编搜集整理了几个团队拓展游戏活动方案分享给大家,希望能对大家有帮助。
  团队拓展游戏活动方案一
  一、活动名称
  &快乐齐上阵&团队素质拓展训练
  二、活动主题
  友谊、合作、感恩、拼搏
  三、活动目的
  通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到&磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队&的良好效果。具体目的如下:
  1、增强同学间的团队合作意识
  2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
  3、训练同学对于结构变动的适应能力
  4、增强团队成员之间的相互信任
  5、加强成员间感情的沟通
  四、素质拓展训练的项目
  1、报数
  时间:10~30分钟
  目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识
  规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。
  2、穿针引线
  器材:呼啦圈
  时间:20~40分钟
  目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐
  规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
  3、平地而起
  时间:20~40分钟
  目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结
  规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
  4、笑容可掬
  时间:30分钟左右
  目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。
  规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
  总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
  5、张弛有道
  时间:10分钟左右
  器材:长绳一根、布条、秒表
  目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。
  规则:游戏开始时,将大麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
  6、千钧一发
  时间30分钟左右
  器材:报纸若干,胶带3个
  目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。
  规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
  7、囚徒困境
  时间:40~50分钟
  器材:布条若干
  目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。
  内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
  规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
  总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。
  8、齐心协力
  器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
  时间:30分左右
  规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
  团队拓展游戏活动方案二
  一、团队素质拓展训练简介
  (一)目的意义:
  团队素质拓展训练,它以游戏为依托,以培训为方式,以感悟为目的,达到启发想象力与创造力,提高员工克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作能力;学会关爱他人,与他人进和有效沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报。
  (二)开展步骤:
  体验 &分享&交流&整合&应用
  让参加者投入一项活动,以观察、表达和行动的形式积极进行;并与其它体验者分感受或观察结果;与其它人参加探讨、交流,总结出原则并归纳提取出精华;再由培训师帮助整合,使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。
  (三)训练特点:
  1、员工是主角
  培训的整个过程中,员工一直是活动的重心,通过身体力行的活动来感受,并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的,而不是单向的阐述。
  2、简单游戏蕴涵深刻道理
  &素质拓展训练&所采用的活动看上去都非常简单,其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证,能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。
  3、参训者情感距离被迅速拉近
  根据矿上的安排,参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组,每个小组通过培训师的调动充分融合,许多项目需要大家忘积极合作才能完成,使参与很快融入到一起。
  4、参与者有收获和感悟。
  使员工在特定的环境中去参与、思考、发现、体会、感悟。
  二、素质拓展训练基本构成
  1、素质拓展训练人员构成 :
  主训 (主教)1人:
  主训为整个素质拓展训练的领导者,在训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。
  主训的基本素质:
  有优秀的策划能力。善于组织人员开展活动及调动活动气氛。 应变能力强,能够有效解决突发事件。
  主训的基本任务:
  设计、整合训练项目并确定分享点。 训练前组织分教官预先训练项目,使分教官明确各项目规则、分享点,避免训练时出现错误。 训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。尤其要注意时间的掌握。 训练后组织分教官做好总结反思。
  分教官 (助教)2-3人:
  分教官在素质拓展训练中起监督与引导作用,在训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分,在分享环节组织学员积极有效地分享。分教官人数根据学员人数与学员分组数量决定,每组1-2人。
  分教官的基本素质:
  服从主训指挥。善于组织学员展开讨论。 在训练过程中保持客观公正,只告诉学员规则,不提示解决方法。
  分教官的基本任务:
  认真学习训练项目,预想训练可能出现的状况。 训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分,并应及时将结果报告给主训。 协助主训控制现场气氛。
  三、素质拓展训练师注意事项
  主训、分教官服装整洁得体,着装统一;
  学员要求着装轻便,方便活动,着柔软运动鞋。
  一、热身
  目标:让大家通过现场互动放松身心,活跃现场,营造拓展氛围,调动学员的参与度。
  项目:接龙、抢钱、报数等
  二、 团队组建
  按照参加训练的员工,分成人数均等的两个小组。促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感和团队意识。
  团队组建中一般要求各小组讨论决定队名、队长、旗手、副队长、宣传员、卫生员。还要确定、队标、队歌、队型等,在讨论时间后各小组将逐一进行展示。
  三、常用的素质拓展项目
  1、太空椅
  时间:5-10分钟
  人数 :至少15人以上,分组进行。
  道具 :(无)
  场地:职工活动中心
  游戏规则:
  1、所有的员工应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
  2、教官下口令&坐&,所有队员在口令下达后,都应该坐在他后面学员的大腿上;
  3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;
  4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
  目的:锻炼团队的协作能力,加强团队之间的沟通,一个成功的团队没有失败的个人,一个失败的团队里也不会有成功的个人。我们大家都相互依靠,就能&聚沙成金,积水成渊&把一个看似不可能办成的事办成,一个团队只要上下一心其力定能断金。
  2、坐地起身
  时间:20分钟-30分钟
  人数:不限
  道具:(无)
  场地:职工文体中心
  游戏规则:
  1、四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;
  2、在不用手撑地站起来;
  3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。
  目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,主要让大家明白合作的重要性。过程中,工作人员要引导同学坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。
  3、生死电网
  时间:20分钟
  人数:不限
  道具:网绳,垫子
  场地:文体活动屋外树林
  游戏规则:
  1、在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十几个洞口。
  2、设想绳子为高压网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去。
  3、每次穿过的洞口不能再过人,而碰到&高压网&就表示任务失败,需要重新再来。
  4、过网过程中会有敌机出现、侦查员出现,要保持高度警惕,不能言语交流,不能坠下悬崖。反之,表示任务失败,需要重新再来。
  目的:培养员工合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识;认识合理分工与服从组织安排的重要性;相互协调和精心操作,才能保障计划的顺利实施;感受面对困难时,应有的态度和做事的方式 。
  4、拆除核弹
  时间:20分钟
  人数:不限
  道具:眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、雷区绳一根20米长
  场地:工会大院,文体活动室内均可
  游戏规则:
  1、队员需要解除&核设施&的危机,身边只有一根20米长的绳子以及排除危机的&液体&。
  2、需要队员在身体不能够解除核污染范围任何地方的情况下,利用工具把区域中心的&核设施&(空瓶)灌满&液体&。
  3、选定一名指挥官,一名观察员,除指挥官外,参与者不能言语交流。否则,行动失败。
  目的:如何带领团队走出困境,计划、学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。配合,合理分工,执行力,团队协作的充分体现。
  5、流程管理
  时间:10分钟
  人数:不限
  道具:PVC球槽15根,乒乓球2枚,一次性口杯4只
  场地:文体活动中心
  游戏规则:
  1、整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。
  2、游戏期间,乒乓球不能停止、回流、掉地,否则,返回重来。
  目的:培养团队合作精神,增进沟通,体现协同工作在解决问题的作用,把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
  6、抢渡金沙江
  时间:45分钟
  人数:全体人员
  道具:(无)
  场地:文体活动中心
  游戏规则:
  1、所有人员都要从一条没有桥墩的&河流&上通过达到&河流&的另一端。
  2、每个人都要做&桥墩&,也要从队友搭建的&桥墩&上走过去。
  3、所有参与者不能言语交流,否则,重新来做。
  目的:考验团队领导能力,培养学员的奉献精神,增强团队的执行力,让参与者在游戏过程中,深刻体会生活和工作当中有多少人是甘为人梯,默默奉献,从而懂得去感恩。
  团队拓展游戏活动方案三
  一、训练背景
  由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标,打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
  二、训练目标
  1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。
  2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。
  3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。
  4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。
  三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高
  1、积极主动的沟通精神
  2、双赢思维、补位意识
  3、面对变化的正确管理方法
  4、对团队具有高度的责任感
  5、富于创新精神、主动求变
  6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人
  四、方案设计理论特点
  项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。
  五、拓展培训纪律要求
  1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。
  2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。
  3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。
  4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。
  六、课程设计方案
  1、参训人员:新员工特训班全体员工
  2、拓展地点:公司拓展训练场
  3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行游戏,教练就游戏的目的和作用对学员进行引导,学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
  4、课程流程:(略)
  七、拓展训练游戏方案
  游戏一:报数
  1、 所需时间:45分钟左右
  2、 小组人数:15人至20人左右
  3、 所需物品:秒表
  4、 游戏概述:一个关于促进团队效率游戏
  5、 游戏目的:
  (1)使团队通过竞争提高他们的效率;
  (2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;
  (3)让团队领导发现团队问题,改善团队管理方法,提升团队领导力。
  6、 游戏规则:
  (1)将所有参加的人,在两分钟之内分成平均分成两组。
  (2)挑选男女队长各一名,组织团队进行比赛,队长不参加比赛。
  (3)教练要求队长宣誓,问三个问题:&有没有信心战胜对手&、&如果失败,敢不敢于面对队员的指责&、&如果失败,愿不愿意承担由此所带来的一切责任&
  (4)全队学员进行报数,速度越快越好。
  (5)分别进行6轮比赛,每轮比赛间隔休息1分钟。
  (6)每轮比赛进行奖惩。输者,由队长率领队员向对方表示诚服,并对对方队员说:&愿赌服输,恭喜你们!&并由男女队长做俯卧撑10次,如果以后再输,俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者,将全队哈哈大笑,以示胜利。
  (7)记录每轮比赛的结果。
  7、游戏结束,教练引导大家讨论:
  (1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是,为什么?
  (2)谈谈责任心对我们人生的体会?
  游戏二:一圈到底
  1、 游戏时间:45分钟左右
  2、 小组人数:18人左右
  3、 所需物品:呼啦圈2个
  4、 游戏概述:人与人之间通过沟通互相了解,达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况,同时帮助畅通沟通渠道,以推动今后的相互协作。
  5、 游戏目的:使学员彼此以非语言形式进行沟通,以高难度沟通形式完成低难度活动。
  6、 游戏规则:所有学员手拉手围成一圈,用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中,不能以语言为沟通工具,只能依靠肢体语言和眼神进行沟通,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。计时,看最快用了多少时间完成。
  7、 游戏结束,教练引导进行讨论:
  (1)各位刚才是如何完成目标的?
  (2)刚才最关键的改善动作是什么?
  (3)大胆请教各位,平时工作中是否也能这样互动,相互模仿学习,形成公式?
  (4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?
  (5)变化:可以思考以不同方式传递呼啦圈。
  游戏三:信任背摔
  1、游戏时间:45分钟
  2、小组人数:不限
  3、所需物品:暂无
  4、游戏概述:一个关于促进团队信任的游戏
  5、游戏目的:这是一个震动力较大的游戏,目的为挑战自我的安全区,建立对团队队员的信任,感受这种信任给你带来的个人突破。
  6、游戏规划:
  (1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。
  (2)让准备做空中飞人的队员站在墙上,背向队友。
  (3)当教练确认团队队员们都站好位置,并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。
  (4)这项活动对某些人来说难度很大,尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他,使他对自己的队员们产生信任,从而跨越心理障碍,完成空中飞人的任务,但千万不要勉强。
  7、游戏结束,教练引导进行讨论:
  (1)当你站在墙上的时候,心理感觉如何?
  (2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?
  (3)在这项活动中,你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍,做到他认为自己不可能完成的事情。
  8、注意事项:
  本游戏具有一定危险性,需注意安全。
  游戏四:众志成诚
  1、游戏时间:45分钟左右
  2、小组人数:8人至10人
  3、所需物品:废报纸25张
  4、游戏概述:一个关于促进团队协作的游戏
  5、游戏目的:
  6、游戏规划:
  (1)教练进行分组,每组约十人左右。
  (2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸,请各组成员均进入报纸上,无论用任何方式都可以,就是不可以脚踏报纸之外。
  (3)各组完成后,教练再请各组将报纸对折后,再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外,则该组淘汰不得再参加下一回合。
  (4)上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
  7、游戏结束,教练引导进行讨论:
  (1)要求得团体的成功或胜利,惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力,并截长补短,同心协力共同创造团体成功之机会,必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。
  (2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的,每个个体在团体中都有一定的重要性。
  8、注意事项:
  (1)注意成员安全。
  (2)考虑异性成员一起参与的可能性,必要时可男女分组进行。
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作者:佚名 教案来源:网络 点击数: &&&
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文 章来源莲山课件 w ww.5 y kj.Co m 趣味团体游戏S型竞跑人数:将学生分成男、女各两对方法:由4~6名学生在10~15公尺间作障碍,由男生分单、双号竞赛,第一位学生已S型跑过最后一个障碍后继续跑S型跑回起点,换下一位队友前进,先完成者胜。※ 1.男生跑时,让女生当障碍,女生跑时,换男生当障碍(坐着)2.刚开始障碍间的距离约1.5~2公尺,教师可视情形调查3.强调把重心降低较好穿越4.人数少的班级也可以男女生一起靠背人数:分成3~5队,两人一组器材:球(依队数)方法:让学生两人一组背对背中间挟一粒球,从起点走至折返点后,返回起点换队友继续,先完成的胜。※ 1.球中途掉落时,应在原地捡起再走。竹篓里的青蛙人数:学生分成2~4队,每3人一组 方法:学生3人一组,两人面对面蹲下握手,另一名学生蹲在两人中间,两手各握住另两人的手,三人同时以青蛙跳的方式前进至折返点后折回(中间的人转向即可),起点由另一组队友继续,先完成者胜。气功人数:将学生分2~4队器材:吸管、免洗杯、椅子、黄豆方法:由教师在距离起点约十公尺放置椅子、免洗杯及黄豆,然后让学生拿吸管从起点出发至椅子处,用吸管将杯中黄豆吸起跑回起点,将黄豆放到免洗杯中,黄豆多者胜。※ 1.可计时。※ 2.教师看每位学生都吸过一次后可喊停。抓大鱼人数:不限方法:由教师找6~8个较好的学生将手牵起来当渔网(渔夫),其余学生当鱼,开十时让学生跑两、三趟后再抓,当鱼网抓到鱼后,再让于接到渔网,如此渔网越牵越大,剩几个的时候再从新开始。(渔网抓鱼时不可断掉)牛栏人数:十几人一组当牛栏,选出一人当牛方法:由几十个学生将肘关节以上的部位钩在一起为成圆圈,然后选出一名当牛的学生在中间,以肩膀冲破牛栏。※ 1.时间限定20秒或30秒※ 2.不可冲撞对方身体以免受伤萝卜蹲人数:将学生分成4~5队方法:每队派出一人当队长(站在队伍前面),并决定自己哪队是什么萝卜,用什么方法,如:红萝卜跳,白萝卜跪…,轮到该队时全队要照选的方式做。※ 1.当该队在作萝卜蹲时,队长手势要快一点,以便让队友知道。※ 2.任何一队作错或念错时,可并入另一队找朋友人数:不限方法:两人一组将学生为成两个圆圈,一圈顺时针,一圈逆时针前进,让学生唱朋友歌行进教师在任何时间可吹哨让学生找到刚刚跟自己一组的同学(朋友),最后完成第二次时该组表演。伦敦铁桥垮下来人数:不限方法:将学生为成一个圆圈,找四个学生(男、女各二),由一男一女面对面牵手在圆圈中成桥,让学生唱伦敦铁桥垮下来行进,教师可任意吹哨让担任桥的学生双手往下,被捉到的人当桥,直到人数很少。※ 1.当桥越多时,距离缩小※ 2.当桥的学生可将双手距离拉到最大※ 3.请学生用走的,不要用跑的。打电话人数:分成3~4组,人数一样方法:学生牵手成横排,面对教师左边为1号,依序为2、3…号,当教师说出「我要打电话」,学生「复诵打几号」,教师说「我要打3号」,3号学生举起右手,两边学生由1号到最后1号迅速牵手通过3号后全队完成蹲下,最后完成第二或第三次那组学生出来表演。哈尸人数:将学生平均分成3~5队器材:黑色布条(蒙眼),铁罐方法:由学生两人一组,一人用铁罐子敲,另一人蒙眼听声音前进,经折返点后由队友继续,先完成者胜。(可用布条将学生双脚绑着让其用双脚跳)传的准,接的快人数:分成3~4组,人数一样方法:学生分组成直排蹲下,前面战队长一位负责传接球,当教师喊出传5号时,第5位同学站立后接球,并将球传回,如有掉球视为犯规,犯规最多次的队伍,可淘汰或表演。凑数人数:让学生随便站方法:教师随意喊出一个数字,让学生依教师所喊出的数字凑到人数后蹲下,然后把凑不到人的学生淘汰,最后剩几个学生再重来。※ 老师要注意人数的变化,尽量每次都能淘汰几个。※ 请你跟我这样说(学生复诵)请你跟我这样做(学生跟做)猫捉老鼠人数:学生分成两队方法:教师将队伍分成猫、鼠两队,具中线半公尺左右排成横队(面对面),由老师发口令,如「捉猫」,鼠队向前跑捉向后跑的猫队队员,如喊「捉老鼠」,则猫队队员向前捉鼠队队员,若干次后被捉的少的一队胜。※ 1.在两队跑超过5~7公尺处(可画线或利用躲避球场地)不算被捉。※ 2.教师可下连续捉同队学生的命令,以求生动变化。※ 3.教师可利用错误的手势来训练学生的反应,例如:捉猫队时将手势 比向鼠队。 两人三脚母鸡下鸡蛋人数:将学生分成2~4组器材:绳子、气球、椅子方法:两人三脚行进放椅子处,将气球吹气后用臀部把气球坐破后折返原点,换下一对队友继续进行,先完成者胜。粉墨登场人数:将学生分成2~4组器材:果冻或糖果、太白粉、盘子、桌子方法:将糖果或果冻放置有太白粉的盘子上,放在距原点8~10公尺的桌子上,学生跑至桌子前,将桌子上装有面粉盖住之糖果或果冻用嘴吧咬起后跑回原点,把口中的果冻或糖果放进盘子,再换下一个队友继续,先完成者胜。脱鞋穿鞋人数:将学生分成单、双两队竞争器材:椅子篮子、纸箱方法: 从距起点处10~15公尺处放椅子,两队学生从起点以单脚跳至椅子,将鞋子脱一只放在椅子上跳回原点后,换下一位队友继续,等全部队友脱完后,再从第一位学生以单脚跳只椅子处,穿回鞋子后换队友继续进行,先完成者胜。※ 1.鞋子掉在地上时应捡起来※ 2.注意学生有无用双脚跑(犯规)※ 3.鞋带绑好才可以跳回滚香肠人数:学生分成2~4组器材:垫子若干个方法:让学生面向垫子躺着,由最前面一位学生用滚的方式翻过每一位同学后,躺在最后一个,再换下一个队友继续。※学生躺在垫子上时中间最好不要有间隙。剪刀、石头、布人数: 学生两人一组方法:学生两人面对面,以身体做出剪刀、石头、布,输的人帮赢的人按摩肩膀或捶背(5~10下),平手的人要互相按摩或捶背。※ 1.剪刀--双手平放胸前交叉,两腿张开。石头--两手抱胸,两脚并立布--双手向上开举,两腿张开※ 2.可男女猜拳※ 3.班级人数为单数时,可让其轮流当裁判,或与教师猜拳。 集体猜拳人数:将学生分成4~6队方法:选出一名学生当队长 ,让学生排成横队,连同身体猜拳法,由队长站在前面把手放在后面暗示同学作剪刀、石头、布,可让多队同时进行猜拳,直到剩一队(让其欢呼或输的一队爱的鼓励)※ 1.教师当裁判,并发暗示─剪刀、石头、布※ 2.猜拳时同队不能出现两种不同的拳。※ 3.队长可用手势暗示并尽量不要让别队看见。※ 4.教师应将猜拳的队伍依几队的考虑分成三角形、正方形、星形或六 角形。双龙抢珠人数:将学生分成2~4组器材:球(球每队一个)方法:将每队学生排成纵队(距离半手),由第一位学生将球从头顶上方传至后面一位同学,再由最后一位同学带球跑到前面,从前面再传至后面,每个队友都轮完,最快者胜。 (也可以由胯下传球)攻城堡(一)人数:将学生分成两队,单、双号或男女生方法:利用球场两边底线成横排面对面,由排头第一位学生相互跑到面对面时猜拳,赢的人继续前进,输的人跑到自己的队伍后面,直到赢的人踩到对方的线,输的队伍学鸭子走路到中场,赢的队伍可在后面赶鸭子。攻城堡(二)人数:将学生分成4队左右方法:各队选出队长一人指挥队友,挑炮台名称「例:吉庆炮台」后,选出0~9中的任一号为密码,只说给老师听,开始猜拳,胜队先攻,例:「劈哩啪啦碰、劈哩啪啦碰,吉庆炮台攻帅哥炮台,8号」如猜中密码,帅哥炮台就喊出「碰」,被击中,吉庆炮台则继续攻,如果没有猜中,帅哥炮台要喊「不中、不中、劈哩啪啦碰、劈哩啪啦碰,帅哥炮台攻○○炮台,○号」,攻到只剩下最后一个炮台者胜。火车过山洞人数:将学生分成两队,男单、双号及女单、双号方法:单号男生面向垫子,中间不要有空隙,将身体弯成倒V字形(尽量将臀部抬高)第一位学生开始穿越过其它同学后,接到后面,等到最后一位完成后,组换组进行,先完成者胜。投篮人数:将学生分成2~4队方法:将篮子放在具原点5公尺左右,由各组第一位学生将一只鞋子丢进篮内,如有投进换另一只鞋子丢,如果没有投进,则迅速将鞋子拿回原点再丢,直到两只鞋都进篮后,换下一位队友继续,先完成者胜。
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