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18:08:52 &&
套路除了练习肌肉以外，还练习了熟识；这一点很多练武者因为没有师傅指点而走向了实战的反面：反应僵化。
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18:10:15 &&
14:02:20&&的原帖：找傅W半年对碚f功夫。第 18 楼
14:19:24&&的原帖：半年？什么也不会告诉你的。已隐藏重复盖楼 [点击展开]第 21 楼
15:05:39&&的原帖：现在也不至于。但是学武术，大部份时间就是在练基本功，没有基本功，他告诉你也没多少用。象我那时候，老练扭挫的动作，跨一步，一转腰。一练一个多小时，实际这动作很有用，力量够强，寸劲够大，一转身就能挣脱，或把对方摔倒。但谁有那兴趣一直练呢。第 23 楼
22:37:34&&的原帖：抱着一个哑铃片，或者在扭腰练习器上也可以。第 30 楼
18:03:31&&的原帖：有过多年练桩功的经验，个人认为，如果说传统武术中还有什么宝贵的东西，桩功应该算一种，通过站桩验出来的东西练杠铃之类的纯力量练习不能完全代替，但不可神话桩功，像大成拳那样，认为练桩功就能天下无敌，那观点是幼稚的。负责任的说，桩功确实能练出暴发力来，传统武术的暴发力通常就是靠桩功练出来的。把桩功当作基本功练习的一种，就像跑步、力量练习、打沙袋等一样。桩功练习的危险性超过跑步，桩功练到全身贯通就算成功了。既然提到大成拳，那俺就多嘴一句：建议楼主在北京打听一下王选杰，以后最好不要信口开河才好
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19:49:20 &&
都什么年代了，打打杀杀已经没多大用了，练练套路，强身健体，表演俩下还算一门特长，外国那些实战的，大部分都要损害自己身体，短命。不值当。
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20:05:37 &&
14:02:20&&的原帖：找傅W半年对碚f功夫。第 18 楼
14:19:24&&的原帖：半年？什么也不会告诉你的。已隐藏重复盖楼 [点击展开]第 21 楼
15:05:39&&的原帖：现在也不至于。但是学武术，大部份时间就是在练基本功，没有基本功，他告诉你也没多少用。象我那时候，老练扭挫的动作，跨一步，一转腰。一练一个多小时，实际这动作很有用，力量够强，寸劲够大，一转身就能挣脱，或把对方摔倒。但谁有那兴趣一直练呢。第 23 楼
22:37:34&&的原帖：抱着一个哑铃片，或者在扭腰练习器上也可以。第 30 楼
18:03:31&&的原帖：有过多年练桩功的经验，个人认为，如果说传统武术中还有什么宝贵的东西，桩功应该算一种，通过站桩验出来的东西练杠铃之类的纯力量练习不能完全代替，但不可神话桩功，像大成拳那样，认为练桩功就能天下无敌，那观点是幼稚的。负责任的说，桩功确实能练出暴发力来，传统武术的暴发力通常就是靠桩功练出来的。把桩功当作基本功练习的一种，就像跑步、力量练习、打沙袋等一样。桩功练习的危险性超过跑步，桩功练到全身贯通就算成功了。第 32 楼
18:10:15&&的原帖：既然提到大成拳，那俺就多嘴一句：建议楼主在北京打听一下王选杰，以后最好不要信口开河才好王选杰，八十年代末，武林杂志上经常看到他，脸红红的，大大的，五六十岁就死了，脸红红的，当时年幼，红光满面，认为是精神好，现在回过头去，应该是高血压。武林杂志上经常看到他打败挑战者，回过头去看也不过是些玩票性质的，离天下无敌十万八千里
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20:05:58 &&
13:11:53&&的原帖：后来明白了，套路是一招一招连起来练习。实战中，每一招都有破解的办法。一般爱好者，能有几招形成本能反应就不错了，时机把握的特别好，总是能钻到空子，把那一招使出来，所谓千招会不如一招精。但到高手那里，知道你惯用某几招，就刻意训练破解的招式，研究不了多久，你就总是被打败，因为你一使那几招，他破解的动作随之就出来了。除非这个人U常和你打架，可能吗？同意你前面说的。
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20:12:01 &&
19:49:20&&的原帖：都什么年代了，打打杀杀已经没多大用了，练练套路，强身健体，表演俩下还算一门特长，外国那些实战的，大部分都要损害自己身体，短命。不值当。人家是怎样训练的，比赛中受过多少次伤？你知道吗，你一个以锻炼身体为目的的业余武术爱好者，担心这些，纯粹是撑得慌
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20:21:51 &&
19:49:20&&的原帖：都什么年代了，打打杀杀已经没多大用了，练练套路，强身健体，表演俩下还算一门特长，外国那些实战的，大部分都要损害自己身体，短命。不值当。第 36 楼
20:12:01&&的原帖：人家是怎样训练的，比赛中受过多少次伤？你知道吗，你一个以锻炼身体为目的的业余武术爱好者，担心这些，纯粹是撑得慌你觉得运动员会去过多的练习套路吗，又不是体操，你也是吃多了瞎操心
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20:22:31 &&
14:02:20&&的原帖：找傅W半年对碚f功夫。第 18 楼
14:19:24&&的原帖：半年？什么也不会告诉你的。已隐藏重复盖楼 [点击展开]第 21 楼
15:05:39&&的原帖：现在也不至于。但是学武术，大部份时间就是在练基本功，没有基本功，他告诉你也没多少用。象我那时候，老练扭挫的动作，跨一步，一转腰。一练一个多小时，实际这动作很有用，力量够强，寸劲够大，一转身就能挣脱，或把对方摔倒。但谁有那兴趣一直练呢。第 23 楼
22:37:34&&的原帖：抱着一个哑铃片，或者在扭腰练习器上也可以。第 30 楼
18:03:31&&的原帖：有过多年练桩功的经验，个人认为，如果说传统武术中还有什么宝贵的东西，桩功应该算一种，通过站桩验出来的东西练杠铃之类的纯力量练习不能完全代替，但不可神话桩功，像大成拳那样，认为练桩功就能天下无敌，那观点是幼稚的。负责任的说，桩功确实能练出暴发力来，传统武术的暴发力通常就是靠桩功练出来的。把桩功当作基本功练习的一种，就像跑步、力量练习、打沙袋等一样。桩功练习的危险性超过跑步，桩功练到全身贯通就算成功了。第 32 楼
18:10:15&&的原帖：既然提到大成拳，那俺就多嘴一句：建议楼主在北京打听一下王选杰，以后最好不要信口开河才好第 34 楼
20:05:37&&的原帖：王选杰，八十年代末，武林杂志上经常看到他，脸红红的，大大的，五六十岁就死了，脸红红的，当时年幼，红光满面，认为是精神好，现在回过头去，应该是高血压。武林杂志上经常看到他打败挑战者，回过头去看也不过是些玩票性质的，离天下无敌十万八千里他也就是仗着脑袋大，胳膊粗，有点力气吧。后来也不练习了，天天喝酒搓麻，
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20:34:42 &&
19:49:20&&的原帖：都什么年代了，打打杀杀已经没多大用了，练练套路，强身健体，表演俩下还算一门特长，外国那些实战的，大部分都要损害自己身体，短命。不值当。第 36 楼
20:12:01&&的原帖：人家是怎样训练的，比赛中受过多少次伤？你知道吗，你一个以锻炼身体为目的的业余武术爱好者，担心这些，纯粹是撑得慌第 37 楼
20:21:51&&的原帖：你觉得运动员会去过多的练习套路吗，又不是体操，你也是吃多了瞎操心摸摸肚皮，今晚吃了两碗，不多啊，看来是你错了
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21:54:38 &&
当锻炼身体素质就行了。
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22:19:24 &&
&&中国的套路武术已经越来越穷途末路，实战的效果越来越差，外国人管中国的套路武术是中国式体操，这是很有道理的，就是说中国的套路武术和体操一样就是锻炼身体的，不是用来打架的。&& 李小龙就是看透了中国套路武术的严重缺陷，所以才创立了截拳道，就是注重实战，轻视套路。
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23:21:05 &&
呃！问一下，想学洪拳我得去哪儿学去？
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9:56:32 &&
14:02:20&&的原帖：找傅W半年对碚f功夫。第 18 楼
14:19:24&&的原帖：半年？什么也不会告诉你的。第 22 楼
15:09:53&&的原帖：肯教你豆Φ囊欢嬖V你，而且，半年豆幔阕约壕椭懒恕第 24 楼
22:41:03&&的原帖：你自己什么体会？v我的w洪_始站叮郏吆芎茫三月後，伴著P有，感到前胸有|西“L出怼保r很害怕，又不敢跟家人f；wzs]什N}。而且那A段能吃能睡，精神很好，感到有些奇怪，鼓起勇老，老f是膜_始L啦，放心之N很是欣喜了一。F在，脖子後摸得到大筋了，感X肌肉像是x了骨^，快到老f的松的境界啦，松下恚Ψ蛩闶侨腴T了。我f看T了吧。我f@些你能理解么？能理解才怪，因槟愀]，然]w
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10:13:18 &&
套路练的还止那些，包括很多东西。身法、骨法、全身的协调等等。长拳类必须练大用小，筋要拉开要松。很多东西不是直接发力的方法，而是基础。
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10:17:57 &&
22:19:24&&的原帖：&&中国的套路武术已经越来越穷途末路，实战的效果越来越差，外国人管中国的套路武术是中国式体操，这是很有道理的，就是说中国的套路武术和体操一样就是锻炼身体的，不是用来打架的。&& 李小龙就是看透了中国套路武术的严重缺陷，所以才创立了截拳道，就是注重实战，轻视套路。看你说的是什么套路。电视上的现代竞赛套路就不必说了。实际上就现代竞赛套路主要的来源，传统的查华门，也是有其练习目地的。只是现在都变了味。
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快速回复：[原创]不懂武术之，其实套路比实战还有用
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武术三境界
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第一个境界：学习武术的形式，并不断地重复它们。把你的四肢化为武器，并把它们磨练得越来越锋利。这时你的精力都集中在技艺上。第二个境界：这时身体上的技艺已经十分纯熟，精神力量的重要性开始显现出来。如果我能够使你感到恐惧，或者说服你，我就不需要和你进行格斗了。第三个境界：你已经掌握了精神力量，甚至根本不再需要使用拳脚了。当我们坐在一起的时候，每个人都感到安全。我不会给任何人带来恐惧感。可能仍有人想攻击我，但慢慢他就会醒悟，并且放下武器，这时他就不再想攻击任何人了。”
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回复：【勉之】
回复：【勉之】
｜｜引用｜
回复：【勉之】
,有点道理,不过也比较玄.
回复：【勉之】
,现实是很多能吹的人,没啥本事的人,也能糊弄一大些人.他们也能达到高级境界所达到的效果,又作何解释? 所以凡事不能绝对. 再就是, 武术界中以会什么拳套,什么器械套路为荣的不在少数, 殊不知套路练的越熟,越能把人的大脑给禁锢住了,因为人的思维是有惯性的.套路不能不练,但只练套路,而不能看破放下套路的人,武术境界也是高不到那里去了. 渡船只是工具而已,套路决不是武术的终极目的,身体的解放,反应的敏捷,无拳无艺才是真艺啊,因为至无而含至有啊!!
回复：【greentrees02】
昨天才知道你是谁，怪不得总觉有渊源。呵呵，昨天问闵师傅，才知道。你学习好也有见地
也瞎聊两句，我认为对敌（推之为人处世也这样）一智二胆三为武（技术或本领）。所谓：攻心为上攻城为下。大敌当前智取为上；次之临危不惧，正气凛然，敌人往风而逃，不战而胜。所谓能打的怕胆大的，胆大的怕不要命的。呵呵。三为武力，那就既也用拳头，我称为武劲，也有文劲(精神的力量），那也许是杀气，也许是高手透出不战而取敌人之兵之祥和之气，也许是像密宗一类奇术。当武上升为一种武道，或武文化，进而就是文化，我们才真正成功。
回复：【greentrees02】
你说的有道理，世间万事万物都不是绝对的，《周易》说过“易则变，变则通，通则久”凡事随机应变，天地自然的万事万物以及人事随时在交互变化之中，永无休止。但是这种变化的法则，确有其必然的准则可循，并非乱变。套路也并非是机械式的花架子，从中截取任何一个分解动作都有制人之处，也是相对的，爱吹的人，他们的人生未曾有过意义，只是行尸走肉罢了....
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