和红椒切法也比较有讲究，专
业的厨师叫“滚刀”就是切的时候将青椒边切边转，蒜苗切大概3-4厘米长。
油温热了以后放一两片老姜， 把切好的肉片放到锅里，这时的火候很重要，一定要大，这
样的肉炒出来才嫩，而且有点卷，在锅里炒三四分钟后放辣椒酱，在用大火爆炒，直到有酱
香味出来，然后放入青椒和蒜苗继续炒，差不多熟的时候放点糖，可以根据自己的口味酌情
处理，一般只放小半勺就可以了，然后放盐、味精，再炒两下，出锅。好了，一盘香香的回
锅肉就做好了。
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掌握配位化合物的形成机理，配位平衡反应，配合物的结构，配合物的性质应用。配位平衡反应要化学平衡理论支持，形成机理和配合物结构要了解一些原子轨道的理论。
首先要定个目标，比如说要考上哪所学校，然后坚定信心。
在学习中也要有个具体的计划（只需要在做事之前或空闲时间想一下接下来要干什么，安排好时间，完成好...
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具体方法很难说哈
我只说我的个人经验，把历史当小说看（其实本来也就相当于小说），地理差不多就是记几幅地图而已（本人个人观点），记地图的时候当看游戏地图就可以很...
看书一练习
没什么特别捷径。
化学计算是中学化学的一个难点和重点，要掌握化学计算，应了解中学化学计算的类型，不同类型解题方法是有所不同的，因此我把中学化学中出现的解题方法归纳如下，每种类型都...
大家还关注你是怎么样拿到空手道黑带的？
空手道黑带可能只是一个开始，但是作为一个学习空手道仅一年的菜鸟，我想知道想要得到黑带需要经历什么样的过程？现在教练总是强调组手，身边的师兄也强调实战，那么基本功和型占有什么样的地位？
谢邀～相信我，如果只强调擂台上的实战，真的不如去玩散打泰拳之类的，这些体系更简洁直接，收益也最快，正规的mma更是全面而又出色的练习体系，几乎能满足各类擂台的要求了。所以光有个空手道黑带，仅从这种类型的能打去考量真的是难有竞争优势的。那获得黑带都需要什么条件呢？那首先我冒昧讲一下我对黑带的概念吧。空手道黑带在我看来是相当于学历的存在，证明你练习得当并获得了符合标准的知识和经历，而且得到了老师的认可。获得黑带的人可以是青壮年，可以是古稀老人，甚至可以是身体有障碍的人，所以这份学历和能不能打并没有直接关联，黑带的第一个段位，只是你作为空手道传承者达到入门的一个小小的证明，并没有大家以为的那么高不可攀。事实上黑带就像一个通过综合考核获得的资格证书，而能打与否只是诸多考核科目中的一项，并不一定占绝对主导。然而，纵使能打不是绝对的，但作为黑带一定要具备一定的格斗能力，必然要明显高于同等条件的人，是相对能打，而不是绝对能打。那么黑带是怎么发出来的呢？原先空手道是没有段位带色的，入门与否、出师与否，都是老师说了算，引入级段体系后，理论上黑带的签发还是老师的个人行为，标准也都不统一。名师往往珍惜名节，不会兜售段位，对自己的权力也是非常珍惜的。现在很多会馆逐渐把段位应达到的水平给量化了，比如要求打多少人车轮战，能在多少时间里跑多少公里，能连做多少个俯卧撑，但也会有例外，前些年出现过盲人黑带、轮椅黑带、耄耋黑带，我们也有退休老人持有黑带，他们显然是难以达到这些标准的，这说明黑带的颁发机制其实还是能有人治因素的成分的，而这些标准是用来维持大部分青壮年黑带的基本水平的。除了“练习+考核”模式获得的传统黑带外，还有名誉黑带，这些或是因人情（出资赞助），或是为了追求社会效应（名人代言，给高龄老人、身体不便人士发段位也有类似效果），也有的是出于发展需要（预发段位开拓支部道场）等等，通常这种段位是在黑带和证书上有所标注加以区分的，但是外人难以区分。就传统黑带来说，需要哪些要素？关于这个问题，我问过我的入门恩师。他跟我说，心好是第一。这里说的心好概念很宽泛，老师说过淳朴坦荡、胸怀天下、时刻反省、充满感激与敬畏、不贪金钱名利等等，我大概懂他的意思，首先是人品要好心地善良吧。空手道最早只是一门武技，在传授之前就要先确定学生人品才敢教。之后加入了礼仪、个人素养等要求是在它在上世纪二十年代全面公开后，在改名为空手道后对涵养的要求就更高了，现在空手道甚至已经被当作一种育人的方式了，比以往任何时候都更加强调内心的修养。当初空手道还叫唐手的时候，老师收徒弟跟中国武术一样，要有人引荐担保，老师还要好好考验一番，确认此人平素善良守礼有德行才收为弟子，所以这些都不用在老师认可水平时再做考量。放到今日来看，爱好打架、爱说大话、爱损人者肯定是不合格的黑带，放到过去他们连学都没机会。练习水平是接下来才看的，其中型和基本可以说是最重要的参考内容了。各流派都有自己的发劲方式和技击理论，这些都体现在基本功中。比如一些流派是背肌发力，转来我们小林流后做不来我们的腰胯弹抖发力，即使很能打也拿不到本流派的黑带。又比如刚柔流饼身技巧及呼吸法的运用等技巧，外流派过去的人学不会也是得不到认可的。一名黑带是否合乎留要求，真的只要几个基本动作就能看出来了，所以我去留学时拜访同流派的当地道场，对方让我跟着一起练习，观察了我的基本动作后才认可我的黑带身份。关于型，我个人认为这才是空手道练习者需要花费大精力去练习的，也是练养打三合一磨功夫的东西，旧时的练习者三年才精修一套母拳，坚持下来的人不仅意志力强、学习意愿高，而且长期练习强化了关节和其他身体素质，这样的人的才能获得老师倾囊相授、接受之后高强度的练习。正统的空手道练习型方式是包含型本身、动作拆解、两人及多人对招、自由组手（类似擂台对打）、护身运用（街战模拟）等多方面的，并非单纯的打套路。然而一些练习者并不真正理解型的含义，把它当作广播操来打，发力不到位，动作也显示不出实际功用，自然体会不到型的重要性。由于空手道里有许多现代搏击规则禁忌的技术，能练习这些技术的方式得通过型和对练拆解，所以练习型的时候要有假想敌，精神、眼神、用力时机等等都要准确合理。要做到这些就得反复练习同一套动作组合，学习型的过程枯燥乏味，非淡定沉稳的人难以有所成就，而且需要明师指导。因为老师资源有限，加上无趣，很多人自然就转向刺激的打斗，这本身并没错，但过分强调就是实则本末倒置了。当然，过分强调型和基本，忽略了对打内容，那这门武术就是死的，也是不提倡的。然后，能打与否重要但不是绝对因素。空手道作为一门传统武艺，最早是琉球士族护身用的，比如首里手（之后传承为小林流、松林流、少林流等），之后琉球商旅人士练习那霸手（之后的刚柔流、上地流等），主要在自卫防身保护财产方面。空手道本源并非常用于擂台的格斗技，而如今能打的衡量手段是比赛场上的有规则对打，虽然空手道也有对打练习，但显然在对现代搏击的适应性上难以媲美拳击泰拳等有着悠久擂台格斗历史的拳种。所以一开始我提到过，追求这种类型的能打，学空手道不是最优解，即使是上擂台的空手道选手其实也是要接受现代化的搏击培训的。如今活跃在擂台上的空手道选手往往风格独特，带有浓郁空手道风格，这是深刻理解空手道传统技术外加现代化高效搏击练习的结果。如果缺少对传统技术的深刻理解，那他们也只是普通搏击运动员而已，不如直接花心思去学泰拳更容易有建树，否则就跟练现代擂台搏击的人穿件道服没什么两样。关于对打还涉及规则，原先的空手道并不是针对某个规则开发的，空手道家不拘泥于规则限制，所以不能只针对规则练习、不练规则外的东西，这些都是不全面也不妥当的。我们组织在黑带的考核中要打几场不同规则的组手，老师不要求胜负，只看大家在不同情况下的表现，综合表现好的会受到青睐，健全的青壮年如果打起来不行也是通不过要求的。其它一些有名的传统空手道组织也有多种练习规则，并不拘泥于某种规则下的能打，但并不影响练习者喜欢某个规则并在此框架下有所专精甚至走上职业格斗擂台。对泛规则的适应性也证明空手道也重视能打，衡量纬度不同而已。其他的还有对空手道历史、文化的理解，以及对于空手道的宏观概念，对外流派的基本知识等等。有的练习者到了黑带还对一些较大的流派没有概念、穿特殊颜色的道服还自以为酷炫有个性、对唐手产生于唐朝时期还是清朝时期都不甚了解，言谈举止贻笑大方，这显然也是不合黑带要求的。理论知识也是极其重要的东西。空手道两百年传承中，又有东方的智慧，也有西方体育科学的融入，既能讲运气调息气沉丹田，也能讲出斜方肌背肌的发力。历史上的空手道大家多是上流社会人士，文武双全的很多，他们著有书籍、标注过古拳谱、学习引用体育科学，这些都是需要极高的文化水平的。所以好的黑带有段者要用文化知识武装自己，这样才能充分参悟空手道中的各项术语、理念。只顾自己练，没有很好的总结过所学知识，是比较容易练岔的，老师精力也有限，不一定能发现所有的问题，学生不反思不学习辅助知识，往往会有不好的后果。比如老师讲解了行拳的基本准则和相关术语，有的黑带可能不理解也不去深究，但就是肯下功夫苦练，可惜不能保障动作都合乎原理，事倍功半不算，结果还练伤了身体带岔了晚辈，结果早早地断送武术生涯，说好的黑带初段只是入门呢？做老师的看到自己的学生因练伤而弃武，悲伤感不亚于白发人送黑发人，所以不可不小心对待。以上这些方方面面实际上并没有什么主次之分，实际上都是不可缺少的一部分。题主可以综合考量一下自己，尽量做到尽善尽美，将来做一个不偏科的有段者。对了，现在空手道练习者还有传承的任务。曾经我不想考带，有个前辈跟我说，段位是种责任，有段者要给晚辈在各方面做表率，也不能以不是黑带来给自己的练习懈怠找借口，要积极学习前辈的经验，再毫不保留地传给晚辈了。听完这话，当时的我便热血沸腾地积极参与考试升带了。现在入段也好几年了，心态平静下来以后回头一看，真正宝贵的其实是这黑带背后承载的经验和知识，而不是段位的荣誉感，只要按照要求尽心尽力，黑带的获取只是一个自然的结果。
谢邀考试的本质就是一个审核资格的过程考试的题型越多，信息来源的渠道越丰富，那么考试的结果越准确，可以屏蔽很多误差譬如听说读写的雅思比起只注重读写的考研英语更能考验考生的真实英语水平同时也杜绝了学生为了应试而只专攻需要考试的项目的行为重要的事情说三遍杜绝了学生为了应试而只专攻需要考试的项目的行为杜绝了学生为了应试而只专攻需要考试的项目的行为空手道练习是一套完整的体系，包括体能，基本技、移动、组手，自由组手，型等，注意我没有说到实战，因为实战是以上所有的目的，以上所有都只是手段（包括自由组手也是用于训练实战的手段），一场色带或者黑带考试通常包含以上任何一个步骤的内容，由体能开始，过完基本技和移动、组合技，接着是型，最后是自由组手（至少极真是这样，其他的流派应该也是类似，只是比例分配会略有不同），这相当于一种分层抽样调查，能够依据流程高效率，且真实准确地反应学生的真实水平。题主的老师和师兄们所强调的项目，不是他们真正强调的项目，而是比较容易成为弱项的项目。基本功和型的练习需要的是耐心，毅力，是面对反馈及时作出调整便可以取得进步的项目；而自由组手在心灵上的挑战则更加艰巨。这也许是他们强调如此的缘由。但题主若是真的只注重自由组手而忽略了其他方面，那也是无法达到目的的。能通过考试制度的是在空手道的体能、基本、型、组手等项目都经历了一定时间、精力的磨练，以及自己积极进取去学习（而非被动灌输）的学生，而要滤掉那些不认真的，心理素质弱的（不敢打的），学的不完整的（连初级型都不会打的），学的压根就不是空手道的（其他武术的训练者可以在体能以及自由组手做的也很好）这些人。基本功和型是实现目的的手段和自由组手一样，都是实现目的的手段但同时它们也是用于反馈自身水平的反馈表你同时监视着好几个反馈表，然后调整自己应该在哪里多下功夫考官监视着你的好几个反馈表，决定给不给你通过你的师兄和老师们发现“自由组手”的反馈表总是指标不好，所以让大家多注意这个几个指标都不错的时候，就可以通过考试，和实战能力也呈较高程度的正相关。
初学前两年的练习多余的思考会给自己带来负担，我的诀窍是不管看到什么听到什么都别中断练习。我特别特别喜欢浮夸的一句歌词，花十倍苦心做突出一个。强调实战的人数不胜数，强调基本和型的也不在少数，但是最后我身边都没有这两啵儿人的身影，早该干嘛干嘛去了。所以回答题主的这个问题我的答案只有一个：坚持。为了有说服力一些还是自报家门，国际空手道联盟刚柔会黑带二段。一个空手道老菜鸟
谢邀，不过我是练传统武术的，没练过空手道，所以无法提供任何帮助了。说句场面话把，不管怎样，自己不懈的努力，都该是一个必要条件把。有心者，请努力。
去年日元便宜，老师又去霓虹出差。小伙伴们就组织团购，统计好人数字数交钱，等上半个多月就拿到黑带了。 本娟，黑很有光泽。
可能有点偏题，个人觉得把基本功练好绝对是一切的基础。我学过三年极真，离黑带有一段距离。当时教练比较年轻，一开始急于求成。后来他给他的师傅求教聊了很久，当时他师傅告诉他，这东西最忌急于求成。后来教练也改变了教学方法，要求我们努力把基本功和型练习好了，才让我们做实战。因为有了型和基本功的基础，后来的实战和组手，反而更加游刃有余。我也学过很多年书法。就跟我们都知道的达芬奇画鸡蛋那个道理一样，在我很小很小的时候，也是每天要花一个小时来练习横、竖、撇、捺。过了很长一段时间，才开始写一个个字。而每个单字，也要写很多遍。又过了一段时间，才开始整体临摹诗词、文章，渐渐可以脱帖形成自己的风格。而且，如果新学一种字体，又是这样的节奏走一遍。但是长此以往，基本功扎实了，后面学起来越来越快，也更容易写出自己的风格和对字帖的自我理解。文物不分家。学空手道，包括其他的武术也是一样的道理。另外，其实楼主如果不是真的要在这个领域发展或者打比赛，只是休闲爱好来说，黑带不黑带，都不重要。重要的是从中锻炼出来的意志力、精气神和一些技巧性的东西。这些精神和对身体的改造，自己可以受用一辈子。
我用散打干翻一个黑带小伙伴，把那腰带抽了过来。
买了个黑色带子系在腰上达成的。
在学了五年之后，终于到了考段年纪，经过3.2km、体能、全套套路和十人组手后，拿到了我的黑带。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录有跆拳道黑带的基础去学空手道要多久才能上黑带?_百度知道