练习双手三手指俯卧撑,有时候手指弯不了为什么?

现在流行的一种锻炼方式,两只手弯曲放在前面,姿势有点像俯卧撑,用时间计数。这个东西有没有专业名称?_百度知道现在流行的一种锻炼方式,两只手弯曲放在前面,姿势有点像俯卧撑,用时间计数.这个东西有没有专业名称?叫什么?
曲膝俯卧撑动作示范:曲膝俯卧撑一提到俯卧撑,大家都知道怎么做,无非是趴在地上,通过手臂的屈伸,练习双臂和腰腹的力量.以下介绍的俯卧撑,手臂不动,只动腿,所以仅仅强化腰腹力量.伏地挺身第一步,面朝下俯在地上,曲小臂,用双肘和脚尖维持身体平衡.颈、背、腿绷直,呈一条直线.然后弯曲右膝,但膝盖不接触地面.伏地挺身第二步,伸直右腿,再弯曲左膝.就这样,双腿以正常的步速轮流弯曲.要领说明:此动作与普通俯卧撑的相同点是,腰背要挺直.俯卧撑辅助小器械介绍S型俯卧撑架,工字型俯卧撑架,旋转俯卧撑架.
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扫描下载二维码请问有谁会单手做俯卧撑,用什么技巧可以练习啊?最好是只用三个手指做?_百度知道→ 双手做俯卧撑,第二天,弯不到,抬不起来,
双手做俯卧撑,第二天,弯不到,抬不起来,
健康咨询描述:
双手做俯卧撑,第二天,弯不到,抬不起来,,扎针是否可行
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:扎针可以不
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医生回复区
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,假如关节活动正常,是没有必要治疗的。&&&&&&指导意见:&&&&&&过一段时间之后自然会好起来的。祝您健康。
擅长: 神经内科、皮肤科、内分泌科、针灸科、循环内科.颈椎
帮助网友:7222称赞:652
&&&&&&病情分析:&&&&&&劳累引起的软组织损伤&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你可以采取针灸配合局部或热敷烤电治疗。
国家三级心理咨询师
擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性
帮助网友:13907称赞:318
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好:治疗方法要看具体伤到什么了,扎针未必可行的呀。&&&&&&指导意见:&&&&&&所以,如果痛的严重并影响正常功能,当然还是去医院做检查了,看看具体伤的部位和组织,然后医生会提供给你具体的治疗方案的。
&&&&&&以上是对“双手做俯卧撑,第二天,弯不到,抬不起来,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 神经外科疾病,头外伤,脑出血,脑肿瘤等
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好!根据你的情况我考虑是俯卧撑太多引起肌肉蛋白丝被拉断的症状&&&&&&指导意见:&&&&&&我建议你需要好好休息,多吃点补充营养的食物!过了两天还是抬不起来建议及时到医院进行康复治疗
陈医生医生会员
擅长: 腰突,骨折,妇科病,痛症,脱发
帮助网友:7652称赞:50
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,这个就是有突然的运动造成乳酸产生&&&&&&指导意见:&&&&&&做个针灸是最合适的,如果配合推拿效果会更好的。
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