真人快打 少林武僧僧每天休息多久

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-18 23:11 标签： 少林武僧单挑30余城管
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影片(少林武僧)讲述A kid rushed into the Shaolin Temple and defeated some monks as proof he was qualified for being a disciple of Shaolin Abbot. Shaolin monks refused his request. The Shaolin Abbot was touched by seeing his knee down in front of the Shoalin temple for three days. The Abbot sent him to plant vegetable fields as a start of kung fu skill practice. Meanwhile, the kid was eager to learn kung fu skills. One day, the king of Chu visited Shaolin Temple and found out the kid was the man on his wanted list. What hatred behind those men, a battle between them was about to start.
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少林寺武僧吃什么？从饮食读懂少林文化
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　　看过李连杰主演的电影《少林寺》，我对少林武僧不吃肉的禁忌印象深刻。不过我也心存疑问：少林寺武僧每天活动量这么大，只吃素能保持身体健康吗?他们的饮食有什么秘密?前不久，我有幸应邀到少林寺做讲座，终于有机会得窥――
　　初夏之际，我应邀到寺院做养生讲座，有幸进入外人一般难以进入的寺院食堂― ―斋堂，实地观察了少林武僧的用餐情况。
　　斋堂用餐前有专门的仪式，值班的僧值师带领所有的用餐者吟诵《二时临斋仪》.然后大家再进餐。在这个寺院，餐前诵经的传统历经千年，一直保持至今。
　　我去斋堂用餐时已是中午，主食三种，有馒头、白米饭和红豆粥，三种菜，豆腐炖土豆、青椒炒干豆腐和西红柿炒茄子，还有一个绿叶菜汤。用餐者在餐桌前坐好，由值班人员到餐桌前给大家分餐，用餐中也可以到斋堂的中心区自行添加，丰简自取，没有人浪费，包括4～5岁的小武僧，都保持着这样的规范。尽管每天练功，运动量很大，但小伙子们吃得并不是很多。从他们的仪表看，个个精神抖擞、神态祥和、身强体壮，整个寺院我没有看到一个体质瘦弱和肥胖的人。
　　据管理者介绍，尽管斋堂供餐的膳食结构中没有肉，但每天早餐有牛奶和豆浆供应，午餐和晚餐基本都有豆制品。而这，就是少林武僧不吃荤食又能保持体力的秘诀!
　　奶制品本来就属于动物性食物，而大豆素有“植物肉”之称，其所含蛋白质与肉类相似，都是优质蛋白。因此虽然少林武僧不吃肉，充足的乳品和豆制品完全可以满足武僧们每日所需优质蛋白的数量，保证武僧个个身手矫健、体格健壮，操练起来如猛虎跳涧、蛟龙出海。
　　在少林寺的斋堂，每天中午还有红豆汤或者绿豆汤供应，这看似再普通不过的汤品，对于维护武僧的身体健康，预防“钾缺乏症”，有着十分重要的作用。
　　武僧在练功时会出很多的汗，随着汗液势必流失掉大量的维生素和矿物质，这其中便有对人体代谢有着重要作用的钾。钾在体内有着不可替代的生理功II7,：
　　(1)维持糖、蛋白质的正常代谢，钾缺乏时，碳水化合物、蛋白质的代谢将受到影响。
　　(2)98%的钾存在于细胞内l对维持细胞内渗透压起主要作用。
　　(3)参与维持细胞内外正常的酸碱平衡。
　　(4)维持神经肌肉的应激性和正常功能。当血液中钾离子浓度降低时，应激性降低，发生松弛性瘫痪。
　　(5)维持心肌的正常功能。
　　(6)降低血压。
　　大量出汗是导致人体钾缺乏的常见原因，如果出现钾缺乏.将发生肌肉无力、瘫痪、心率失常、横纹肌肉裂解症及肾功能障碍等严重问题。因此在大量出汗时，一定要及时补充钾。而利用食物补钾无疑是最安全、最经济的补钾途径。附表所列是食物中钾含量最高的前10名，从中可以看出，豆类是含钾最为丰富的一族，占了1/2。
　　传承千年的少林文化是祖国灿烂文化和人类文明的组成部分，在致力于挖掘、整理和传播少林文化的过程中，我们由衷地感叹，少林寺的养生理念和良好修为l对于开展营养知识普及，促进大众身体健康有借鉴作用。
★精选景点：5A少林寺、5A龙门石窟、5A云台山、4A清明上河园等
洛阳市位于河南省西部，地处东经111.8’至112.59’，北纬33.35' 至35.05'之间。亚欧大陆桥东段，横跨黄河中游两岸，“居天下之中”素有“九州腹地”之称。少林寺是我国久负盛名的佛教寺院，声誉显赫的“禅宗祖庭”，少林功夫的发祥地，位于登封市西12公里处的嵩山五乳峰下，是嵩山风景区的主要核心景区之一。
【河南最著名的旅游景点】――【少林寺】，位于登封少室山脚下，建于北魏年间，距今1500多年，历经战火，饱受沧桑。以少林功夫和“禅宗”而闻名天下。
少林寺台山T石窟_封，河南旅游的精华，也是广大台湾游客最喜爱的景点，我公司作为最专业的和河南地接社为台湾游客的河南之行竭诚服务。
少林寺禅宗音乐大典的实景演出地设在嵩山峡谷之中，180度的全景视觉，美轮美奂的山林清泉，若隐若现的古刹禅院，构成了演出的真实背景。
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数百名少林武僧与家人团聚 跪谢父母现场痛哭
　　映象网讯（记者王涛 文/图）9月27日是中华民族的传统节日“中秋节”，当天少林寺武僧文武学校隆重举办“感恩父母·圆梦武僧文武”暨“贺中秋、迎国庆”欢聚双节盛会，数百名留守儿童与家长团聚，现场孩子们跪谢父母养育之情，有的不禁失声痛哭。图为现场一些少林武僧向父母行跪拜礼，感谢父母的养育之情。
责任编辑：赵明
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