请教我做东坡肘子如何理解义拳站桩要做到肩平,肘恒手指腕拧

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站桩养生法-于永年.pdf295页
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作 者 简 介
于永年.1920年生.19
41年毕业于日本东京医科大
学。历任北京铁路总医院口
腔科主任医师,科主任。19
44年.作者从师于大成拳创
始人王萝斋先生学习大成拳
站桩功.并于1953年首先在
北京铁路总医院应用站桩治
疗慢性病.经其本人多年探
索使站桩这一具有显著疗效
的独特锻炼方法不断完善.
并在广大读者中得到推崇。
作者曾先后发表过有关的专
著和论文,在理论上有一定
站 桩 养 生 法
于永年 编著
件 柔 佬 版 社
内 容 提 要
站桩原是武术的基本功。练站桩对于治疗诸如心脏病、高血
压、气管炎 肠胃病、糖尿病、神经衰弱、风湿性及类风湿性关
节炎,全身性多发脂肪瘤、甲状腺肿大等多种慢性疾病均有较显
著的疗效。本书对站桩锻炼方法进行了详尽介绍,并在理论和渊
源上对站桩作了探讨和论述。站桩易练易学,无副作用,不受时
间、地点和客观条件限制,是男女老少极易掌握的一种弧身健体
的锻炼方法。本书值得广大读者一阅。
站 桩 养 生 法
于永年 编著
责任编辑:李俊
责任校对:李沼
必 才 磷 从 杠 出 版
北京复兴路ss号
胡 阳 展 望 印 刷 厂印刷
新华书店北京发行所发行
全国各地 新华 书店 经售
787x 9.25印张 222千字
1989年10月第一版
,989年10月第一次印
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