玩天天炫斗翅膀怎么获得练是否可以获得钱

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为什么我练出来的肌肉用劲后摸上去是软的?我现在这样天天练和那些天天晚上贪在那玩电脑的有区别吗?
提问者采纳
生鸡蛋有寄生虫~你这还是脂肪厚了点
我挺瘦的啊,才120斤,个字175cm
加油锻炼,这个和个人体型也有关系,不过一般人主要是锻炼心肺,身材的话穿衣服有型就好,没必要过分追求肌肉,那玩意容易萎缩。心肺锻炼受用终身的。
那打架能打过天天坐在那玩电脑的人吗
你要是充满活力,天天有运动,那你们就不是一个级别的,天天坐着不动,再强壮也没用,没动几下就气喘吁吁
在问下,我每天负重跑3㎞有用吗
最好不要,不是专业运动员不要负重跑,伤膝盖,膝盖要用一辈子的,而且膝盖损伤一般是不可逆的。
那3km我要不要跑呢
现在晚上都没事干
三千米太少了…
无聊的话,每天能坚持五千米,肯定是猛男一个了。
主要晚上没时间,7.到家,吃完饭休息,8.才开始锻炼呢
不要锻炼太晚,会影响睡眠
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他3条回答
多吃瘦肉喝生鸡蛋
多练练应该就好了
有区别虽然表面没显露但运动对健康有益
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