峨眉金刚掌铁掌功

气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中,道教的道士常会练习导引、内丹术气功,佛教里的禅定、静坐也包含气功。
气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。
气功偏差防治
气功修炼中由于练功方法不当或功法选择不合适而出现的练功不适应或机体异常现象,古人称之谓“走火入魔”,我们称之为练功出偏。练功出偏在气功修炼中是少数现象,但是对于个别气功出偏的功友来说确痛苦异常,因此我们整理推出了气功偏差防治专题,供功友们交流学习。

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