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1、树立三心：信心、决心、恒心。特别是恒心。2、做好三调：调心、调息和调身。3、做好三关：松静关、调息关、意念关。4、努力做到：意引气，气引形，意气合一。5、正确掌握：补泻调整，辩证施功，建立正确的“攻”“守”练功方案。6、牢记三个字：圆、软、远。7、练功最怕：杂念、紧张和用力。8、严禁七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。9、做到三忌：烟、酒、辣。10、三不能练：太饱、太饿、生气时。11、注意节制：性生活。12、惊功之时：站定三开合。13、口水多时：站定三吞津。14、练功场地：地面平整、空气清新。15、穿着要求：宽松、舒适、轻暖、平底布鞋。16、练养结合：掌握好火候。17、量力而行：灵活掌握，严禁过劳，过劳会有反效果。18、尽力而为：功时不到，疗效不高。重病每日不少于三个半小时。请病和五年之后，不少于两个小时。19、癌症患者要综合治疗：调整心态，首选西医，结合中医，坚持练功，健康饮食，生活规律。20、群体抗癌，自救互助：抗癌路上，朋辈关怀，结伴同行。
郭林气功培训班开班信息培训时间：1、第52期开班时间：15年3月15日—21日2、崇明疗养学习班：15年4月12日—26日报名地址： 上海长宁区天山路1920弄8号报名网址：手机官网
m.报名QQ群： 联系电话：021－
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楼主发言：1次 发图：0张
　　无效.练来练去该死的照死.跟打太极拳.长跑.甚至逛街抗癌的效果没哈区别.　　
　　@突发性耳聋
3:24:00　　无效.练来练去该死的照死.跟打太极拳.长跑.甚至逛街抗癌的效果没哈区别.　　-----------------------------　　谢谢回复，想问一下，你或者周围练过的朋友的情况，另外，每天练几小时的？是不是没达到每天三小时的要求呢？　　我刚才看到这贴的/techforum/content/100/3/944276.shtml　　此楼的楼主说他老婆练郭林气功，不知道现在怎么样了？召唤 @偶是一头驴 　　还看到242楼说有一老太太肺癌晚期也练气功，已经两年了，效果不错。　　唉，虽说人都有一死，但当自己的亲人即将离去的时候，谁都是只要有一线希望都会抓住不放。
　　没有用的。　　
　　那騙人的 不然你叫他用氣功打你阿
　　楼上的几位错了，用是有用的。运动是抗癌的一种方法啊，平时多动动，身体就好，那么极端干嘛，炼啥也是炼，关键是动起来。能动就好。，对吧
　　郭林气功是有用的，只因为李“Q洪32398志的那个事件，让郭林气功没法得以推广。　　不是说练郭林气功就不走，但是确实对肿瘤患者有好处，也确实有很多人因为练功活了很多看的人，在练功的那个群体当中，你会见到很多打破了传统生存期的患者，七八年，十几年的很常见，而且他们也曾经都有复发转移的经历。这个不是神功，只是比不参加锻练的人相比的话我们自己感觉这些练功的人要生存得好、长和开心，也许不仅是练功，那么多的患者每天在一起交流也是让他们长期生存受益的重要因素。心理对肿瘤的影响是不言而喻的，心理好的人生了肿瘤不一定能生存，但是自暴自弃的患者并且不能及时调整过来的，一定很快走……而且肿瘤患者练郭林气功比做其他体育锻练更合适！　　个人意见！　　郭林老师是个好人。
　　不好意思有错别字！　　郭林气功是有用的，只因为李“Q洪32398志的那个事件，让郭林气功没法得以推广。　　不是说练郭林气功就不走，但是确实对肿瘤患者有好处，也确实有很多人因为练功活了很多年，在练功的那个群体当中，你会见到很多打破了传统生存期的患者，七八年，十几年的很常见，而且他们也曾经都有复发转移的经历。这个不是神功，只是与不参加锻练的人相比的话我感觉这些练功的人要生存得好、长和开心，也许不仅是练功，那么多的患者每天在一起交流也是让他们长期生存受益的重要因素。心理对肿瘤的影响是不言而喻的，心理好的人生了肿瘤不一定能长期生存，但是自暴自弃并且不能及时调整过来的患者，一定很快走……肿瘤患者练郭林气功比做其他体育锻练更合适！　　个人意见！　　郭林老师是个好人。
　　个人建议，如果是70岁以上的患者，尽量采用保守治疗。如果肿瘤威胁到关键部位，如大血管，心脏、脑等其它情况可以考虑做下手术或者介入，其它情况有瘤都不用管他，尽量不要做放疗化疗，这个年纪的病人用支持疗法是最佳的，因为年纪越大肿瘤发展越慢。很多患者最后不会死于肿瘤。
　　@偶是一头驴　　谢谢你的回复！：D　　在医院已经做了第一次化疗，医生说已经是第四期了，也就是晚期的了……　　老人家现在好像精神挺好，人也很乐观，喜欢到处走走，希望这样的状况能继续保持下去……　　过两天就能拿到郭林气功的DVD了，呵呵，我先自己练练看
　　顶楼主，不知老人家现在怎样了?练习郭林气功有效吗?
　　我对郭林气功不了解，无权谈论有效无效。只就用某种方法治疗癌症的实际效果和真实性要告诉世人，道听途说不可信，病急乱投医更不可为。一个人的生命只有一次。亲人的生命也只有一次，切不可将亲人的生命做实验品，因为有可能在亲人的癌症面前你正与时间赛跑，耽误不得。　　一个人得了癌症，原因非常复杂：遗传因素；癌症的种类；癌症病情的轻重；治疗的医院、医生；得病后病人的情绪、生活的条件等等、等等。比如说乳腺癌，成活率高达80%-90%,谁会是那10%-20%呢？谁都不想是那10%-20%，但谁都怕成为那10%-20%。有时就是天意弄人，“三阴”患者未“走”，非“三阴”患者却“先”走了。中国的国情就是爱听到风就是雨。从以前的“鸡血”疗法，到抢大米，抢盐巴。老百姓对事物缺乏正确的评判，喜欢道听途说，偏听偏信。听说核桃树根煮鸭蛋治癌症，弄得病人一天就喝那漆黑如墨的核桃树根水，吃鸭蛋哽咽得眼睛发鼓。问依据呢？实验数据呢？没有！一切均是听说。癌症病人化疗完吃中药后恢复健康，正常到老。到底是本来就已经不会复发还是中医的功劳，鬼才知道。因为有的病人就是边吃中药边撒手人寰。医好了就是中医的功劳，医不好大家都没觉得是中医的责任。就像现在的中成药的副作用均是“尚不明确”。不知道有着几千年光辉灿烂文明史的中华民族祖先干嘛去了，连个实验室就建不起吗？要按自然规律办事，要相信科学。
　　我们有个张老师，结肠癌肝转移，练郭林操四年，肿瘤2个厘米，四年中一直没有发展。后来实践科学发展观，工作忙起来了，没做。半年后身体不适，去医院检查，肿块发展到10厘米。去上海手术。术后半年复查，发现骨转移。之后练郭林操，风雨不误，现在天天打乒乓球，谈笑风生，彻底好了。 　　去省抗癌协会，您会得到帮助的。练郭林健身操晚期癌患，存活五年十年几十年的不在少数，我们小区有个女教师，肺癌胸膜转移，在那练了四年了。还天天练呢。　　
　　现在天气好了 ，公园里练功的人又多起来了
　　知道有很多得了癌症的人在练习郭林气功，据了解真的有效果，很多人受益，练习郭林气功后能存活十年以上的大有人在。郭林真的很了不起，感谢她。
　　同意楼上的，经杭州癌症康复协会郭林气功培训班培训的学员已经有好几千，许多肿瘤患者长期坚持练习都取得了令医生无法相信的地步，特别是西医的医生称赞为奇迹，现在在浙江省中医院有部分老中医都推荐患者去练郭林气功
　　本人有三年癌, 無化疗,因會壞身体,找正規的中醫調理, 氣功無大效果, 如普通運動一样,只是誇大功能.,死或不死, 快死或慢死,跟患者的体質和心態有關,食疗和運動要堅持.修佛較用郭林氣功或外丹功有效.不要信民間幾千元一劑的藥方,都是賺財的.西醫目前是無法弄的.其實有癌不會立即死, 吃得, 能大便, 睡得, 有三十年不會死.什么 ( 標把 )的西藥, 是無用, 我一個都沒有試. 現在身体無碍, 但指數在二千多, 沒痛. 西醫說轉移到肝, 不做手術三個月便死, 三年都在. ,西醫的話不要全信.血氣不好,肝排毒功能差, 當灰然便在肝出現異細胞, 不用怕.用艾,中醫, 小心調理無事.本人qq１４７１２８７０７１，歡迎交流.　　癌主要要調和血氣,勿信什么氣功,貴西藥
　　本人初患病時都很怕死, 到處找名醫和名葯,氣功,神功,看了很多,一些隱士也找过,都是自己嚇自己,給西醫嚇死.忠告大家患者: 吃自然,天然食物,心情放開,不要去檢查,那些數字不代表什么,只花錢而給醫院弄去命,不要收負面消息,小吃油,鹽,糖,人做食物,肉.多吃菜,榖,豆.勿吃雞,燕窩,鵝,吃姜水,不吃酸性食物,遠離酸性体質.用艾疗.早睡不要太労苦,我每用艾疗四小時,花不到二元的錢. 用這方法很簡單.不要去那些癌病的宗教團体之類,好好自我疗身体,有癌症不要吹泠氣,這是吸寒氣內体,是大忌,曬太陽,特別是背部.其次是拍手掌, 通經絡,用報子做拍打棒打全身,通經絡.祝大家身体健康,打走癌症!
　　本人初患病時都很怕死, 到處找名醫和名葯,氣功,神功,看了很多,一些隱士也找过,都是自己嚇自己,給西醫嚇死.忠告大家患者: 吃自然,天然食物,心情放開,不要去檢查,那些數字不代表什么,只花錢而給醫院弄去命,不要收負面消息,小吃油,鹽,糖,人做食物,肉.多吃菜,榖,豆.勿吃雞,燕窩,鵝,吃姜水,不吃酸性食物,遠離酸性体質.用艾疗.早睡不要太労苦,我每用艾疗四小時,花不到二元的錢. 用這方法很簡單.不要去那些癌病的宗教團体之類,好好自我疗身体,有癌症不要吹泠氣,這是吸寒氣內体,是大忌,曬太陽,特別是背部.其次是拍手掌, 通經絡,用報子做拍打棒打全身,通經絡.祝大家身体健康,打走癌症!
　　本人初患病時都很怕死, 到處找名醫和名葯,氣功,神功,看了很多,一些隱士也找过,都是自己嚇自己,給西醫嚇死.忠告大家患者: 吃自然,天然食物,心情放開,不要去檢查,那些數字不代表什么,只花錢而給醫院弄去命,不要收負面消息,小吃油,鹽,糖,人做食物,肉.多吃菜,榖,豆.勿吃雞,燕窩,鵝,吃姜水,不吃酸性食物,遠離酸性体質.用艾疗.早睡不要太労苦,我每用艾疗四小時,花不到二元的錢. 用這方法很簡單.不要去那些癌病的宗教團体之類,好好自我疗身体,有癌症不要吹泠氣,這是吸寒氣內体,是大忌,曬太陽,特別是背部.其次是拍手掌, 通經絡,用報子做拍打棒打全身,通經絡.祝大家身体健康,打走癌症!
　　楼上 讲的有点道理
　　@blatoo 现在病人练了吗，他现在情况还好吗？
　　杭州的郭林气功班下个月月初就开班了，具体开班时间百度 郭林气功贴吧 上会通知，有需要练的网友可以去看
　　楼上的文章 发错地方了吧
　　大家对郭林气功有什么问题 可以留言问啊
　　致随意下结论的朋友——没有调查就没有发言权，没有深入了解也不要把话说得那么肯定。要知道你轻率做出的结论可能会误导，甚至害死人的。　　关于郭林气功，我的了解是从母亲患癌开始的。为了给母亲治病，我查阅了很多资料，认识了郭林气功，然后买书自学。通过自学以及在郭林气功交流群里面两千癌患或家属的交流，我感受到的是练功患者的乐观与自信，积极向上的精神。也学到很多抗癌的知识，别的不说，只这点就是千金难买的良药。郭林气功根本不是falun功，其总则是“西医治标，中医调理，合理饮食结构使癌细胞少获得需要的养份，练功是为了大量吸氧，调整身体机能达到最优化状态等等”，绝对不会说“不要寻医问药，练了功包治百病”……　　当然，每个人体质都不相同，能真正帮助一个人获得康复的路径也就不一样。偶尔听说有人得病后什么都不做就自愈也有，但现实中更常见的似乎是不少人不惜重金寻求西医帮助，仍然一命呜呼（这个比例绝对比郭林气功倡导的 西医+中医+气功 结合治疗的结果高很多），至于有些人练过后，还是没能达到预期，我想有几种可能。第一，自身情况已不乐观，离世前没有达到练气功预期的状态，要知道，练气功不是照猫画虎的样子做像了就行，重要的是进入一种练气功的状态。第二，虽然在练，但心理上不重视，不相信，心态没有调整到位。第三，自己患癌的环境没有改变，有些西医说到生活上要注意的东西时，都会说没什么要注意的，想吃什么吃什么。癌不是突然到你身上的，平时错误的生活方式不改变，其他的治疗都是事倍功半，甚至南辕北辙。第四、部分患者特殊的体质，或许练气功确实不会改善。（以上纯属个人观点，不代表专家意见）。　　再说说我母亲的情况，她是一个真正的文盲，连字也不认识几个，所以至今都不知道自己得的是癌。我极力主张她尽可能地把郭林气功练起来，但对我来说难度却非常大。第一，她文化水平太低，连字都不认识再兼身体状况差，要练到形似，神似，进入气功态很难。第二，或许有些晚了，我教她先练基本的预备功，但仅仅是站两三分钟，她都已经气短头晕，不愿再练了。第三，家庭环境太差，其他家人都不怎么支持她去练，根本没有合适的练功环境。况且我在外工作，更无法督促她练功了。　　虽然如此，我还是希望她能重视练功，开始练功，优化身体机能早些进入真正的练功状态。当然，我还是要声明，我没真正练过功，更没进入练功状态。因此，上述见解，都来源于自学与跟病友交流过程中获得的信息。如果，你还在纠结要不要相信，要不要去练的问题，不妨先去走进这个世界，去了解，去发现！
　　楼上的说的非常好，赞一个
　　杭州癌症康复协会2014年9月份的郭林气功班开班了，时间是9月10号到19号，连续十天，在杭州西湖边的花圃，有需要报名的可以去百度郭林气功的贴吧里看通知 也可以直接联系
　　9月份，10月份是学习郭林气功的好季节
　　貌似杭州的9月份郭林气功班，报名的人数满了
　　我想发一份关于郭林气功原理的文章 怎么上传不上来 真奇怪
　　杭州癌症康复协会 十月份的郭林气功开班了，时间是10月13号到22号，地点在杭州花圃盆景园，每天早上8点半到10点半2个小时，有需要报名学习的网友可以联系
　　十月份 应该是杭州练郭林气功最好的季节，不冷也不热，而且西湖边很多桂花开，很香
　　郭林气功是抗癌功法，欢迎您到地坛学习，每周三，周六上午在地坛西南角有北京抗癌乐园的老师教功　　
　　既不是没用，也不是那么神。
　　杭州市癌症康复协会郭林气功培训通知　　郭林气功是一种抗癌健身法，被国家体育总局审定为“健身气功功法”，目前全球共有练习者数百万人，遍布美国、加拿大、新加坡、港澳台等数十个国家地区。　　杭州市癌症康复协会为积极引导肿瘤患者走综合康复之路，已累计开办92期郭林气功培训班，数千名患者从中受益。其“公益、免费、群体”的特点受到一致好评。近年来协会将郭林气功培训作为重点工作来抓，仅2011年就培训400余名学员。　　阳光明媚，生机勃勃，是肿瘤病人走出家门，到大自然中吐纳练功，提高人体抗病能力的大好时机。2015年春天来了，杭州癌症康复协会从3月开始继续郭林气功班开班，在3月进行了91期，4月因报名人数多，故4月上旬92期培训班刚结束，4月下旬93期马上开始培训，报名人数爆满。现在开始接受2015年5月郭林气功班报名。为期10天每期40人。凡肿瘤患者均可免费报名，名额有限，报满为止。　　报名热线：1（全天）， 缪女士。　　协会从2009年开始每年开夏季和冬季不开班，其余时间都在杭州花圃开班，报名电话长期有效。　　主办：杭州市癌症康复协会
　　2015年上半年最后一期杭州郭林气功培训班，杭州癌症康复协会郭林气功班马上6月要开班了，报名快要截止了，目前有少量名额，请要报名的速电话报名。　　报名热线：1（全天）， 缪女士。　　协会从2009年开始每年开夏季和冬季不开班，其余时间都在杭州花圃开班，报名电话长期有效。　　主办：杭州市癌症康复协会
　　康复乐园郭林气功第61期开班啦,赶快报名吧!　　康复学习班康复课程：　　第一讲：1、肿瘤基本常识；2、肿瘤康复期在肿瘤治疗中的重要意义及如何控制肿瘤转移复发；3、抗癌明星经验交流　　第二讲：肿瘤患者个性化心理与营养支持疗法　　第三讲：体能锻炼（讲解国家体育总局唯一批准的抗癌健身功，原郭林新气功）　　第四讲：1、肿瘤标识物的临床意义；2、中医中药在治疗肿瘤方面的作用；3、肿瘤康复及治疗最新技术。　　讲课人：著名肿瘤康复专家及成功康复3年、5年、10年的抗癌明星　　开班时间：6月16日。 　　报名电话: 深圳：7 广州：020-　　佛山：6（赶快报名啦）
　　康复学习班康复课程：　　第一讲：1、肿瘤基本常识；2、肿瘤康复期在肿瘤治疗中的重要意义及如何控制肿瘤转移复发；3、抗癌明星经验交流　　第二讲：肿瘤患者个性化心理与营养支持疗法　　第三讲：体能锻炼（讲解国家体育总局唯一批准的抗癌健身功，原郭林新气功）　　第四讲：1、肿瘤标识物的临床意义；2、中医中药在治疗肿瘤方面的作用；3、肿瘤康复及治疗最新技术。　　讲课人：著名肿瘤康复专家及成功康复3年、5年、10年的抗癌明星　　开班时间：6月16日。 　　报名电话: 深圳：7 广州：020-　　佛山：6（赶快报名啦）　　　　微信扫一扫惊喜不断
　　@blatoo
为帮助肿瘤患者正确对待病情，调理好心情与生活态度；帮助广大肿瘤患者更快、更好地走向康复，深圳康复乐园已成功举办了61期肿瘤康复学习班，为广大肿瘤患者们提供了科学权威的体能锻炼和成功康复方法。　　第61期康复学习班，从肿瘤知识、体能锻炼、心理饮食等方面给予患者权威科学的康复指导。本次特邀全国著名高级郭林气功导师亲自教功查功，还有各病种抗癌明星成功康复经验交流。 　　深圳郭林气功预约报名开始了，如果您想报名的话可以拿起您的手机直接输入您的“姓名、联系方式、病种”发送给我们。我们会第一时间联系到您。　　深圳联系电话：7 QQ：　　深圳郭林气功　　点击图片查看幻灯模式
　　@blatoo 个人认同病是自家生的。疾病与环境、个人习惯有密切关系。不少人生病了只关注治疗，不关注环境、个人习惯是否与疾病的产生有关。而环境、个人习惯则是个人按其思想认识指导选择的结果。所以，改变思想认识才是消灭疾病的根本。
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郭林气功如何炼？
郭林气功练功有四个要领：松静自然、上虚下实、火候适宜和意气合一。首先要做到松静自然，我们在自然行走时，上身要微微前倾，这样顺着惯性走，比较省力。双手在前方距腹部大约半尺的地方左右摆动，手心朝下，自丹田至胯旁向下划弧，再原路返回归丹。肩、肘、腕、指关节都放松，以手掌、手指麻胀发粗为正确。双手左右摆动时，用意不用力，顺势而行，犹如气在导引动作，用力则气不通。两脚在行走时，与肩同宽走平行线。左腿向前迈出时，身体左侧松腰收胯曲膝，高翘脚尖，悄悄地走。脚跟着地时，重心从后脚渐渐移向前脚，当重心在前脚时，后脚尖再离地向前迈出，如此双脚踩地有根，才能上虚下实一步一步稳稳地向前走。这样的行走姿势，真正做到了含胸拔背、松腰松胯和重心平稳的练功要求。再加上思想上的放松，即行走时意念处于似有似无、朦朦胧胧的状态，就是达到了松静自然、上虚下实的练功要求。我们这个功吧，不是什么体育锻炼，一举一动都是有讲究的，一切都围绕着放松入静，产生内气，而后又由内气导引动作，以此加快气血循环、活血化瘀、疏通经络、平衡阴阳，这样才能达到祛病健身的练功效果。如果你随便瞎来来的话，那只能凭运气了。”
预备功是为了放松身心，开动气机，产生内气，从平常状态进入气功状态。而收功则是为了颗粒归仓、将练出的内气复归于丹田，并由气功状态恢复到平常状态。两者的重点都是做好松静站立，主要是做到含胸拔背、松腰松胯和上虚下实。含胸的感觉是胸背及两胁间肌肉放松，两肩下沉微向前合，胸部下陷而呼吸顺畅，切忌挺胸凸肚。在含胸时，感到背部皮肤绷得很紧，好像被人拽着脖领上提，使你不由自主的直起腰来，这种感觉就是拔背。只有含胸拔背时，胸隔膜才能放松，上中下三焦之气才能通畅，练功才能收效。松腰松胯对提高练功效果十分关键，腰胯不松，则全身上下气机不通，练功效果就很差。腰部肌肉放松，两胯自然展开向下坐屈就是松腰松胯。站桩时还必须做到上虚下实，上身虚时，五脏六脏才能放松，经络才能通畅。下身实时，身体才能稳重、踏实，才能纠正由疾病引起的头重脚轻、上实下虚的状况。初学时，我们可能会对这些感到很麻烦，但不这样训练不行。熟练了，我们可能会往那儿一站，就会进入松静自然、上虚下实的气功状态。也可以默念‘头顶蓝天，脚踩大地，背靠青山，面向大海。忘记疾病，忘掉痛苦，胸怀开阔，自性光明。’三十二字诀，只要想象一下前十六字诀顶天立地、心胸开阔的意象，你可能会一下子松静下来。后十六字诀讲的是修心，是更高层次的要求。假传千卷书，真传一句话。放下心来，便是真悟。古哲云：三分炼，七分修。说的是练功之外的日常生活中保持健全的心态比功本身更重要。否则的话，既使练功再努力也是徒然，一旦遇到风浪，心态把持不住，受到七情干扰，疾病就很容易死灰复燃。怒火烧了功德林，这话一点儿不假。
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北京有抗癌乐园，各公园都有练习郭林气功的，请问燕郊哪里有练郭林气功能的？
北京有抗癌乐园，各公园都有练习郭林气功的，请问哪里有练郭林气功能的？
我公公以前天天在龙潭湖公园练郭林气功，现在搬燕郊来了，也不知道哪有练的，或者找几个伙伴一起练，他已经练了好几年了，但是就是觉得自己练挺没意思的。
希望大家都多给指点一下。
大家都来讨论讨论吧。
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