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素质拓展训练项目
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&&企​业​员​工​素​质​训​练
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素质拓展游戏 2
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素质拓展游戏整理 经典
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素质拓展游戏整理 经典
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3秒自动关闭窗口素质拓展训练游戏
素质拓展训练游戏
编辑：钟涛
　　1、开火车
　　人数：两人以上，多多益善
　　方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：&开呀开呀开火车，北京的火车就要开。&大家一起问：&往哪开?&你说：&上海开&。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：&上海的火车就要开。&然后大家一起问：&往哪开?&再由这个人选择另外的游戏对象，说：&往某某地方开。&如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
　　2、 拍七令
　　人数：无限制
　　方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有&7&的数字或&7&的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚表演节目。
　　兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。
　　3、官兵捉贼
　　用具：分别写着&官、兵、捉、贼&字样的四张小纸
　　人数：4个人
　　方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到&捉&字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是&贼&字，猜错的要罚，有猜到&官&字的人决定如何惩罚，由抽到&兵&字的人执行。
　　兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制
　　缺点：人数不易过多。
　　4、分工合作
　　人数：每组限六人
　　道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)汽球(每组一个)
　　适合：全部的人
　　游戏方法：
　　1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。
　　2. 主持人请每组每人抽签。
　　3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
　　5、 扳时钟
　　游戏规则：
　　1)、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来;
　　2)、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型);
　　3)、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
　　4)、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。
　　6、泡泡糖
　　主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊&泡泡糖&大家要回应&粘什么&，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字(可以是他的名字之类)或者让他表演一个节目等。此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。
　　7.传牙签
　　参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小(或最大)的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递&&继续撅一半&&再撅&&越来越刺激(缺点是很多的男生女生不同意哟!)
　　8.偷天陷阱
　　记得电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过红外线的情景吗?
　　这个游戏有些类似，先制作道具找一些红绳(玻璃绳就行)，中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩根据参加人数，再准备背景音乐 disco。然后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等
　　9.国王游戏
　　先是每个人分张数字.然后,抽出一人做国王,国王可以命令任何做事情,比如,1号和3号接吻.有时,是两个男的吻哈
　　接龙，第一个人说你好的好啊，第二个人说，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三个人说你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿
　　10、我爱你VS不要脸
　　听上去有些&暧昧&，实际上是个练反应的好游戏。
　　规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说&我爱你&，对右边的人说&不要脸&。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。
　　亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现&我&&不要脸&或&不&&我爱你&之类的经典&自白&。
　　11.箩卜蹲
　　将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
　　以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念&白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。&念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
　　12.两只小蜜蜂
　　念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀&&
　　动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞;2. 两手换掌状于胸前交*飞舞;3.出手锤子剪刀布;4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念&啪啪&;输者和声&啊啊&;不输不赢则同时努嘴作&咋咋&亲嘴状。
　　胜负：看反应速度，负者罚一节目。
　　13.一只青蛙
　　参与者围成一圈，面朝中央。主持人念&一&，顺时针下一位念&只&，再&青&再&蛙&再&跳&再&进&再&水&再&中&再&扑通&;接着&两只青蛙跳进水中扑通扑通&&&依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
　　14.抢椅子
　　台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰;减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰;最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。
　　15.007
　　由开始一人发音&零&随声任指一人，那人随即亦发音&零&再任指另外一人，第三个人则发音&柒&，随声用手指作开枪状任指一人，&中枪&者不发音不作任何动作，但&中枪&者旁边左右两人则要发&啊&的声音，而扬手作投降状。&出错者饮!
　　(注：适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了!)
　　16.七、八、九
　　两粒骰子，一个骰盒，两人以上可玩，轮流摇骰，每人摇一次则立即开骰，如果尾数是7的则加酒，尾数是8的则喝一半，尾数是9的则要喝全杯，其他数目则过。轮流一人摇一次，可能你只能加酒却不会受罚喝酒，但也有可能你每次都要一个劲地喝酒，那就要看你的运气了。
　　17.大冒险
　　参与者每人抽取一张扑克牌，注意不要让其他人看到你的牌。由庄家指定拿到哪一张牌的人，来表演一个节目。节目一定要有趣，譬如要选中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞台上向全场女士说&我爱你们!&，总之指定的节目越荒唐越刺激越好。下一轮，由表演节目的人来做庄家，继续抽牌。
　　18.真心话
　　规则和大冒险几乎相同，不同的是庄家指定的不是节目，而是要被选中的人回答一个问题。顾名思义，答案必须是真实的。当然，问题越刁钻越隐秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隐私哟。
　　19.大瞎话
　　由一人蒙上眼睛扮&瞎子&，坐在&瞎子&左侧的人开始不断的指在座的每一个人。当他指向其中的人和一个人，就问&瞎子&，&这个行不行? &。&瞎子&如果说不行，就继续指下一个人。知道&瞎子&同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。&瞎子&摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。当然，被选中的也可能是&瞎子&自己。瞎子要出一个题目或者说指定一个节目，要被选定的人去完成。和大冒险一样，节目越荒唐越刺激越好。
　　下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子。
　　十三.官兵捉贼
　　用具：分别写着&官、兵、捉、贼&字样的四张小纸
　　这个游戏最好是四个人来玩。将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。抽到&捉&字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是&贼&字，猜错的要罚，有猜到&官&字的人决定如何惩罚，由抽到&兵&字的人执行。
　　20.蒙眼作画
　　所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。
　　让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。
　　教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢?(教具：眼罩，纸，笔)
　　21.循环相克令
　　用具：无
　　人数：两人
　　方法：令词为&猎人、狗熊、枪&，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作&&猎人的动作是双手叉腰;狗熊的动作是双手搭在胸前;枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。
　　兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽
　　缺点：只是两个人的游戏
　　22. 数7
　　古老的游戏!不过，既然旧瓶能装新酒，老游戏也能翻出新花样!
　　回顾一下老游戏的规则：首先人要多一点，5人以上。任意一人开始数数，1、2、3&&那样数下去，逢到7的倍数(7、14、21&&)和含有7的数字(17、27&&)必须以敲桌子代替。如果有谁逢7却数出来了，就输，有谁没逢7就敲桌子的，也输。奉劝没有数字观念的人不要玩这个，很容易输的。
　　再看一下新花样：开头是一样的，但是，数到逢7的数字后，要倒回去数!比如，原来是顺时针数的，轮到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左边的乙应该接下来数8，不是!现在要变成逆时针，由坐在他右边的丙数8!这样转来转去，我向你保证，转不了三次方向大伙儿就迷糊啦!
　　还有一点要说明：只有第一回是从1开始数的。接下来谁输了喝酒之后，由他开始数，可以不必从1开始，而是以小于10的任意数字开始。
　　试试看从6开始数&&
　　23.五毛和一块
　　道具：不需要;
　　场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求;
　　人数：10几个人就可以，人多些更好玩的
　　人员：一定要有男有女，比例不限
　　裁判：一名，负责发号司令
　　规则如下：
　　在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
　　游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
　　24.放硬币
　　用一个直径大约15厘米的玻璃杯(最好)，不过如果人多的话可以用直径大一些的杯子，然后把杯子装满水，注意是几乎装满，离杯口差一到两毫米，然后每个人轮流放一个硬币入水，然后看谁放进去的时候水溢出来了。
　　游戏优点：在水与杯口相平时最为紧张，看似水快益出来了，其实还可以放很多，因为水有内聚力，这是一个可以很多人一起玩，又简单又娱乐的游戏。
　　25.凤凰飞
　　大家坐成一圈,圈中的每个人有一个数字号.从1 开始&左/右时针都可以&.比如有12个人玩游戏.就有1号凤凰.他的左边是2号凤凰.2号凤凰的左边是3号凤凰&&一直到12号凤凰的左边是1号凤凰,这时一个人可以任意叫几号凤凰飞,比如:1号说5号凤凰飞,听到叫喊后代表5号凤凰的人&两手放在左右的人的肩上,同时伸缩头.左边的人上下摆动左手作飞的样子.右边的人上下飞动右手作飞的样子&5号在作动时一边作一边叫&5号凤凰飞,5号凤凰飞,5号凤凰飞完*号凤凰飞.&这时*凤凰就开始伸缩头和叫&* 号凤凰飞,*号凤凰飞,*号凤凰飞完*号凤凰飞.&他左右边的人同时出左右手配合活动..没有及时接下去的就表演节目。
　　游戏一：坐气球。
　　每个小组三个人上来参加，两个人吹气球，一个在椅子上坐暴。坐暴10个气球，按用时多少算胜负。
　　游戏二：纸杯传水。
　　每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。
　　游戏三：顶橘子
　　每个组两个同学上来参加，奖橘子顶在头上，不能用手扶，然后按主持人安排做动作，比如跨凳子，向后转，坐下起立，相互之间除了接触外也允许使用吓唬等手段，按坚持的时间长短算胜负。
　　这是几个比较有意思的，其他的象心有灵犀，抢凳子，击鼓传花就不用多说了吧。
　　另一个要热闹的关键是惩罚措施，每个游戏获胜的领奖品，最后两名则要接受惩罚。可以将惩罚措施写成一堆纸条，让受罚者抓阄。这里说几个很high的惩罚方法。
　　1、学广告。
　　大家都看过脑白金的广告吧，就让他学里面的动画人物的动作，哈哈。当然还有很多搞笑的广告，自己找吧。
　　2、表演
　　例如让他选择&装白痴，装纯情，装gay&，不管装哪个，都很好看，呵呵。
　　3、朗读
　　准备好一段很搞笑的文字，比如那一段&我是一头猪，。。。。&还可以做些搞笑动作
　　4、吻桌子(柱子)
　　被罚者要亲吻指定的一个桌子5下，这时最好有照相机伺候，呵呵，出来的照片肯定很精彩!
　　游戏名称：团队合作，张弛有道
　　▲游戏目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
　　▲游戏规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在这过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。游戏以组为单位分别进行，抽签决定游戏顺序的先后和所要摆的图形。
　　按游戏完成的形似和时间评出一至六名，最形似且时间最短的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得6分，第二名得5分，以此类推，第六名得1分。
　　▲游戏细则：
　　所需要设备：眼罩10个、大绳索一条、秒表1个、口哨一个。
　　游戏人数：每组派出10人，6组共有60人参加游戏，每组选派的10人必须先选择没有参加过游戏的组员。
　　游戏时间：25分钟(5分钟派发材料及宣读比赛规则，每组分别进行游戏，共需要15分钟，5分钟评比结果并对游戏做出总结)
　　传统的节目游戏节目不少嘛，比如击鼓传花，或者再进化一点的，几个人围坐一圈，击掌数数等(一圈人依次数数，逢0或3以及它们的倍数就闭嘴击掌，这个可以自由规定)该击不击，该数不数的就受罚，很好玩的游戏。
　　成语接龙,接不上来的罚;或者摸仿幸运52里的一个比画一个猜,猜不出罚:)
　　一群人围坐成一圈，男女间隔而坐。从A开始，对着右边的B说，我爱你，或者说不要脸，无论A对B说什么，B对A说另一句。说完了，再对另外一个异性随便说一句。如A对B说我爱你，那么B要对A说不要脸，如果A对B说不要脸，那么B要对A说我爱你，然后对下一个随便说一句我爱你或者不要脸。如此周而复始。如果叫错了，那么就要受罚。
　　如果你在边上旁观，经常会看到以下情形：
　　某GG不断的对某MM说，我爱你，得到的回答是不断的&不要脸&。
　　某MM不停的对某GG说&我爱你&，对另一GG说&不要脸&。
　　某GG听到某MM说&我爱你&，冷不丁对此MM说&我爱你&，被罚酒却乐此不彼。
　　这个游戏好，真真假假，假假真真，没人知道是真是假。如果这圈人本来就是一对一对的，那就更搞笑了。
　　26、&皇帝的旨意&
　　挺适合一大群L解闷的，效果不错，现隆重推荐：
　　规则是每人抽一张扑克以具备唯一的号码(即扑克牌点数)，抽到大王的人即为&皇帝&，可以通过指定两个号码而确定两个人进行皇帝想要他们做的任何事(无伤害、无侵犯)。举例如下：A抽到大王，指定6号仰卧，10号以6号为垫子做若干个俯卧撑。大家可以想象多种GGMM的组合，想想各种各样整人的高招，笑到断气为止。。。。。。。
　　27、007
　　玩法与规则：游戏开始时随选一人发令：口里喊&0&的同时用手指另一人;被指的人发令：&0&同时又用手指另一人，被指的人：&7&同时又用手指另一人，被指的人;&啪!&手捏成枪型，指向另一人，被指的人不能动不能叫，作出被&枪&击中的样子，同时他旁边的两人举起双手：&啊!&(惊呼状)，
　　发令错误或动作错误的人应给予小小的惩罚(例如喝酒)接下来就由他继续发令。
　　特点：练反应，活跃气氛
　　28、人椅
　　形式：集体参加
　　类型：破冰
　　时间：5分钟
　　材料：无需材料
　　场地：空地
　　适用对象：所有活动人员
　　操作程序：
　　1、围成一圈。
　　2、将双手放在前面一位队员的双肩上;
　　3、听从指令，缓缓地坐在身后队员的大腿上。
　　4、坐下后，再给予指令，让队员叫出相应的口号：&例如&齐心协力、勇往直前。&&
　　5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
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