18岁，女，想练习武术，练什么好_百度知道
18岁，女，想练习武术，练什么好
其他的以后再学。人瘦力气也小。我们学校是普通学校。我希望学最实用的，在军训时候在好多学校面前露脸了，但我总不能保证能一直练下去，否则力气是用不出来的，42kg以前没学过。本人体育还行，而且能强身健体，其他什么学校表演武术的也自愧不如，不练了之后还不会发胖的最好，我想专攻一样，学习什么最实用，160CM。以前语文老师对我们说真的武术是很丑的，我想练得结实一点。但是我觉得他们这种也只能上台表演一下，每年都会表演。可以的话尽量姿势好看些，万一不练了发胖就不好了，能派的上用场，她们都学了拳法和刀法，实际上打架还不一定有用，可惜这些人都不是我自己班级的，刚猛的肯定不行了。但没有接受过专业体育训练，本人超瘦，3男一女，不是武术班，绝对不会像电影里那样好看，我们学校有4个学武术的
有好些人说练搏击那类的伤身体，真的吗？会伤哪里？
提问者采纳
因为你还在学习，，别把身体练伤了。散打搏击都 比较难练你先练练基本功。可以练习刀法和剑法。快速跑，侧翻。先练那种体操样子的，动作标准之后，直翻这种基本的，不一定有那么多时间。关键身体素质好，太难的不要学。最后再练习拳法
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南派武术或者跆拳道，南派武术诡异刁钻，动作也不太大，对力量，肌肉的要求不太高，咏春就是这一类。跆拳道是公认的适合女生练习的搏击术，需要很好的柔韧性，黑带以下对力量几乎没有要求。
另外，不能说真的武术丑，只能说没有观赏性，毕竟是打人的功夫，另外，还和现在电视上能看到的所谓武术家都是欺世盗名之辈有些关系，我给你一个网址，你可以看看李小龙的武术是怎么样的。
http://you..cn/b/2509682.html
请注意，他是蒙眼的，而且，如果你能下载来用慢动作看，你跟能发现其中的一些秘密，李小龙至少有6次机会打到对手却在手颤了一下收回了，视频太模糊了，而且动作太快了，我只能看到他手颤的几次，剩下的就不知道了。
另外，如果不与人实战，搏击一般不会伤身体...
你太瘦了吧...
咏春适合你，咏春本来就是女人的武术（无贬义）。很巧妙，不会把你练胖，但是能让你结实点。中国武术的发扬传播不是很好，优秀的东西我们很难接触到，现在逐渐好转了，能找到地方学。
别羡慕那些表演的，实战都说不准，还有没必要学刀，毕竟是管制刀具，随身带着刀本身就不好，你不是为了锻炼和实用么，练空手搏斗。
说点你会担心的吧，练空手道手臂会变壮，跆拳道腿会变粗。而且这些都比较要求身体素质，力量速度跟不上练了没什么用。
相比起来，女子防身术挺实际，合气道也可以练练，比较有技巧，但是说到技巧，中国武术是王道。
我推荐的是女子防身术和咏春拳。
最有说服力的理由是：现在学咏春逐渐开始流行了，招式巧妙，不伤身体，不会变胖，而且比较时尚。说...
表演类型的武术，分徒手和器械两类，徒手的主要是长拳和南拳、太极拳，器械主要是刀枪剑棍四种。实用类型的，最厉害的都是现代搏击术，包括散打、泰拳、摔跤、巴西柔术等，伤身体，不适合女孩练。传统武术里，能实用的都不好看，你老师说得对。稍微好看的也就是东北的戳脚、山东的螳螂拳、河北的八极拳，北京的白猿通背、天津的迷宗拳、传统的少林、八卦、形意，河南的心意六和拳，湖北的武当派，广东的各种南拳
泰拳吧，对个子瘦，练这个好一点。截拳道。这个也不错。。。跆拳和柔道对体重要求会比较重一点。。
我想你要学的可能是 竞技武术 吧，竞技武术可以强身健体，增加身体的柔韧性，是一种练武的艺术哦，非常漂亮。而且你是普通学校的，不是专门学习武术的，所以我认为你可以练一下竞技武术，你提到的上面的三男一女肯定也是练习竞技武术的，不信你可以问一下，或者到网上搜一些视频一看就知道了。
散打，搏击，跆拳道都需要专业的训练才可以的，而且很吃苦，否则练得跟四不像似的。少林寺最好女孩子别去，都是比较男人的。咏春拳可以学一下，但需要很长时间的坚持才能达到防身的目的，否则也没用。柔术我见过，就是如何锁住对方，全是身体接触的，不适合你的。还有一些传统武术，我想你是不想学的，呵呵。
说了这么多，现在才是我最想说的了，你是女孩子，根据你的一些要求，我认为你最适合的应该是...
丑个屁啊，传统武术按外行人看起来可能确实丑，但懂行的人看练的好的人打就绝对是一种享受，要表演，还是现在的竞赛套路好，要实用，你现在砸锅卖铁也未必能找到一个懂传统的
你的要求是实用。练武关键是技术，人瘦力气小也没关系，但是一定的力量也要有，经过一定的体能锻炼就能获得，但不一定要很大的力，武术中需要的是巧劲，更重要的是速度，蛮力是不提倡的。
如果你只学一样，拳击是最实用的。当然就要说泰拳或者散打，那就是综合性的了，就不止一样了。拳击招数少，基本拳法只有3种，直拳，摆拳，勾拳。入门很容易。想学到打赢一般人的程度很也快。你现在已经18岁了，基本不会改变身材。不过如果你想成为高手的话，身材是会变的。这么专心学几个月就可以派上用场了。
当然，学拳击很单一，你只会用手打架，但是拳击却是拳法最好的武术。
如果你能更勤快一点，可以再学跆拳道，这是专门用脚的。
那么你就可以手脚都会打了，算是综合的了。
最后，强烈推荐你柔道，不许用大的力...
学柔道不行的，那个彻底成为竞技体育了，完全没有杀伤力——其来源倒是致命的柔术，只是少见些，你学不到的；
另外，纠正下，真正的功夫都是美丽的。许多人说实用的很丑是对一句来源于京剧的谚语的误解：丑功夫，俊把式。这句话的真正意思其实恰恰相反：只有平时练足了丑功夫，用时才能发挥最完美的俊把式。
表演性的武术，也就是我们说的套路，其实是最实用的招式的浓缩组合，如果不懂招式意义，不会拆解活用，只是拘泥于一招一式，那倒真成了花拳绣腿了——正因此许多人更相信真正的武术很丑了~~~~
武术不只是身体的运动，要想实战，还要动脑的，而且不是一朝一夕可以练成的。
考虑到楼主的情况，建议学长拳吧，那个最方便，健身效果相对来说见效快，实战上容易理解动作意义——千万不要考虑散打...
我实说你的体重太轻 不合适任何搏击术（练来当健身还可以） 真练起来
如 练抗击打 爆发 等 有很多不合适你 你体重过小可能会伤身你的情况学搏击 不能满足你的需求 练实用的搏击要有好的身体条件 你不合适 过硬的！所以说你只练来强身 想练实用能派场地都不太合适你你的条件 较瘦 不合适（自由搏击 散打 拳击 泰拳）这几种最具实用的搏击根据你的条件 较合适
学内家拳最好了，练的时候采用文练的方式。通过润物细无声的方式来改变你的体质。有人推荐咏春拳这个确实不错，但自学的话还是有问题。因为有个筋骨的问题在里面，光学招式没用。截拳道一类的通常需要有肌肉训练，才能打出那个力道。我推荐一个松静桩（形意拳基础功夫的简化版），既能强身又能实战。只要不中断见缝插针的练也可以有效果。等基础打好了，可以学一些单手操用于实战。可以上炎龙在线这个网站去看看，写练功日记会有版主来看如果有问题会指点一下，也可以发帖求助。
我认为学女子防身术比较合适你（非常实用）！女子三大绝招~插眼，踢裆，喊救命~用得得当绝对高手~要是想正经练点什么就去学擒拿吧~很适合女孩子其他的要不见效太慢要不影响女性的身型皮肤的美感~学擒拿前去健身房练点力量训练（纯力量训练是不怎么长肌肉的） 不过我也劝你一个！不要以为练了功夫就无敌了，毕竟男女有别！还是要依靠智慧小心防范为上！另外的话我
你去百度空间看看我的回答。不管你为什么练武，就一个建议，咏春拳。去学什么跆拳道，散打，浪费时间精力，而且也没用。而咏春拳就是女人创的，强身健体也好，自卫防身也好，都有很大用处。此拳以速度为主，不需要练力气，全在于巧劲。而虽然不用练力气，打出的拳却也威力无比。练好了寸拳，就会打出惊人的力量。咏春拳招式简洁，无花式，无累赘，招招有用。你可以上新华书店，买一本 魏峰 著的咏春拳术书，也可以在网上学。这只是我个人的建议，你自己喜欢什么拳术，还是自己去比对。但是，最适合你的，还是咏春拳
楼主您好：
希望您你能慎重考虑一下。我13岁开始学习武术。不知道您的出发点是什么？但是学习武术确实不太好就业，毕竟人不能打来打去的一辈子。到现在本人早已该行。记得从武术学校刚毕业的时候，除了武术教练之外，就只能做保安了。找的工作单位没保险不签劳动合同。武术学校的管理大多是封闭式的。为了您以后就业学什么也比武术好。不是每个人都适合练习武术。
如果您实在喜欢的话，根据您的情况，您业余时间可以学习一下太极拳，但是想技击的话，短暂时间是不可能的。您的情况，如果您好好练习的话，表演还是可以的。太极拳练好的话是很有表演价值的。
如果打架，楼上的建议不错，学习柔道，普通人打架抱在一起摔很常见。您可以掌握其中技巧。但是实战时关键。散打的实战价值高，但...
咏春就行,咏春里面有很多的动作都是特别适合女性练习,毕竟是女性创造的功夫。再加上最近叶问挺火的，所以练习咏春是不错的选择。不会发胖，而且还可以强身健体，对付色狼等也有很好的作用，希望采纳。
你老师是个行家 对的 真正的武术是很难看的
我建议你学 咏春拳
它是有一个了不起的女师傅自创的
而且适合女孩子练
咏春弟子边布全世界
而且功夫之王 李小龙先生 也师承咏春
此武术 精湛 实用
而且科学 速度 很帅
跆拳道只是表演的变形舞蹈（我实在看不起跆拳道，学跆拳道的朋友们请原谅下），不懂的人一般都以为跆拳道很厉害，其实学跆拳道对身体来讲没有多大的好处但也没有多大的坏处.如果是用来防身的就不要去学了.学刀其实根本没有必要，除非你要做厨师或者是杀猪的.拳法除了八极拳其他的都不推荐，太极纯属养生，不过王氏太极却是不错，可以杀人用.其实现在的年轻人你最好还是去锻炼锻炼身体为好.像他们说的咏春，身法要求轻灵（很不幸，我身法非常轻灵，但是我体重178KG，行速全校第一...），且地方要求是比较狭窄的，如果你长的很漂亮且经常走小巷的话你可以去学...散打要求的是骨头硬，有耐力.学武术不是用来炫耀的，我实在建议你不要去学任何的武术.把自己的身体锻炼好就可以了，每天去跑3000米2小时.到3个月后能5...
建议你学跆拳道。因为跆拳道有很多等级的哦---你认真跟班学一段时间后一般都会晋级到黄带，最高的黑带，服装业很帅气，并且该们武术很强调身体的柔韧性，而不是像泰拳、柔道、散打、拳击等会对你身体造成很大的摧残还等什么，赶紧报名参加跆拳道学习班吧
练陈式太极拳吧
这种拳不是为了打架才去练习
搏击伤身是因为练习的方法而为了速度
还有柔韧和一味的加强训练
久而久之身体适应不了而身体就有了反映（病）
你听说过哪位搏击高手过了30还那么的厉害吗？？好象是没有吧
那是他已经过了颠峰
适应不了以前的东西了
但是太极拳过了不多说
过了50的话威力还会不逊色30岁之前 因喜爱传统文化，而喜爱上了太极。喜爱太极那种圆融、自然、安舒、清静的境界，渐渐体会老子的：人法地、地法天、天法道、道法自然的意境
太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用
认识不以强凌弱，不借...
个人认为跆拳道和柔道（其实日本韩国的那些道都差不多）对力量和速度要求很大，不太适合偏瘦的女生。中国传统的武术的咏春拳很适合女孩子练的。对了，有一种自由搏击术，男女皆宜，不过威力很大，技巧性也强，个人认为摔角中的招式非常狠。
自由搏击类的是伤身体。有的招式类似于“自杀式袭击”呵呵，身体不好受哦。女子防身术很好
告诉你一句话，想学打架实用的招数，你最好的学校就是打架。我以前上学的时候有一个人就是武校转过来的。很叼，后来被人打焉儿了。
现在这个年龄学武术有点晚了，想把武术练好没个几年的时间是不行的，其他外国的东西我就不清楚了，不过你可是学一些简单的拳法，例如长拳，很简单的那种长拳，既没有什么难度动作，又能拿出来露露脸。搏击一类的不太适合女孩子学，倒是不会受什么伤，我练的时候都戴着护具的，不过练那个要有点力气，不然以后跟女孩子打架还行，真遇上个什么坏人也用不上的。还是学女子防身术吧，对于没有什么武术功底的女孩实用性很强。至于发胖的问题我觉得你不用担心，以你现在的状况，不会练到那个程度的。
呵呵。。我以前也很爱武术。。觉得那特帅。。练了两个月就瘦了不少。可是后来不练就胖了啊。。因为吃的比较多。。按你那么说。你很瘦啊。。干嘛还要去练。。跑步得了。你要学武术还得要坚持啊。。来个劈腿你会受不了。。如果你会一字叉的话。那就另当别论了。。自己好好考虑。。女生练这个呃很伤身.
如果你时间不多，而且没有很好的毅力建议不要接触武术！每天早起1小时去跑步1.5公里就可以很好的保持身材~而且得到强身健体的效果！
女孩子学习跆拳道
漂亮 健身 不会长很多肉不胖，将来在影视 体育 和自卫方面都有用处 学习方便而且社会关注性高，现在很流行
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出门在外也不愁我想学武术但是没老师，有没有自己可以慢慢练的武术求高手赐教_百度知道
我想学武术但是没老师，有没有自己可以慢慢练的武术求高手赐教
就当学习体操那样去学习武术，毕竟武术是一个系统性很强的东西，则完全可以买些武术书籍和参照相应的视频自学，学习者也不一定能完全领会，即使描述的很清楚，很多东西不是书本上能描述的清楚的，当然最好有师傅教武术也是可以自学的。如果只是想强身健体
我要学到武术的精髓我的出发点不只是强身健体
如果你有这个想法，那就一定要找师傅教了，一步一步一个脚印，练武需要毅力，能吃苦，没有3,5年的苦练，是不太可能有多大的作为的，师傅很重要，但需要机缘，可遇而不可求！
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可以自学的。外练筋骨皮，内练一口气。
最好去武馆或是俱乐部学，那样容易成长。
我想打架厉害
这两个机构都教搏击，练上半年就很厉害。
最好有老师教，少走弯路，走远了再纠正就麻烦了
怎么练没练过
你想打多强的啊
最起码一个打几个没问题吧
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出门在外也不愁我想学武术_百度知道
我想学武术
身体瘦弱 身高 172 cm
力气也很小
柔韧度 身体协调性都很差
还经常感冒
希望通过学武术来锻炼身体
谁能给点建议 告诉我学什么武术比较合适（实战性强一点的）
最好能给个学习该武术的 计划
在上面也不好交流 如果是爱好武术的朋友
请加一下我的QQ（）
祝大家新年快乐身体健康
提问者采纳
建议你练练柔道
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若是想自学我可以教你，我根据函授资料自学已经6年了
按你说的体质那么差,劝你还是先多参加体育锻炼,有个好体格再去学实战性的武术,不然玩不好会把自己玩进去.
实战：散打，空手道，泰拳，拳击，柔道，擒拿，咏春建议还是先加强锻炼吧…否则练什么都会事倍功半…不过你也可以去看看中国的一些传统功夫，既能强身，又能防身，还能陶冶情操
陈式太极拳
先适当锻炼.然后学习你喜欢的武术.我以前也经常感冒,现在好了很多.P.S在下练陈式太极.
我练武快十年了，虽然自身条件和毅力都不太好，可这些年练下来还是累积了点儿经验和感悟的。
我小时候也是身体多病，后来也不知道是因为练武的关系还是长大了，现在几乎不生病了。
废话不多说，直接说重点。我会尽量不用术语说。
练武首先要做好心理准备，因为练功的时候很苦，这种苦要完全靠自己的毅力来克服。练功偷懒，到头来就成了自欺欺人，没人会逼你练，全凭自己刻苦。要对练武本身感兴趣，要从练功中体会到乐趣，才能熬过去。
练武最基本的就是扎马。可这个马步要怎么扎？两脚距离要多宽？脚尖的方向朝哪儿？大腿小腿之间的夹角要多少？膝盖应该朝什么方向？腰要怎么用力？背要什么姿势？还有，在扎马的时候到底都是哪些肌肉要使劲？用多少劲？朝什么方向用劲？所谓“十趾抓地”要怎么个...
最好去武术学校或者拜个师傅。建议你学截拳道。至于计划不是一两句话能说清楚的。
你身体差，建议你先练练气功，等身体好上来了再练练散打或者截拳
楼上的兄弟们你们说的好多哟~~如果说实战性就学国术、论强身学武术。~~练练内家拳吧~~内家拳的招在熟不在多。~~~如果没老师可以尝试先练练少林拳，如果有机会可以去学学形意。~~~~~~
建议你练陈式太极拳
只要功夫深，铁杵磨成针！！《虞初新志》载王先生事，每晨向空奋击数千拳，不要以小说家言而忍之而诞之！！我QQ:太极螳螂拳
可以考虑一下咏春拳，但最好是能有在身边较你的师傅。不要相信函授或者远程教学，动作是需要师傅在身边教的。
滨州市中华武术学校（中华武校）是经滨州市教育局审批，山东省武术院注册的合法学校，办学多年来为社会各界（包括公安、厂矿、企业、体育院校）输送了大批保安、保镖、武术散手运动员，中华武校1997年荣获滨州地区武术表演一等奖，1998年荣获滨州地区武术比赛团体总分第一名，2002年滨州市武术馆校、武术锦标赛团体总分第一名。2003年被滨城区政府授予“体育突出贡献奖”，并有两名学生荣获“新长征突击手”的荣誉称号，2003年滨州市体育总会和武术协会举办的武术大会上，荣获团体总分第一名；2004年滨州市武术大会中荣获武术比赛团体总分第一名、散打比赛团体总分第二名；2005年滨州市“沾化工商杯”武术馆校、武术比赛中，荣获团体总分第一名；2005年7月获得第五届全国子午门、少林武术争霸赛五项冠军，同时校...
跑跑步吧，自己练？除非是天才中的天才
可以自己练，我以前也是力量小，但是经过哑铃训练，俯卧撑之类的力量训练，感觉比以前好很多，我也喜欢武术，各种武术都有点研究，试过自己练空手道的手刀，咏春就跟朋友学，觉得有用的都学，不管它是哪门哪派，外家内家，总之多点和有经验的人交谈，对自己是有很大帮助的
八极拳，很实用，也能健身
如果只是打算学个一两年 散打和拳击更好 传统武术要练好需要一定时间 不是专门练的话一两年出不了效果 跆拳道之类虽然流行 掺杂了太多商业化的表演套路 对实际的街头打斗意义不大
力气小柔韧性差虽然限制但是可以通过锻炼来改善 相比下拳击又比散打的身体素质要求要低
协调性如果不是太差也可以考虑柔术 是以巧取胜的著名格斗术 对力量要求相对小得多 其代表格雷西蝉联UFC冠军时战胜了很多比他身高体壮的选手
无论是哪一种 都建议找个师傅学 自己学毕竟难度大且不易坚持 而且无论那种格斗术都是以体能为基础 建议你先通过跑步深蹲俯卧撑之类先初步强化身体素质 然后坚持些基础的技术训练 如楼上说的习练传统武术的站桩 如果是拳击可以做器械训练 先把直拳之类多练练 一定时间后再针对自身安排训练计划...
爱好是最好的老师。我小时候家里经济很差,上到中学时没条件寄宿,路远骑脚踏车去上课,上了初中课程较多.回家后家人农活忙经常赶不上饭,就回头去上学,身体很瘦小,体重只有几十斤,严重影响到身体健康与学习成绩,到了初三年就休学了,到泉州打了几年工,吃尽辛苦。后来到厦门学了维修家电,在十八岁那年开了店做生意,因发烧于音响专于电器在本地生意慢慢扩大影响,成了当地知名专业商场。在这期间有跟江西人学了当时很流行的霹雳舞,锻炼灵活了身体,也为武术奠定了的基础.
在小时候因身体弱小常受欺,就想一定要强身健体,成为真正的男子汉,十九岁那年(1992年)托人介绍,认识了在我们村(福建泉州南安洪濑西林村)西林造纸厂里的一位电工师傅,名字林晓提,南安码头人,永春白鹤拳师,林晓提师从诗山黄子文,黄子文师从永春一代...
传统武术的副产品是强身健体，现代人还是很需要的，但练法不正确可能适得其反。
学散打吧，准备活动一定要做好，而且一定要先练出些力气再开始，没力气，练武白费！！！
你是男的学 散打 拳击 泰拳 女的最好学 剑术 跆拳道 斯文一点
你的年龄？15岁一下，可以去青少年宫。大些的话就去专门教的武馆练吧。不过去之前先锻炼一阵子为好，否则可能体力消耗过大，受不了~
你这体格还是先多到户外走一下，周末爬爬山建议练跆拳道
等待您来回答
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出门在外也不愁