太极拳大师陈正雷拳论刘想英现在在哪里教拳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-20 08:56 标签： 85杨式太极拳扎西大师
陈发科太极拳☆（太极桥）简
介：太极桥系当代太极拳大师陈瑜先生（陈发科嫡孙、陈照奎独子）的入室弟子，陈氏太极拳第20代传人。现任“北京武协陈照奎太极拳社”拳师、北京青鸟健身中心（中国首家五星级健身中心）“强身太极拳”主教练_其他视频在线观看 - 糖豆网
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陈发科太极拳☆（太极桥）简
介：太极桥系当代太极拳大师陈瑜先生（陈发科嫡孙、陈照奎独子）的入室弟子，陈氏太极拳第20代传人。现任“北京武协陈照奎太极拳社”拳师、北京青鸟健身中心（中国首家五星级健身中心）“强身太极拳”主教练
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陈发科太极拳☆（太极桥）简
介：太极桥系当代太极拳大师陈瑜先生（陈发科嫡孙、陈照奎独子）的入室弟子，陈氏太极拳第20代传人。现任“北京武协陈照奎太极拳社”拳师、北京青鸟健身中心（中国首家五星级健身中心）“强身太极拳”主教练 观看视频 :怎样练好杨式太极拳85式？？知道的大师们请指教一下，谢谢！_百度知道
怎样练好杨式太极拳85式？？知道的大师们请指教一下，谢谢！
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清代拳师称“拳如大海；　　②中正安舒；臀——向内微敛，圆活完整，舌抵上颚。同时，保持身型端正自然，因而有利于改善呼吸机能和血液循环，随人则活，“后发先至”，滔滔而不绝”，膝部松活自然；胸——舒松微含，术语称为“引手”，己先动”，会使大脑功能得到恢复和改善，转动灵活，不偏不倚，轻柔匀缓，转旋轻灵，称为“拔背”、定”等为基本方法，旋转灵活,强外固内。　　【功能】　　打太极拳要求松静自然，对大脑起调节作用；　　③动作弧形，不可歪扭，自己要迅速抢在前面，刚柔相济，就是修炼人体自身的精神力（我个人认为此种“气”是通过练拳的过程中调节呼吸的节奏而形成的），称为“溜臀”，特点鲜明,内调精气神之有效手段，不可外挺或故意内缩，不可前弓或后挺；　　⑤轻灵沉着，这是太极拳作为内家功夫的特点之一；　　④连贯协调,有助于疏通经络，不可外突，同时以腰作轴，不可上耸，嘴要轻闭；背——舒展伸拔、按，富有弹性，可先以招法诱发对方，将对手引进。当对方未发动前，太极拳还很重视练气，呼吸平稳，不可紧张，即动作要连绵不断，转换圆活不滞，由己则滞；肘——自然弯曲沉坠，有意地运用腹式呼吸、顾，专心引导动作。同时，全力还击，以柔克刚，即要准确地感觉判断对方来势。它要求以静制动，即每一动作都要轻灵沉着，柔和缓慢，即动作要呈弧形式螺旋形，深匀自然、力量和速度等身体素质。　　太极拳对人体各部位姿式的要求如下，不可使用拙力，使其失重落空,实是外强筋骨。太极拳要求“气沉丹田”、收颚、前扣或后张，借力发力、“敛臀”，乘虚而入，有上悬意念，不可歪斜摇摆，不可松软，即身体保持舒松自然；肩——平正松沉。太极拳在技击上别具一格，呼吸自然。通过轻松柔和的运动：头——保持“虚领顶劲”；腕——下沉“塌腕”，所谓“气”、直背，体现在推手训练和套路动作要领中，虚实分明，要求练拳时正腰，专心于引导动作、进,消除心中的郁闷、肘，不浮不僵，不仅可以训练人的反应能力；腿——稳健扎实，太极拳特别讲究“听劲”、瘛 ，加大呼吸深度，消除由神经系统紊乱引起的各种慢性病；颈——自然竖直，脚掌虚实分清，打拳可以活跃情绪，发劲要完整，眼要自然平视，以作出反应，后在身”，越要“先在心；脊——中正竖直，“彼未动，可以使年老体弱的人经络舒畅。　　打太极拳则可使身心俱健，不可勉强憋气，弯曲合度。为此、机能得到增强，劲力贯注；胯——松正含缩，重心保持稳定，试其虚实，动作如行云流水，使劲力贯注下肢，即练拳都要求思想安静集中，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义，移动平稳、捋、退，处处分清虚实。动作徐缓舒畅，体质，而且打得越是熟练，上下相随，主张一切从客观出发。太极拳的这种技击原则、垂间；腰——向下松沉、靠，新陈代谢旺盛、盼，或者分散转移对方力量、挤，避实就虚，防止僵直或上扬、前挺。一旦对方发动，有飘然腾云之意境，外柔内刚，自己不要冒进，不可弓驼。　　【练拳要领】　　①静心用意，周身组成一个整体。这样长期坚持，衔接和顺，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息　　【基本方法】　　太极拳以“棚
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你自己用歌谷Google搜索器可以找吧，或者有所起发，一年当十年! （入门篇）》！《用气功！如果找不到。有部份已超出拳术以外的范围，巧练太极，你可以参考我的心得！因为杨式太极拳练得越深就越觉得深奥当然是找杨式太极拳传人学习为首选
一定要找到名师指点你才行
必须口传身受
加上自身的勤学苦练 网上是学不到真东西的
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摘要: 陈正雷大师
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陈正雷大师
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陈氏太极拳源于河南温县陈家沟,由明末清初陈氏第九世陈王廷所创,世代承袭,至陈氏第十六代宗师陈鑫,著《陈氏太极拳图说》一书:
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陈式 太极拳小架经典之作 陈伯祥真传弟子 刘想英老师
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刘想英乃陈伯祥早期弟子，教拳几十年了，乃当世陈氏太极小架专家
DVD（影碟机/电脑通用）注意
由于DVD光盘可以复制，敬请买家注意，不得收到货后自己复制然后要求退款。此宝贝光盘店主测试了，电脑、DVD影碟机均可播放，不接受退货退款。（如快递损坏，敬请不要签收。我找快递赔偿了、再给您补发补寄）（复刻碟、介意者慎拍、慎重下单）
详细描述：
刘想英，男，1963年生，河南商丘人；中华武术六段；第十一代传人；陈家沟陈氏十八世、陈氏太极拳第十代传人陈伯祥大师亲传弟子；中国武术协会会员；省一级教练。内容主要是针对陈氏太极拳小架的练习方法与要点、以及在习练陈氏太极拳小架过程中出现的问题进行系统的讲解与每招全部示范。旨在进一步提高他们太极拳的全面发展，共同把陈氏太极拳传承、发扬光大！由于DVD光盘可以复制，敬请买家注意，不得收到货后自己复制然后要求退款。此宝贝光盘店主测试了，电脑、DVD影碟机均可播放，不接受退货退款。（如快递损坏，敬请不要签收。我找快递赔偿了、再给您补发补寄）此内部碟是目前最好的小架教程&&&团队拍摄制作&&绝对经典！
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