王亚军陈氏老架74式太极拳太极拳老架一路

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-30 05:14 标签： 陈氏太极拳老架二路
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太极拳 陈氏太极拳老架一路实战用法
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[转载][视频教学]张东武&陈氏太极拳老架一路
↑1.太极起势　2.金刚捣碓　3.懒&扎&衣；
↓4.六封四闭　5.单鞭&&6.金刚捣碓　7.白鹅亮翅
8.斜形　9.搂膝　10.拗步　
11.斜形&&12.搂膝　13.拗步　14.掩手肱拳　15.金刚捣碓
第一段复习（1...15式）
16.撇身捶　17.青龙出水　18.双推手　
19.肘底看拳　20.倒&卷&肱&&&21.白鹅亮翅
22.斜形&&23.闪通背&&24.掩手肱拳&&25.六封四闭&
26.单鞭&&27.云手　28.高探马　
第二段复习（16...28）
29.右擦脚　30.左擦脚&&31.左蹬一跟　
32.前趟拗步　33.击地捶　34.踢二起　
35.护心拳&&&36.旋风脚　37.右蹬一跟&&38.掩手肱拳
第三段复习（29...38）
39.小擒打&&&40.抱头推山&&41.六封四闭&&&42.单鞭&
43.前招　44.后招&&45.野马分鬃&&46.六封四闭&&47.单鞭
第四段复习（39...47）
48.玉女穿梭&&49.懒扎衣&&50.六封四闭&&51.单鞭
52.云手&&53.摆脚跌岔&&54.金鸡独立&&
55.倒卷肱&&56.白鹅亮翅&&&57.斜形&&58.闪通背&&59.掩手肱拳&60.六封四闭&&61.单鞭&&62.云手&&63.高探马
第五段复习（55...63）
64、十字脚&&65、指裆锤&&66、白猿献果
67单鞭&&68、雀地龙&&69、上步七星&70、下步跨肱&
71、转身双摆莲72、当头炮73、金刚捣碓&&74、收势&&
第六段复习（64...74）
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陈氏太极拳： 拳术与易学的阴阳五行之变化相结合
人体是一个不断运动着的有机整体 太极拳，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动中取得统一的过程。
易学认为，凡是属于温热的、上升的、明亮的、兴奋的、轻浮的、活动的等方面的事物或现象，统属于阳的范围；凡是属于寒冷的、下降的、晦暗的、抑制的、静止的待方面的事物或现象，统属于阴的范畴。而陈氏太极拳就顺从阴阳变化之理，在一招一势运作之中，阴中含阳，阳中具阴 武汉太极拳教程，阴阳互变，相辅而生。
陈式太极拳--基础知识
陈式太极拳是一个内外兼修全面性的武术拳种，具有集卫生保健与攻防技能于一体的显著特点。太极拳运动的一举一动，包括手法，拳法 武汉太极拳培训，肘法，眼法，身法，步法，脚法 武汉陈式太极拳老架一路，跳跃法等，均有着严格的规定与要求，并以此来促进和提高演练者强身健体及攻防绝技的训练。
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武汉陈氏太极拳会馆
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