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时间:2015-09-06 08:02
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85式杨式太极拳
叶泳湘我也是打杨式太极的。不知道85式是打30分钟好还是打40分钟好,是不是越慢越好?_百度知道
叶泳湘我也是打杨式太极的。不知道85式是打30分钟好还是打40分钟好,是不是越慢越好?
提问者采纳
太极拳是内家拳,讲究运动内在的气血。我个人认为练拳的速度因人而已,是以符合自己气血运行的速度为宜,就是外在动作和内在气血运行速度配合一致,一般初练时为体会气血运行,速度慢一些。
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