183cm标准体重的人可以打中锋吗?(非职业)

三人篮球,对方有一个183CM 180斤的中锋,校队的,能突能投,我的中锋太瘦,请问怎么防守啊_百度知道
三人篮球,对方有一个183CM 180斤的中锋,校队的,能突能投,我的中锋太瘦,请问怎么防守啊
每个人只有三次犯规
提问者采纳
180斤也还凑活
应该挺灵活的 所以造规估计够呛
你们的中锋如果瘦的话
可以试试降低重心
顶着他的腰
膝盖卡着他的下盘
大腿要有力量
这样他就不容易进三秒
你们的中锋弹跳如何
不一定要冒到他
再找个矮点的去协防
提问者评价
他太重了,不过谢了
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其他8条回答
只有协防了 看对方在那边 看情况夹防。不过打三人篮球个人能力太重要了,协防就很容易漏人。所以你们就只能把自己的进攻搞好点了。
补防吧,尽量跟着,贴着他。让他觉得不舒服就行,不过不能漏掉其他人,这可能很消耗体力。
这个只能是协防,联防!打球看的是狠劲,如果你们速度及技巧上有优势,你们就可以防守好!以攻代守!保证每次进攻的效率!
防止对方中锋接球,接到球后立马夹防。
这太简单了,给你们队训练好,那中锋突破可以遭犯规,中间可以偷球,减弱他体力,他用身体可以假摔,他下次就不会太硬了,也可以避他投球,你防守离板近点的话,方法多,前提要技术,他投,你可以动作干扰他心理,蒙眼,他投球你手假捞他痒,也能做快要捞他之前手放嘴哈气的样子,前提是你真冒不掉他
包夹,放掉能力相对较弱的一个,不过也不是太好防,那样人对你们来说基本上就是无解
绕前防守,尽量不让他接到球,后面的人注意协防,一旦他接到球,选择在他没出手之前拍掉,否则就只能犯规了
当他背打的时候,用一只脚向后踩住,立住重心,另一只脚把他的脚顶住,然后在他转身时用手干扰他的投篮视线。当他突破时,先用身体抵他一步,然后泄力,然后脚步跟着他,尽可能封住他的上篮路线,就这样了
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【《中国足球》[流言板]体能教练赞大雷有天赋,称不知其这么大牌】
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《中国足球/Html/ZhongGuoZuQiu0387/》中超联赛迎来休战期,国脚王大雷在假期期间聘请私人教练加练的新闻引起人们的广泛赞誉,而该教练在接受采访时表示,他此前只知道王大雷是一名门将,并没想到王大雷这么大牌,而且他很有天赋。据悉,在最近几年的假期中,王大雷都会聘请篮球教练来为自己指导,此次担任王大雷私人教练的詹姆斯表示:“朋友告诉我对方是一名职业足球运动员,我也知道他是个守门员,但是我没想到他那么大牌,竟然是中国国家队的主力,级别很高。我做了不少功课,发现足球和篮球有很多相通的地方。比如说打篮球,不仅是对球员有速度上的要求,还要求他们反应敏捷、善于变速,这一点在足球运动里是非常普遍的,两者在训练中的步伐非常接近;而足球运动里,特别是王大雷这样的守门员,他们就像是篮球比赛中镇守篮下的大中锋那样,一夫当关万夫莫开。”对于王大雷,詹姆斯也进行了点评,“我从他的眼中看到太多渴望,渴望自己能够更上一层楼。在我们见面之前,他已经是一名技术十分全面的国脚了,有着常人羡慕不来的天赋,不少球员如果拿到最佳守门员的称号,可能休赛期早就度假去了,而我却在大雷的眼中看到这种渴望自己变得更好的欲望。可能三年之前,大雷已经是(中国)最好的(守门员)了,但在这三年的训练里,每次健身之前,我都能感到他强烈的自信心,但在练完之后,他又会觉得自己还有很长的路要走,还可以变得更好。这是一种态度,没有人可以像他一样一直有动力在推动自己前进,在中国,他可能是惟一一个从内心深处渴望自己变得更棒的家伙。”虎扑新声手机客户端上线,手机看新闻就在新声:/mobile来源:[新闻晨报]查看更多中超新闻
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